הפרעת אישיות פסיבית-אגרסיבית היא מצב שבו אנשים מבטאים כעס ורגשות שליליים באופן סמוי באמצעות מעשיהם במקום להוציא ישירות תוקפנות על אחרים. הוא מאופיין בנטייה לחסימות, דחיינות מתמדת, עקשנות, שכחה מעושה וחוסר יעילות מכוון בכל עניין. אנשים עם טיפוס אישיות פסיבי-אגרסיבי מתלוננים כל הזמן על כל דבר, נמצאים במצב דיכאון, מביעים באופן אקטיבי את הגישה הפסימית שלהם ואינם מתמסרים בכל דבר. לעתים קרובות הם מנסים לממש את עצמם במערכות יחסים תלויות, מוצאים סיפוק בהתנגדות לכל הניסיונות של בן הזוג להשיג פרודוקטיביות נאותה, עבודה עצמאית פורייה, תשואה שווה במטלות הבית וכו'.

מתי אובחנה לראשונה הפרעת אישיות פסיבית-אגרסיבית?

זה תואר לראשונה כמקרה קליני על ידי קולונל וויליאם מנינגר במהלך מלחמת העולם השנייה. הוא ציין סטייה מוזרה אצל כמה גברים שערערה את כושרם הצבאי. מנינגר הצביע על התנהגות החיילים שהתריסה בעליל, אך לא בניגוד לפקודות ישירות. היא התבטאה ב"התנגדות פסיבית", כמו איטיות מכוונת, אי הבנת פקודות, ביצוע טעויות, חוסר יעילות כללית וחסימה פסיבית. הקולונל עצמו לא זיהה את ההפרעה כמחלה נפרדת והסביר אותה ב"חוסר בגרות אישית" ותגובה ללחץ צבאי.

לראשונה, הסיווג של הפרעת אישיות פסיבית-אגרסיבית כקבוצה נפרדת של הפרעות נדון עוד בשנות ה-50 של המאה הקודמת, ובעיה זו נידונה בהרחבה בסוף שנות ה-80 ותחילת שנות ה-90, כאשר הודות ליכולות של ה-World Wide Web, צויינה השכיחות האדירה של הפרעה כזו התנהגות תקשורתית של משתמשי אינטרנט. ולמרות שלא כל האימיילים, ההערות וההודעות עם תוכן אופייני מצביעות על כך שלכותביהן יש בעיה זו, מחקרים סוציולוגיים וקליניים הראו כי ~96-98% מהאנשים המשתייכים לסוג האישיות הפסיבי-אגרסיבי מיישמים את התנהגותם הרגילה ובתקשורת ברשת .

גורמים להפרעת אישיות פסיבית-אגרסיבית

לטענת רוב החוקרים המודרניים, ברוב המקרים מקורם של שורשי הבעיה בילדות. ניתוח נתונים מקבוצות שונות של נבדקים, בהתאם לגיל, מגדר, גזע, לאום ומעמד חברתי, לא העלה מתאם מובהק והמדד השתנה בהתאם לשיטות המחקר בהן נעשה שימוש. יחד עם זאת, קיים קשר חד משמעי עם פגיעה במערכת התמריצים בגיל הרך. לרוב זה קורה במשפחות לא מתפקדות, שבהן הילד אינו מרגיש בטוח מספיק כדי להביע בחופשיות אכזבה, כעס ורגשות אחרים.

כך גם לגבי משפחות שמרניות מדי, שבהן התפקיד של ראש המשפחה הדומיננטי בא לידי ביטוי בבירור וענישה פיזית ופסיכולוגית מתורגלת באופן אקטיבי. בתנאים כאלה, ביטוי כנה של רגשות אסור, וילדים לומדים מבלי לדעת להדחיק ולהכחיש את רגשותיהם, תוך שימוש בערוצים אחרים כדי להביע טינה ואכזבה. לא מוצא הזדמנויות לשחרור טבעי, הילד עם הזמן מתחיל להחשיב אותם לנורמה ובתהליך ההתבגרות הם הופכים למעין קלישאה שבאמצעותה נוצרת אישיות.

סימנים ותסמינים עיקריים של התנהגות פסיבית-אגרסיבית

אנשים עם הפרעת אישיות פסיבית-אגרסיבית הם עצבניים או אפילו נסערים רוב הזמן. יש להם סובלנות נמוכה לאכזבות ולמצבי רוח משתנים ברצף מהיר. אנשים כאלה חסרי סבלנות כלפי אחרים, והעניין שלהם לתקשר נכון מוחלף בפתאומיות באנטיפתיה או בשעמום ובבורות מוחלטת.

עם הפרעה פסיבית-אגרסיבית, אנשים מרגישים לא מרוצים כל הזמן, מאשימים אחרים בהתעללות ובהונאה, מאמינים שהם לא מוערכים, ומאשימים כל כישלון בנסיבות.

בנפרד, סימנים אלו עשויים להיות פשוט תכונות אופי של אדם ואינם מעידים על סטייה ספציפית, אך יחדיו לרוב הם מצביעים במדויק על הבעיה. בפרט, הפרעה פסיבית-אגרסיבית מסומנת על ידי נוכחות בו-זמנית של סימפטומים כגון:

• טינה מתמדת כלפי כולם;
• התנגדות לכל דרישה של אנשים אחרים;
• דחיית העבודה למועד מאוחר יותר כדי להחמיץ מועדים;
• איטיות וביצוע טעויות מכוונות בכל סוג של פעילות;
• יחס ציני, זועף או עוין כלפי כולם;
• תלונות תכופות של אדם על כך שהוא נבגד, מרומה ומזלזלים בו;
• חוסר רצון לפתור את הבעיות שלך;
• דחייה מוחלטת של ביקורת וחריצות אכזרית אצל כל מי שמנסה לתת עצות;
• קנאה וזלזול כלפי כל האנשים שיש להם כוח או שהם בדרך כלל מצליחים יותר.

אם הם מלווים בספק עצמי, חוסר יכולת לבטא את צרכיו ורצונותיו באופן ישיר, כמו גם חוסר יכולתו של האדם לשאול את השאלות הדרושות כדי לברר מה מצופה ממנו, אזי סביר להניח שהדבר מעיד על נוכחות של 99% הפרעה זו.

סיווג סוגי אישיות פסיבית-אגרסיבית

מכיוון שהוקדשה תשומת לב רבה לבעיה זו בשני העשורים האחרונים, כיום כבר נערך סיווג מדויק פחות או יותר של טיפוסי אישיות "שליליים" או "פאסיביים-אגרסיביים". לדוגמה, הפסיכולוג האמריקאי המפורסם תיאודור מילון זיהה ארבעה תת-סוגים נפרדים של הפרעה זו:

סוג משנה	תכונות אופי
מְהַסֵס	אי ודאות ובלבול; חוסר יכולת לציין את הסיבה המדויקת להתנהגות הגחמנית של האדם עצמו; חוסר החלטיות הן באינטראקציה עם אחרים והן כמאפיין הסובייקטיבי העיקרי של מהלך כל התהליכים בנפש.
לא מרוצה	רטינות, נדנודים קטנוניים, מזג קצר בגלל זוטות, קפריזיות, כעס, תלונות מכל סיבה שהיא, עצבנות, העמדת פנים להימנע מעימות גלוי.
מְחוּפָּשׂ	ההתנגדות באה לידי ביטוי בצורה מצועפת ומעורפלת. לרוב מדובר באיטיות מעושה, שכחה, ​​חוסר יעילות, התעלמות מחוקים וכללים ועקשנות. האדם גם הופך מפותל מאוד ומנסה להשתמש רק בשיטות חבלה עקיפות על מנת להימנע מתביעות ישירות של חבלה.
חד (גס)	מחלוקת, חוסר עמידה, חוסר פשרות, קפריזיות, עצבנות; אופי הופך קאוסטי ועצבני; אדם נהנה להשפיל ולהעליב אחרים.

סיווג מפורט לקטגוריות, שהוצע על ידי הפרופסור האמריקאי פרסטון ני מאוניברסיטת קליפורניה, הוא גם פופולרי. מחקריו על יעילות בין אישית, תקשורת מקצועית, כמו גם הבנה בין-תרבותית ושינוי ארגוני הובילו אותו להתמקד בנושא זה. בסך הכל, הוא מזהה עשר קטגוריות כלליות שאנשים עם הפרעה פסיבית-אגרסיבית משתלבים בהן, והוא מאמין שרובם מציגים לפחות כמה מהן על בסיס קבוע.

1. עוינות מילולית כללית. דוגמאות: הפצת רכילות; ביקורת לא מבוססת על אחרים; אי הכרה בכללים ובנורמות המקובלים; יחס מתנשא למבוגרים כאילו היו ילדים.

איזה מדריכים: השפלת אחרים עוזרת לך להרגיש דומיננטי. גרימת סבל מוסרי לאחרים ומניעת איזון רגשי נעשית כדי להקל על חוסר השלווה והביטחון של האדם עצמו. הרצון העיקרי הוא לתמוך בתחושת החשיבות הכוזבת שלך על ידי ביקורת על אחרים ולגרום לכולם לסבול "בשביל החברה". במשפחה זה מתבטא בצורה של תחרות על הכוח על בני הבית ושליטה מלאה בזוגיות.

1. לַעַג. דוגמאות: סרקזם, בדיחות עוינות כלפי אחרים, רצון להקניט אנשים עד שהם כועסים. תכונה אופיינית היא הצורך להשפיל אדם ככל האפשר, הימנעות מעימות פתוח והתמודדות, תוך ציטוט של "סתם בצחוק".

איזה מדריכים: להוציא את הכעס והאי-נוחות החבויים של עצמו על קורבן מתאים. הרצון העיקרי הוא לדחוק לשוליים את כבוד האדם וסמכותו של מישהו אחר לרמה שלו.

1. עוינות מוסווית כללית. דוגמאות: הפגנת זלזול וטינה כלפי אנשים, זעף, רצון לגרום לכאב רגשי על ידי תוכחה או התעלמות.

איזה מדריכים: ניסיון לפצות על חוסר הביטחון הפנימי של האדם על ידי יצירת רקע רגשי שלילי במכוון בסביבה הקרובה וחוסר איזון של אנשים.

1. מניפולציה פסיכולוגית. דוגמאות: כפילות, נטייה פתולוגית לתככים, הרצון להקים אדם בכוונה בכל הזדמנות (למען ההנאה ולעיתים ללא כל תועלת לעצמו), הקרבה ראוותנית, עיוות אותו מידע בשיחה עם אנשים שונים, חשיפה או הסתרת עובדות חשובות בהתאם למצב. התכונה האופיינית היא העמדת פנים ורצון עז להגן על עצמו מפני גילוי.

איזה מדריכים: הפניית תשומת הלב מהבעיות של האדם עצמו באמצעות התערבות אינסופית בחייו של מישהו אחר באמצעות תככים והונאה. השגת תחושת עליונות מזויפת על ידי מניפולציה של אנשים אחרים.

1. הַצָקָה. דוגמאות: האשמות מופרכות נגד מישהו אחר בניסיון למצוא את המקום הפגיע ביותר של הקורבן ולגרום לה כאב נפשי מרבי.

איזה מדריכים: השגת תחושת אושר וערך עצמי מזויפת על רקע סבלם של אחרים.

1. חבלה והאשמת אחרים. דוגמאות: איטיות ראוותנית, עייפות, שכחה, ​​"קהות"; את הרצון ליצור מרבי של סרטון ביורוקרטי סביב עצמו ולהרגיז כמה שיותר תוכניות של אנשים אחרים. הצורך הוא פתולוגי ומאלץ אדם לפעול גם ללא כל רווח אישי.

איזה מדריכים: יצירת אשליה של חשיבות עצמית וסמכות; הרצון לשים את כולם במצב תלוי בעצמו כדי לחסום את הצלחתם של אנשים אחרים. חווה לא פעם קנאה יוקדת כלפי מי שמצליח יותר, המתבטאת בהאשמות מופרכות ובביקורת חריפה חסרת בסיס.

1. פעולת נגד אוטומטית. דוגמאות: עקשנות עיקשת, נוקשות, חוסר יעילות, נטייה לסבך הכל, הרגל להשאיר כל משימה לא גמורה, ניסיונות לחבל בעבודתם של אחרים.

איזה מדריכים: פיצוי על חדלות פירעון משלו. במקרה זה, "ניצחון" מושג באמצעות האכזבה והרגשות השליליים של הקורבן.

1. חבלה מאחורי הקלעים. דוגמאות: אי השלמת כל משימות, פרויקטים ואירועים; גרימת הפסדים מהותיים או התרת הוצאת יתר של משאבים; חבלה פתולוגית; הרס של עבודה מבוססת וקשרים אישיים של אנשים מסביב; הפצה מכוונת של מידע מזיק.

איזה מדריכים: השגת סיפוק מוסרי באמצעות נקמה ו"ענישה" של אנשים אחרים; השגת הנאה רגשית מהתבוננות בתוצאות ה"עבודה" של האדם.

1. הקרבה ראוותנית. דוגמאות: הגזמה בחשיבותם של נושאים אישיים; מניפולציה של הבריאות של האדם; המצאה מכוונת של בעיות דמיוניות כדי לקשור את הקורבן לעצמו וליהנות מהאהדה ומחסדותה; לוקח על עצמו תפקיד של קדוש מעונה שהקריב את שלומו למען אחרים (בדרך כלל מתוך תוכחה שקורבן זה לא היה מוערך).

איזה מדריכים: הרצון לנצל את הרצון הטוב והאכפתיות של הנמען ולעורר התקשרות רגשית חזקה מצידו על מנת לבצע מניפולציה.

1. הלקאה עצמית. דוגמאות: יצירה מכוונת של מצב שבו ניתן יהיה להשיג מעמד של קורבן; תוכחות ותוכחות חסרות בסיס; פגיעה עצמית וסחטנות התאבדות.

איזה מדריכים: הרצון להפחיד או לגרום סבל לאנשים התלויים רגשית על ידי גרימת נזק לעצמו. אהבה ליצור דרמה כדי למקד את תשומת הלב סביב עצמו.

עם זאת, לדברי הפרופסור, הסימפטום האחרון עצמו אינו יכול להיחשב כסימפטום נפרד של ההפרעה, שכן הוא יכול להיות גם סוג של זעקה לעזרה, בהיותו עדות למחלות נפש אחרות.

טיפול בהפרעת אישיות פסיבית-אגרסיבית

הקושי בטיפול בהפרעות של קבוצה זו הוא שברוב המקרים אנשים פשוט לא מצליחים להשיג הנאה וסיפוק מוסרי בדרכים אחרות. מערכת התמריצים הרגילה לא עובדת במקרה זה, ולכן התוכנית העיקרית מסתכמת בפסיכותרפיה ופסיכואנליזה, במהלכה מלמדים את המטופל לבודד מחשבות וגירויים "מזיקים" להחלפתן המודעת ב"שימושיות".

על פי תוצאות התצפיות הקליניות, הסט הבא של עמדות ומחשבות אוטומטיות אופייניות לרוב להפרעות פסיביות-אגרסיביות:

• "הם לא מעזים להגיד לי מה לעשות";
• "אעשה רק מה שאני רוצה";
• "אעשה הכל כדי לחרפן אותם";
• "אף אחד לא אסיר תודה על העבודה שעשיתי";
• "כולם מסביב פשוט משתמשים בי";
• "לעולם לא אצליח להשיג הצלחה אמיתית";
• "אנשים לא רוצים להבין אותי";
• "החיים שלי אומללים, ואי אפשר לעשות שום דבר בנידון";
• "ממילא לא אצליח";
• "להיות ישר וכנה זו חולשה";
• "אנשים סביבי רוצים להגביל ולדכא את האישיות שלי."

המטפל מגלה בדיוק אילו מחשבות וגירויים פתולוגיים פועלים באדם ברמה "אוטומטית" ומלמד אותו לחסום אותם במודע. מהלך הטיפול, ככלל, נמשך לפחות שנה ובמהלך זמן זה עוברים הרופא והמטופל משלב המודעות לגורמים וההשלכות של התנהגות כזו לפיתוח שיטות של עימות עדין. ניתן להגיע לתוצאות הטובות ביותר אם גם הסביבה הקרובה תשתתף בתהליך ותפסיק בעדינות אך נחרצת לפנק את החולשות של המטופל, תוך שימוש בדפוסי ההחלפה שיצר המטפל. במקרים מתקדמים במיוחד ניתן להעלים תסמינים חריפים (דיכאון, חרדה, התפרצויות זעם) בתרופות ולאחר מכן מתבצע טיפול מסורתי.

פרוגנוזה וסיבוכים אפשריים

באופן כללי, עם טיפול הולם, הפרוגנוזה די טובה. אם אדם הצליח להיפתח ולהבין את הגורמים לבעיה, פסיכותרפיה תומכת מביאה בדרך כלל לתוצאות מצוינות. כמובן, בהתבססות בילדות המוקדמת, הפרעת אישיות זו, ככלל, נמשכת זמן רב מאוד. אבל עם המאמצים הרצוניים המתמידים של המטופל להתגבר על זה, זה יכול "להישרף" בטיפול ולהתחלף בחוויות חיים חיוביות.

עם זאת, יש דבר כזה סובלנות אינדיבידואלית, שהצלחת האירוע כולו תלויה בו מאוד. גם אם תוצאה חיובית נראית יציבה, ייתכן שאדם לא יקבל באופן מלא רעיונות חדשים ויתנדנד על הקצה. "בסיס המחשבה הדומיננטי" טבוע עמוק מדי באישיותו, ולכן מספיקה אפילו הדחיפה הקטנה ביותר כדי שאדם כזה ייפול חזרה למצב של כאוס וחוסר שביעות רצון. לעיתים קרובות מתעוררים סיבוכים כאשר יש חוסר יציבות דמיוני או אמיתי בחיים. זה חל על כל תחום: חברתי, מקצועי, רוחני, משפטי, כלכלי וכו'. כמו כן, סיבוכים יכולים להיווצר כאשר המטופל מחליש את השליטה במחשבות שליליות, והסביבה הקרובה אינה שמה לב לכך ומפנקת את התנהגותו או, על להיפך, מביע התנגדות עזה. אחרי הכל, המרכיב המרכזי בפסיכותרפיה הוא בדיוק ההתנגדות העדינה לרעיונות שליליים.

, הערות חזרה להתנהגות פסיבית-אגרסיביתנָכֶה

התנהגות פסיבית-אגרסיבית

התנהגות פסיבית-אגרסיבית היא פעולות המבטאות כעס, אך מסתכלות על האדם עצמו כטעויות לא מכוונות בדרך כלל, התנהגות פסיבית-אגרסיבית מתבצעת על ידי אנשים אשר בשל אמונתם או גידולם אינם יכולים להביע כעס על אדם אחר או לסרב לו משהו. .

דוגמה להתנהגות פסיבית-אגרסיבית: הורה מבקש מילד לנקות את הרצפות, אך הילד לא רוצה לעשות זאת. הוא לא יכול לסרב, אז הוא שוטף את הרצפות, אבל זה כל כך גרוע שההורה צריך לשטוף אותן. במקרה זה, מטרת התנהגות זו היא למנוע מההורים לבקש עוד מהילד לנקות את הרצפות. בנוסף, יכול להיות שהילד כבר כועס על משהו עבור הוריו, ולכן זה נותן לו תענוג מיוחד לראות את ההורה כועס ושוטף את הרצפות בעצמו.

דוגמא נוספת. הילדה כועסת על החבר שלה כי הוא לא מציע לה נישואים, אבל היא לא יכולה לבטא את כעסה, כי היא מאמינה שהילדה לא צריכה לכפות את עצמה. היא יכולה לעשות בלגן בבית, בידיעה שהבחור באמת מעריך סדר, או להיות מאחרת כל הזמן, לדעת כמה חשובה לו הדייקנות.

אם אדם פסיבי-אגרסיבי מסרב, מביע כעס או נוקם בכוונה, הוא ירגיש תחושת אשמה חזקה כי הוא מאמין שעושה זאת הוא פסול. עם זאת, אם הוא עושה משהו רע לא בכוונה, אלא בטעות, אז רק לעתים רחוקות הם כועסים עליו בחזרה, כי הוא לא אשם. כשיש איסור על ביטוי של רגשות שליליים, הם עדיין מתבטאים בהתנהגות בצורה כזו או אחרת: או באינטונציה נרגזת או בצורה של התנהגות פסיבית-אגרסיבית.

מהן התנהגויות פסיביות-אגרסיביות? אחת ההתנהגויות הפאסיביות-אגרסיביות הנפוצות ביותר היא לשכוח משהו חשוב לאדם אחר, כמו לקנות משהו שהאדם השני לא יכול לאכול בלעדיו, או לשכוח ניירות שחשובים לאותו אדם. איחור מתמיד של 20-40 דקות, שאיתו אדם פשוט לא מסוגל לעשות כלום, הוא גם דוגמה לתוקפנות פסיבית.

המטרה הלא מודעת של תוקפנות פסיבית היא לחזור לאדם אחר על משהו, לרוב בגלל חוסר היכולת של האדם לומר "לא" כאשר אותו אדם מבקש משהו. האדם הפסיבי-אגרסיבי מסכים קודם כל לעשות משהו לא נעים לעצמו, לא מסוגל לסרב, ואז נוקם ומתבונן איך האדם השני כועס או כועס, ומקבל סיפוק לא מודע מהעובדה שהוא נענש.

המטרה השנייה היא להתחמק עם נקמה בעצמך. אם אנו מבצעים פעולות הגורמות לכעס אצל אנשים אחרים, אז אנו נענשים על כך בצורה של חוסר שביעות רצון שלהם, כעס הדדי או סירוב לפעולה כלשהי שאנו צריכים. התנהגות פסיבית-אגרסיבית בדרך כלל אינה נתפסת על ידי אחרים כמכוונת, ולכן מביאה להימנעות מגמול מיידי, למרות שהיחסים מתדרדרים בהדרגה כאשר האדם האחר עדיין כועס על פעולות כאלה ומתחיל להימנע מתקשורת.

אם אתה מתקשר עם אדם פסיבי-אגרסיבי ולא יכול להפסיק לתקשר איתו, אז אני ממליץ לך לוודא שהמטרה השנייה של התנהגות כזו לא תתממש. כאשר משהו בהתנהגות של אדם אחר מכעיס אותך, הבע את הרוגז שלך והתעקש שההתנהגות תיפסק; תגיד שזה לא משנה לך אם האדם עושה זאת בטעות או בכוונה.

אתה לא יכול להכריח אדם אחר לפעול אחרת, אבל אתה יכול לעזור לו להבין את המטרה של פעולות כאלה. לרוב, במקרה זה, אדם יפסיק לעשות זאת אם מערכת היחסים שלו איתך חשובה לו ואם יש לו סיבה לחשוב שפעולות כאלה ישפיעו על התקשורת שלך.

מצא וחשוף את הסיבות לפעולות פסיביות-אגרסיביות, למשל, אמור: "נראה לי שלא רצית לעשות את זה בשבילי, אבל לא אמרת לי לא, ועכשיו שכחת את זה ובכך לקחת נקום בי." בדרך כלל לא ניתן לבצע מניפולציות לא מודעות אם האדם מתחיל להבין שהוא נוקם. המודעות הזו יכולה לקרות אם תחבר שוב ושוב בין משהו שאולי הרגיז את האדם ומשהו שהוא "בטעות" עשה.

באופן פרדוקסלי, למען היגיון ההצגה, אשבור את דרך הצגת החומר המסורתית, שלפיה תחילה יהיה צורך להגדיר את התופעה, ולאחר מכן לשקול את סוגיה. אני עושה זאת כדי שכאשר דנים במהות התוקפנות, יהיה לי על מה לסמוך. העובדה היא שלעתים קרובות ההגדרה של תוקפנות ניתנת לסוג הספציפי שלה ולחוקרים לא אכפת אם להגדרה זו יש משהו במשותף עם סוגי תוקפנות אחרים.

בואו נבחן גישות שונות לסיווג סוגי תוקפנות.

לפי A. Buss (Buss, 1961), ניתן לתאר את כל מגוון הפעולות התוקפניות על בסיס שלושה סולמות: פיזי – מילולי, אקטיבי – פסיבי, ישיר – עקיף. השילוב שלהם נותן שמונה קטגוריות אפשריות שאליהן נופלות רוב הפעולות האגרסיביות (טבלה 1.1).

גישה נוספת לסיווג של פעולות תוקפניות הוצעה בעבודותיהם של הקרימינולוגים המקומיים I. A. Kudryavtsev, N. A. Ratinova ו- O. F. Savina (1997), שם כל מגוון מעשי התוקפנות סווג לשלושה מעמדות שונים בהתבסס על הרמה המובילה של העצמי. התנהגות ויסות ומקומם של ביטויים תוקפניים במבנה הכללי של פעילות הנבדק.

מסיבות אלו, המחלקה הראשונה מורכבת ממעשי תוקפנות, המתבצעים ברמת הפעילות, הנגרמים על ידי מניעים תוקפניים תואמים, וויסות עצמי של התנהגות מתרחש ברמה האישית הגבוהה ביותר. פעילות כזו של הסובייקט היא רצונית ומודעת ככל האפשר כאן לפרט יש את הרצון החופשי הגדול ביותר, סלקטיביות בבחירת האמצעים ושיטות הפעולה. בהתאם לכך, הבחירה בצורות התנהגות תוקפניות או לא תוקפניות והמתאם שלה עם הנורמות המקובלות מתבצעות ברמה הגבוהה ביותר מבחינה היררכית - אישית של ויסות עצמי.

סוג של תוקפנות	דוגמאות
פיזית-פעילה-ישירה	פגיעה, הכאה או פציעה של אדם בנשק חם או בנשק בעל להב
פיזית-פעילה-עקיפה	הנחת מלכודות טמבל, קושר קשר עם מתנקש כדי להשמיד את האויב
פיזי-פסיבי-ישיר	הרצון למנוע פיזית מאחר להשיג מטרה רצויה
פיזית-פאסיבית-עקיפה	סירוב לבצע משימות נחוצות
מילולי-פעיל-ישיר	העלבת או השפלה מילולית של אדם אחר
מילולי-פעיל-עקיף	הפצת השמצות זדוניות
מילולי-פסיבי-ישיר	סירוב לדבר עם אדם אחר
מילולי-פאסיבי-עקיף	סירוב לתת הסברים או הסברים מילוליים

המעמד השני, לטענת החוקרים, מורכב מפעולות תוקפנות שאינן רלוונטיות עוד לפעילות כולה, אלא מתואמים עם רמת הפעולה. התנהגותם של הנבדקים כאן נמצאת תחת השפעת מתח רגשי, מאבדת את המוטיבציה שלה, והפעילות מכוונת על ידי יעדים עשירים מבחינה רגשית, שעלו במצב. הרמה המובילה הופכת לא לרמה האישית-סמנטית, אלא למישור האינדיבידואלי, כאשר הגורמים הקובעים את הפעולה אינם תצורות סמנטיות הוליסטיות ואוריינטציות ערכיות של הפרט, אלא המאפיינים הפסיכולוגיים והאופייניים האינדיבידואליים הטבועים בסובייקט.

המעמד השלישי מורכב ממעשי תוקפנות שבוצעו על ידי נבדקים שהיו בדרגת ההשפעה העמוקה ביותר. במקרים אלו, הרגרסיה מגיעה לרמת הפרט, בעוד שהפעילות מאבדת לא רק את כדאיותה, אלא לעיתים יש לה אופי מופרע, כאוטי, המתבטא בצורה של סטריאוטיפים מוטוריים. הפרעת התודעה מגיעה לדרגה כה עמוקה עד שהנבדק מאבד למעשה את היכולת לשקף בצורה מספקת ולהבין בצורה הוליסטית את המתרחש, בעצם השרירותיות והעקיפות של ההתנהגות מופרעות לחלוטין, קישור ההערכה, היכולת לשליטה עצמית אינטלקטואלית-רצונית. והרגולציה העצמית חסומה.

נכון לעכשיו, ישנן הגישות המקובלות הבאות לזיהוי סוגי תוקפנות.

בהתבסס על צורות ההתנהגות, ניתן להבחין בין הדברים הבאים:
פיזי - שימוש בכוח פיזי נגד אדם או חפץ אחר;
מילולי - ביטוי של רגשות שליליים באמצעות תגובות מילוליות (מריבה, צרחות) ו/או תוכן (איום, קללות, קללות)1.
בהתבסס על פתיחות הביטוי, נבדלים הבאים:
ישיר - מכוון ישירות נגד כל אובייקט או נושא;
עקיפה, המתבטאת בפעולות המכוונות בצורה סיבובית כלפי אדם אחר (רכילות זדונית, בדיחות וכו'), וכן בפעולות המתאפיינות בחוסר כיוון ואי-סדר (התפרצויות זעם, המתבטאות בצרחות, דריסת רגליים, הכאת שולחן עם אגרופים וכו'..).

בהתבסס על המטרה, מבחינים בתוקפנות עוינת ואינסטרומנטלית. פשבך (1964) רואה את הקו המפריד העיקרי בין סוגי תוקפנות שונים באופי של תוקפנות אלו: אינסטרומנטלית או עוינת. תוקפנות עוינת מכוונת לגרימת כאב ונזק מכוון לקורבן לשם נקמה או הנאה. זה לא אדפטיבי באופיו, הרסני.

תוקפנות אינסטרומנטלית מכוונת להשגת מטרה, וגרימת נזק אינה מטרה זו, אם כי לא בהכרח נמנעת. בהיותו מנגנון הסתגלות הכרחי, הוא מעודד אדם להתחרות בעולם הסובב אותו, להגן על זכויותיו ואינטרסים שלו, ומשמש לפיתוח קוגניציה ויכולת לסמוך על עצמו.

פשבך הדגיש גם תוקפנות אקראית, שקאופמן התנגד לה בצדק, אך גם האחרון הטיל ספק בכדאיות להפריד בין תוקפנות עוינת ואינסטרומנטלית.

ברקוביץ (1974) כותב על תוקפנות אימפולסיבית, המתרחשת לפי סוג ההשפעה, שהיא לא יותר מתוקפנות אקספרסיבית (עוינת) לפי פשבך.

H. Heckhausen, המפריד בין תוקפנות עוינת ואינסטרומנטלית, סבור כי "מטרת הראשונה היא בעיקר לפגוע באחר, בעוד השנייה מכוונת להשגת מטרה בעלת אופי ניטרלי, והתוקפנות משמשת רק כאמצעי, למשל, במקרה של סחיטה, חינוך באמצעות ענישה, ירי בשודד שלקח בני ערובה" (עמ' 367).

H. Heckhausen מדבר גם על תוקפנות אינטרסנטית וחסרת אינטרס, ופשבך (1971) מדבר על תוקפנות פרטנית וחברתית.

יש לציין שכאשר מבדילים בין תוקפנות עוינת ואינסטרומנטלית, המחברים אינם מציעים קריטריונים ברורים, תוך שימוש רק בהבדל במטרות (שבגינן מתבצעת תוקפנות): עם תוקפנות עוינת, המטרה היא לגרום נזק או עלבון, ועם תוקפנות אינסטרומנטלית, כפי שכותבים ברון וריצ'רדסון, "עבור אנשים שמפגינים תוקפנות אינסטרומנטלית, פגיעה באחרים אינה מטרה בפני עצמה. במקום זאת, הם משתמשים בפעולות תוקפניות ככלי להשגת רצונות שונים". אבל האם באמת אין רצון בתוקפנות עוינת?

כתוצאה מכך, באפיון תוקפנות אינסטרומנטלית, ברון וריצ'רדסון נכנסים לקונפליקט עם עצמם. ואז הם כותבים ש"תוקפנות אינסטרומנטלית. מאפיין מקרים בהם תוקפים תוקפים אנשים אחרים, רודפים אחר מטרות שאינן קשורות בגרימת נזק" (ההדגשה הוספה - א.י.), ואז הם כותבים שתוקפנות אינסטרומנטלית גורמת נזק לאדם: "מטרות שאינן כרוכות בגרימת נזק, מאחורי פעולות תוקפניות רבות כוללות כפייה. וטענה עצמית. במקרה של כפייה, רוע (ההדגשה הוספה - E.I.) יכול להיגרם במטרה להשפיע על אדם אחר או "להתעקש על עצמו"" (Tedeschi et al., 1974, p. 31). האפותיאוזה של הבלבול באפיון תוקפנות אינסטרומנטלית יכולה להיחשב כדוגמה הבאה שניתנו על ידי ברון וריצ'רדסון: "דוגמה בולטת לתוקפנות אינסטרומנטלית היא התנהגותן של כנופיות בני נוער שמסתובבות ברחובות הערים הגדולות בחיפוש אחר הזדמנות לחטוף את הארנק ממנה. עובר אורח לא חושד, להשתלט על הארנק או לקרוע את הקורבן. אלימות עשויה להידרש גם בעת ביצוע גניבה – למשל במקרים בהם הקורבן מתנגד. אולם המניע העיקרי לפעולות מסוג זה הוא רווח, ולא גרימת כאב וסבל לקורבנות המיועדים" (עמ' 31). אך האם גניבה יכולה להיחשב כאקט של תוקפנות רק בגלל שהיא פוגעת בקורבן? והאם לא "גניבה" כשהקורבן מתנגד לשוד?

בנוסף, לפי בנדורה, למרות הבדלים במטרות, גם תוקפנות אינסטרומנטלית וגם עוינת מכוונת לפתרון בעיות ספציפיות, ולכן שני הסוגים יכולים להיחשב לתוקפנות אינסטרומנטלית, ולמעשה הוא צודק. ההבדל בין הטיפוסים המובחנים הוא שתוקפנות אינסטרומנטלית עוינת נגרמת על ידי תחושת איבה, בעוד שבסוגים אחרים של תוקפנות אינסטרומנטלית תחושה זו אינה קיימת. אבל אז עלינו להסיק שתוקפנות עוינת היא סוג של תוקפנות אינסטרומנטלית. ואם זה כך, אז נעלם הצורך לבודד תוקפנות אינסטרומנטלית (הרי כל תוקפנות היא אינסטרומנטלית) ולהעמיד אותה מול תוקפנות עוינת.

גם נ.ד. לויטוב תרם לבלבול הזה בכך שהעמיד תוקפנות אינסטרומנטלית עם תוקפנות מכוונת. אבל האם תוקפנות אינסטרומנטלית אינה מכוונת? בנוסף, הוא מבין תוקפנות אינסטרומנטלית בצורה ייחודית: "תוקפנות אינסטרומנטלית היא כאשר אדם לא שם לו למטרה לפעול באגרסיביות (ההדגשה הוספה - א"י), אלא "היה צורך" או לפי תודעה סובייקטיבית "היה צורך "לפעול".

בהתבסס על הסיבה, הם מבחינים: תוקפנות תגובתית ופרואקטיבית. N.D. Levitov (1972) מכנה את סוגי התוקפנות האלה "הגנתית" ו"יוזמת". התוקפנות הראשונה היא תגובה לתוקפנות של אחר. התוקפנות השנייה היא כאשר התוקפנות מגיעה מהמסית. Dodge and Coie (1987) הציעו להשתמש במונחים "תגובתי" ו"תוקפנות יזומה". תוקפנות תגובתית כוללת תגמול בתגובה לאיום הנתפס. תוקפנות יזומה, כמו תוקפנות אינסטרומנטלית, מייצרת התנהגות (לדוגמה, כפייה, הפחדה) שמטרתה להשיג (עבור התוקפן או הקורבן?) תוצאה חיובית מסוימת. המחברים מצאו כי נערים תוקפניים בתגובתיות של בית ספר יסודי נטו להגזים באגרסיביות של בני גילם ולכן הגיבו לעוינות הנתפסת בפעולות תוקפניות. תלמידים שהפגינו תוקפנות יזומה לא עשו שגיאות דומות בפירוש התנהגות בני גילם.

H. Heckhausen (2003) כותב על תוקפנות תגובתית או מעוררת ותוקפנות ספונטנית (לא מעוררת), שבה הוא מתכוון בעצם לתוקפנות יזומה, כלומר מתוכננת מראש, מכוונת (למטרת נקמה או עוינות כלפי כולם מורים לאחר סכסוך עם אחד מהמורים. אותם; כאן הוא כולל סדיזם - תוקפנות לשם הנאה).

בעיקרו של דבר, זילמן (1970) מדבר על אותם סוגי תוקפנות, תוך הדגשת תוקפנות מונעת מגירוי, שבה פעולות ננקטות בעיקר כדי לחסל מצב לא נעים או להחליש את השפעתו המזיקה (למשל, רעב חמור, התעללות מצד אחרים) ומוטיבציה. תוקפנות מונעת, הנעשית כדי להשיג יתרונות חיצוניים שונים.

מספר מחקרים מצאו שכאשר אנשים היו נתונים לסבל פיזי, כמו סדרה של מכות חשמל ללא התגרות, הם חזרו בעין: מי שקיבל מספר מסוים של זעזועים רצה לגמול לעבריין באותו אופן (למשל, Bowen, Borden, Taylor, 1971 Gengerink and Bertilson, 1974; נתונים גם מראים שנבדקים היו מוכנים להנחית יותר מכות ממה שהם עצמם קיבלו אם האמינו שלא ייענשו על כך (למשל, כי ההשתתפות בניסוי הייתה אנונימית) (Zimbardo, 1969, 1972).

בנסיבות מסוימות, אנשים נוטים "לתת שינוי גדול". Paterson (1976) ציין שהתנהגות תוקפנית של אחד מבני המשפחה נגרמת מהעובדה שבדרך זו הוא מנסה לעצור את התקפותיו של אדם אחר. יתר על כן, המדען מצא שאם התוקפנות של אחד מקרובי המשפחה מתגברת לפתע, השני, ככלל, מפסיק את התקפותיו. על אף שהסלמה הדרגתית של פעולות תוקפניות יכולה ללבות עוד יותר את הסכסוך, עלייה חדה בלחץ ("כניעה בגדול") יכולה להחליש אותו או לעצור אותו כליל. נתונים שהתקבלו ממקורות אחרים תואמים תצפית זו. לדוגמה, כאשר קיים איום ברור של תגמול על התנהגות תוקפנית, הרצון לתקוף נחלש (Baron, 1973; Dengerink, Levendusky, 1972; Shortell, Epstein, Taylor, 1990).

אבל יש כאן חריג אחד חשוב. כאשר אדם כועס מאוד, האיום להיפגע - אפילו חזק - לא יפחית את רצונו ליזום עימות (Baron, 1973).
Frankin R., 2003, p. 363

בהתבסס על ההתמקדות באובייקט, מבחינים בתוקפנות אוטומטית והטרו. התנהגות אגרסיבית בזמן תסכול יכולה להיות מכוונת כלפי אובייקטים שונים: כלפי אנשים אחרים וגם כלפי עצמך. במקרה הראשון מדברים על הטרואגרסיביות, במקרה השני - על אוטו-אגרסיביות.

אל תגיד "כן" ו-"לא", אל תקח שחור ולבן..."
חרוז ספירה לילדים.

"אין סיכוי, אין סיכוי." האמרה הזו מתמצתת תהליך שפסיכולוגים מכנים "תוקפנות פסיבית".

ביטוי המורכב משני תהליכים הסותרים זה את זה. הפסיביות עבורנו מגלמת את הצורה הקיצונית של חוסר מעש, ותוקפנות היא לא יותר מהתגלמות העיקרון הפעיל.

לפיכך, אנו עוסקים בשני תהליכים הפוכים בכיוון, אך מצליחים להתקיים יחדיו.

אחת מחברותיי סיפרה איך היא מצאה את עצמה לבד עם בחור צעיר בתא של רכבת לילה ונלחמה בהתקדמות שלו כל הלילה. אתה יכול לדמיין? כל הלילה "לא וואו, לא." איך היה צורך לסרב כדי שהאדם השני ימשיך לא לשמוע ולא להבין? הרי לא דיברנו על אנס מטורף, אלא על אדם רגיל שהפגין את רצונו והתעקש בכך.

דוגמה נוספת מתרחשת בעבודת ההוראה שלי. מאזין מוכשר ואינטליגנטי לא יכול להתחיל בתרגול. יש לה הכל בשביל זה. ואנחנו לא מדברים על ספק עצמי, זה רק תירוץ שטחי.

בשיעורים מעשיים היא מפגינה כישורים וידע טובים, שואלת את השאלות הנכונות ומציינת במדויק תהליכים עמוקים. היא כבר הגישה פטנט ואפילו שכרה משרד לעבודה. אבל הוא לא מתחיל להתייעץ.

כדי להגדיר תוקפנות פסיבית, אני רוצה לשרטט מיד את העובדה שזו יכולה להיות גם הגנה פסיכולוגית רגילה של אדם וגם מאפיין אישי מתמשך, חלק חשוב מהאישיות שקובע את אופיו וחייו. לכן, אתה יכול להיתקל בתכונות של התהליך המתואר גם בעצמך וגם אצל אנשים רבים בנקודות שונות בחיים.

מהם המאפיינים העיקריים של אישיות פסיבית-אגרסיבית?

לפנינו מורד, מהפכן מקצועי, פרטיזן שלא מוותר. הוא תמיד נגד. גם כשזה לא משתלם לו. הפתגם "למרות אמא שלי אקפיא את אוזני" הוא עליהם.

כשהוא נכנס לחדר (תהליך, זוגיות וכו') הוא הראשון שמבחין בחסרונות. הוא רואה מיד שזה לא המצב ולא ישתוק. הוא יגיד את זה בצורה חדה, אירונית, קאוסטית. יוציא אותך. נכון, הוא יעשה זאת לא ישירות, לא באופן אישי, אלא בצורה בלתי מוגבלת לצד שלישי. לדוגמה: "ובכן, כמובן, אף אחד לא עלה בדעתו לאוורר את החדר לפני השיעורים."

אתה עשוי להעריץ את היכולת שלו לראות חוסר עקביות אם כל זה היה מוצג בצורה אתית. אבל תפקידה של אישיות פסיבית-אגרסיבית הוא לא לתקן חסרונות. לא אכפת לה מהתוצאה. היא צריכה תהליך. והתהליך הזה הוא מאבק. לא קרב פתוח לנצח. כלומר, מאבק, מוסתר טוב יותר, אבל עקשן ואינסופי.

הוא יילחם בכל דבר וכולם. אם לא עם מישהו בחוץ, אז עם עצמך בפנים. המחיר לא משנה. כפי שכבר אמרתי, התהליך חשוב, אבל לא התוצאה.

אלו הם אנשי תהליך, לוחמים בחזיתות בלתי נראות עם אויבים בלתי נראים.

במגע איתם, אתה עשוי להיות מופתע עד כמה דברים פשוטים הופכים לבלתי עבירים. איך צעד קל הופך לבלתי אפשרי, ופעולה פשוטה הופכת לתהליך מבלבל אינסופי. אתה מופתע וכועס מהסיבה שהמשימה לא הושלמה, למרות שלא היו מכשולים.

מדוע, במקום החלטה ופעולה פשוטה, אדם ממשיך לשאול שאלות הבהרה המרחיקות מהמשמעות? למה, אחרי שהסכמת אתמול, שום דבר לא קרה היום.

כשאתה בסביבתו, אתה בהכרח תתחיל לחוש כעס. זה כאילו מתגרים ומקניטים אותך. וכשאתה נשבר, הם מיד מצביעים על האופי הרע שלך או על חוסר חינוך ראוי.

בואו נסתכל על כל רכיב. נתחיל בכעס או תוקפנות. זה קיים, אבל הוא מחפש יציאות עקיפות. סרקזם, אירוניה, הקנטה, פרובוקציה. הכל משמש כדי לתת פורקן לכעס. העיקר לעשות זאת בצורה עקיפה.

אז בואו נדגיש את המרכיב המשמעותי הראשון. יש כעס ויש הרבה ממנו. זה אומר שלאדם יש אנרגיה. יש הרבה ממנו וזה יספיק לכל מה שהוא צריך. לכן, כאשר הדמות שלנו פונה לתמיכה ומבקשת עצה, עזרה, תמיכה, היזהר! כל מה שתיתן לו לא יועיל.

המשחק הפסיכולוגי האהוב עליי (אריק ברן, תורת המשחקים הפסיכולוגית, ניתוח טרנסאקציונלי) נקרא "כן, אבל..." זה נראה כך: ביקשו ממך עצה, נתת אותה, ומיד לאחר מכן מגיעה התנגדות. כן, אומר השואל, אבל כבר ניסיתי, עשיתי את זה וכו'. ושום דבר טוב לא קרה.

אם תמשיך לתת עצות והמלצות אחרות, אז תתכונן לאותו גורל שיחכה להם. עד שלא עולה בראשכם רעיון מבריק, בן השיח לא צריך את התוצאה. אז מה הוא צריך? עכשיו הגיע הזמן לחשוף את המרכיב השני – פסיביות.

פסיביות בהתנהגות של אדם פסיבי-אגרסיבי, סביר יותר שלא חוסר מעש, אלא התנגדות, המתבטאת בהתנגדות לאותן פעולות שיביאו תוצאות. כלפי חוץ, נראה שאדם פשוט לא עושה משהו למען מטרה. אבל במציאות מתנהל בתוכו מאבק.

הוא רוצה תוצאה (מי לא?) ומתנגד לה. וכל האנרגיה שלו, ואנחנו זוכרים שיש הרבה ממנה, הולכת להתנגדות לפעולה הזו. למה, אתם שואלים, והייתם צודקים? זה, בלשון המעטה, מוזר.

כדי לענות על שאלה זו, עלינו להתעמק בעברו של אדם כזה, בזמן שבו חלק זה באישיות נוצר. אנו נמצאים בעידן של עשייה אקטיבית מהרגע שאנו צוברים כוח. אבל אנחנו יכולים להבין את הכוח שלנו ולשלוט בו רק באמצעות מגע עם אחרים.

מקרה מבחן:

מקסים גדל כילד צייתן. אמו הייתה אישה חרדתית ביותר, מלאת פחדים הקשורים לבנה. פחדים אלו גרמו לה להיות פעילה ביחסיה עמו. היא ידעה איך צריך להיות ילד של אמא טובה, ובגלל זה היא לא הקשיבה הרבה למקסים. ובכן, איך ילד קטן יכול לדעת מה הוא צריך? ואמא תמיד יודעת.

לכן, יחסה לילד דמה יותר לאלימות מאשר לטיפול. מהאכלה ועד בחירת חברים. בלע את הדייסה השנואה, ולאחר מכן מנגן בסולמות השנוא בבית הספר למוזיקה השנוא, החל מקסים לחפש דרכים שנגדן אמו הייתה חסרת אונים.

לדוגמה, הוא יכול לחזק את שיניו או לעקור. הוא יכול היה פשוט לשבת בשקט מעל הכינור מבלי לגעת בכלי המיתרים. ברגעים אלה, אמי התפוצצה וצרחה, אבל מקסים חש בבירור את ניצחונו. הוא הרגיש את כוחו כשהמורה כמעט מתייפח מחוסר אונים וכעס, והוא פשוט עמד ושתק ליד הלוח.

ובמוחו הילדותי הוא שאב את הנוסחה: "כוח הוא לא בפעולה, אלא בהתנגדות." מכיוון שלא נתנו לו להבין ולהרגיש את כוחו שלו במה שהוא רוצה לעשות, אז ההזדמנות היחידה שהובטחה לו לקבל הנאה מכוחו שלו הייתה כאשר הוא התנגד למשהו. לפעמים מאוחר יותר, בחייו הבוגרים, הוא תפס את עצמו חושב שהוא לא נגד מה שהוא מתנגד לו, אבל הוא כבר לא יכול לעשות כלום.

בילדות, לאישיות פסיבית-אגרסיבית יש חוויה דרמטית של אלימות "רכה" ולעיתים די קשה בדמות טיפול ושליטה מצד ההורים. והם החליטו לנקום. לנקום על ידי מניעת ההורה לראות את התוצאה. לכן, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לא להשיג את המטרה ולא להגיע לתוצאה.

לפגוע בהורה כדי שבתקווה בסתר הוא יבין כמה רע הילד. לשאול מה אתה רוצה, במקום להאכיל בכוח את מה שנראה להורה נכון. האם הרמה הגבוהה ביותר של נקמה בהורים לא תהיה מאושרת? אחרי הכל, אחת התוצאות החשובות של הורות היא ילד מאושר. ושלילת הגמול הזה מהורה הופכת למטרה מאוד לא מודעת שאדם פסיבי-אגרסיבי שואף אליה.

והמחיר לא חשוב כאן. אחרי הכל, אנחנו מדברים על הילד הפנימי, שהוא עצמו עדיין לא חשוב לו. ההורה הוא מעל הכל, הוא מקור החיים והאהבה. לכן, לא אכפת לך להקפיא את האוזניים שלך.

לפיכך, שתי ציפורים במכה אחת הופכות לגביע בקרב זה: ההזדמנות להרגיש את הכוח של האדם (באמצעות התנגדות) ונקמה בהורה (דרך אי השגת תוצאות).

הרשו לי להזכיר לכם שהתהליך הזה הוא לא מודע. ואדם יכול להיות מופתע באמת ובתמים מחוסר התוצאות ממעשיו עד שיראה שהוא האויב הכי גדול של עצמו. שבאופן לא מודע הוא בונה את תהליך הפעולה בצורה כזו שהתוצאה היא בלתי אפשרית. הוא בוחר באנשים הלא נכונים, הוא לא מרגיש את המצב, לא שם לב לפרטים חשובים, לא שומע המלצות.

אנשים כאלה מאחרים לרוב, מפספסים פגישות מכריעות ומתקוטטים עם האנשים הנכונים. והם תמיד מוצאים הצדקות והסברים להתנהגותם. והם אפילו נשמעים משכנעים. לרוב, הוא רואה את הסיבה לא בעצמו, אלא באנשים אחרים, בנסיבות.

הבעיה שלהם היא לבטא את הצרכים שלהם ישירות באמצעות כוח הכעס. אבל הם מפחדים להראות כעס, שכן בילדות זה היה בלתי אפשרי ומסוכן. לכן הכעס, ואיתו הכוח והאנרגיה, נחסם ומופנה ל-180", כלומר נגד עצמו.

החיים הופכים למאבק מתמשך אחד של התגברות על קשיים. כמו בסרטון המפורסם בו הלקוחה מתלוננת על כאבי ראש ובעיות, בזמן שהיא לא רואה ציפורן ענקית בראשה.

תכונה חשובה נוספת של האישיות הפסיבית-אגרסיבית היא להיות תקוע במלכודת או/או. "או שאתה אוכל את הדייסה הזו, או שאתה לא הבן שלי," אמרה אמי. ההורה לא נתן לילד ברירה. או שתעשה מה שאני אומר, או שאתה מאבד את אהבתי. מלכודת זו נתקעת בחוזקה בדרך חשיבה, מה שמקשה ביותר על תהליך הבחירה.

אנשים כאלה הם מבקרים ובלשים טובים, עיתונאים חוקרים וסאטיריקנים. העין החדה שלהם לא תפספס כלום.

לרוב הם חברים טובים ונאמנים, עם חוש הומור עדין ונכונות לעזור. אגב, הומור הוא גם המאפיין המבחין שלהם. הם אירוניים ביותר. העניין הוא שלכעס ולהומור יש תפקיד אחד דומה: הם מפיגים מתח. ומכיוון שהכעס של האדם הפסיבי-אגרסיבי חסום, הרבה אנרגיה יכולה לצאת דרך הומור. אז הם מלטשים את זה.

ברשתות החברתיות קל לזהות אישיות פסיבית-אגרסיבית. התחום שלהם הוא הערות. העובדה היא שהם רק לעתים רחוקות לוקחים יוזמה. הם נוטים לקפוץ ולרכוב על "סוס של מישהו אחר", כדי להיות בולטים על חשבון מישהו אחר. ההערות שלהם ביקורתיות וסרקסטיות. הם מגרים את הקהל ובסופו של דבר נעלמים, ומאשרים שהעולם והאנשים אינם מושלמים.

כלקוחות, אישיות פסיבית-אגרסיבית היא מבחן עבור היועץ. המשחק "כן, אבל" יכניס כל אחד להיסטריה. לכן העיקרון המרכזי בעבודה הוא לתת את היוזמה ללקוח בקביעת המטרה.

עד שתקבלו תשובה לשאלה "מה תרצו?", אל תציעו כלום. המטפל בהעברה יהפוך להורה עצמו שיש לנקום בו. ויהיה קשה מאוד לחכות לשינויים ולהתקדמות בחיי הלקוח.

העובדה שאדם פסיבי-אגרסיבי הוא לעתים קרובות מאוד מסוגל ומוכשר נותן תקווה לתוצאות מהירות. במקרה שאדם נוטש את רעיון הנקמה ומתחיל לשלוט בכוחו באמצעות ביטוי ישיר של כעס. הוא ילמד לומר "לא" ישירות, במקום להיכנס למארב ולבנות קטקומבות לפעולות גרילה.

במקום "או-או" הוא יתחיל להשתמש בכינוי "ו". שניהם, במקום או/או.

אני מקווה שמידע זה יעזור לך להבין טוב יותר אנשים ואת עצמך, ולכן ייתן לך את ההזדמנות לשפר את איכות חייך.

אין ספק, אף אחד לא יטען שתקשורת עם אנשים היא משימה קשה. בלי לשים לב, אנחנו מרגישים איך אנשים מסוימים מתמרנים אותנו בעדינות, בעוד שמבחוץ התקשורת לא חורגת מגבולות הגינות.

בן שיח פסיבי-אגרסיבי הוא אדם שבאופן מונוטוני "שותה" את הכוח שלך, ניזון מהאנרגיה שלך. בתורו, זה מאוד קשה להבנה, כי אנשים כאלה נראים מנומסים ואינם מפרים גבולות אישיים, אבל זה רק במבט ראשון. בבדיקה מעמיקה יותר, מתברר שהאדם הוא פשוט "ערפד".
כל אדם צריך ללמוד לזהות סימנים של תוקפנות פסיבית, ו-estet-portal.com יעזור לך בכך.

תכונות של תוקפנות פסיבית: איך לזהות

תוקפן פסיבי- מדובר באדם שתכונת ההתנהגות העיקרית שלו היא שבכל מקרה הוא מנסה לכבות את כעסו. חוסר יכולת ואי רצון לבטא את רגשותיו השליליים, אדם כזה צובר טינה וכעס. עם הזמן, יש כל כך הרבה מהם, שהתוקפן נאלץ לזרוק את רגשותיו על אנשים אחרים, תוך הסתרה קפדנית של המניעים האמיתיים שלו.

לעולם לא תשמע ביקורת ברורה או חוסר שביעות רצון מתוקפן פסיבי, עם זאת, מערכות יחסים איתו, במוקדם או במאוחר, יהפכו לסיוט אמיתי. אתה יכול ללמוד כיצד לזהות סוג זה של אישיות וללמוד להתנגד לה מהמידע המופיע במאמר זה.

חבלה היא המהות של תוקפן פסיבי

המקרה המקובל הוא שההנהלה נותנת לכפוף משימה, אך הוא לא ממהר להשלים אותה, בשל העובדה שעבודה זו אינה "לטעמו". אדם יתעכב עד הרגע האחרון, יתפתל, ימנע מפתרון המשימה שעל הפרק, בתקווה שהכל "ייפתר" מעצמו, שהמשימה תועבר לעובד אחר.

לשם כך, התוקפן הפסיבי מעמיד פנים שאין לו זמן, שהוא לא יכול להתמודד, ובכלל שהוא לא יכול לעשות את זה, למרות שבמציאות זה לא כך - הוא פשוט לא רוצה לעשות כל עבודה בכוח. בכל מקרה, תהליך העבודה יחבל והתוקף יקבל את דרכו.

כעס הוא רגש נסתר של תוקפן פסיבי

לעתים קרובות, תוקפנות פסיבית משפיעה על אנשים ממשפחות שבהן שוררת כל הזמן אווירה עוינת. הורים שתמיד מתווכחים, שמדי פעם זורקים אגרופים זה על זה, גורמים למחאה אצל הילד, שבבגרות מביאה לרצון להימנע מעימותים פתוחים בכל דרך אפשרית.

אבל, כפי שאנו מבינים, התוקפנות לא נעלמת היא מצטברת וגדלה, מעת לעת משתמרת ומשתפכת על אחרים בצורה של חוסר שביעות רצון והערכות ביקורתיות. מסתיר בזהירות את רגשותיו האמיתיים, התוקפן הפסיבי בכל מצב יבטיח לך שהכל בסדר, שהכל מתאים לו. אבל, מספיק רק להרגיש את האינטונציה של הקול כדי להבין שכל זה בלוף והאדם לא מרוצה.

האנשים הנידונים במאמר זה נמנעים מעימות ישיר ולעולם לא יגידו ישירות מה גורם להם לחוסר אושר. במקביל, ינסו לכפות עליך את הרעיון שאתה לא מספיק, אכזרי וחסר נשמה. זה עשוי להישמע בערך כך: "כמובן, תעשה כרצונך, למה אתה צריך לחשוב על מה שאני מרגיש? למי אכפת מהמצב שלי?

פרובוקציה היא בילוי מועדף על תוקפן פסיבי

תוקפנות פסיבית היא מצב שבו התוקפן תמיד מנסה לשמור על "פנים". הוא לעולם לא יראה את הכעס הברור שלו וירסן את רגשותיו ורגשותיו עד הסוף.

שקט הוא המשחק האהוב עליהם ביותר. מעביר את הכסף עבור הסכסוךעל כתפיו של אדם אחר, התוקפן תמיד מבין מה הוא "עושה". המטרה שלו היא להכעיס אותך, ובכך להפוך את עצמו לבן ורך. כתוצאה מכך, תשמע ביטויים בנאליים "אמרתי לך שלא אכפת לך" - זו פרובוקציה טהורה, שאסור לך להיכנע לה. אתה תצעק בזעם, והתוקפן הפסיבי יהנהן בראשו ויגיד שהוא ידע איזה סוג של אדם אתה מההתחלה.

הוקעה ותוקפן פסיבי: מילים נרדפות

התוקפן הפסיבי מלא בחבורה שלמה של לא מבוטא רגשות שליליים. זה יכול להיות כעס, קנאה, שנאה ורגשות אחרים שאין להם פורקן. כתוצאה מכך, אדם לא יכול לעמוד בזה, וזה הופך להיות דחוף עבורו "לנקז" את כל השליליות שלו, כדי להיפטר מהנטל המצטבר.

כדי להשיג זאת, נעשה שימוש בתחבולות כמו הוקעות ורכילות. לעולם לא תשמע ב"עיניים" שלך שאתה טועה או שהם נעלבים ממך אתה תלמד על זה ממכרים משותפים או מההנהלה. אפשר לשאול, מה הטעם בכל הפעולות הללו? התשובה פשוטה – תוקפן פסיבי רוצה להיות מושך ואדיב בעיני אחרים, ולשם כך הוא יעשה כל מה שאפשר ובלתי אפשרי.

אם תצליח לזהות תוקפן בקרב עמיתיך בזמן, התרחק ממנו, אחרת הוא עלול לא רק לבחור בך כקורבן, אלא שמעשיו הנסתרים עלולים לפגוע קשות אפילו בקריירה שלך.

תוקפנות פסיבית היא הניגוד המדויק של אחריות

בכל נסיבות חיים, תוקפן פסיבי נמנע מאחריות, מאחריות לבחירתו, למעשיו. הוא יאשים את הוריו שלא נתנו לו דבר, את אהובתו על כך ששללו ממנו הזדמנויות. אתה ורק אתה תהיה אשם בכל הטעויות היומיומיות שלו וכישלונות העבודה שלו.

לכל אחד, לתוקפן הפסיבי יש גרסה משלו למציאות, לפיה הוא אדם טוב ואומלל, וכל השאר עריצים. התנהגות אינפנטיליתמחמיר עם הגיל, אדם מתחיל להאמין בהגינות שלו וב"בלעדיות". להיות ליד תוקפן פסיבי ולהוכיח לו את ההיפך, אתה פשוט מבזבז זמן, כי הוא לא מתכוון לוותר על הערכתו האישית, בשום פנים ואופן.

איך להתנגד לתוקפן פסיבי

פסיכולוגים אומרים שרוב האנשים הנוטים לתוקפנות פסיבית אפילו לא מודעים ל"מחלה" שלהם. טראומה שהתקבלה בילדות מביאה לכך שהילד מנסה בכל כוחו להגן על עצמו בבגרותו, אך אין זה אומר שאינו צריך להתנגד.

עַל מְנָת להפסיק את התוקפן הפסיבי, יש לנקוט בצעדים הבאים:

טקטיקות לחימה. אם אדם מתעלם בקביעות מבקשתך לא לאחר, הזהיר שבפעם הבאה תעזוב אם הוא מאחר ליותר מ-10 דקות, וכדאי לדבר בכבוד, ללא עלבונות.

דִיאָלוֹג. מכיוון שהתוקפן הפסיבי עצמו אינו יודע מה הוא עושה, כדאי לדבר איתו בשפה שלו – בשלווה, אך משכנעת. הסבר לאדם שאתה מתייסר ולחוץ מהימנעותו מהקונפליקט ומהשתקת הבעיה.

שרשרת לוגית. אם התוקפן הפסיבי הוא בן/בת הזוג שלך, אז עם הזמן תלמד לשים לב מתי אדם לא בסדר. אתה לא צריך לארגן חרם בתגובה, להיפך, לנסות להבין למה יקירך עושה את זה, אולי הלכת רחוק מדי בכמה נקודות.

אם זה קורה בחיים שלך שאתה לא יכול להימנע מתקשורת עם אדם פסיבי-אגרסיבי, אז אתה צריך להבין כלל זהב אחד - אתה לא אשם בכלום. אין צורך לחפש את הסיבה בעצמך, עבור אדם כזה ההתנהגות שלו היא הנורמה, והוא תמיד ימצא את מי להאשים, לא אותך, אלא מישהו אחר.

מה שאתה צריך לדעת כדי להגן על עצמך

תוקפנות פסיבית היא משהו שצריך להתעמת איתו. בנה בבירור את הגבולות שלך ולך עד הסוף אם אתה בטוח שאתה צודק. תוקפן פסיבי לא יעצור כלום וילך עד הסוף להביע את רצונותיו הסודיים. אם אתה מרגיש שאתה טועה במשהו, קבל אותו ותקן אותו, אבל לא יותר מזה - אתה לא צריך לקחת אחריות על משהו שלא עשית.

אין צורך לבצע התקפות תגמול, זה רק יעורר עוצמת רגשות גדולה יותר, ורק מצידך. התוקפן הפסיבי ימשיך להעמיד פנים שהוא "כבשה אומלל", שיתלונן בפני כולם על איך שהוא לא מובן ונעלב.

במקרים חמורים במיוחד, כאשר תוקפן פסיבי מפעיל עליך לחץ, אתה לא צריך לסבול את זה לבקש עזרה מפסיכולוג. מומחה יעזור לכם לראות את המצב מבחוץ ולצאת ממנו עם אובדן קל ביותר לבריאות הנפשית שלכם.

כדי לא לאבד את האמון בכוח שלך, זכור שכל מה שהתוקפן הפסיבי מדבר עליו הוא לא עליך, זה רק מה שנוח לו ומה שהוא צריך. שמור על עצמך ועל המרחב האישי שלך בכך שלא תאפשר לאנשים רעילים להיכנס לטריטוריה שלך. זכור שבמצב זה, המצב הנפשי שלך הוא הערכה בריאה של מה שקורה ושליטה עצמית.
קרא עוד דברים מעניינים על בריאות רגשית ופסיכולוגית ב-estet-portal.com.