כשמדובר בהפתעה נעימה של אדם אהוב, ארוחת ערב רומנטית לאור נרות עולה מיד לרבים. עם זאת, אל תשכח מחווה נפלאה של דאגה ואהבהכמו ארוחת בוקר במיטה. אז בואו נסתכל על כמה עצות שימושיות.

הנחיות מפורטות לארגון הפתעה, ארוחת בוקר במיטה

1. כדי שהמתנה ה"אכילה" תהיה מוצלחת, אתה צריך לקום מהמיטה בזהירות רבה. אם המאהב יתעורר, סביר להניח שהמשחק יסתיים.

2. בזמן הבישול השתדלו לא להרעיש (ראה נקודה 1). אם אתם מתכננים משהו גרנדיוזי, עשו הכנות בשקט מראש מבלי לעורר חשד.

3. פריט הכרחי לארוחת בוקר במיטההוא שולחן מגש או מגש עם כרית. זה נוח ונראה טוב. אגב, אם עדיין אין לך מכשיר כזה, קנה אותו. הסבירות לקבל (!) ארוחת בוקר במיטה תגדל, במיוחד לאחר שתציג את הכלים במיטה למושא האהבה והאנחות שלך :) כמוצא אחרון, תוכל להשתמש בקרש ובמפית יפה.

4. נעבור לעיקר, ארוחת הבוקר עצמה. לרצות אדם אתה צריך לדעת את הטעם שלו היטבוהעדפות. למשל, אם הוא צמחוני, אז אסור לו לבשל ביצים ובייקון. הנקודה השנייה: אתה צריך לקחת בחשבון את היכולות הקולינריות שלך. אם הוא/היא אוהבים את החביתה שלך עם ירקות או לביבות עם גבינת קוטג', אז אין מה להגיד! הכינו משהו שבטוח תיהנו ממנו. השאר את הניסויים למועד מאוחר יותר.

אם אתה לא שף מהשורה הראשונה, אין בעיה. לכו למאפייה (או לחנות) הקרובה אליכם וקנו קרואסונים או לחמניות טריות. בשילוב עם חמאה, ריבה או דבש כבר אפשר להכין ארוחת בוקר מצוינת.

5. ועכשיו נביא אותך כמה רעיונות לארוחת בוקר קלה ומהירה.

חביתה או ביצים מקושקשותעם בייקון וגבינה או עם ירקות (בחורף, אם אין ירקות טריים, אפשר להשתמש בקפואים). טוסט או רק כמה פרוסות לחם.

כריכים עם גבינה, נקניק או פאטה. אם החצי השני שלך מיועד תזונה נכונה, במקרה זה, השתמש בלחם דגנים מלאים, לחם פריך או לחם שיפון ללא שמרים. מניחים מעל עלה חסה ופיסת חזה עוף מבושל או דג אדום.

כריכים מתוקיםעם דבש, ריבה, ריבה וכו', מעוטרים בפירות ופירות יער.

גבינת קוטג' עם פירות קצוציםו/או פירות יער. מטפטפים יוגורט, חלב אפוי מותסס או קפיר. או סתם יוגורט. אפשר להוסיף כאן גם פירות יבשים ואגוזים.

עוגות גבינה חמותעם שמנת חמוצה או ריבה.

תבשיל קרדעם ברוקולי (משמאל) או עם אפרסק ופסטה (מימין). תבשיל טעים מאוד עם צימוקים ותפוחים. אפשר להגיש עם דבש.

IN פיתהלעטוף פילה עוף מבושל קצוץ, גבינה מגוררת, עשבי תיבול, עגבניות. בצל וכל השאר לפי הרצון :) אפשרות למילוי שניה: סלמון, גבינה (או קוטג') וחסה (או ארוגולה). קושרים עם בצל ירוק.

פנקייקיםמקישואים. ניתן להגיש עם שמנת חמוצה ורוטב עשבי תיבול.

ירק או פירות סָלָט.

יש הרבה אפשרויות. תסתכל במקרר ו לתת דרור לדמיון שלך.

6. טיפ: כדי לתת לביצים טרופות, לביבות, עוגיות ושאר תבשילים מראה מקורי, השתמשו בתבניות שונות בצורת לבבות, כוכבים, אנשים וכו'.

7. אחד המרכיבים העיקריים הוא מַשׁקָאוֹת. זה יכול להיות תה או קפה מסורתיים, או קקאו, מיץ (רצוי סחוט טרי) או משקאות חלב. וכנראה, אפשרות מנצחת לבעלי שן מתוקה היא שוקו חם.

אִם בוקר מיוחד, יש תאריך משמעותי בלוח השנה, אז אתה יכול להציע כוס שמפניה או יין :)

8. זכרו: באמת ארוחת בוקר רומנטיתמניח שבמגש יהיה כל מה שצריך, ושלא תצטרכו לרוץ בדחיפות למטבח בשביל סכין או מפית, למשל. אתם צריכים להיות מוכנים ב-100%, הכל צריך להיות בהישג יד כדי שתוכלו ליהנות מהזמן המשותף שלכם.

9. למרות שארוחת הבוקר אינה דורשת קישוטים שופעים, אלמנט כה יפה כמו פרחים מרים את מצב הרוח ומביא שמחה. לשומרי שימור, אנו ממליצים לבחור פרחים או צמחים בעציצים קטנים כקישוט. ואיך סימן לתשומת לב מיוחדתהשאר כרטיס עם משאלה, מסר רומנטי או שיר.

10. עדיף להביא את ארוחת הבוקר למיטה כשהאחר המשמעותי שלך מתעורר. או להעיר אותו בשקט. אבל אל תצעק "טא דאאא!" בשיא הקול שלך, אחרת אתה מסתכן בקבלת כרית מנומנמת ו"חצי אחר" לא מרוצה ממלמל כל היום. יותר טוב, גזר דין מילים טובות, נשק בעדינות את השפתיים, את החלק העליון של הראש או את הכתף, תלוי מי אוהב לישון :)

בסוף אני רוצה להוסיף רק דבר אחד. כדי לעשות הפתעה כל כך נעימה, אתה לא צריך לחכות ל-14 בפברואר, יום האהבה. לך ולי יש עדיין 364 ימים נפלאים שבהם נוכל להיות רומנטיים ולתת את אהבתנו לאהובתנו. אז בואו ננצל את ההזדמנות הזו. כמו שאומרים, ככל שאנו נותנים, כך אנו מקבלים יותר.

מה אתה מבשל לארוחת בוקר במיטה? שתף תמונה!

רומנטיקה לא צריכה לעזוב מערכת יחסים. אחרת, החיים יהפכו ללא מעניינים, מונוטוניים ומשעממים. בשום פנים ואופן אסור לחיי היומיום להרוס מערכות יחסים. כדי שזה לא יקרה, אתה רק צריך לשמור על הנשמה שלך פתוחה. אתה לא צריך להיות עצלן, להראות סימנים של תשומת לב לנפש התאומה שלך, לתת מתנות. אנחנו לא מדברים עכשיו על דברים גלובליים או מאוד יקרים. אחרי הכל, דברים קטנים וחמודים הם לא פחות חשובים. אחד כזה יכול להיות עבור האהוב שלך (האהוב). זה מאוד קל לעשות את זה. אבל זה יהיה נחמד להפליא עבור האהוב שלך לראות משהו כזה. עם מחווה כל כך פשוטה תראה שוב כמה אתה מעריך אותו.

ארוחת בוקר רומנטית ליקירכם. איך זה צריך להיות?

אפשר לעשות את זה סתם ככה, בלי שום סיבה. אם כי אפשר כמובן להכין ליקירכם ארוחת בוקר ליום הולדתו ולהביא אותו למיטה. האקט הזה יהווה התחלה נפלאה לחג. אתה יכול גם להכין כוס או קפה במקום ארוחת בוקר. המשקה ישלים עם עוגיות טעימות או שוקולד. אם אתה חושב שארוחת בוקר עבור אהובך צריכה להיות יפה, אז אתה יכול לעשות הכל בדיוק כמו בסרטים. בשביל זה תצטרך שולחן מיוחד. זה נחוץ כדי שתוכל להעביר את ארוחת הבוקר למיטה.

אם אנחנו מדברים על התפריט, אז אתה לא צריך להכין מנות מופת. כדי ליצור תענוגות כאלה, תצטרך לקום מוקדם מאוד. תוכלו להכין מנות קלות לארוחת בוקר עבור יקירכם. כלים בצורת לב, ערכות שולחן מיוחדות, פרחים וכמובן מצב רוח מעולה יוסיפו רומנטיקה.

אם האחר המשמעותי שלך לא אוהב לישון במשך תקופות זמן ארוכות והוא ציפור מוקדמת, אז האפשרות הטובה ביותר תהיה להכין פנקייק או כריכים. ארוחת בוקר כזו לאישה האהובה שלך צריכה, כמובן, להיות מתווספת עם קפה או תה. אם החברה שלך היא ינשוף לילה שישנה הרבה זמן, אז, להיפך, אתה יכול לבשל משהו לבבי, כי יש לך יותר זמן לזה. אתה יכול להכין חביתה, תבשיל, עוגות גבינה או דייסה ולהשלים את ארוחת הבוקר הזו עם כוס הקקאו הארומטי האהוב עליך.

שימו לב שאפשר להכין כריכים בצורת לבבות. חותכים לחם, גבינה ונקניק כך. אפשר לטגן את החביתה בצורת לב סיליקון מיוחד. אם אתם מכינים דייסה או סלט, אז מקשטים את המנה עם שוקולד קצוץ או אגוזים מעל. לכן, אם אתם מתכננים לבשל ארוחת בוקר לאהובכם, קראו את המאמר בהמשך. יהיו מתכונים שונים למנות שמתאימות לאירוע זה.

פרנץ' טוסט

לבישול תצטרך:

• באגט אחד;
• 100-140 גרם סוכר;
• 250 גרם גבינת שמנת רכה;
• כף אחת של גרידת תפוז;
• 1/3 כוס אגוזי מלך (קצוצים).

לבלילה תצטרך:

• רבע כוס חלב;
• שתי כפות חמאה (נדרשת לטיגון);
• ארבע ביצים;
• כפית ונילין.

מכינים טוסט

• קודם כל מכינים את המילוי. לשם כך, מערבבים סוכר, אגוזים, גרידה וגבינה. מערבבים הכל היטב. לאחר מכן הכניסו אותו למקרר.
• לוקחים באגט, חתוך לפרוסות בעובי שלושה סנטימטרים.
• לאחר מכן, חותכים כל אחד מהם לאורך, אך לא עד הסוף. זה יוצר משהו שנראה כמו "כיס".
• מניחים קרם חמאה בתוך הנתח (בערך כפית).
• לוחצים מעט את הבגט כלפי מטה כדי לכסות את המילוי.
• לאחר מכן טורפים את הביצים לקערה, טורפים אותן, יוצקים פנימה את החלב, מוסיפים וניל ומערבבים.
• לאחר מכן טובלים את כל חתיכות הבאגט בתערובת שהתקבלה.
• ממיסים חתיכת חמאה במחבת. מטגנים עליו טוסט עד להזהבה. מגישים עם גבינה או ריבה.

פרנץ' טוסט

איך לבשל ארוחת בוקר לגבר האהוב שלך? למשל, אפשר להכין פרנץ' טוסט.

לבישול תצטרך:

• חופן פתיתי תירס;
• שש ביצים;
• בגט;
• כף חמאה;
• אבקת סוכר;
• ארבע כפות סירופ מייפל (או דבש נוזלי).

הכנת קרוטונים

• קח באגט, חתוך אותו לעיגולים (עובי שלהם צריך להיות 7 מ"מ).
• לאחר מכן שוברים את הביצים לצלחת עמוקה. מערבבים אותם עם מזלג.
• לאחר מכן מוסיפים סירופ (או דבש) ומערבבים היטב.
• מפוררים את הפתיתים ואז מוסיפים לתערובת הביצים.
• לאחר מכן, הניחו שם את חתיכות הבאגט.
• השאר אותם שם כחמש דקות. זה הכרחי כדי שהם יהיו ספוגים היטב.
• לאחר מכן מחממים את המחבת ומוסיפים חמאה.
• לאחר מכן מטגנים את הטוסט משני הצדדים עד להזהבה.
• כדי להסיר עודפי שומן, מניחים קרוטונים על מגבת נייר.
• לאחר מכן מפזרים עליהם אבקת סוכר ויוצקים דבש.

לביבות שוקולד

לבישול תצטרך:

• כוס קמח אחת ואותה כמות חלב;
• שתי כפות. כפות חמאה מומסת;
• ביצה אחת;
• חבילה אחת של ונילין;
• כפית וחצי של אבקת אפייה;
• אבקת קקאו (1/3 כף);
• קורט מלח;
• 100 גרם סוכר.

לסירופ תצטרך:

• ארבע בננות;
• 100 גרם חמאה;
• שתי כפות סירופ (או דבש);
• כוס אחת של סוכר חום;
• חצי כוס שמנת (בחרו עבה יותר).

בישול פנקייק

• ממיסים את החמאה, מוסיפים סירופ וסוכר. מחממים, מערבבים ומביאים לרתיחה.
• לאחר מכן יוצקים פנימה את השמנת. הפחיתו את החום. מבשלים על אש קטנה עד שמתקבלת עיסה דמוית קרמל.
• בשלב זה, מכינים את הפנקייק.
• מערבבים את כל החומרים היבשים יחד.
• לאחר מכן מוסיפים ביצה, חמאה, חלב. מכים היטב.
• לאחר מכן אופים את הלביבות במחבת עם חמאה.
• לוקחים בננות וחותכים לפרוסות.
• מניחים אותם על כל פנקייק ויוצקים עליהם מעט סירופ.

חֲבִיתָה

כדי להכין ארוחת בוקר טעימה כל כך לאהובך כמו חביתה, תצטרך:

• רוטב טבסקו;
• שש ביצים;
• מֶלַח;
• חצי כוס חלב;
• מֶלַח;
• עגבניות שרי (חמש חתיכות);
• גבינת פטה (חצי כוס);
• פִּלְפֵּל;
• קרקרים של לחם שחור.

בישול

• שוברים את הביצים לצלחת עמוקה.
• לאחר מכן הוסף שם מלח ופלפל.
• לאחר מכן מוסיפים מעט רוטב טבסקו.
• לאחר מכן, מערבבים הכל.
• לאחר מכן מוסיפים חלב.
• מקציפים את התערובת במטרפה או במיקסר.
• לאחר מכן, מוסיפים לתערובת המתקבלת עגבניות, גבינה ותותים.
• לאחר מכן יוצקים את התערובת שהתקבלה למחבת מחוממת. מניחים על אש בינונית. מבשלים את החביתה עד שהיא מוכנה לחלוטין.
• לאחר מכן מגישים אותו עם

תפוחים בבלילה

לבישול תצטרך:

• ארבעה תפוחים;
• קֶמַח;
• 100 מ"ל קפיר (דל שומן);
• ביצת תרנגולת אחת;
• ונילין.

בישול תפוחים בבלילה: הוראות שלב אחר שלב

• קודם כל, לשטוף את התפוחים.
• לאחר מכן, הסר את הליבה.
• לאחר מכן חותכים את הפירות לעיגולים.
• עכשיו הגיע הזמן להכין את הבלילה. כדי לעשות זאת, לשלב את הביצה והקפיר. מוסיפים מעט קמח. זה הכרחי כדי להכין בצק.
• לאחר מכן מוסיפים עוד וניל (קורט).
• לאחר מכן דוקרים את עיגולי הפירות על מזלג וטובלים בבלילה.
• לאחר מכן, מטגנים משני הצדדים בשמן עד שנוצר קרום.
• מגישים תפוחים בבלילה עם שמנת חמוצה ופירות יער טריים.

לשונות נפוחות

כדי להכין תצטרך:

• חבילה אחת של בצק מוכן (בצק עלים);
• סוכר (לזילוף);
• 150 מ"ל ריבת תות (או ריבה).

מכינים בצק עלים בבית

• מפשירים את הבצק מראש.
• לאחר מכן, גלגל אותו.
• לאחר מכן חותכים למשולשים ארוכים.
• מברישים אותם בביצה טרופה.
• לאחר מכן מניחים ריבה על החלק הרחב ומגלגלים את המוצר לגליל.
• לאחר מכן הכניסו אותם לתנור שחומם מראש למשך רבע שעה.
• מברישים את המוצרים המוגמרים בביצה ומפזרים סוכר.

סָלַט פֵירוֹת

לבישול תצטרך:

• בננה אחת גדולה;
• קלמנטינה אחת;
• קִיוִי;
• מנגו אחד בשל;
• שלושה תותים (לקישוט);
• חמישה עשר ענבים (הקפידו לבחור זן ללא גרעינים);
• כפית מיץ לימון;
• צנצנת יוגורט (טבעי)

הכנת הסלט

• חותכים את הבננה לפרוסות.
• מפזרים מיץ לימון.
• קולפים את הקיווי וחותכים לרבעים.
• חותכים את המנגו לקוביות.
• מחלקים את הקלמנטינה לפרוסות, חותכים כל אחת למספר חלקים.
• מחלקים את הענבים לחצאים.
• חותכים את התותים לפרוסות דקות. מניחים את פירות היער בצד.
• מערבבים את כל הפירות בצלחת. לאחר מכן מוסיפים יוגורט, מערבבים ומקשטים בתותים.

כריכים חמים

להכנה אתה צריך:

• ארבע פרוסות לחם (לבן או שחור);
• מלח (לפי הטעם);
• פרוסות פלפל מתוק;
• בְּשַׂר חֲזִיר;
• שני אגוזי מלך;
• פלפל גרוס (לפי הטעם);
• פרוסות דקות של עגבניות.

מתכון לארוחת בוקר שלב אחר שלב עבור יקירכם

• כותשים את האגוזים.
• לאחר מכן מניחים בשר חזיר, פרוסת עגבנייה או פלפל על פרוסת לחם.
• לאחר מכן מפזרים אגוזים קצוצים על גבי המוצר, ומניחים שם גבינה.
• לאחר מכן מחממים במיקרוגל עד שהגבינה נמסה לחלוטין.

שוקו חם אמריקאי

לבישול תצטרך:

• שש כפות קקאו ואותה כמות סוכר;
• 600 מ"ל חלב;
• קצפת (נדרשת לקישוט המשקה);
• קורט קינמון ומלח;
• כפית גרידת תפוז מגוררת;
• שלוש כפות. כפות שמנת;
• 0.5 כפית וניל.

הכנת המשקה

• תחילה מערבבים מלח, סוכר וקקאו, ואז יוצקים חלב.
• ואז לשים אותו על האש ולחמם אותו. מערבבים עד להמסה מלאה של הסוכר.
• לאחר מכן יוצקים פנימה את השמנת, מוסיפים קינמון, וניל ומערבבים.
• מוזגים את המשקה המחומם לכוסות ומקשטים בגרידה ובקקאו מעל.

קָקָאוֹ

לבישול תצטרך:

• שתי חתיכות שוקולד;
• 400 מ"ל חלב;
• כף סוכר וקקאו.

הכנת קקאו

• תחילה מערבבים סוכר וקקאו.
• לאחר מכן יוצקים חלב מחומם מעט ומערבבים.
• לאחר מכן יוצקים את החלב הנותר.
• מניחים את התערובת על הכיריים, מביאים לרתיחה ויוצקים לכוסות. המשקה הזה ישלים באופן אידיאלי ארוחת בוקר רומנטית עבור יקירכם.

שייק בוקר

לבישול תצטרך:

• כוס אחת של יוגורט (טבעי);
• חצי בננה;
• שש קוביות קרח;
• 100 גרם תותים, אוכמניות או כל פירות יער אחר.

הכנת שייק

• מערבבים את כל החומרים בבלנדר. התוצאה צריכה להיות מסה הומוגנית.
• לאחר מכן מוזגים לכוס גבוהה ומקשטים עם עלה נענע.

תה ג'ינג'ר

כדי להכין תצטרך:

• מים רותחים (500 מ"ל);
• שני סנטימטרים של שורש ג'ינג'ר;
• כף תה שחור.

הכנת תה ארומטי

• יוצקים את עלי התה לתוך הקומקום ומוסיפים ג'ינג'ר קצוץ.
• יוצקים עליו מים רותחים.
• השאירו לשלוש דקות.
• לאחר מכן מוזגים לכוסות.

לגבר אמיתי אין קשיים. אדם יכול לשלוט בכל משימה חדשה בצורה מושלמת, ואם הוא מתחיל לעשות משהו, הוא חייב לעשות זאת בצורה מושלמת. עשו משהו נחמד לחברה שלכם - הכינו ארוחת בוקר לכבוד ה-8 במרץ או כל יום אחר!

אתה בעצמך מבין איזו השפעה יכולה להיות ארוחת בוקר במיטה, אז אל תחסוך במאמץ. ארוחת בוקר לילדה היא תחילת היום, מטען של חיוניות ומצב רוח טוב, שבו שלך עשוי להיות תלוי. זכרו - אין זוטות בעניין הזה. כל דבר קטן או חוסר תשומת לב עלולים לעלות במצב הרוח של הבוקר ולגרום לשווא את כל המאמצים.

איך ארוחת בוקר של ילדה צריכה להיות?

ארוחת הבוקר צריכה להיות קלילה, משביעה, טעימה ויפה. יחד עם זאת, "הזנה" לא אומר "שומני" או "צפוף בקלוריות". נניח ששיבולת שועל היא מאוד ממלאת, אבל באותו זמן לא פוגעת בדמות - זה חשוב עבור בנות. לפני שתמשיך להתאמן, עליך לסקור ביסודיות הכל החוצה. גם אם אתם מכירים רק יום אחד, לא יזיק לגלות מה בחורה הכי אוהבת ומה היא שונאת בכל ליבה.

דמיינו את עצמכם כמרגל שאסור לו למסור את כוונותיו, אלא חייב לגלות את כל הסודות. ככל שתגלו יותר פרטים, כך גדל הסיכוי שתקלעו למטרה, כלומר תכינו לילדה האהובה שלכם את ארוחת הבוקר הטובה בעולם. שאלו בזהירות מה הילדה אהבה לאכול בילדותה, מה היא בכלל ניסתה לבשל בעצמה ומה היא שנאה. שאלו על הרשמים הקולינריים של נעוריה המוקדמים, על מה שאכלה ביום ראשון בבוקר. אפשר לשאול - למה לדעת את כל זה? העובדה היא שכל אוכל שעורר רגשות חמים בילדות ובגיל ההתבגרות יכול לעורר אותם בכל זמן אחר. ואם זה עולה בקנה אחד עם השמחה של סוף שבוע, חופשה או חג, אז זה רק משפר את האפקט הנכון.

גישה אחרת לגמרי: לבשל משהו חדש לגמרי או מה שאתה עושה הכי טוב. זה אולי ביצה מקושקשת פשוטה וטוסט, אבל זה חייב להיות מושלם.

ילדה בדיאטה

אם בחורה בדיאטה, אז אתה לא צריך אפילו לחשוב על מזונות מטוגנים, שומניים, שומניים או עתירי קלוריות. אם כי, למען האמת, בכל מקרה עדיף לבשל משהו דל קלוריות ובריא, ובכך להראות דאגה ליקירכם. יחד עם זאת, יש פרט חשוב: מאחלת שהילדה תישאר יפה, אבל בשום פנים ואופן לא תגיד לה להיות יפה. במקרה הראשון את טוענת שהיא יפה, אבל בשני את רומזת שהיא מכוערת ורוצה לעלות אותה על הדרך עם ארוחת הבוקר הזו. השפעה זו תהיה חזקה במיוחד אם בחורה מנסה לרדת במשקל. נסו לא לפשל בפרטים כל כך חשובים.

ארוחת הבוקר הפשוטה ביותר לילדה

אל תתפלאו - הדרך הקלה ביותר היא "לבשל" פירות טריים לארוחת הבוקר. אין צורך לבנות סל של תפוחים ותפוזים שיהיה 1 תפוח, 1 קלמנטינה או תפוז, בננה וקיווי קלוף. פירות משתלבים בצורה מושלמת עם אגוזים ומשקאות חלב מותסס, כמו יוגורט. אתה יכול לקבל יוגורט טבעי לא ממותק, למזוג כוס קפיר שנקנה בחנות, או להכין לאסי בננה הודי.

מרכיבים:
1 בננה
½ כוס יוגורט לא ממותק,
½ כוס מים קרים.

הֲכָנָה:
טורפים הכל במיקסר קנקן ומוזגים לכוס גבוהה.

אפשר להחליף יוגורט בקפיר או בחלב אפוי מותסס, הטעם יהיה מעט שונה, אבל המשקה עדיין יהיה בריא וטעים.

אם לא מצאת פירות טריים או רוצים לשנות את מגוון הטעמים, אפשר להשתמש בפירות יבשים. שוטפים בזהירות וביסודיות את הפירות היבשים, נסו לייבש אותם ויוצקים אותם לקערה קטנה. הוסיפו את אותה קערת אגוזים לפירות היבשים והקפידו על תה חלבי או חם.

לפעמים בבוקר אתה רוצה משהו מתוק. במקרה כזה דבש יעזור - ערבבו אגוזים ופירות יבשים עם דבש, העבירו לספל או קערה קטנה ויפה, הוסיפו כוס קפיר או כל משקה חלב ותפנקו את היופי.

דייסה היא החברה הכי טובה של בנות רזות

הקפד לברר אם יש טראומות פסיכולוגיות בילדות הקשורות לדייסה. כמו זיכרונות נוראיים של דייסת סולת מהגן או דייסת גריסי פנינה נוראית מהמזנון של בית הספר. למרות שדייסה מוכנה כהלכה לא תגרום לשום רשמים לא נעימים, כמה מהפרטים הסודיים שלנו יהפכו את הדייסה שלך לטובה בעולם, ואתה - אשף קולינרי ומשמיד פוביות. זה תמיד נחמד.

פרט חשוב: הדייסה מאוד ממלאת וצריך רק מעט. אפשר להכין דייסה נוספת אם נוח, אבל הגישו אותה בכוס או קערה קטנה, עמוקה וחמימה.

כל דייסת חלב (!) יש לערבב ברציפות מרגע יציקת הדגנים לחלב ועד להגשתה בצלחת. מצב עיקרי וקשה זה מעולם לא נצפה בגנים ובבתי ספר, וזו הסיבה שאנשים רבים עדיין שונאים דייסה. אבל זה עד שמכינים את הגרסה המתאימה להם.

ניתן להכין כמעט את כל דייסות החלב באמצעות תערובת חלב ומים בכל פרופורציה. כל דייסה משתלבת היטב עם חמאה ופירות יבשים. נסו להכין דייסת שעורה עם צימוקים.

מרכיבים:
1 חלק גריסי שעורה,
2 חלקי חלב (או תערובת 1:1 של מים וחלב),
קצת צימוק
חתיכת חמאה.

הֲכָנָה:
מחממים את החלב, מוסיפים את הדגנים תוך כדי ערבוב בכף וממשיכים לערבב. מוסיפים צימוקים. מבשלים על אש קטנה 10-15 דקות. מוסיפים חמאה, מערבבים ומעבירים לכוס חמה. מגישים עם כוס קפה או תה שחור חזק.

דייסה על המים

דייסה עם מים היא לא פחות טעימה, אם לא חוסכים בפירות יבשים ואל תשכחו להוסיף חתיכת חמאה. יש לערבב גם דייסה עם מים, אבל לא בצורה אינטנסיבית ומתמדת כמו דייסת חלב. אל תעשו הפסקות ארוכות תוך כדי ערבוב; כל דגני בוקר מבושל במים ביחס של 1:2 (חלק דגנים ל-2 חלקים מים). פתיתים, למשל, שיבולת שועל, מבושלים ביחס של 1:3.

דגנים לארוחת בוקר

דגנים מתחלקים לשני סוגים: מיידי ורגיל. פתיתים רגילים מבושלים כמו דגנים - 10-15 דקות, ודגני בוקר אינסטנט - 2-3 דקות, או פשוט מוזגים עם חלב חם או מים רותחים. פתיתים רגילים בריאים יותר כי... לא עברו טיפול בחום. פתיתים, כמו דייסות דגנים, משתלבים היטב עם חמאה, פירות יבשים ואגוזים.

מרכיבים:
1 חלק שיבולת שועל רגילה (לא אינסטנט).
3 חלקים חלב או תערובת של חלב ומים,
חופן צימוקים,
קורט מלח.

הֲכָנָה:
מרתיחים מים, מוסיפים את הפתיתים ומבשלים על אש נמוכה תוך ערבוב מתמיד. מוסיפים צימוקים ומעט מלח. מניחים את הדגנים המוגמרים לתוך כוס גדולה או קערה מחוממת. מגישים עם דבש ותה.

סלט לארוחת בוקר

הסלט צריך להיות טרי ודל קלוריות. הכינו כל סלט בסגנון ים תיכוני וזה יעשה את העבודה. הבסיס של הסלט הוא ירוקים ועלי חסה. צריך לשטוף ולייבש אותם. המילוי יכול להיות ירקות: עגבניות, מלפפונים, פלפלים מתוקים, זיתים, גבינת פטה. לבוש סלט טרי אך ורק בתערובת של שמן זית ומיץ לימון. אפשר לקשט את הסלט הקליל הזה בפלפל ורוד, שומשום שחור או אגוזים כתושים. אם סלט הירקות נראה קל, הוסיפו טוסט מלחם שיפון. מיצי ירקות או פירות משתלבים נהדר עם הסלט. אגב, כל סלט כזה יכול להיות מוכן אפילו יותר מהר מדייסה.

מרכיבים:
1 עגבנייה
1 מלפפון
½ פלפל מתוק
½ ראש בצל אדום מתוק,
כוסברה,
שָׁמִיר,
50-70 גרם גבינה,
שֶׁמֶן זַיִת,
1 כף. כפית מיץ לימון.

הֲכָנָה:
קוצצים את החומרים דק, אבל לא לקצוץ אותם. מוסיפים שמנים ומיץ לימון. לְרַגֵשׁ. מעבירים לקערת סלט. מוסיפים גבינה קצוצה דק, מזלפים עוד שמן זית ומגישים.

לפעמים אתה צריך לאכול ביסודיות, למשל, לפני רכיבה על אופניים או סקי או סנובורד. ארוחת בוקר קלה לא מתאימה כאן, ואתם לא צריכים לדאוג לגבי קלוריות - עדיף לאכול ביסודיות בבוקר ולהיות רעבים רק בערב, מאשר לחטוף שוקולדים ולחמניות במהלך היום. ארוחת בוקר אנגלית אידיאלית לתחילת יום עמוס ולעיתים קרובות נמשכת עד ארוחת הערב.

ישנן שתי גרסאות לארוחת הבוקר האנגלית - פשוטה ומלאה. אחד פשוט כולל ביצים מקושקשות, בייקון וטוסט. הגרסה המלאה מוסיפה שעועית, ירקות, סקונה עם ריבה ותה חזק או קפה עם שמנת. אגב, זה המקרה היחיד של שימוש מוצדק בקופסאות שימורים. שעועית משומרת לא מאבדת כלל מהטעם שלה, היא עדיין בריאה ומהווה מזון חלבוני מלא. אם אתה מסוגל להישג וללכת לבית הקפה הקרוב למאפים טריים, ואז להכין קפה או תה טריים, אז זה יהפוך את ארוחת הבוקר לילדה לא רק למצוינת, אלא לאידיאלית.

מרכיבים:
2 ביצים
3 רצועות בייקון,
יָרוֹק,
1 פרוסת לחם (לטוסט)

הֲכָנָה:

מחממים את המחבת, מוסיפים את הבייקון, מטגנים אותו, מעבירים את הבייקון לצלחת ושוברים את הביצים לטיגון. מטגנים 2 דקות, מכבים את האש, מכסים במכסה. קוצצים את עשבי התיבול (שמיר, פטרוזיליה, כוסברה). מעבירים את הביצים הטרופות לצלחת ומפזרים עשבי תיבול קצוצים. מוסיפים שעועית משומרת לביצים הטרופות. אחרי הבייקון והביצים הטרופות מכינים טוסט באותה חמאה, מורחים בחמאה או ריבה ומגישים עם תה חזק או קפה עם שמנת.

ארוחת בוקר צרפתית

אם בארוחת בוקר אנגלית מאפים טריים מבית קפה הם הישג, אז בארוחת בוקר צרפתית זה תנאי הכרחי. זוג קרואסונים טריים או הבאגט הכי טרי, חתוך לאורכו, מרוחים בחמאה אמיתית וריבת תאנים, קפה שחור חזק או כוס מיץ תפוזים הופכים את בוקר יום ראשון לנפלא ובלתי נשכח. עם זאת, אפשר להכין גם חביתה פשוטה עם פטריות.

מרכיבים:
2 ביצים
100 מ"ל חלב,
50 גרם שמפיניון,
קורט מלח.

הֲכָנָה:
פורסים את הפטריות לאורך כך שצורת הפטרייה נראית בבירור. מערבבים ביצים עם חלב. מחממים מחבת, מוסיפים שמן, מחממים אותו, מטגנים את הפטריות כמה דקות ויוצקים את תערובת הביצים-חלב לטיגון עם הפטריות. הוסף קצת מלח. מטגנים כמה דקות על אש בינונית, מכבים את האש, מקפלים את החביתה לשניים ונותנים לה לשבת במחבת החמה מכוסה. מגישים את החביתה על צלחת חמימה.

תעשה כל אוכל בחיוך ובלי למהר. עדיף לתת לארוחת הבוקר להתעכב כמה דקות, אבל לא להישאר גולמית או שרופה. זכרו שבנות רגישות במיוחד לסימני תשומת לב, לפרטים שלעיתים נתפסים בעיני גברים כזוטות חסרות משמעות. מגישים ארוחת בוקר יפה, מניחים מחצלת נקייה מתחת לצלחת, עוטפים את הסכין והמזלג במפית, מחממים את הצלחת, בודקים את הכוס - היא צריכה להיות צלולה. הציעו את היצירה שלכם בחיוך, הסתכלו לילדה בעיניים, ואל תפחדו להיראות סנטימנטליים מדי. אל תמציא תירוצים אם משהו לא מסתדר, עדיף לחייך, למשוך בכתפיים ולנשק את היופי על הלחי.

ארוחת בוקר לילדה היא לא רק אוכל בוקר, אלא גם תשומת הלב, האכפתיות והאהבה שלך. היו זהירים ואהובים!

אלכסיי בורודין

16/06/2015 7 708 0 אלישבעאדמין

ארוחת בוקר / ממהר

גברים יכולים לעשות הכל. וכל מה שהם עושים, הם עושים את זה בצורה הטובה ביותר. כל גבר יודע את זה, וזה נכון כי כולם אומרים את זה.

לכן, גבר יוכל לבשל ארוחת בוקר הרבה יותר טוב מאישה, גם אם הוא לוקח על עצמו עבודה כזו בפעם הראשונה בחייו.

וכשזה מגיע להכנת ארוחת בוקר לבחורה שאתה אוהב ולהגיש אותה במיטה, לא יכולים להיות מכשולים.

לפני שבוחרים מנת ארוחת בוקר, רצוי לברר מה בדיוק הגברת שלכם אוהבת ומה היא שונאת, כדי לא להסתבך. אתה יכול לגלות את הפרטים האלה בעדינות על ידי הגעת מרחוק ושאלת שאלות עקיפות. אחרי הכל, אומרים שהדרך ללבו של אדם עוברת דרך הבטן. אתה חושב שזה שונה עם נשים? רק שגברים לעיתים רחוקות מסתכנים בנתיב הזה, וזו הסיבה שהם נשארים בלא נודע.

אם פגשת את חברתך רק אתמול בלילה ולא הספקת לברר את פרטי ילדותה, אז תצטרך לקחת סיכון. השיטה השנייה לא פחות טובה מהראשונה. זה אומר שאתם מבשלים מנה שאתם יודעים לבשל היטב, ומקווים שהיא לא תיכנס לקטגוריית "אני לא סובל". שתהיה ביצה מקושקשת פשוטה (שזה בעצם לא כל כך פשוט בכלל) או דייסה, אבל היא חייבת להיות מבושלת ומוגשת בצורה מושלמת.

ארוחת הבוקר מסמנת את תחילת היום ולעתים קרובות היא קובעת את הטון של היום. פשוט נסה לגרום ליום של החברה שלך להתחיל יפה, ואז גם שלך יצליח.

איך צריכה להיות ארוחת בוקר של ילדה, מה כדאי להכין לאהובתה ואיך להפתיע אותה

זה צריך להיות טעים ויפה. ומשביע, אבל לא בשפע, שומני וכבד. כפי שהאוסטים נהגו לומר בימים עברו: "אוכל צריך להיות קל על הגב ונעים על הבטן". אז נסו ברוח זו.

ילדה בדיאטה

זה די סביר; כולם עכשיו על איזושהי דיאטה. לכן, ליתר בטחון, לא לכלול כל דבר שומני, מטוגן, מתוק ועתיר קלוריות. רק אל תנסה להגביל את עצמך לכוס מים - היא לא תעריך הומור כזה.

ארוחת הבוקר הפשוטה ביותר לילדה

אין צורך להיכנס לפאניקה אתה יכול לבחור פירות טריים לארוחת הבוקר. אם הם שונים, אז יש סיכוי לרצות עם משהו. לדוגמה, שים בננה אחת, תפוז, קיווי על צלחת - אתה רק צריך לקלף אותו. אפשר להגיש פירות עם אגוזים, יוגורט (טבעי ולא ממותק), או קפיר (דל שומן).

או שאתה יכול לבשל משהו מעניין מאותו סט של מוצרים, למשל, בננה לאסי.

לאסי בננה

מרכיבים

בננה קצוצה, 1 יחידה.

יוגורט לא ממותק, ½ כף (או קפיר, או חלב אפוי מותסס)

מים קרים, ½ כף

את כל זה מקציפים במיקסר ומוזגים לכוס גבוהה ויפה.

פירות יבשים ואגוזים לארוחת בוקר

כמובן שעדיף פירות טריים, אבל אם זה לא מסתדר, אפשר לטפל בהם גם בפירות יבשים. רק צריך למיין אותם ולשטוף אותם בקפידה, ואז לייבש אותם. זה טוב להגיש תה חם ואגוזים עם פירות יבשים במקום תה, אתה יכול להציע כמה מוצרי חלב. אם לא אכפת לה ממתקים, אז אתה יכול לערבב אגוזים ופירות יבשים בדבש - תקבל מעדן. במקרה זה, תה או חלב אינם מבוטלים.

דייסה היא החברה הכי טובה של בנות רזות

דייסה מתאימה מאוד לארוחת בוקר של ילדה, כי אתה יכול להרגיש שובע על ידי אכילת דייסה קטנה, וזה לא מקלקל את הגזרה שלך. אלא אם כן, כמובן, אתה אוכל דייסה עם פצפוצים, כמו שאנחנו אוהבים. אבל לחברה שלך אתה מגיש אחת מהדייסות המוצגות במתכונים הבאים.

דייסת חלב

זה בכלל לא קשה לבשל דייסת חלב בצורה נכונה, אתה רק צריך לעקוב אחר כלל פשוט אחד: אתה צריך לערבב את הדייסה כל הזמן, מרגע הרתיחה ועד לנקודת המוכנות. כדי למנוע מהדייסה להתקלקל, היא מדוללת לעתים קרובות חצי חצי במים.

כדי שיהיה נעים יותר לאכול דייסה, צריך לשים בה חמאה, לפחות קצת - בשביל הריח. אפשר לשים פירות יבשים או צימוקים בדייסות אחרות - למשל בשעורה.

דייסת שעורה עם צימוקים

מרכיבים

גריסי שעורה, חלק אחד

חלב או חלב עם מים, 2 חלקים

חֶמאָה

מביאים את החלב לרתיחה ומוסיפים את הדגנים בזרם דק תוך ערבוב נמרץ. מערבבים עוד ומוסיפים צימוקים. לאחר 10-15 דקות של עבודה זו, זורקים פנימה את השמן, מערבבים פעם אחרונה ומעבירים לכוס מעט מחוממת. מגישים עם קפה או תה.

דייסה על המים

אם אין חלב או שהתזונה קפדנית מדי, אז אפשר להסתדר עם מים. במקרה זה, אתה לא צריך לחסוך צימוקים או פירות יבשים, וגם חמאה לא תזיק.

כשמבשלים במים צריך לזכור שיש לשמור על הפרופורציה של דגנים ומים ביחס של 1:2, אבל עבור שיבולת שועל זה נראה כמו 1:3.

דגנים לארוחת בוקר

הם נוחים להגשה לארוחת בוקר, מה גם שמעבר לדגנים הרגילים יש גם דגני אינסטנט. הם דורשים בישול של 2-3 דקות, בעוד שרגילים צריכים להתבשל במשך 10-15 דקות. לפעמים מוזגים דגנים אינסטנט עם חלב חם או מים ומאפשרים להתבשל מעט. כדאי להוסיף להם את אותם האגוזים, הפירות היבשים והחמאה.

דגני שיבולת שועל לארוחת בוקר

מרכיבים

פתיתי שיבולת שועל רגילים, חלק אחד

חלב עם מים, 3 חלקים

מֶלַח
מרתיחים את כמות המים הנדרשת, מוסיפים את הפתיתים ומבשלים בשקט תוך כדי ערבוב כל הזמן. מוסיפים מלח וצימוקים. מגישים עם תה, שמים דבש על השולחן.

סלט ארוחת בוקר לחברה שלך

כזכור, סלט לילדה חייב להיות דל קלוריות, ועדיף מחומרים טריים.

כל סלט בהשראה ים תיכונית הוא מה שצריך. העיקר שהוא מכיל חסה טרייה וירוקים אחרים. והמילוי יכלול מלפפונים, עגבניות, פלפלים צבעוניים, זיתים, ובוודאי גבינת פטה או גבינת חלב מותסס. עדיף להלביש את הסלט הזה בשמן זית מעורבב עם מיץ לימון.

לקישוט מתאימים שומשום, פלפל ורוד ואגוזים כתושים. אתה יכול ללוות את הסלט הזה עם טוסט לחם שחור. זה מוגש עם מיצים.

איך מכינים סלט שופסקה

מרכיבים

1 מלפפון

1 עגבנייה

פלפל חריף, חצי חתיכה

בצל אדום מתוק, ½ ראש

גבינת גבינה, 50-70 גרם

שֶׁמֶן זַיִת

מיץ לימון, 1 כף

כוסברה
כל זה לא קצוץ, אלא קצוץ די דק, מעורבב ומתבל במיץ וחמאה. מעל זורקים חתיכות גבינה ואפשר להגיש.

ארוחת בוקר אנגלית דשנה

אם אתם יוצאים לטיול, או מתכוונים לטייל, לעשות סקי או לרכב על אופניים, אז לא תגיעו רחוק רק על סלטים - אתם צריכים לאכול ארוחת בוקר יסודית. למטרות אלו יש ארוחת בוקר אנגלית מסורתית.

הוא ידוע בשתי גרסאות - מלא ופשוט.

פשוט: בייקון עם ביצים טרופות וטוסט.

מלא: אותו דבר, בתוספת ירקות, שעועית, קפה עם שמנת או תה חזק, וכמובן לחמנייה עם ריבה. שעועית יכולה להיות משומרת תכולת החלבון שלה לא סובלת שימורים.

אומלט עם פטריות
מרכיבים

שמפיניון, 50 גרם

חלב, 100 מ"ל

1. אנחנו חותכים את הפטריות לאורך הכובע, זה הופך אותו ליותר דקורטיבי - הצללית של הפטרייה נראית לעין.

2. מערבבים את הביצים עם חלב ומחממים את המחבת.

3. מטגנים את הפטריות בשמן מספר דקות, ויוצקים עליהן את תערובת הביצים-חלב.

4. מוסיפים מעט מלח ומטגנים באיטיות מספר דקות. לאחר מכן אנו מכבים את האש, מקפלים את החביתה לשניים ומכסים את המחבת במכסה - נותנים לזה להתבשל מעט.

5. מגישים את החביתה, מחממים את הצלחת.

בייקון וביצים

מרכיבים

ביצי עוף, 2 יח'

בייקון, 3 רצועות

לחם טוסט, פרוסה אחת

ירוקים (כוסברה, שמיר או פטרוזיליה)

1. מניחים בייקון על מחבת חמה, מטגנים ומעבירים לצלחת.

2. שוברים את הביצים לאותה מחבת ומטגנים אותן 2 דקות. מכבים את האש, מכסים את המחבת במכסה ונותנים לה לשבת מעט.

3. מעבירים את הביצים הטרופות לצלחת ומפזרים עשבי תיבול קצוצים.

4. מניחים שעועית משומרת על צלחת.

5. טוסט מתבשל באותה מחבת, בשמן הנותר. הוא נמרח בריבה או חמאה ומוגש לצד קפה או תה. קפה יכול להיות עם שמנת, ותה יכול להיות עם חלב.

ארוחת בוקר צרפתית

ארוחת בוקר צרפתית חייבת לכלול מאפים טריים. זה יכול להיות אפילו קרואסון וקפה, זו כל ארוחת הבוקר. או בגט, רק יצא מהתנור, עדיין חם. חותכים לאורכו ומורחים בחמאה או בריבת תאנים. קפה צריך להיות שחור חזק, אפשר להחליף אותו בכוס מיץ תפוזים. אבל הצרפתים לא מזניחים גם חביתה עם פטריות לארוחת הבוקר.

יש להגיש את ארוחת הבוקר המוכנה בזהירות כדי שתהיה יפה - בנות יודעות לשים לב לדברים קטנים. הכוס צריכה לנצנץ, את הצלחת יש לחמם ולהניח על מחצלת, ואת הסכין והמזלג יש לעטוף היטב במפית.

והעיקר שהכלים לא יהיו מבושלים ולא יישרפו. עם זאת, יסלח לך על כך.