שלום, קוראים יקרים של הבלוג שלנו! היום ההתמקדות שלנו היא בהורוסקופ התזונתי של מזל דלי המקסים. בואו לגלות איך ומה היצורים ההפכפכים האלה צריכים לאכול כדי להיות בריאים, פעילים ומאושרים.

אז, גלגל המזלות הוא מזל דלי: תזונה ובחירה נכונה של מוצרים.

אסטרוטיפ מזל דלי: מה זה?

בני מזל דלי נחשבים בצדק לאחד הסימנים הכי לא מאוזנים מבחינה רגשית של גלגל המזלות. זה נכון גם כשמדובר בתזונה. או שהם יושבים גם הם, מקיימים את כל הדרישות הדרושות, או עורכים סעודות יוקרתיות לרגל השלמתו.

נקודה כואבת עבור מזל דלי היא אכילה בפומבי, כי לעתים קרובות הם לא מסוגלים להפסיק כדי לא לאכול חתיכה נוספת לחברה.

למרות שרוב בני מזל דלי אינם נוטים לאכילת יתר, הם לרוב סובלים מדיכאון, ומשנים את התנהגות האכילה שלהם יחד עם זה.

לעתים קרובות מאוד, אנשים עם מזל זה נמצאים בסיכון לשוקיים ולקרסוליים שלהם. נקודת התורפה היא מערכת העצבים וההורמונים.

בני מזל דלי צריכים לעקוב אחר שגרת יומיום רגילה, שכן אפילו נדודי שינה רגילים או מיגרנה עלולים להוביל לתוצאות לא נעימות.

מזל דלי וממתקים

אסטרולוגים אומרים שאחת הבעיות העיקריות של אנשים עם מזל זה היא התשוקה המוגזמת שלהם למאכלים מתוקים (מאפים, ממתקים, גלידה וכו') - זה נכון במיוחד עבור נשים. הם יכולים ליהנות בקלות משוקולד חלב, לנשנש גלידת פירות מתוקה ולסיים עם ממתקים. אנשים עם סימן זה של יסוד האוויר צריכים לפעמים להזכיר את החשיבות של מזון בריא, כי הם יכולים לחיות על ממתקים ימים, ואפילו חודשים.

אתה יכול לתת עצה קטנה כדי להקל. כדי להשיג מטרה זו, אתה רק צריך לדלל את התזונה הרגילה שלך עם מזונות עשירים בסיבים המכילים כמות מספקת של חלבון.

בהתחשב בגישה לתזונה של אנשים של סימן זה, אנו יכולים לחלק אותו לשתי תקופות - אור וחושך. בתקופת האור, הם יכולים להיסחף עם איזו מערכת מזון אקזוטית, כמו דיאטת מזון גולמי או סוגים נדירים של צמחונות, ובתקופה החשוכה הם יכולים לחזור לסוכריות ועוגיות.

אילו מזונות מזיקים ואילו טובים לדלי?

כפי שאנו כבר יודעים, ממתקים מזיקים במיוחד. בני מזל דלי צריכים גם להימנע מקפה ומשקאות אחרים המכילים קפאין ולמתן את צריכת המלח שלהם. קרא כיצד לעשות זאת ללא שינויים דרסטיים בתפריט.

צריכת חלבון חשובה ביותר עבור בני מזל דלי, רצוי ממוצרי חלב דלי שומן, דגים ופירות ים אחרים. המקור השני יכול להיקרא בשר עוף וחלבוני ביצה.

רצוי לצרוך מוצרי גלם בתדירות גבוהה ככל האפשר - הם ישמשו כמשקה אנרגיה לאחר עומס פיזי או רגשי חמור. בנוסף, מזון גולמי מאוד עוזר אם מתחילים לאכול איתו.

כדאי לכלול בתזונה היומית שלך מזונות המפורסמים בנוכחות של פחמימות מורכבות (מאפי דגנים מלאים, דגנים, פסטה - עם זאת, רק מחיטת דורום).

תהיה בריא ומאושר, מזל דלי יקר! ותנו לאוכל הנכון להביא לכם רק אנרגיה למטרות הגדולות שלכם!

מזל דלי הוא חומר אוורירי חמקמק. בני מזל דלי אינם בריאים במיוחד, אך הם מפצים על החסר הזה בארגון גבוה, המעניק להם את האפשרות להתנגד למחלות, לנהל אורח חיים פעיל ולהרגיש טוב. בדרך כלל, בני מזל דלי אינם נוטים לספיגה בלתי מבוקרת של מזון, אך בני מזל דלי הם גם אנשים ושום דבר אנושי אינו זר להם.

נקודות התורפה של מזל דלי כוללות את הקרסוליים והרגליים יש להם גם זרימת דם לקויה ומערכת הורמונלית פחות יציבה. מעת לעת, דלי עלול להיות מוטרד ממיגרנות, נדודי שינה, דיכאון ומחלות אוזניים.

דיאטה לדלי: לא כולל מזונות מזיקים

המרכיב המזיק העיקרי של דיאטת מזל דלי הוא ממתקים. הדיאטה לדלי מחייבת הימנעות ממתוקים, עוגות, מאפים ומאפים. את כל זה אפשר להחליף בדבש. כמו כן, מזון משומר ומעושן אסור לדלי.

אנו כוללים מוצרים בריאים

התזונה של מזל דלי מורכבת בעיקר מירקות, פירות, מוצרי חלב וקפיר. בשר הוא עדיף זנים רזים, ודלי נהנה גם מפירות ים, מרקי ירקות, דגנים, במיוחד כוסמת, מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של ברזל.

הפירות המועילים ביותר שלהם הם תפוחים, שזיפים, מלונים ורימונים, תפוזים, אגסים וענבים. ירקות: כרוב, זוקיני, סלק, שעועית, חצילים.

מבחינה אנרגטית, מזל דלי צריך מגנזיום פוספט. ניתן להשיג אותו מפולי סויה, בוטנים, שעועית ודייסת כוסמת. המינרל הדרוש לסימן זה הוא נתרן כלורי. ניתן להשיג מכרוב, גזר, תרד, דגים ותפוחים.

במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית לטווח ארוך, דלי יעזור להתאושש על ידי גבינה, חלב, לפת, ירקות, שקדים ופולי סויה.

לבני מזל דלי אסור להשתמש יתר על המידה במלח שולחן. עדיף לקבל את זה בצורה של נתרן כלורי מתרד, אספרגוס, סלרי, גזר, צנוניות, דגי ים ופירות ים, תאנים ותותים. בני מזל דלי נהנים מחליטות של עשבי מרפא - לוע הארי, טנזיה והולי. יום הצום הטוב ביותר הוא שבת.

דיאטה לדלי: לא רק אוכל

בני מזל דלי זקוקים לפעילות גופנית שמטרתה לחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

דיאטה לדלי: תפריט לדוגמה

להלן מספר אפשרויות תפריט עבור מזל דלי לאותו יום, בחר את זו שאתה הכי אוהב.

1. מנה קטנה של בשר רזה, כף אחת או שתיים של רוטב דק, כמה תפוחי אדמה מבושלים, כרוב וגזר.

2. מנת דג בגריל, קצת תפוחי אדמה ז'קט, כמה כפות גרעיני תירס, צלחת גדולה של סלט ירקות.

3. פרוסה גדולה של מלון, 125 גרם טלה רזה, כף אחת או שתיים של רוטב דק, תוספת של שעועית ירוקה, ברוקולי, יוגורט אחד דל שומן.

פ.ס.אני מציין שהתזונה לפי גלגל המזלות היא רק השקפתה של האסטרולוגיה על בעיית המשקל העודף. לשקול את נקודת המבט הזו הנכונה היחידה, לדעתי, זה לא מאוד נכון. כמו כל הורוסקופ כללי, גם דיאטת ההורוסקופ היא רק בעלת אופי מייעץ כללי - היא לא לוקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף שלך. במקום זאת, זה יכול רק למשוך את תשומת לבך לתכונות הגלומות בשלט שלך. שום דבר יותר.

אם אתה רוצה ברצינות לרדת במשקל ולנהל אורח חיים בריא בהתאם לדרישות ולפרמטרים האישיים של הגוף שלך, גש לנושא זה באופן מקיף ומדעי. אחרי הכל, הכוכבים כל כך משתנים!

הורוסקופ תאימות: דיאטה לפי תפריט מזל דלי - התיאור השלם ביותר, רק תיאוריות מוכחות המבוססות על תצפיות אסטרולוגיות של כמה אלפי שנים.

הדיאטה עבור מזל דלי היא טכניקה שפותחה במיוחד עבור נציגי מזל זה, תוך התחשבות בנקודות התורפה שלהם בגוף ובצרכים התזונתיים האישיים.

זה עוזר לא רק לרדת במשקל, אלא גם לשפר את הבריאות, ולכן מומלץ לדבוק בו לאורך כל חייכם.

דיאטה למזל דלי: מהות ותכונות ^

בני מזל דלי הם נציגים של אלמנט האוויר ומאופיינים ברגשיות ואנרגיה מוגברת. לאנשים כאלה יש סיבולת וסבלנות טובים, הם מסוגלים תמיד לסיים את מה שהם מתחילים, אבל מבחינת ירידה במשקל הם יכולים להיות לא יציבים: לאחר שהשיגו את התוצאה הרצויה, הם מתנפלים מיד על מנות שומניות ועתירות קלוריות, ועד מהרה הכל חוזר לרמות הקודמות שלהם.

רוב בני מזל דלי נוטים להתמכר יותר מדי לממתקים, אבל יש גם כאלה שלא יכולים למנוע מעצמם נתח בשר שומני ואפילו לא שמים לב לשוקולד. בשני המקרים זה מוביל לרוב לבעיות בריאותיות: לרוב נציגי אלמנט האוויר סובלים ממחלות של מערכת העצבים המרכזית וההורמונלית, מיגרנות, מחלות אוזניים, נדודי שינה ודיכאון.

כדי להפיג מתח, בני מזל דלי מרבים להתפנק עם ממתקים, אז קודם כל הם צריכים להגביל את צריכת השוקולד, גלידה, ממתקים וכו'. בנוסף, אנשים שנולדו בסימן זה סובלים לעיתים מהפרעת אכילה שמתבטאת דווקא בנטייה להתעלל במזון במצבי לחץ, כמו גם אכילת יתר או להיפך הרעבה ואובססיה לספור כל קלוריה שמתקבלת מאוכל.

כדי למנוע מחלות רבות, בני מזל דלי צריכים לאכול תזונה מאוזנת. בתזונה אתה צריך לתת עדיפות למוצרים כגון:

• ירקות: קישואים, שעועית, חצילים, כרוב, סלק;
• פירות: מלון, תפוחים, רימון, חבוש, שזיפים;
• שעועית, בוטנים, פולי סויה;
• קָקָאוֹ;
• פֵּירוֹת יָם;
• זנים דלי שומן של דגים ובשר;
• חלב, קפיר, גבינת קוטג '.

באופן כללי, התזונה של מזל דלי צריכה להתבסס על מזונות עשירים בברזל, כי הם אלו שמחזקים בצורה הטובה ביותר את דפנות כלי הדם ומשפיעים לטובה על תפקוד מערכת העצבים המרכזית.

מה שאתה צריך להגביל או לא לכלול בתזונה שלך:

כדי לרדת במשקל, מומלץ גם לקיים ימי צום פעם בשבוע. דיאטות אחרות מתאימות גם לדלי: למשל לפי שיטת מרגריטה קורולבה, הדיאטה היפנית או מערכת התזונה של אטקינס. הדבר החשוב ביותר הוא לא לאפשר הפחתה משמעותית בקלוריות (למשל 500 קק"ל ליום), כי... זה עלול לגרום נזק לבריאות שלך.

דיאטה לאשת מזל דלי: תפריט ומתכונים לרזון ^

כללי תזונה וירידה במשקל עבור מזל דלי

עבור מזל דלי לרדת במשקל, ישנם כללים תזונתיים מסוימים:

• אתה צריך לשבת ליד השולחן 4-5 פעמים ביום, אבל המנות צריכות להיות קטנות;
• אתה צריך לצרוך חלב וגבינת קוטג 'כל יום;
• צריכת הקלוריות היומית צריכה להיות בערך 1800-1900 קק"ל;
• צמחונות (סירוב לכל מוצר מן החי מלבד דבש) היא מושלמת עבור בני מזל דלי, אבל תזונאים רבים לא ממליצים לדבוק בשיטה זו יותר מ-2-3 חודשים, מכיוון מחסור בחלבון הכלול בו עלול לגרום להתפתחות מחלות מסוימות;
• כדי להקל על ביצוע דיאטה, אתה יכול לאכול דבש במקום ממתקים, ופירות או פירות יער בין הארוחות.

כדי לשמור על המשקל, זה מספיק פשוט לא להתעלל במזונות שומניים או מתוקים: הם מותרים רק בכמויות קטנות ולא יותר מפעמיים בשבוע.

דיאטה לנשות מזל דלי: תפריט

אישה מזל דלי צריכה לבנות את התזונה שלה בערך באופן הבא:

• לארוחת הבוקר אנו אוכלים 100 גרם יוגורט דל שומן ופרוסת מלון. אנחנו שותים קקאו;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים מנת דג בגריל וכמה תפוחי אדמה מבושלים במעילים שלהם, כמו גם 200 גרם של סלט ירקות;
• אנחנו אוכלים ארוחת ערב עם כרוב מבושל ו-150 גרם בשר מבושל או אפוי.

מתכונים לדלי

מתכון לכריכי הרינג:

• חותכים את הלחם ל-4 פרוסות, משמנים כל אחת מהן בחמאה;
• מניחים מעל הרינג קצוץ ומפזרים גבינה מגוררת.

מתכון למנה ראשונה דגים:

• להרתיח את תפוחי האדמה, לחתוך אותם לחתיכות;
• אנו שוטפים את הדג מתחת למים, מנקים אותו, שוטפים אותו, קוצצים אותו, מערבבים אותו עם בצל מטוגן מראש, פטריות מבושלות ותפוחי אדמה;
• מניחים הכל בסיר, מפזרים פלפל ומוסיפים זיתים, יוצקים מעל את ציר הפטריות הנותר;
• מבשלים על אש נמוכה, ואז מפזרים פירורי לחם כתושים ומכניסים לתנור ל-20 דקות.

מתכון קלמארי מטוגן:

• לזרוק את הקלמארי למים רותחים למשך 3 דקות, להסיר את הסרט, ואז להסיר ולהכות;
• חותכים לחתיכות בצורת שניצל, מוסיפים מלח ופלפל, מגלגלים בקמח ופירורי לחם, מטגנים בשמן צמחי;
• לפני ההגשה יוצקים חמאה מומסת ומפזרים עשבי תיבול.

דיאטה לפי מזל דלי: ביקורות ותוצאות ^

אין ספק שדיאטה זו באמת עוזרת להגיע לתוצאות טובות בירידה במשקל ובשיפור הבריאות, אך כדאי לקחת בחשבון שכל שיטה תזונתית יכולה לשמש רק לאחר התייעצות מוקדמת עם רופא.

ברוב המקרים, בעזרתו, ניתן לרדת עד 5-7 ק"ג בחודש, וכדי לקבל את האפקט הטוב ביותר, כדאי לעשות ספורט, אך לא להעמיס על הרגליים והקרסוליים - החלקים החלשים בגוף של מזל דלי.

ביקורות מהקוראים שלנו

יקטרינה, בת 29:

"לא האמנתי בעבר בהורוסקופים, אבל קראתי איך לרדת במשקל עבור מזל דלי, ומתוך סקרנות, החלטתי לנסות דיאטה אסטרולוגית למזל שלי. באופן מפתיע זה עבד: אחרי חודש ירדתי כמעט 5 ק"ג ושמתי לב שהתחלתי להרגיש הרבה יותר טוב".

מרגריטה, בת 35:

"אני מאמין שכל אחד ממזלות המזלות מאוחד באמת על ידי בעיות בריאות נפוצות, ולתזונה יש תפקיד חשוב. באופן אישי ירדתי 10 ק"ג תוך חודשיים בשימוש בו, אבל גם שמתי לב שהתחלתי להגיב בתדירות נמוכה יותר למצבי לחץ ועכשיו אני רגוע יותר".

"יש לי רשמים מעורבים מהתזונה של מזל דלי: מצד אחד, זה באמת עזר לי לרדת 20 ק"ג בחצי שנה, אבל מצד שני, לא שמתי לב להשפעה מיוחדת על הרווחה שלי. באופן עקרוני, אני שמח, כי עכשיו אני יודע איך לאכול נכון לבני מזל דלי כדי להימנע מבעיות במשקל עודף".

תזונה של מזל דלי

מזונות אהובים ותזונה נכונה עבור מזל דלי

נציגי אלמנט האוויר מאופיינים בשינוי, סקרנות וחקרנות. הם אוהבים לנסות דברים חדשים, זה תקף גם למנות חדשות.

הם עצמם לא יודעים מה הם יאכלו לארוחת ערב היום, הכל תלוי במצב הרוח שלהם. רק לאחר שחיים עם מישהו שנולד תחת הקונסטלציה הזו במשך כמה שנים, אתה יכול ללמוד לנחש את מצב הרוח שלו ולבחור את המנות הנכונות לתפריט הביתי שלך. ההורוסקופ הקולינרי של מזל דלי חסר אונים בתחזיות.

כדי לשמור על האנרגיה של סימן זה, על פי ההורוסקופ, התזונה של מזל דלי צריכה להכיל נתרן כלורי ומגנזיום הם נמצאים בקקאו, בוטנים, דבש ולימון, ופולי סויה הם גם שימושיים.

מה לטפל בנציג של מזל דלי?

כל החיים, כולל הדיאטה של ​​סימן גלגל המזלות הזה, הם מאוד משתנים, הם מלאים בהפתעות, שינויים פתאומיים בדעות ומצבי רוח, אז זה לא קל לרצות אנשים כאלה. אבל הם לא ממש מצפים לזה.

אנשים חברותיים מאוד של השלט הזה מכירים עבודה יתר, מתח וכאבי ראש: כרוב רגיל יעזור למנוע מחלות ולהגביר את העמידות למתח.

לפי ההורוסקופ של סימן זה, אוכל פשוט חייב להיות מגוון אתה צריך מזון מטוגן ומבושל, מבושל ונא, וכל יום.

נציגי אלמנט האוויר לא רוצים לבזבז זמן רב על בישול, הם מעדיפים לבקר בבית קפה. זה הופך את הדיאטה של ​​מזל דלי, על פי ההורוסקופ, לגוזלת זמן.

אבל אם מישהו שנולד תחת השלט הזה יעלה את הרעיון להכין ארוחת ערב במו ידיו, כל המוזמנים יופתעו מהתחכום של הטעם, מהיופי של העיצוב ומההתחשבות של התפריט.

תזונה ותזונה נכונה עבור מזל דלי

למזון משומר או מעובד כימית יש השפעה מדכאת על השלט הזה, משקאות מוגזים מזיקים, והחמאה כבדה מדי. התזונה של מזל דלי צריכה להגביל את כמות העמילן, האורז, הפסטה והלחם הלבן הנצרכת.

במקום סוכר, כדאי להשתמש בדבש עדיף להחליף מוצרי ממתקים בפירות יבשים. כדאי לחסל עודף מלח אתה יכול לתבל סלטים עם תבלינים ומיץ לימון.

עדיף להימנע מאלכוהול; צמחונות תשמור על בריאותך. תפוחים ורימונים מועילים.

עבור מזל דלי, התזונה צריכה לא לכלול בשר, מלח, שומנים מן החי ועמילן. עדיף לא לאכול בערב. החליפו ממתקים בפירות טריים ופירות יער. עדיף לשתות מי לימון, מיצי פירות וירקות, ואל תשכחו את הקקאו.

מזל דלי: מאפיינים ותיאור

גלה את כל הדברים המעניינים ביותר על מזל דלי. מידע זה יעזור לך להצליח במערכת היחסים שלך עם נציג של השלט הזה, למנוע מריבות ולמצוא תחומי עניין משותפים.

דיאטה לדלי

נקודות התורפה של מזל דלי

הבעיה העיקרית היא תזונה- אהבה למתוקים. לכן, בני מזל דלי צריכים להימנע ממאכלים מתוקים - עוגות, ממתקים,

עוגות, מאפינס, שניתן להחליף בדבש. גם מזונות מעושנים ומשומרים שונים לא יביאו יתרונות בריאותיים.

שימושי ביותר

מפירות

מירקות

לתמיסת עיכול

המלח העיקרי של מזל דלי הוא נתרן כלורי - מלח שולחן, אבל אסור לנצל אותו לרעה: עדיף לקבל אותו מהמזון. אלה הם כרוב, תרד, אספרגוס, סלרי, צנוניות, גזר, דגנים, דגי אוקיינוס ​​ופירות ים, תפוחים, תאנים, תותים.

צמחי מרפא שימושיים עבור מזל דלי: טנזיה, הולי, לוע הארי.

דפי דיאטת גלגל המזלות

דיאטה לדלי: לחזק ולשמר

פורסם על ידי Nadelina לפני 1926 ימים

מזל דלי הוא חומר אוורירי חמקמק. בני מזל דלי אינם בריאים במיוחד, אך הם מפצים על החסר הזה בארגון גבוה, המעניק להם את האפשרות להתנגד למחלות, לנהל אורח חיים פעיל ולהרגיש טוב. בדרך כלל, בני מזל דלי אינם נוטים לספיגה בלתי מבוקרת של מזון, אך בני מזל דלי הם גם אנשים ושום דבר אנושי אינו זר להם.

נקודות התורפה של מזל דלי כוללות את הקרסוליים והרגליים יש להם גם זרימת דם לקויה ומערכת הורמונלית פחות יציבה. מעת לעת, דלי עלול להיות מוטרד ממיגרנות, נדודי שינה, דיכאון ומחלות אוזניים.

דיאטה לדלי: לא כולל מזונות מזיקים

המרכיב המזיק העיקרי של דיאטת מזל דלי הוא ממתקים. הדיאטה לדלי מחייבת הימנעות ממתוקים, עוגות, מאפים ומאפים. את כל זה אפשר להחליף בדבש. כמו כן, מזון משומר ומעושן אסור לדלי.

אנו כוללים מוצרים בריאים

התזונה של מזל דלי מורכבת בעיקר מירקות, פירות, מוצרי חלב וקפיר. בשר הוא עדיף זנים רזים, ודלי נהנה גם מפירות ים, מרקי ירקות, דגנים, במיוחד כוסמת, מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של ברזל.

הפירות המועילים ביותר שלהם הם תפוחים, שזיפים, מלונים ורימונים, תפוזים, אגסים וענבים. ירקות: כרוב, זוקיני, סלק, שעועית, חצילים.

מבחינה אנרגטית, מזל דלי צריך מגנזיום פוספט. ניתן להשיג אותו מפולי סויה, בוטנים, שעועית ודייסת כוסמת. המינרל הדרוש לסימן זה הוא נתרן כלורי. ניתן להשיג מכרוב, גזר, תרד, דגים ותפוחים.

במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית לטווח ארוך, דלי יעזור להתאושש על ידי גבינה, חלב, לפת, ירקות, שקדים ופולי סויה.

לבני מזל דלי אסור להשתמש יתר על המידה במלח שולחן. עדיף לקבל את זה בצורה של נתרן כלורי מתרד, אספרגוס, סלרי, גזר, צנוניות, דגי ים ופירות ים, תאנים ותותים. בני מזל דלי נהנים מחליטות של עשבי מרפא - לוע הארי, טנזיה והולי. יום הצום הטוב ביותר הוא שבת.

דיאטה לדלי: לא רק אוכל

בני מזל דלי זקוקים לפעילות גופנית שמטרתה לחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

דיאטה לדלי: תפריט לדוגמה

להלן מספר אפשרויות תפריט עבור מזל דלי לאותו יום, בחר את זו שאתה הכי אוהב.

1. מנה קטנה של בשר רזה, כף אחת או שתיים של רוטב דק, כמה תפוחי אדמה מבושלים, כרוב וגזר.

2. מנת דג בגריל, קצת תפוחי אדמה ז'קט, כמה כפות גרעיני תירס, צלחת גדולה של סלט ירקות.

3. פרוסה גדולה של מלון, 125 גרם טלה רזה, כף אחת או שתיים של רוטב דק, תוספת של שעועית ירוקה, ברוקולי, יוגורט אחד דל שומן.

פ.ס.אני מציין שהתזונה לפי גלגל המזלות היא רק השקפתה של האסטרולוגיה על בעיית המשקל העודף. לשקול את נקודת המבט הזו הנכונה היחידה, לדעתי, זה לא מאוד נכון. כמו כל הורוסקופ כללי, גם דיאטת ההורוסקופ היא רק בעלת אופי מייעץ כללי - היא לא לוקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף שלך. במקום זאת, דיאטה לפי גלגל המזלות שלך יכולה רק למשוך את תשומת לבך לתכונות הגלומות במזל שלך. שום דבר יותר.

אם אתה רוצה ברצינות לרדת במשקל ולנהל אורח חיים בריא בהתאם לדרישות ולפרמטרים האישיים של הגוף שלך, גש לנושא זה באופן מקיף ומדעי. אחרי הכל, הכוכבים כל כך משתנים!

דיאטות לירידה במשקל לפי הורוסקופ לדלי

הכוכבים, למרות שהם מראים לנו את הדרך, אינם מאירים אותה מספיק.

דיאטה לירידה במשקל ותזונה לדלי

כמו כל מזלות האוויר, מזל דלי אינו בריא במיוחד, אך הארגון הטוב של מזלות זה מאפשר לו להתנגד למחלות ולנהל אורח חיים פעיל למדי. בני מזל דלי (למעט חריגים מסוימים) אינם נוטים לאכילת יתר ויכולים לשלוט בהרגלי האכילה שלהם די בקלות.

נקודות התורפה של מזל דליהם השוקיים והקרסוליים, ולכן יש צורך לא להעמיס על הרגליים ולתת להם מספיק מנוחה. כמו כן, גוף הדלי נוטה לזרימת דם לקויה ולחוסר יציבות של תפקודי המערכות ההורמונליות המשרתות את מערכת העצבים המרכזית. מיגרנות ומחלות אוזניים, נדודי שינה ועבודת יתר ודיכאון יכולים גם הם לשבש את קצב החיים התקין של מזל דלי.

הבעיה העיקרית היא תזונה- אהבה למתוקים. לכן, בני מזל דלי צריכים להימנע ממאכלים מתוקים - עוגות, ממתקים, מאפים, מאפים, אותם ניתן להחליף בדבש. גם מזונות מעושנים ומשומרים שונים לא יביאו יתרונות בריאותיים.

שימושי ביותרתזונה נכונה ומאוזנת, שצריכה לכלול מספיק פירות וירקות. מוצרי חלב, במיוחד קפיר, חייבים להיות נוכחים בתזונה. זה יהיה שימושי להתחיל כל ארוחה עם מנה קטנה של סלט ירקות. מנות בשר צריכות להיות מורכבות בעיקר מבשרים רזים, כמו גם פירות ים. מגוון רחב של דגנים שימושיים, במיוחד כוסמת, המכילה כמות מספקת של ברזל. גם מרקים שונים, בעיקר ירקות, טובים.

מפירותהמועדפים ביותר: רימון, תפוחים, מלונים, חבוש, שזיפים.

מירקותהכרחי, קישואים, שעועית, כרוב, תרד, סלק, חצילים.

Aquarius מלח אנרגיה סלולרית- מגנזיום פוספט, המצוי בקקאו, דייסת כוסמת, פולי סויה, שעועית ובוטנים.

מינרל גלגל המזלות מזל דלי- נתרן כלורי, לכן התזונה חייבת לכלול: כרוב, תרד, גזר, תפוחים, דגים.

ובכך הבסיס לתזונה נכונה עבור מזל דלי– מזון מאוזן המכיל כמות מספקת של ירקות ופירות המחזקים את דופן כלי הדם, עשיר בברזל, הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים וההמטופואטית, וכן מזונות עשירים בנתרן כלורי /אך לא במלח שולחן/.

על מנת לשמור על משקל אופטימלי יוכלו בני מזל דלי לבחור במגוון רחב של מערכות תזונתיות, כולל ארוחות נפרדות על פי שלטון וצמחונות.

לירידה מהירה במשקלאתה יכול להשתמש בכל דיאטה דלה בקלוריות, כולל דיאטות פופולריות כמו דיאטת מרגריטה קורולבה, הדיאטה היפנית, דיאטות קפיר, כוסמת ותפוח. ניתן להשיג תוצאות טובות גם באמצעות דיאטות דלות פחמימות (דיאטת אטקינס, דיאטת קרמלין, דיאטה של ​​אסטרונאוטים אמריקאים). ניתן להגיע לתוצאות טובות בירידה במשקל אם משלבים דיאטה עם פעילות גופנית מספקת.

לתמיסת עיכולאפשר להשתמש בימי צום או בצום של יום אחד, שעדיף לעשות בשבת.

תפריט דיאטה יומי לדוגמה עבור מזל דלי:

א) 75 גרם בשר רזה, מעט רוטב דק, 75 גרם תפוחי אדמה מבושלים, כרוב, גזר;

ב) 150 דגים בגריל, 150 גרם תפוחי אדמה ז'קט, שתי כפות גרעיני תירס, מנה גדולה של סלט מעורב;

ג) חתיכה גדולה של מלון, 125 גרם טלה רזה, מעט רוטב דק, שעועית ירוקה, ברוקולי, כוס אחת של יוגורט דל שומן.

אינטרנט חיאינטרנט חי

• אני צלםתוסף לפרסום תמונות ביומן המשתמש. דרישות מערכת מינימליות: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 עם JavaScript מופעל. אולי זה יעבוד
• גלויותקטלוג גלויות שנולד מחדש לכל אירוע
• יצירת אווטארשירות ליצירת אווטרים באינטרנט. מאפשר לגזור את הפנים מתמונה גדולה וליצור ממנה אווטאר :) אפשר להגדיר מיד את האווטאר כראשי.
• תמיד בהישג ידאין אנלוגים ^_^ מאפשר לך להוסיף פאנל עם קוד HTML שרירותי לפרופיל שלך. ניתן להציב שם באנרים, דלפקים וכו'
• קִירקיר: ספר אורחים מיני, מאפשר למבקרים ביומן שלך להשאיר עבורך הודעות. על מנת שהודעות יופיעו בפרופיל שלך, עליך לעבור לקיר שלך וללחוץ על כפתור "עדכן".

חוברת ציפור כחולה פרח אפריקאי של אושר על סרוגת ציפורים מקסימות בכפר.

ואני. הבובה שלי. הרבה זמן התייסרתי בשטויות כמו איך להכין בובה מאפס בעצמי! ובכן, זהו.

מהפך אופנתי של חולצת טריקו - פשוט מעולה! נצטרך: חולצת טריקו (.

– אלבום תמונות

– תמיד בהישג יד

– חפש לפי יומן

– מנוי במייל

– סטָטִיסטִיקָה

דיאטה לפי המזלות דלי

דיאטה לפי מזלות

דיאטה לפי מזלותותלות משמעותית במוצרי מזון מסוימים, בתורה יוצרת סוג של הורוסקופ תזונתי. אסטרודיאט - או ליתר דיוק, המלצות תזונתיות המבוססות על המאפיינים של האורגניזם הביולוגי של מזל מסוים. אחרי הכל, מתברר לחלוטין שמזלות המזלות דורשים "דיאטת כוכבים" משלהם על מנת להתמודד ביעילות עם בעיות מסוימות של הגוף, כולל משקל עודף.

אסטרולוגים מאמינים שדלי הוא אחד הסימנים הכי לא יציבים מבחינה רגשית. אז עם תזונה, הכל מאוד "שונה" עבורם. נטייה טבעית לארגון גבוה עוזרת להם ללכת על דיאטות שונות, אך כאשר הדיאטה מסתיימת, "חגים" אפשריים בהחלט, שבהם נציג השלט הזה לא מכחיש את עצמו כמעט דבר. "חולשתו" של מזל דלי היא ארוחות חברתיות, כלומר אכילה במסיבה, בנשפים ומאכלים מסורתיים שונים. לעתים קרובות נציגים של סימן זה סובלים מדיכאון ואסטרטגיות אכילה קשורות.

אילו מזונות יש להוציא מהתזונה עבור מזל דלי?

הבעיה העיקרית של מזל דלי היא ממתקים, מאפים, שוקולד, עוגות וכו'. נציגי השלט הזה בהחלט עשויים לשתות תה מתוק עם שוקולד, לנשנש קצת גלידת פירות מסדרת "טעם סוכר וכימיקלים", לזרוק חופן ממתקים לפה, ואפילו לאסוף את כל המיני-עוגות בכל שולחן מזנון. אם לא יזכירו להן את החשיבות של אוכל פשוט ורגיל, הן יגלשו מהר מאוד ל"תזונה הנשית הטיפוסית" - יוגורט מתוק בבוקר, ממתקים אחר הצהריים, עוגיות לפני ארוחת הערב, ארוחת ערב... איזו ארוחת ערב? טוב, אולי וופלים עם תה. אוכל פשוט עם הרבה סיבים ומספיק חלבון "מקל" את התשוקה למתוק. מומלץ להגביל מלח, אך לחסל קפאין במידת האפשר.

למעשה, אין שום דבר "קל" בממתקים. עם דיאטה ארעית כזו, בהחלט אפשרי "לאכול" 3000 קק"ל רציני ליום ולא לשים לב איך זה קרה. בני מזל דלי אוכלים לעתים קרובות מצב רוח רע, שגם הוא לא מאוד תורם לרזון ולבריאות. הדמות שלהם משתנה באופן מחזורי - התקופה "הקלה" והדלי הנלהב מתחיל לאכול רק פירות, או בוחר מערכת תזונה חלופית כלשהי כמו דיאטת מזון גולמי. "כהה" - והדיאטה שוב כוללת רק ממתקים.

תצטרך להכריח את עצמך להיגמל מממתקים. מזל דלי עשוי ליישם את כישורי הארגון שלהם בתזונה שלהם. יתרה מכך, "להחליף בדבש" בדרך כלל לא עובדת האסטרטגיה של "להתעניין באוכל רגיל" עדיפה. את הכמיהה לדברים אקזוטיים אפשר לספק על ידי רכישת ירקות ופירות שונים, ואת התזונה עצמה אפשר לעשות מגוונת ככל האפשר.

כדאי לבצע ימי צום; אסטרולוגים מאמינים שעדיף "לפרוק" בשבת.

מוצרי חלב דלי שומן, כמו גם דגים וכל פירות הים, הם מקורות חלבון מועדפים. ב"מקום השני" נמצאים עופות, במיוחד רזים, כמו גם חלבוני ביצה. אפשר גם לאכול בשר, אבל בכמויות מוגבלות. גבינות מומלצות כ"מוצר חירום" להתאוששות מהירה לאחר לחץ פיזי ורגשי.

בין מקורות הפחמימות המורכבות, טובים במיוחד כוסמת, לחם דגן כוסמת, לחם דגנים בכלל ומוצרים שונים עם דגן זה. מומלץ גם פולי סויה, אך בצורה מבושלת טהורה, ולא בצורה של נגזרות כמו טופו וחלב סויה.

כל פירות וירקות מעודדים. תפוחים, לפת, סלרי, אספרגוס, גזר, תאנים ותותים שימושיים במיוחד. זהו אחד הסימנים הנהנים מתפוחי אדמה מבושלים או אפויים.

תפריט דיאטה לדוגמה עבור מזל דלי

• ארוחת בוקר: מנת דייסת כוסמת, עם כל סלט מעורב, בלבוש יוגורט.
• חטיף: כוס קפיר ותפוח.
• ארוחת צהריים: מנת תפוחי אדמה מבושלים או אפויים, דגים, מלפפונים ועשבי תיבול, או ירקות מבושלים.
• חטיף: פירות יער, או סלט גזר עם מיץ לימון.
• ארוחת ערב: כל דג, בשר, עוף, בתוספת סלט ירקות מעורב גדול.

האימון של מזל דלי צריך להיות מכוון לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם. כדי לרדת במשקל, אסטרולוגים ממליצים על ריצה, אירובי ורכיבה על אופניים או הליכה.

חשוב: לפני ביצוע דיאטה לדלי, התייעץ עם הרופא שלך.

במיוחד עבור - מאמנת הכושר אלנה סליוונובה

בני מזל דלי הם אופיים סותרים, עצמאיים ופעילים. מטבעם, הם אינם נוטים לאכילת יתר ולעודף משקל. לרוב, הסיבה להופעת מצבורי שומן עודפים בהם היא היעדר גישה רציונלית לתזונה. ציות יעזור לשנות את המצב דיאטות לדלי, תוך התחשבות במאפיינים ובנקודות ה"חולשות" שלהם.

מזל דלי הוא מזל שתזונתו צריכה להתבסס על תזונה מלאה ומגוונת שיכולה לאזן רמות הורמונליות ומטבוליזם של מים-מלח, לחזק את מערכת העצבים המרכזית, לשפר את זרימת הדם ולהבטיח מניעת מחלות לב וכלי דם.

דלי שיצא לנרמל את משקלו צריך קודם כל:

• לווסת את התזונה שלך (אכלו מזון באופן שווה, בזמן מסוים, במנות בינוניות, בסביבה רגועה, לעיסה יסודית);
• לוותר על הרגל לנשנש, במיוחד בזמן ריצה;
• להפחית באופן משמעותי את הצריכה של כל מיני ממתקים, מאפים (עוגות, ממתקים, שוקולד, פשטידות);
• להוציא מנות מבשר שומני, חמוצים, מרינדות, מזון מעושן, קפה ואלכוהול.

כדי לשמור על האנרגיה החיונית והמשקל האופטימלי שלהם, בני מזל דלי צריכים לתת עדיפות למזונות עשירים בברזל, נתרן כלורי וויטמינים C. הדרך המתאימה ביותר לרדת במשקל עבור נציגי סימן זה היא לעקוב אחר דיאטת חלבון המגבילה את צריכת השומן.

הדיאטה של ​​מזל דלי מבוססת על מגוון רחב של מוצרים ועשויה לכלול מנות מ:

1. עופות, בשר רזה (רצוי פעם בשבוע);
2. דגים (פייק, הייק, פולוק), פירות ים;
3. ביצים;
4. מוצרי חלב (חלב מותסס) (קפיר, חלב אפוי מותסס, גבינה);
5. ירקות, ירקות (תפוחי אדמה, חצילים, קישואים, עגבניות, לפת, כרוב, דלעת, סלק, אספרגוס, תרד, שום);
6. קטניות (פולי סויה טבעיים, אפונה, שעועית);
7. פירות, פירות יער (פירות הדר, תפוחים, רימונים, חבושים, שזיפים, מלונים, ענבים, תותים, אשחר ים);
8. פירות יבשים (תמרים, תאנים, צימוקים);
9. דגנים שונים (כוסמת, דוחן, שיבולת שועל, תירס);
10. תבלינים (כמון, הל, וניל, ליקריץ).

בוטנים יכולים לשמש כחטיפים, ועדיף להחליף את הממתקים בדבש, קקאו וחליטות צמחים של נענע, פרסניפס, טנזיה והולי.

כאשר מרכיבים תזונה יומית אישית, חשוב לקחת בחשבון שהערך האנרגטי האופטימלי שלה לא יעלה על 1250 קק"ל ליום.

• תפוחי אדמה מבושלים עם בשר רזה (150 גרם) / דייסת כוסמת (200 גרם) / מרק מחית דלעת עם חלמון ביצה (150 גרם), סלט ירקות לארוחת בוקר;
• דגים אפויים ותפוחי אדמה (150 גר')/מרק צמחוני עם קטניות (200 גר'), ירקות מבושלים/סלט עם עשבי תיבול לצהריים;
• תבשיל עגל עם שעועית וברוקולי (150 גרם)/סלט פירות (200 גרם), יוגורט דל שומן לארוחת ערב

זה שימושי עבור מזל דלי לנקוט בימי צום או צום על מים, כוסמת, תפוחים, וכפיר מעת לעת. אם לא ניתן להקדיש זמן לפעילות ספורטיבית, הליכה מהירה קבועה באוויר הצח יכולה להיות פעילות גופנית נוספת.