סיבים סיביריים הם מוצר המתקבל מסיבים של דגנים, ירקות ופירות. כאשר סיבים חודרים לקיבה, הם מתנפחים, ומונעים אכילת יתר, וזו הסיבה שהם משמשים באופן פעיל לירידה במשקל. סיבים צמחיים בלתי מסיסים קיימים בכל מוצר טבעי, אך לא תמיד ניתן להחדיר אותם לתזונה היומית, ואז נחלצות שיטות מודרניות להיפטר מרעלים בצורת סיבים סיביריים.

תִרכּוֹבֶת

סיבים סיביריים הם לא יותר מסובין, תוצר פסולת מטחינת קמח. בשוק התרופות הוא ממוקם כתוסף ניקוי פעיל ביולוגית עם הרכב טבעי. המוצר אינו מכיל חומרים ממקור כימי, חומרי טעם וריח, חומרים משמרים, משפרי טעם וצבעים. סוגים שונים של סיבים סיביריים מכילים את הרכיבים הבאים:

• קליפות דגנים של שיפון או דוחן;
• סובין שיבולת שועל;
• חתיכות של פירות יער יבשים ופירות;
• אֱגוֹזִים;
• חליטות צמחים.

יתרונות השימוש

סיבים סיביריים צריכים להיצרך על ידי מי שגופם חסר בסיבים צמחיים. אנשים שמאבדים משקל עודף או סובלים ממשקל לא מספיק נזקקים במיוחד. סיבים מסייעים בשיקום איברי העיכול, ומבטלים את הסימפטומים של מעי "עצלן". המוצר מנרמל את רמות הסוכר, מוריד כולסטרול, סופג חומרים רעילים ואז מוציא אותם מהגוף.

ביקורות רבות של רופאים מראות שצריכת סיבים לירידה במשקל מספקת לאדם תחושת מלאות, שכן היא מתנפחת בבטן אם מיד לאחר נטילתן עם כמות גדולה של מים. המוצר משתחרר באיטיות, כך שיורדים במשקל אינם מרגישים רעב ואינם אוכלים יותר מדי.

בזמן אכילת מזונות סיבים, קל לאכול מזונות דלי קלוריות, מה שמביא לירידה מהירה במשקל. זכור כי סיבים סיביריים אינם אמצעי רדיקלי לירידה במשקל, לכן, אתה לא צריך לצפות לתוצאות מיידיות. אבל עם שימוש נכון וקבוע, תנקה את הגוף שלך מהרבה שנים של משקעי צואה. בנוסף, לתוסף התזונה יש כמה תכונות חיוביות נוספות:

1. מפחית את הביטוי של פתולוגיות אלרגיות.
2. מונע אורוליתיאזיס.
3. מנרמל רמות הורמונליות.
4. מפחית את הכולסטרול ה"רע".
5. מסיר חומרים מזיקים.
6. מגביר את גמישות העור.
7. משפר את תפקוד מערכת העיכול.

כיצד להשתמש בו נכון לירידה במשקל

אם אתה צורך סיבים נכון, אז בזמן הירידה במשקל אתה תזין את הגוף שלך עם חומרים שימושיים. הנורמה היומית היומית היא 3-4 כפות. כפיות של המוצר, המחולקות למספר ארוחות. כדי לרדת במשקל, אתה צריך לצרוך סיבים מיד לפני הארוחות. בדיאטה דלת קלוריות, התוסף יעזור לך להיפטר מ-120 קלוריות נוספות.

דרך פשוטה לאכול לירידה במשקל היא להוסיף סיבים ליוגורט, קפיר, מים, מיץ או נוזל אחר. יש אנשים שמערבבים את התוסף עם קמח ומשתמשים בו באפייה. מותר לצרוך סיבים סיביריים בארוחות עיקריות וכנשנושים. כוס יוגורט דל שומן עם סיבים תחליף את ארוחת הערב בעת ירידה במשקל.

אם לא משתמשים בסיבים לירידה במשקל, אז הקדישו איתם יום צום וניקוי אחד בשבוע. כדי לעשות זאת, חלקו 1 ליטר קפיר ל-4 מנות, הוסיפו 2 כפיות לכל אחת. גרגירים או אבקה ולקחת במרווחים של 3 שעות. ביום אחד כזה קל לרדת עד 1.5 ק"ג ממשקל עודף.

בעת ירידה במשקל עם סיבים סיביריים, אל תשכח מפעילות גופנית סדירה ותזונה מאוזנת. הכניסו תוסף בריא לתפריט היומי שלכם וללא מאמץ רב, היפטרו מ-150-200 קק"ל בכל יום.

סוגי סיבים

כבר הבנו איך סיבים סיביריים שימושיים, אבל כדאי לדעת שהיצרן מייצר מספר גרסאות של התוסף בעלות תכונות שונות. החומרים המועילים שלהם מכוונים למערכת גוף כזו או אחרת. אתה יכול לקנות סיבים סיביריים לכל תוכנית הרזיה, כמו גם לשיפור הראייה, שיפור בריאות הכליות ומניעת סוכרת.

"מותן דקות"

ההוראות לשימוש בסיבים סיביריים "מותניים דקים" קובעות כי התרופה נוצרה עבור אנשים שעוקבים אחר משקל עודף על הבטן והצדדים. שריפת שומן במותניים מתרחשת עקב סיבים תזונתיים מגרגרי חיטה, המסייעים בהפחתת התיאבון. שיבולת השועל הכלולה בהרכב מנקה את המעיים מרעלים, והתה "המותניים הדקים" מכיל "עשבי תיבול נשיים":

• זנב סוס, הידוע בתכונות המשתנות שלו;
• סנט ג'ון וורט, הפגת מתח;
• מנטה, מרגיע ומרגיע;
• סרפד, בעל השפעה משלשלת.

"תזונת דמות"

הודות לקומפלקס של רכיבים שנבחרו במיומנות, סיבים של "Figure Nutrition" מסוגלים להפחית משקל ללא דיאטות קפדניות ושביתות רעב. כשהיא עוברת דרך מערכת העיכול, קליפת הדגן תפטר מהגוף מרעלים, והמעיים יפטרו את הגוף מריר וצואה. סוג זה של סיבים סיביריים ישפר את חילוף החומרים, ולכן עדיף לבחור בו בעת ירידה במשקל עם דיאטות קפדניות.

"עצור תיאבון"

אינדיקציות לשימוש בסיבים "עצירת התיאבון" הן מניעת כולסטרול, שיפור תפקוד המעי, נורמליזציה של חילוף החומרים ואובדן משקל עודף. תוסף זה מכיל שיבולת שועל, אשר יוצר חומר דמוי ג'לי כאשר הוא חודר לקיבה. זה מפחית תיאבון, נלחם בטרשת עורקים, מפחית את הסיכון למחלות כלילית, ופותר בהצלחה בעיות לב. על ידי צריכת סיבים של Stop Appetite יהיה לך צבע עור נפלא ואיכות שיער טובה.

"גלייד ויטמין"

סיבים סיביריים "Vitaminnaya Polyana" מכילים צמחי בר יקרי ערך טייגה, אשר שימשו זמן רב לשיפור חסינות: חמוציות, לינגונברי, אוכמניות, צנוברים. הוויטמינים הכלולים בפירות היער עוזרים להיפטר ממחסור בויטמינים בעונה הקרה, מספקים לגוף חומרים הדרושים ומשפרים את הראייה. השילוב של פירות יער סיביר עם צנוברים משפיע לטובה על מערכת החיסון בתקופת השפעת וה-ARVI. טכנולוגיית ייצור הסיבים הייחודית משמרת את המצב המקורי של מתנות הצמח של הטייגה.

"ליידי סלימנס"

סיבים סיביריים "Lady Slimness" פותרים באופן טבעי מספר בעיות לבריאות האישה: מנרמל משקל, משפר את תהליך העיכול, משביע רעב והופך לסביבה שימושית להתרבות המיקרופלורה. כל מזון שמועשר בתוסף זה יהפוך פחות קלורי. תוסף התזונה "ליידי סלימנס" מכיל:

• קליפת גרגר חיטה;
• חמוציות, אדומות ורגל;
• פירות של תפוח, דלעת, משמש;
• שורש ברדוק;
• תמצית קפה ירוק;
• קליפת אשחר.

"כבד בריא"

סיבים "כבד בריא", בנוסף לקליפת הדגן, מכיל פירות ערער, ​​גדילן מצוי, גזר וקוסולי כשות. כלומר, כל המוצרים השימושיים שיכולים לשפר את מצב הכבד ולהשפיע לטובה על דרכי המרה וכיס המרה. שימוש קבוע בתוסף זה מונע היווצרות אבנים בכיס המרה ובכבד, והוא שימושי גם לדלקת כבד, כיס כיס ודלקת חול. הודות לרכיבים שנבחרו בהצלחה, מושג אפקט choleretic.

"אין בטן"

הרכב הסיבים הסיבירי "Puza Net" כולל את הקליפה של דגן שיפון, מלח, פלפל, ירקות ושיבולת שועל. תוסף זה נועד במיוחד עבור המחצית החזקה של האנושות שאכפת להם ממשקלם. השימוש הקבוע בו יעניק קלילות, מרץ, ינקה את הגוף מרעלים ויקדם ירידה במשקל באזור הבטן. לסיבים יש טעם מלוח, ולכן ניתן להשתמש בהם כתוסף לארוחות או לחטיפים אישיים. הצריכה המומלצת של תוספי תזונה להורדת שומן בטני היא 1 כף. פעמיים ביום.

"צללית חיננית"

רכיבי הסיבים של "סילואט חיננית" נבחרים במיוחד עבור נשים שרוצות לשמור על גזרה רזה. נטילתו מקדמת ירידה במשקל ומקלה על דיסביוזה, שיכרון, הפרעות מטבוליות, כשל חיסוני ומשפרת את מבנה השיער. תוסף התזונה מכיל קליפת גרגר חיטה, תה ירוק, עלה חציר, נענע, קמומיל, ממתקת אחו, סטיביה ופירות תפוחים.

יְעִילוּת

קליפות השיפון והחיטה אינן נספגות בגוף. הם, כמו "מנקי מברשות" טבעיים, מסירים משקעים שהצטברו עם השנים ממערכת העיכול. בנוסף לניקוי המעיים, הסיבים מפחיתים את תכולת הקלוריות של הכלים, ולכן הם יעילים לכל שיטה לירידה במשקל. שימוש קבוע בתוסף יעזור לכם להיפטר מ-3 עד 7 קילוגרם ממשקל עודף בחודש אחד ללא דיאטות קפדניות ופעילות גופנית כבדה.

התוויות נגד לשימוש

לסיבים, כמו לכל תוסף, יש התוויות נגד מסוימות. לפני השימוש בו לירידה במשקל, כדאי לקרוא את ההוראות ולהתייעץ עם הרופא לגבי היתרונות והנזקים האפשריים במיוחד עבורך. קודם כל, לא מומלץ להתנסות בבריאות על מנת לנקות את הגוף במהלך ההריון וההנקה לאנשים עם הפתולוגיות הבאות:

• החמרה של מחלות מערכת העיכול (קוליטיס, גסטריטיס, כיבים).
• מחלת אבני מרה.
• קרישת דם לקויה.
• לחץ נמוך.
• אי סבילות אישית למוצרים המכילים סיבים.

תכולת קלוריות

תכולת הקלוריות הנמוכה, הזמינות והעלות הנמוכה של סיבים סיביריים הופכים אותו למוצר אידיאלי לירידה במשקל. אם אין התוויות נגד, ניתן לצרוך את התוסף עד לרוויה מלאה, ללא הגבלות. הערך האנרגטי של המוצר הוא רק 40 קק"ל ל-100 גרם.

איפה קונים סיבים סיביריים

אתה יכול לרכוש כל סוג של סיבים סיביריים בזול באתר הרשמי. מחיר המוצר נע בין 55 ל-80 רובל ל-350 גרם, תלוי במרכיבים נוספים. בתי מרקחת מוכרים גם סיבים סיביריים, אבל לא סביר שתמצא מגוון כזה כמו בחנויות מקוונות ברשת בתי המרקחת.

ישנם מזונות רבים המכילים סיבים צמחיים, אך לרוב הם אינם כלולים בתזונה האנושית. עם זאת, כיום יש מוצא מהמצב הזה, וניתן להשתמש בסיבים סיביריים לירידה במשקל. זה נמכר בכל בית מרקחת, והיום נספר לך על זה בפירוט.

סיבים סיביריים לירידה במשקל - מה זה?

סיבים סיביריים הם תערובת של סיבים צמחיים המתקבלים מדגנים ופירות. זהו מוצר מקיף שנועד להילחם במשקל עודף. כדי להגביר את יעילותו, נוספו מיקרונוטריינטים להרכב. יש לשים לב במיוחד לעובדה שהמוצר אינו מכיל תרכובות כימיות שונות.

לא תמצאו חומרי טעם וריח או צבעים בסיבים סיביריים. זה חשוב מאוד, מכיוון שכיום כמעט כל מוצר מכיל כימיקלים, שחלקם אף עשויים להיות רעילים. סיבים סיביריים לירידה במשקל אינם דורשים בישול נוסף וניתן לאכול אותם מיד. המוצר מכיל בהכרח קליפות של דגן חיטה או שיפון, אגוזים, פירות ופירות יער.

השפעות חיוביות של סיבים סיביריים

כבר ציינו כי היום אתה יכול לרכוש את המוצר הזה בבית המרקחת. סיבים סיביריים פועלים בכמה כיוונים בו זמנית, מה שמגביר משמעותית את יעילותו. בואו נסתכל על ההשפעות המשמעותיות ביותר שיתקבלו בעת שימוש במוצר זה:

1. מייצב משקל ומאיץ תהליכי ליפוליזה.
2. מנרמל את מאזן הליפופרוטאין.
3. משפר את ביצועי מערכת המעיים וגם מנקה אותה.
4. מנרמל את ריכוז הסוכר בגוף.
5. עוזר להגביר את גמישות העור.
6. מבטל מחסור במיקרו-נוטריינטים.
7. זהו אמצעי מצוין למניעת מחלות שונות, כולל סרטן.

אם נדבר על ההיבטים החיוביים של שימוש בסיבים סיביריים לירידה במשקל במהלך דיאטה, המוצר יכול להאיץ את חילוף החומרים ולנרמל את תפקוד המערכת האנדוקרינית. כמו כן, לסיבים סיביריים לירידה במשקל יש השפעה חיובית על מערכת ההפרשה, מונעת עצירות ושלשולים.

לעתים קרובות מאוד, אנשים מפתחים דיכאון בעת ​​מעבר לתוכנית דיאטה. זה לא מפתיע, כי שינוי פתאומי בתוכנית התזונתית לגופנו מלחיץ מאוד. זה מוביל להאטה בסינתזה של הורמוני האושר ולעיתים קרובות אדם אוכל באופן אוטומטי אוכל שנראה לו חסר טעם.

אם תכניס סיבים סיביריים לתוכנית התזונה שלך. אז אתה יכול לדכא את מצב הדיכאון. סיבי צמחים ידועים ביכולתם להרוות במהירות ולאורך זמן. אם הגוף לא מרגיש רעב, אז הלחץ לא בא לידי ביטוי. שימו לב שניתן לצרוך סיבים סיביריים לירידה במשקל בכל כמות עד שתשביע את הרעב. יחד עם זאת, עלותו נמוכה והמוצר מיועד למספר רב של קונים.

התוויות נגד של סיבים סיביריים לירידה במשקל

למרות שסיבים סיביריים בטוחים לירידה במשקל, עדיין קיימות הגבלות על השימוש בהם. אם לאדם יש בעיות בתפקוד של מערכת העיכול, למשל, דלקת לבלב, גסטריטיס או דיסביוזיס, אז יש לנטוש את המוצר הזה.

זה נובע מהעובדה שסיבי צמחים מתנפחים בקיבה. למעשה, עובדה זו מסבירה את יכולתם להרוות במהירות. עם זאת, עם הבעיות שתוארו לעיל, עדיין ניתן להשתמש בסיבים סיביריים. אבל רק לאחר התייעצות עם רופא.

עליך להבין שאם יש לך מחלות של מערכת העיכול, אין ליצור תוכנית תזונה בעצמך, מכיוון שהמצב עלול להחמיר. אם אין לך הזדמנות לבקר רופא, ניתן לדלל את הסיבים במים לפני השימוש, ולאחר מכן לשטוף אותם לאחר נטילתם.

סיבים סיביריים לירידה במשקל: איך להשתמש בהם נכון?

עליכם לזכור כי לאחר שימוש בתוכניות תזונה תזונתיות הכרוכות בצום, הגוף ישאף, בהזדמנות הראשונה, להחזיר את מאגרי השומן הקודמים שלו. מסיבה זו דיאטות רבות מתבררות כלא יעילות ולאחר המעבר לדיאטה הקודמת המשקל חוזר ולעיתים אף בעודף.

על ידי הוספת סיבים צמחיים לתוכנית התזונה שלך, אתה יכול להפחית את הערך האנרגטי של התזונה שלך. הסיבה לכך היא שובע מהיר וחוסר רעב לאורך זמן. כתוצאה מכך, המוח אינו מקבל אות לכך שהערך האנרגטי של התזונה ירד.

די ברור שבמצב כזה הגוף לא יקח שום תגובה. במילים פשוטות, על ידי צריכת מוצר זה, לא תרצו לאכול במשך זמן רב ותוכלו לסבול את הדיאטה שלכם ביתר קלות. זה מצביע על כך שבטווח הארוך, תוכנית תזונה המשתמשת בסיבים צמחיים סיביריים תהיה יעילה יותר.

כבר ציינו שאין הגבלות על כמות הסיבים הסיביריים הנצרכים. במהלך היום, אתה יכול לצרוך כמה מוצרים שאתה צריך כדי להשביע את הרעב שלך. זוהי נקודה חשובה מאוד בתוכנית התזונה התזונתית הזו. המוצר מדולל בכל נוזל, וכמותו היא שתי כפות לכוס. למעשה, מדובר במינון חד פעמי, ויש לצרוך את המוצר בכמות זו ארבע פעמים ביום.

סוגי סיבים סיביריים לירידה במשקל

לאחר שדיברנו על היתרונות של מוצר זה, כדאי לשקול את סוגיו. כל גרסה של סיבים סיביריים המיוצרת היום נועדה להשיג מטרות ספציפיות. מכיוון שיש הבדלים מסוימים בהרכב של מוצרים אלה, הם יכולים להשפיע על מערכת גוף מסוימת.

מוצר "מותן דקות"

אם תקראו את ההוראות לסוג זה של סיבים סיביריים, תלמדו על יכולתו להאיץ תהליכי ליפוליזה באזורים בעייתיים כמו המותניים והצדדים. התוסף מכיל סיבי צמח חיטה, המדכאים באופן משמעותי את התיאבון. הודות לנוכחות שיבולת שועל, הגוף מאיץ את תהליכי פינוי הפסולת. אנו מציינים גם את נוכחותם של מספר עשבי תיבול שיש להם השפעה חיובית על בריאות האישה:

• זנב סוס הוא חומר משתן חזק.
• סנט ג'ון וורט - מגביר את עמידות הגוף ללחץ.
• מנטה - מייצרת אפקט הרגעה.
• סרפד הוא חומר משלשל טוב.

מוצר "תזונת דמויות"

ההרכב של תוסף זה מאוזן לחלוטין ובעזרתו תרד במשקל גם ללא דיאטות קפדניות. קליפות התבואה הכלולות במוצר מאיצות את תהליכי מיחזור הרעלים והפסולת. התוסף גם עוזר להגביר את חילוף החומרים, שבלעדיו ירידה במשקל פשוט בלתי אפשרית. אם אתה משתמש בתוכנית תזונה תזונתית קפדנית, הקפד לכלול סוג זה של סיבים סיביריים בתזונה שלך.

מוצר "עצירת תיאבון"

התוסף נועד בעיקר לנרמל את האיזון של מבני הליפופרוטאין, לשפר תהליכים מטבוליים ולהשפיע לטובה על הליפוליזה. התוסף עשוי על בסיס דייסת שיבולת שועל, אשר לאחר הכניסה לקיבה הופכת למסה דמוית ג'לי. כתוצאה מכך, התיאבון מדוכא, עבודת שריר הלב מנורמלת, והסיכונים לפתח מחלת לב כלילית וטרשת עורקים מופחתים. בין היתר יש לציין שהתוסף יכול לשפר את איכות השיער והעור.

מוצר "ניקוי ויטמינים"

המרכיבים העיקריים של התוסף הם פירות יער סיביריים, כגון חמוציות, צנוברים, לינגונברי ואוכמניות. צמחים אלו שימשו מאז ימי קדם לשיפור תפקוד מערכת החיסון. לא פחות חשובה היא העובדה שכולם מייצגים מקור לכמויות גדולות של מיקרונוטריינטים, שיאפשרו לכם להיפטר ממחסור בויטמינים. המוצר "ויטמין גלייד" יכול לשפר את תפקוד איברי הראייה ולהגביר את יכולות ההגנה של הגוף.

מוצר "ליידי רזה"

תוסף זה נועד לפתור מספר בעיות בבת אחת כדי לשפר את בריאות האישה. הוסף את המוצר לכל מזון וערך האנרגיה שלו ירד בחדות. התוסף מכיל שורש ברדוק, קליפת אשחר, קליפת גרגירי חיטה, תמצית קפה ירוק, חמוציות, תפוחים, חומוס ורוואן אדום, וכן מרכיבים נוספים.

מוצר "כבד בריא"

כמו סוגים אחרים של סיבים סיביריים, מוצר הכבד הבריא מכיל גדילן חלב, קונוסי כשות, גרגרי ערער וגזר. לכל המרכיבים הללו יש השפעה חיובית על הכבד, ואתם בטח כבר מבינים לאילו מטרות יש להשתמש בו.

מוצר "ללא פוזה"

מסכים, השם של תוסף זה מדבר רבות על ההשפעה שאתה צריך לצפות. תוסף זה נוצר במיוחד עבור גברים שרוצים לדאוג לעצמם. לתוצאות מצוינות, קח כף אחת מהמוצר פעמיים ביום.

מידע נוסף על סיבים סיביריים בסרטון למטה:

התזונה היומית של כמעט כל אדם אינה עשירה במיוחד בפירות, ירקות ודגנים. אבל מוצרים אלה הם הספקים העיקריים של סיבים צמחיים - סיבים, הנחוצים לניקוי המעיים. אם בתזונה שלך חסר מזון צמחי, אתה יכול לפצות על זה עם סיבים סיביריים. שימוש קבוע בתוסף מבטיח את התפקוד הדרוש של מערכת העיכול.

סיפורי ירידה במשקל של כוכבים!

אירינה פגובה זעזעה את כולם עם המתכון שלה להרזיה:"ירדתי 27 ק"ג וממשיכה לרדת במשקל, אני רק מבשלת את זה בלילה..." קרא עוד >>

הצג הכל

הרכב המוצר

סיבים סיביריים מכילים קומפלקס שלם של סיבים צמחיים המופקים מפירות יער, פירות ודגנים. לתוסף התזונה יש את ההרכב הבא:

• קליפת תבואה של שיפון, דוחן;
• סובין שיבולת שועל;
• ליגנין (מופק מתפוחי אדמה, אפונה, עגבניות);
• פקטין (נמצא בפירות הדר, תפוחים);
• חתיכות של פירות וירקות יבשים;
• פירות יער (אוכמניות, רואן);
• אגוזים (בדרך כלל צנוברים);
• תערובת צמחים (קמומיל, סנט ג'ון wort, ורדים, נענע, תה קוריל).

היחס וכמות הרכיבים שונים עבור כל סוג סיבים, ומיוצרות רק כתריסר גרסאות שונות של תוסף התזונה. המוצר הבריא אינו מכיל כימיקלים, משפרי טעם, חומרים משמרים או חומרי טעם וריח. אין ספק לגבי הטבעיות של הקומפוזיציה.

יתרונות המוצר

אם לוקחים סיבים בצורה נכונה, הגוף כבר לא יחווה מחסור בסיבים צמחיים, אדם יוכל להיפטר מבעיות של תת משקל או להיפך, עודף משקל.

סיבים משחזרים ביעילות את העיכול ועוזרים לנרמל את משקל הגוף. נטילתו מבטלת את הסימפטום של מעיים "עצלים". המוצר נחוץ באותה מידה הן למניעת בריאות והן לירידה במשקל.



בשביל הבריאות

סיבים סיביריים אינם תרופה. אין לצפות ממנו לתוצאות מיידיות. אך בעזרת השימוש השיטתי בו ניתן לשפר את תפקוד מערכת העיכול. יתחילו תהליכי ניקוי בגוף, שיפטרו מהגוף ממצבורי צואה וחומרים מזיקים במעיים שנים רבות.

לסיבים יש השפעה מרפאת על כל הגוף. לתוסף תכונות חיוביות רבות:

• משפר את התפקוד ומנקה את המעיים;
• מנרמל את רמות הסוכר בדם;
• מסיר חומרים רעילים;
• מפחית את הביטויים של תגובות אלרגיות;
• מגביר את גמישות העור;
• מוריד את רמות הכולסטרול בדם;
• מנרמל רמות הורמונליות;
• מונע אורוליתיאזיס;
• מונע סרטן של מערכת העיכול.



לירידה במשקל

אתה יכול לקבל כמות גדולה של חומרים מזינים מסיבים צמחיים מרוכזים על ידי הכללת מינימום של מזונות אחרים בתזונה שלך. כתוצאה מכך, תהיה ירידה במשקל הגוף. סיבים מכילים מינרלים וויטמינים רבים שהגוף זקוק להם לתפקוד תקין של מערכת העיכול.

אם אתה משתמש במוצר על בסיס קבוע, אתה יכול לרדת בין שניים לשישה קילוגרמים של משקל עודף בחודש.

הגוף אינו מסוגל להטמיע קליפות תבואה הן פועלות כ"מברשות": עוברות דרך מערכת העיכול, הן מסירות את כל המשקעים שהצטברו.

סיבים גם מקדמים ירידה במשקל בשל העובדה שכאשר הם נכנסים לקיבה הם עולים משמעותית בנפחם. יש פחות מקום בקיבה למזון רגיל, תכולת הקלוריות של המזון הנאכל מצטמצמת וגודל כל מנה מופחת משמעותית.

איך לקחת את זה נכון?

ניתן לראות תוצאות חיוביות רק אם נעשה שימוש קבוע ונכון במוצר. כמובן, המוצר מכיל מדריך הוראות קטן, אך הוא אינו חושף את כל הניואנסים והכללים שיש להקפיד עליהם:

• הנורמה היומית היא ארבע כפות;
• יש לצרוך את המוצר חצי שעה לפני הארוחות;
• בדרך כלל ממלאים את הסיבים בנוזל ומשאירים אותו למשך חמש עשרה דקות;
• ניתן לשתות את המוצר עם מיצים, משקאות חלב מותססים ולהוסיף למרקים;
• סיבים סופגים הרבה מים, אתה צריך לצרוך עד שלושה ליטר נוזלים;
• משקאות מוגזים אינם נכללים בתזונה.

במרדף אחר רזה, רבים ניסו להגדיל את הצריכה היומית שלהם. לא ניתן לעשות זאת! זה טומן בחובו בעיות נפיחות וצואה.

אמצעי זהירות

ישנן מספר התוויות נגד, בנוכחותן יש להימנע מצריכת סיבים סיביריים:

1. 1. אנשים עם מחלות של מערכת העיכול לא צריכים לצרוך סיבים במהלך החמרות. בתקופות של הפוגה, ניתן להתחיל להשתמש במוצר, אך רק לאחר התייעצות עם רופא.
2. 2. אין ליטול סיבים "מנקים" במהלך הריון או הנקה.
3. 3. מגוון "צמחי המרפא הנשי" אסור לאנשים עם קרישת דם לקויה ולחץ דם נמוך.

התוויות נגד כוללות גם cholecystitis, cholelithiasis ואי סבילות אינדיבידואלית למוצר.

בחירת סיבים לירידה במשקל

אם אתה רוצה לרדת במשקל בעזרת סיבים סיביריים, אז כל מגוון יתאים. כל תוסף פותר שתי בעיות עיקריות: הוא מנרמל את תפקודי העיכול ומתחיל תהליכי ניקוי במעיים.

אבל יש גם גרסאות ייחודיות של המוצר בצנצנות, המכוונות למערכת גוף ספציפית. ישנם סוגים של תוספי מזון למניעת סוכרת, שיפור הראייה ושיפור בריאות הכבד והכליות.

"מותן דקות"

כדאי להדגיש את סוג הסיבים הנקראים "מותניים דקים". הוא תופס מקום גאה ברשימת המקורות הבריאים של סיבים צמחיים. תוכנן במיוחד למי שרוצה להתחיל לצפות בדמותם. ההרכב מכיל קליפת גרגר חיטה, שיבולת שועל ותה "מותן דקות".




משקל יורד עקב ירידה בתיאבון, מכיוון שהקיבה מתמלאת בסיבים נפוחים. התה המיוחד במוצר מורכב מהרכיבים הבאים:

• עשב זנב סוס - אפקט משתן;
• עלי נענע - להירגע ולהרגיע;
• עשב סנט ג'ון - משפר את מצב הרוח;
• פירות אניס ועלי סרפד - השפעה משלשלת.

הרכב זה מוצדק: ההשפעה המרגיעה של מנטה נחוצה למי שמנסה לרדת במשקל, והפחתת כמות המזון הנצרכת יחד עם אפקט משלשל יכול באמת לתת לך מותניים רזות יותר. כדי להגיע לתוצאות המהירות ביותר, כדאי להחליף את הארוחה האחרונה בכוס קפיר בכפית של המוצר הייחודי הזה.

"תזונת דמות"

הודות לסט של מרכיבים נבחרים, מגוון הסיבים "Figure Nutrition" עוזר לשלוט במשקל ללא שביתות רעב מפרכות ודיאטות קפדניות. קליפת הדגן עוברת דרך מערכת העיכול משחררת את הגוף מרעלים, משקעים ארוכי טווח של מוגלה וליחה.



במגע עם נוזל, המוצר תופס חלק ניכר מהקיבה ופועל באותו אופן כמו "מותניים דקות".

"גלייד ויטמין"

לעתים קרובות, בעת ירידה במשקל, נקבע קומפלקס ויטמין. אותו סוג של סיבים כבר מכיל הרבה פירות יער ואגוזים שנאספו ביערות סיביר טהורים. בנוסף לקליפת הדגן, יש חמוציות, לינגונברי, אוכמניות וצנוברים. הודות לטכנולוגיית ייצור בטמפרטורה נמוכה, היתרונות המקוריים של מתנות טייגה נשמרים.




סיב זה אינו מכיל סוכר או ממתיקים. תמציות פירות יער מכילות חומצות אורגניות שעוצרות התפתחות גאוט. חמוציות ואוכמניות מכילות חומצה אורסולית, המורידה את לחץ הדם ובעלת השפעה אנטי דלקתית.

"ויטמין גלייד" נבחר בדרך כלל במקרים הבאים:

בנוסף, נטילת סיב זה תמזער את הביטויים של מחלות רבות: טחורים, דיסבקטריוזיס, כשל חיסוני, שיכרון הגוף, הפרעות מטבוליות.

אם אתה רוצה לרדת במשקל או רק לפקח בקפידה על הבריאות שלך, אתה בהחלט צריך לשים לב למוצר הייחודי הזה. סיבים סיביריים ניתן לקנות בחנויות מתמחות או בבתי מרקחת בצנצנות בשני גדלים שונים ובשקיות רכות. אבל כדי למנוע רגעים לא נעימים, הקפד להתייעץ עם רופא לפני השימוש בו.

וקצת על סודות...

סיפורה של אחת הקוראות שלנו, אינגה ארמינה:

הייתי מדוכא במיוחד מהמשקל שלי בגיל 41, שקלתי עד 3 מתאבקי סומו ביחד, כלומר 92 ק"ג. איך לרדת לגמרי במשקל עודף? איך להתמודד עם שינויים הורמונליים והשמנה? אבל שום דבר לא מעווה או גורם לאדם להיראות צעיר יותר מדמותו.

אבל מה אתה יכול לעשות כדי לרדת במשקל? ניתוח שאיבת שומן בלייזר? גיליתי - לא פחות מ-5 אלף דולר. נהלי חומרה - עיסוי גפ"מ, קוויטציה, הרמת RF, מיוסטימולציה? קצת יותר זול - הקורס עולה מ 80 אלף רובל עם יועץ תזונאי. אפשר כמובן לנסות לרוץ על הליכון עד שתשתגע.

ומתי תמצא זמן לכל זה? וזה עדיין מאוד יקר. במיוחד עכשיו. לכן בחרתי לעצמי שיטה אחרת...

זה לא סוד שאנשים מודרניים לא אוכלים כל כך הרבה ירקות, פירות ודגנים, ומעדיפים את המאכלים שיכולים למלא אותם במהירות. אבל זה לא בסדר, כי הם מספקים לגוף שלנו סיבים, שעוזרים לנקות את המעיים, גורמים לאדם להרגיש בריא.

אם התזונה שלך דלה בסיבים או שאתה רוצה לרדת במשקל, אתה יכול להתחיל לקחת תוסף. מה זה, מהן הביקורות של רופאים ואנשים רגילים על זה, נגלה להלן. כמו כן נברר האם סיבים יעילים לירידה במשקל.

הרכב סיבים סיביריים

סיבים סיביריים הם שילוב של סיבים צמחיים המתקבלים מפירות ודגנים. הִיא הוא קומפלקס של חומרים, המסייעים בירידה במשקל ומעשירים את גוף האדם בויטמינים ומיקרו-אלמנטים חיוניים.

הקומפלקס אינו מכיל חומרי צבע, חומרי טעם וריח או תוספים. זהו מוצר טבעי לחלוטין שמוכן לשימוש.

בואו לגלות מה מכיל סיבים:

בהתאם לסוג המוצר, כמות ואחוז הרכיבים שונים. סַך הַכֹּל ישנם סוגים רבים של חומרים, שגם אותו נשקול. אתה יכול לבחור אפשרות כזו או אחרת על סמך ביקורות של אחרים או בהתאם למטרה.

היעילות של סיבים סיביריים

סיבים סיביריים ניתן לרכוש כמעט בכל בית מרקחת. על פי ביקורות של מומחים ואנשים רגילים, היא הוא תרופה יעילהבמקרים הבאים:

• בעת ירידה במשקל;
• להורדת רמות הכולסטרול;
• לניקוי המעיים;
• לייצוב רמות הסוכר בדם;
• לשיפור גמישות העור;
• כדי לחדש את אספקת הוויטמינים וחומרי הזנה אחרים;
• לצורך מניעת מחלות, לרבות אונקולוגיה.

רבים בסקירות שלהם מציינים גם את הנקודה החיובית שסיבים סיביריים יכולים לנרמל רמות הורמונליות, מפחית את הסבירות לשלשולים ועצירות ומאיץ את חילוף החומרים. לעתים קרובות, אנשים הסובלים מעודף משקל מתחילים לפתח דיכאון כשהם מחליטים לעשות דיאטה. סיבים סיביריים טובים מכיוון שהם אינם גורמים למצב כזה, מכיוון שהם מסוגלים להרוות את הגוף במלואו. וגם, בניגוד להרבה מוצרים אחרים להרזיה, זה לא יהיה יקר במיוחד.

סיווג של סיבים סיביריים

כפי שכבר אמרנו, ישנם מספר רב של סוגים של מוצר זה, הנבדלים בטעם ובמטרה. אתה יכול לבחור את המוצר המתאים ביותרבהתאם לצרכים שלך. אז, ישנם סוגים כאלה של סיבים סיביריים כמו:

זנים של סיבים סיביריים לירידה במשקל

אנשים רבים מעדיפים להשתמש בתוסף תזונה זה כדי לרדת במשקל. במקרה הזה עדיף לבחור זנים מיוחדים של מוצר זה, המורכבים מסיבים בלתי מסיסים ומוצרים שורפי שומן.

בין הזנים הללו:

• מותניים דקיקות סיבים - בנוסף לסיבים עצמם, מוצר זה מכיל לבנה, סרפד, אשחר וצמחי מרפא נוספים בעלי השפעה משתנת. סיבים תזונתיים אינם מסיסים, מה שנותן את ההשפעה של ירידה במשקל;
• עם קפה ירוק - מאמינים שמרכיב זה עוזר לרדת במשקל ולנקות את הגוף. עם זאת, אם לשפוט לפי ביקורות של כמה מומחים, זה לא נכון;
• סיבי פשתן - ישנם זנים עם פירות יער, פירות, אוכמניות או עשבי תיבול. משקל מופחת בגלל העובדה שזרעי פשתן מכילים חומצות מיוחדות, אבל יש רופאים שאומרים שהמשקל מופחת רק בגלל סיבים, ואחוז החומצות קטן מדי להשפעה זו;
• הפסקת תיאבון - המוצר כולל סיבים תזונתיים בלתי מסיסים בכמויות גדולות, המדכאים את תחושת הרעב;
• אין בטן - המוצר כולל גם ירקות שאינם מכילים שומן, בהתאם, אדם רווי רק ברכיבים צמחיים;
• קל משקל - סיב זה מיוצר בצורה גרגירית. ההרכב מכיל עלי סטיביה, המעניק טעם מתוק. יש אפקט משתן קל;
• lady fitness - מכיל פולי קפה ירוקים, כמו גם רכיבים משתנים ומשלשלים;
• lady perfection - במובנים רבים דומה למוצר הקודם מבחינת הפעולה, אך לא שונה ממנו משמעותית בהרכבו.

התוויות נגד לשימוש

למרות העובדה שסיבים סיביריים הם מוצר טבעי ובטוח, לא כולם יכולים לקחת אותו.

בפרט, אין לקחת את זה אם יש לך מחלות במערכת העיכול כגון:

העובדה היא שבנוכחות מחלות אלה, סיבים רק יחמירו את המצב הלא נוח, מכיוון שהם מתנפחים בבטן. במקביל האיסור לקחת את זה אם יש לך בעיות קיבה אינו קטגורי מדי, אבל תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך וללמוד את הביקורות של אלה המשתמשים בסיבים אם יש להם בעיות דומות.

אתה צריך לגשת לתזונה שלך בקפדנות רבה בהתאם לבעיות הבטן שלך. העובדה היא שבמקרים כאלה, סיבים נקבעים בצורה מדוללת ויש גם לשטוף אותם. זֶה עלול להשפיע על הקיבה, זה יכול להימתח. לכן, כאשר לוקחים סיבים, אתה לא צריך להגזים במונחים של מנות עדיף לאכול מעט.

תכונות של קבלה למטרת ירידה במשקל

בסיבים סיביריים סיבים צמחיים מרוכזים בכמות מספקתכך שעם צריכה מינימלית של מזונות אחרים תוכלו להרגיש שובע ולשמור על עצמכם בכושר.

על פי ביקורות, נטילת המוצר באופן קבועתוך חודש מאפשר לך להיפטר מ-2 עד 6 קילוגרמים בתקופה זו.

קליפות התבואה אינן נספגות בגוף, הן רק נעות לאורך הצינור ומסירות משם את כל המשקעים שהצטברו.

כיצד להשתמש בסיבים סיביריים

כלל המפתח לנטילת סיבים סיביריים הוא לאכול מספיק מהם לאורך היום כדי שלא תרגיש רעב או רוצה לנשנש במהלך היום. סיבים מתמזגים עם כל נוזל בדילול ב:

קח 2 כפות מהמוצר לכל כוס משקה. אתה צריך לשתות את זה 4 פעמים ביום.

כאשר צורכים סיבים, התפריט הוא בערך כדלקמן:

• לארוחת בוקר אתה יכול לאכול חלב או דייסה ללא חלב, או ביצה, או גבינת קוטג' או דג מבושל;
• לארוחת צהריים מרק קל או ירקות, גבינת קוטג';
• במהלך היום בכל שעה - עד 3 ירקות או פירות חיים.

יחד עם זאת, הנורמה של קלוריות ליום היא בערך 1000, ושומן - בערך 20 גרם התזונה צריכה להכיל חלבון, אבל עדיף שזה לא בשר, אלא מוצרים כגון;

• ביצים;
• לָדוּג;
• פטריות;
• פֵּירוֹת יָם;
• גבינת קוטג'.

אתה יכול לשתות מים, תה וקפה. גַם חשוב מאוד לקחת ויטמינים, שכן סיבים, כאשר עוברים דרך הקיבה, סופג לא רק חומרים מזיקים, אלא גם שימושיים.

כאשר יורדים במשקל עם סיבים, שקול את הדברים הבאים:

• לא להסתכל על ירידה במשקל, אלא על ירידה בנפח הגוף, שכן המשקל יכול להשתנות עקב הצטברות מים בגוף;
• כדי למנוע מהשרירים שלך להתרופף, אל תשכח להתאמן.

כך תוכלו להיפטר מ-10 קילוגרמים ומעלה לפחות.

סיבים סיביריים הם אחד התוספים המשמשים בהצלחה לירידה במשקל. קרא להלן על מה זה, איך הכי טוב לקחת את זה ואיזה יתרונות מביאים סיבים סיביריים.

כיצד לקחת סיבים בצורה נכונה לירידה במשקל

מהם סיבים סיביריים ומהם היתרונות שלו?

סיבים סיביריים הם תוסף מזון פעיל ביולוגית המכיל קומפלקס של סיבים צמחיים. זה לא רק עוזר לך לרדת במשקל, אלא גם, כאשר צורכים אותו נכון, יש לו השפעה חיובית על הבריאות שלך.

זה קורה בשל העובדה שסיבי צמחים מכילים חומרים החסרים אצל תושבים עירוניים רבים: ויטמינים טבעיים, סיבים ועוד רבים אחרים.

ישנם מספר סוגים של התרופה, שלכל אחד מהם יש הרכב אישי.

מה בדיוק היתרונות של סיבים סיביריים?

• יש לו השפעה מועילה על מערכת העיכול, מנקה אותו בעדינות.
• משפר את מצב העור.
• מנרמל את רמות הסוכר והכולסטרול בדם.
• משפיע באופן חיובי על הורמונים.
• וכמובן, זה עוזר לך לרדת במשקל. הדבר נובע מהתכולה הגבוהה של חומרים מזינים בו ותכולת הקלוריות הנמוכה. מאה גרם של מוצר מכיל כארבעים קילוקלוריות, שזה ערך קטן. זה מפחית באופן משמעותי את התיאבון, מרווה אותו עם חומרים שימושיים.

סיבים סיביריים לירידה במשקל

כיצד לקחת סיבים סיביריים בצורה נכונה

אז סיבים סיביריים לירידה במשקל הם אפשרות מצוינת. אבל אתה צריך לדעת איך לקחת סיבים סיביריים לירידה במשקל כדי להביא רק יתרונות לגוף.

• כלל ראשון: לא להגזים בכמות. אסור לצרוך יותר מארבעים גרם סיבים ליום.
• אם כבר מדברים על איך לקחת סיבים נכון לירידה במשקל, חשוב לומר שיש להעלות את המינון בהדרגה. מומלץ להתחיל עם עשרה גרם ליום.
• אתה תמיד צריך לעקוב אחר משטר השתייה שלך, אבל במיוחד בזהירות כאשר צורכים סיבים. אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים נקיים ביום.
• צרכו סיבים שלושים דקות לפני הארוחות, והניחו להם להתבשל כחמש עשרה דקות, תוך שופכים מעליו נוזלים. נוח במיוחד לשתות אותו עם מוצרי חלב מותססים, כמו קפיר, אבל אפשר גם להשתמש במים.
• כדאי לזכור שסיבים הם תוסף מזון בריא, לא תחליף. אתה צריך להקפיד על הדיאטה שלך, אבל אל תרעב.
• מהלך הטיפול הוא בין חודש לחודשיים.