Caratteristiche della bronchite

La bronchite è una malattia respiratoria abbastanza comune, a seguito della quale si verifica un processo infiammatorio nei bronchi con la separazione dell'espettorato, il muco. Negli spazi bronchiali, l'espettorato si raccoglie e porta alla loro ostruzione. Il corpo umano risponde di riflesso a questo pulendo il canale con un flusso d'aria. È così che si forma un sintomo intrinseco: una tosse. La causa della patologia è una genesi infettiva o non infettiva.

In base alla durata e alla gravità del corso, la bronchite è divisa in 3 tipi:

1. Acuto, durata circa 20 giorni.
2. Cronico, la durata dell'intensificazione della malattia è fino a 3 mesi e la frequenza si verifica quasi ogni 2 anni.
3. Ricorrente, si verifica in piccole ricadute più volte all'anno.

Per origine, la bronchite ostruttiva è particolarmente diversa, è espressa dal blocco dei bronchi attraverso l'accumulo di espettorato e dal gonfiore dei vasi. Questo tipo è spesso visto nei bambini.

È possibile camminare con la bronchite acuta

È possibile uscire con un decorso acuto della malattia ed è possibile curare la bronchite a casa? Questo problema è determinato dal punto di vista della categoria di età del paziente, delle condizioni, della gravità della patologia. Con la formazione di sintomi pronunciati di bronchite acuta nella fase iniziale del trattamento, è necessario il riposo a letto. Spesso occorrono 2-3 giorni, ma la durata dipende dal risultato della terapia, oltre che dalla velocità di guarigione.

L'indicatore principale del camminare all'aria aperta è la temperatura. È necessario limitarsi a visitare la strada in un tale stato:

1. Non dovresti stare fuori per molto tempo quando la temperatura supera i 37,5 ° C. E se un bambino è malato, non è affatto consigliabile uscire in aria.
2. Non è consigliabile camminare anche se si ha una forte tosse secca. Poiché l'aria aperta può complicare gli attacchi di tosse e provocare un cambiamento nelle condizioni generali.

Pertanto, con una grave bronchite acuta, dopo 3 giorni di trattamento intensivo (se non c'è tosse secca, aumento della temperatura), puoi uscire. La prima volta sarà sufficiente per 15-20 minuti, con un successivo allungamento dei tempi.

Il requisito principale è che il malato debba determinare autonomamente la durata e la possibilità di visitare la strada. Il paziente dovrebbe sentire la facilità di respirazione, un'ondata di emozioni positive dall'aria fresca, non dovrebbe esserci una sensazione di vertigini.

La fattibilità della passeggiata con i bambini è stabilita dal genitore, in base alle sue condizioni. Inoltre, non dimenticare che la bronchite infettiva è pericolosa per gli altri. Pertanto, un bambino malato non dovrebbe comunicare con uno sano. Il contatto è consentito con una benda di garza.

È possibile camminare con la bronchite cronica

La bronchite in forma cronica passa in una modalità lenta per un periodo piuttosto lungo, a volte anche per anni. La patologia è spesso causata da fattori non infettivi, in altre parole non è pericolosa per gli altri. La malattia si verifica a causa di un'immunità debole e ha bisogno di passeggiate all'aria aperta.

Nella bronchite cronica, camminare ha un buon effetto sul corpo:

• ad esempio, se è possibile respirare l'aria di mare, camminare porterà semplicemente un effetto positivo; per i pazienti con una forma cronica della malattia, il mare sarà un'ottima misura preventiva;
• un risultato eccellente si verifica quando si inala aria fresca leggermente umida; l'aria umidificata ripristina la circolazione sanguigna della mucosa bronchiale e ha un effetto espettorante (necessario per la pulizia dei canali bronchiali); è possibile rimanere in tale aria per un periodo piuttosto lungo.

• nella stagione calda e secca, l'eccessiva secchezza dell'aria, soprattutto calda, ha un effetto negativo e aumenta la durata della fase di esacerbazione; con questo tempo è meglio limitarsi a visitare la strada, uscire solo come ultima risorsa; l'eccessiva secchezza in casa dovrebbe essere eliminata anche con un apposito umidificatore;
• non dovresti uscire durante questa patologia quando l'atmosfera è avvelenata da emissioni tossiche e pericolose delle imprese; le sostanze tossiche possono portare a una ricaduta di un attacco acuto; non è auspicabile che una persona con bronchite cronica viva nemmeno in tali aree.

È possibile camminare con la bronchite ostruttiva

La bronchite ostruttiva è la forma più complessa di bronchite, in cui si verificano disturbi strutturali nei bronchi, che complicano l'espettorazione dell'espettorato.

I sintomi principali qui sono:

• tosse violenta con notevole muco duro associato a respiro sibilante;
• bassa temperatura corporea fino a 37,5°C;
• debolezza e malessere generale;
• mancanza di respiro, che si verifica inizialmente a causa dello sforzo fisico, e poi diventa costante, compare nel paziente anche a riposo;
• in caso di un decorso grave della malattia, sono possibili attacchi di soffocamento.

I fattori di questa condizione sono patologie infettive, con mancanza o mancanza di trattamento, fumo, scarsa ecologia. La malattia è più suscettibile ai bambini, alle persone anziane con un sistema immunitario debole.

Eppure, bronchite ostruttiva e deambulazione nell'aria sono compatibili o no? I medici per qualsiasi bronchite prescrivono il riposo a letto solo nei primi 2-3 giorni. Dopodiché, se il paziente non ha la febbre, dovrebbe muoversi, ovviamente, senza troppa intensità e inalare aria fresca. Nel periodo acuto della patologia, non si dovrebbe andare a scuola o al lavoro, perché. ciò aggraverà la situazione o porterà all'espansione dell'infezione da parte delle goccioline nell'aria.

Le prime passeggiate non dovrebbero durare più di 15 minuti, quindi aumentare a 1 ora e con il bel tempo possono essere 1,5 ore Si consiglia di camminare 2 volte al giorno, nella stagione calda è meglio al mattino e alla sera.

Riposare sull'acqua o prendere il sole durante il periodo di malattia è meglio rimandare, sono utili solo alle persone sane. È necessario eseguire un'andatura calma e prendere una carica di vivacità dall'inalazione di ossigeno. È bene passeggiare nel parco, lontano dalla carreggiata, dalle imprese industriali.

Impatto di fattori esterni

Prima di uscire con la bronchite, dovresti prendere in considerazione l'influenza dei fattori esterni coniugati che possono portare a un'esacerbazione.

1. Una delle ragioni per la formazione della bronchite è considerata una reazione allergica del corpo all'azione di alcuni allergeni. Spesso questa forma della malattia è stagionale e innescata dalla presenza di un gran numero di allergeni (ad esempio il polline). Con questa forma di deambulazione, è desiderabile limitare o ridurre durante un periodo pericoloso.
2. Inoltre, l'inverno è considerato il periodo più pericoloso dell'anno per le complicazioni della bronchite. Una diversa ipotermia dei canali può causare un attacco di patologia. A questo proposito, non è necessario camminare a lungo quando la temperatura esterna è inferiore a -10°C. Ma se è necessario uscire nell'aria gelida, è necessario vestirsi calorosamente e coprire gli organi respiratori con una sciarpa.
3. Il calore ha un effetto negativo sul decorso della malattia. Il surriscaldamento del corpo esacerba la malattia e produce un attacco di bronchite.

Con il processo cronico esistente, vari raffreddori o malattie degli organi respiratori portano alla formazione di una ricaduta. Pertanto, le condizioni meteorologiche come vento e precipitazioni dovrebbero essere evitate. Bisogna anche tenere conto di alcune avvertenze: non bere tè caldo prima di uscire, dopo l'inalazione è meglio anche stare seduti a casa.

Quali sono i vantaggi del camminare

Oltre al fatto che inalando aria fresca una persona riceve una carica di emozioni positive necessarie per uno stato psicologico, c'è anche un effetto curativo sul corpo. Camminando per strada, il paziente riceve processi di guarigione:

• idratazione della mucosa;
• ripristino del sistema immunitario;
• intensità della circolazione dell'ossigeno nei bronchi.

Sulla base di quanto sopra, è difficile sottovalutare i benefici del camminare con la bronchite. Tuttavia, se il paziente non ha alcun desiderio di uscire, non è necessario costringerlo. In effetti, quando non ci si sente molto bene, c'è il desiderio di sdraiarsi a casa.

È possibile camminare con la bronchite

Molte persone, e soprattutto i giovani genitori, si sono spesso chieste se sia possibile permettere a un paziente di camminare con una malattia come la bronchite? Fondamentalmente, tutti cercano di attenersi al riposo a letto e limitare le passeggiate con la bronchite, ma è giusto? Non tutti possono rispondere inequivocabilmente a questa domanda e valutare adeguatamente i rischi ei benefici di tali festività. Questo deve essere risolto.

Punti importanti per questa malattia

1. Il riposo a letto è rilevante solo in caso di complicazione della bronchite o temperatura corporea elevata (sopra i 37°).
2. L'aria fresca è una priorità per la bronchite. La polvere della stanza può peggiorare le condizioni dei bronchi.

Caratteristiche del camminare con bronchite acuta

La questione di una passeggiata, soprattutto quando si tratta di bambini, sorge quando la bronchite progredisce. La malattia può diventare grave e diventa difficile determinare la necessità di visitare la strada. Ma in ogni caso, se lo stato di salute non è critico, puoi camminare e ciò influirà positivamente sul tuo benessere.

IMPORTANTE! L'aria fresca può aiutare nella lotta contro la bronchite, perché ha un effetto benefico sulle vie respiratorie e migliora l'immunità. Inoltre, c'è un aumento della circolazione sanguigna nella mucosa bronchiale, che contribuisce al rilascio intensivo di espettorato.

Certo, dovresti seguire alcune regole se decidi di uscire a fare una passeggiata con la bronchite:

• Devi preoccuparti della salute di chi ti circonda. I bambini che cammineranno con tuo figlio possono prendere questo disturbo, quindi è necessario proteggersi da possibili contatti;
• Il modo in cui cammini gioca un ruolo importante. Il passatempo attivo all'aria aperta peggiorerà il benessere del paziente; camminare lentamente nel parco dovrebbe essere una priorità.

Va ricordato che la possibilità di visitare la strada è considerata in ogni caso individualmente, in base a circostanze specifiche.

Aria fresca durante la bronchite cronica

Molto spesso le persone soffrono di una forma cronica della malattia. Con questo tipo di bronchite, è necessario rispettare attentamente un determinato regime di temperatura nella stanza e il livello di umidità desiderato.

La secchezza nella stanza influisce negativamente sulle vie respiratorie e rallenta il processo di guarigione. L'aria fresca più umida della strada aumenterà il lavoro delle ghiandole secretorie, che accelererà il processo di rimozione dell'espettorato.

Camminare all'aria aperta è molto favorevole se la bronchite procede con calma. Alcuni medici consigliano passeggiate frequenti vista l'assenza di temperature elevate.

Semplici regole su come è consentito camminare con la bronchite

IMPORTANTE! Le passeggiate dovrebbero essere lente e facili, dovresti respirare attraverso il naso. L'attività fisica può esacerbare i sintomi negativi della bronchite, quindi è necessario camminare con calma. Sarà particolarmente efficace soggiornare in una foresta di conifere, perché le sostanze utili del pino entrano nel tratto respiratorio.

Subito dopo la malattia, non è consigliabile camminare molto. Abbastanza 10-15 minuti di camminata all'aria aperta per migliorare la salute. In caso di tempo caldo all'esterno, è consentito prolungare la passeggiata, senza dimenticare le brevi pause. Durante tali pause, puoi sederti su una panchina, ma questo è consentito solo quando fuori fa caldo e fresco. Durante la stagione fredda, le lunghe passeggiate, e ancor di più i "raduni", possono provocare ricadute.

Nel tempo, la durata delle passeggiate nell'aria può essere aumentata e anche il ritmo delle passeggiate può aumentare. È consentito anche camminare nei luoghi pubblici, ma senza dimenticare la mascherina medica.

Per quanto riguarda i bambini piccoli che hanno avuto la bronchite, possono fare passeggiate più lunghe mentre sono nel passeggino. Con una tale passeggiata, il sovraccarico del corpo è escluso e l'aria fresca andrà esclusivamente per il bene. È importante solo monitorare attentamente le condizioni del bambino, perché può verificarsi ipotermia.

Casi in cui è vietato camminare con la bronchite

Durante il corso della bronchite, è necessario rispettare le misure proposte dal medico e inoltre non dimenticare di fare una passeggiata, perché camminare ha un effetto benefico sulla salute umana e sull'immunità. Aderendo alle raccomandazioni di cui sopra, la passeggiata ne trarrà solo vantaggio. Essere sano!

Un bambino può camminare con la bronchite

La bronchite viene diagnosticata molto spesso nei bambini. Questa malattia è considerata la malattia più comune dell'apparato respiratorio nei bambini di età compresa tra 3 e 10 anni. Molto spesso, i genitori trattano la bronchite allo stesso modo in cui curano il raffreddore, l'influenza, le infezioni respiratorie acute e la SARS. Per questo motivo, cercano di fornire al piccolo paziente un rigoroso riposo a letto e impedirgli di stare fuori. Tuttavia, un tale regime casalingo è tutt'altro che sempre necessario e rifiutarsi di camminare spesso peggiora solo le condizioni del bambino, poiché il corpo in crescita ha semplicemente bisogno di luce solare e aria fresca. Per non commettere errori e non vietare le passeggiate invano, dovresti sapere chiaramente quando è necessario il riposo a letto per la bronchite e quando devi stare all'aria aperta.

Quando non puoi camminare con la bronchite a causa delle condizioni del paziente

In alcuni casi, con la bronchite, ci sono rigide controindicazioni per camminare. È inaccettabile trascurarli e costringere il bambino ad uscire in questi casi, poiché ciò porterà solo al fatto che le condizioni del bambino malato peggioreranno ulteriormente e ci sarà un serio rischio di complicazioni. Le controindicazioni per camminare sono:

• Cattiva salute generale del bambino, accompagnata da sonnolenza, mal di testa, letargia e debolezza.
• Aumento della temperatura corporea. Anche a 37 gradi, camminare dovrebbe essere abbandonato.
• Attacchi di tosse molto violenti, accompagnati da vomito e vertigini.
• Tosse secca straziante. È la ragione dell'alto pericolo infettivo del paziente per gli altri.
• Bronchite allergica causata da allergeni esterni (polline, polvere di strada).

In genere, tali controindicazioni si verificano con lo sviluppo di bronchite acuta, che è accompagnata da una grave intossicazione del corpo. Il periodo di queste restrizioni sulle passeggiate dura in media da 4 a 7 giorni, a seconda della gravità del decorso della malattia e dello stato di immunità del bambino.

Quali sono i vantaggi di camminare con la bronchite

Per capire perché è così importante camminare con la bronchite, dovresti scoprire come stare all'aria aperta influisce sulle condizioni del paziente. Oltre al fatto che durante una passeggiata il bambino riceve una carica di emozioni positive, molto importante per il suo stato psicologico, stare all'aperto ha anche un effetto terapeutico sul corpo. Quando un bambino cammina, si verificano i seguenti processi di guarigione:

• Attivazione della circolazione dell'ossigeno nei bronchi. Durante una passeggiata il bambino (anche se non svolge attività fisica attiva) respira più profondamente e spesso, poiché anche la semplice camminata richiede più ossigeno per entrare nel corpo rispetto allo stare a riposo a casa. Di conseguenza, i bronchi e gli alveoli si espandono il più possibile e il loro edema, che si è sviluppato sullo sfondo di infiammazione e spasmo, inizia a diminuire, garantendo la normale permeabilità all'aria.
• Idratazione della mucosa. Molto spesso, l'aria all'esterno della stanza è più umida, il che ha un effetto benefico sui bronchi, idratando la mucosa e accelerando lo scarico dell'espettorato grazie alla sua liquefazione.
• Migliorare il funzionamento del sistema immunitario. Sotto l'influenza della luce solare, la risposta immunitaria del corpo all'agente patogeno diventa più forte e il recupero avviene prima.

Alla luce di tutto quanto sopra, è difficile sottovalutare i benefici del camminare per un paziente con bronchite. Tuttavia, i genitori dovrebbero ricordare che se un bambino malato non vuole andare a fare una passeggiata, non dovresti tirarlo con la forza, poiché ciò può danneggiare le sue condizioni. Di solito con la bronchite, il desiderio di stare a casa è causato dal fatto che il paziente non si sente abbastanza bene.

Come camminare con la bronchite in inverno

L'inverno è la stagione delle malattie di massa con infezioni virali, inclusa la bronchite. Affinché una passeggiata possa giovare e non danneggiare le condizioni del paziente durante questa stagione fredda, dovresti sapere come organizzarla correttamente. A causa delle condizioni meteorologiche, in questi casi è vietato camminare in inverno con la bronchite:

• temperatura dell'aria inferiore a -10 gradi;
• c'è un disgelo, accompagnato da tempo freddo;
• Il vento fuori è abbastanza forte e molto freddo.

Durante una passeggiata, è importante assicurarsi che il bambino respiri attraverso il naso e non afferri aria fredda attraverso la bocca, il che è dannoso, poiché porta all'aggravamento della bronchite a causa del forte raffreddamento dei bronchi. Nella stagione fredda, nella prima settimana, dopo che hanno iniziato a uscire con un bambino malato, la passeggiata non dovrebbe durare più di 20 minuti. Se dopo l'esposizione all'aria la tosse si intensifica, dovresti rimanere a casa per un paio di giorni, quindi riprendere a camminare.

Come camminare con la bronchite in autunno e in primavera

Queste stagioni sono simili tra loro in quanto sono spesso accompagnate da un clima freddo umido con vento significativo. Per questo motivo, puoi considerare le regole per condurre insieme le passeggiate primaverili e autunnali. I bambini non devono essere portati all'aria aperta quando:

Per una passeggiata, è necessario scegliere giornate tranquille con bel tempo. Anche in una giornata nuvolosa, puoi camminare perfettamente, ma solo se non piove. Come in inverno, una passeggiata nella prima settimana non dovrebbe durare più di 20 minuti.

Passeggiate estive con bronchite

Sembrerebbe che in estate tutto sia semplice e le passeggiate non possano avere restrizioni, ma non è così. Nelle giornate molto calde e secche, l'esposizione all'esterno dovrebbe essere evitata, poiché in tali condizioni l'aria esterna diventa troppo secca e può essere un forte irritante per i bronchi. In questi giorni, puoi uscire per non più di 40 minuti verso i bacini idrici, che si trovano nelle vicinanze - un massimo di 5-7 minuti a piedi dalla casa. Quando la temperatura dell'aria non supera i 25 gradi, è utile fare passeggiate nella prima settimana di uscita per 1 ora, evitando che il bambino sia fisicamente attivo. Nel caso in cui il bambino suda, dovrebbe tornare immediatamente a casa e cambiarsi d'abito, poiché se continui a camminare con gli abiti bagnati, la bronchite può peggiorare molto.

Camminare con un bambino con bronchite è possibile e necessario, ma solo seguendo determinate regole e ascoltando il benessere di un bambino malato.

1. Reintegrare il bisogno di ossigeno. All'aperto, il contenuto di ossigeno è molto più alto che all'interno. In inverno, batterie e riscaldatori asciugano ulteriormente l'aria e riducono il contenuto di gas prezioso.
2. Aria fresca. L'aria nella stanza contiene un gran numero di batteri, polvere, allergeni, fattori di prodotti chimici domestici.
3. Stimoliamo il sistema immunitario. Camminare è uno dei modi per indurire il corpo. La differenza tra la temperatura della stanza e quella della strada stimola i meccanismi protettivi del sistema immunitario del bambino.
4. Preveniamo lo sviluppo del rachitismo. La vitamina D viene prodotta nella pelle del bambino quando esposta ai raggi ultravioletti. Anche se la giornata si è rivelata non del tutto chiara, una passeggiata di mezz'ora aumenterà significativamente il livello di vitamina D e aiuterà a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico.
5. Camminare è educativo. Per strada, il bambino esplora il mondo che lo circonda. Il neonato riceve nuove sensazioni, immagini visive e sonore. Un ragazzo più grande trova compagni per se stesso e impara a interagire nella società.
6. Vantaggi per la mamma. L'attività fisica aiuta a ripristinare la forma dopo il parto, a regolare il peso. Camminare è un'opportunità per trovare nuovi amici e condividere i segreti dell'educazione. La comunicazione e il supporto tra le donne riduce il livello di depressione postpartum.
7. Passatempo interessante. Camminare è un'altra opportunità per mamma e bambino di stare insieme.

Prima passeggiata

Arriva il momento tanto atteso: il giorno in cui il bambino viene dimesso dall'ospedale di maternità. Per un bambino la dimissione è un evento significativo, perché questa è la prima uscita sulla strada, la prima passeggiata.

A casa, il bambino entra in una stanza completamente nuova con la propria composizione batterica dell'aria. Dai al bambino un po' di tempo per abituarsi al nuovo ambiente e inizia a camminare regolarmente.

Quando puoi iniziare a camminare con un neonato?

Tutto dipende dal periodo dell'anno in cui è nato il bambino. Se il bambino è nato in estate o in primavera, è sufficiente attendere 5-7 giorni e iniziare i primi viaggi. Nella stagione fredda, dovrai aspettare 2 settimane.

Non dovresti uscire se la temperatura dell'aria scende al di sotto di meno 10 gradi o supera i 30.

La prima passeggiata non dovrebbe durare più di 10 minuti. Metti il ​​bambino in una busta e prendilo tra le tue braccia. La prima uscita può essere effettuata sul balcone, soprattutto se è problematico estrarre il passeggino. Aumenta gradualmente la durata della passeggiata di 5-10 minuti e entro 3 mesi il bambino può trascorrere 2-3 ore nell'aria.

Il tempo trascorso in strada è selezionato individualmente e dipende dallo stato di salute del piccolo e dalle condizioni meteorologiche. In una calda giornata di sole, puoi camminare tutto il tuo tempo libero. Se il tempo non è buono, in caso di forti gelate, nevicate, ridurre il tempo della passeggiata.

La maggior parte della passeggiata che il neonato trascorre in un sogno. Ci vorranno solo un paio di mesi e il bambino sarà interessato a tutto ciò che accade intorno. I periodi di veglia diventeranno più lunghi e sarà necessario collegare sonagli luminosi al passeggino.

Qual è il momento migliore per camminare con un bambino?

Il bambino si comporta bene per strada se è pieno e in salute. Dopo la poppata, il bambino sarà più calmo, si addormenterà facilmente e sarà in grado di adattarsi bene al freddo.

Il tempo della passeggiata dovrebbe essere pianificato tenendo conto degli interessi della madre. Una famiglia giovane ha sempre molti problemi. La mamma si sentirà più tranquilla se le cose importanti sono già state fatte e potrà dedicarsi completamente al bambino.

A spasso con un neonato in autunno

Quando puoi iniziare?

Dopo la dimissione dall'ospedale, dare al bambino 7-10 giorni per adattarsi. Se il bambino si sente bene, inizia a camminare.

Cosa indossare per il tuo bambino in autunno?

In autunno, i genitori devono essere vigili, il tempo cambia rapidamente. La temperatura può essere ben al di sopra dello zero sul termometro, ma il vento diventa freddo.

È importante non surriscaldare o raffreddare eccessivamente il bambino, tutto ciò provoca lo sviluppo di malattie. Pertanto, vale la pena camminare con il bel tempo caldo. Con tempo nuvoloso e umido, la durata della passeggiata dovrebbe essere ridotta, ma non dovrebbe essere rimossa affatto.

Tutti i vestiti per un bambino dovrebbero essere realizzati con materiali naturali e rispettosi del corpo che permettano alla pelle di respirare. Non dimenticare un cappello caldo se fuori fa freddo. Assicurati di indossare un pannolino, anche se sei uscito per un minuto, ad esempio, al negozio.

Per una passeggiata, le tute da mezza stagione sono l'ideale. Realizzati con materiali speciali, trattengono perfettamente il calore e possono proteggere il bambino dal freddo vento autunnale.

Cosa fare se piove?

I passeggini moderni sono molto capienti, possono contenere tutto ciò di cui il bambino ha bisogno per strada. In dotazione al passeggino vengono spesso allegati vari accessori: ombrelli, impermeabili, zanzariere.

Le lunghe passeggiate in un passeggino con un parapioggia attaccato non sono il passatempo più gratificante. Dopotutto, l'impermeabile impedisce il passaggio dell'aria al bambino, si crea una sorta di effetto serra. Ma se la pioggia ti sorprende inaspettatamente sulla strada, un impermeabile sarà indispensabile.

Quanto tempo puoi camminare con un neonato in autunno?

Se il piccolo è sazio e dorme tranquillo per strada, la passeggiata può essere prolungata fino alla poppata successiva. La durata media di una passeggiata autunnale è di 1,5 ore. Nella bella stagione, vale la pena fare una passeggiata due volte.

La passeggiata primaverile rispetta le stesse regole della passeggiata autunnale. Il tempo durante queste stagioni è simile e tende a cambiare.

L'estate cammina con un neonato

Quando dovresti iniziare?

La prima uscita in strada con un bambino sano può essere effettuata entro 5-7 giorni dalla dimissione. Non è necessario fare una lunga passeggiata per la prima volta con un bambino, anche se il tempo lo permette. 10 minuti sono sufficienti per la prima conoscenza della strada. Aumenta gradualmente il tempo della camminata ad ogni uscita successiva.

Nelle belle giornate estive, puoi lasciare che il tuo bambino dorma e giochi in giardino tutto il giorno. Portano a casa un agitarsi solo per mangiare.

E se fa caldo?

Se la temperatura dell'aria supera i 30 gradi, è severamente vietato camminare con un neonato. I meccanismi di termoregolazione in un bambino non sono sufficientemente sviluppati, il bambino può facilmente surriscaldarsi. È meglio rimandare la passeggiata alle ore mattutine o serali.

Se la scala del termometro ha raggiunto i 25 gradi Celsius, è necessario seguire alcune regole.

• scegli vestiti leggeri e sottili di buona qualità per il bambino;
• per evitare il surriscaldamento, non fasciare il bambino;
• per prevenire la sudorazione della schiena del bambino, il materasso non deve contenere materiali artificiali;
• vale la pena portare con te un pannolino di riserva in modo che il bambino non sia bagnato;
• non rifiutare il bambino dentro, acqua. Ricorda che il latte materno sostituisce cibo e bevande per il bambino.

Possibili guai

Surriscaldare

Se non si seguono semplici regole, i lunghi viaggi estivi possono finire in situazioni spiacevoli per il bambino. Spesso il bambino si surriscalda e le prime manifestazioni sono dermatite da pannolino e calore pungente.

Un'eruzione cutanea con calore pungente provoca ansia al bambino, è possibile disturbare il sonno e le condizioni generali del bambino. Il bambino diventa capriccioso e irritato. Con dermatite da pannolino, ci sono dolore, una violazione dell'appetito e del benessere del bambino.

Per evitare ciò, è necessario osservare attentamente il comportamento del bambino durante la passeggiata. Quando è surriscaldato, il bambino diventa irrequieto, inizia a respirare spesso, sul viso appare un rossore. Il bambino chiede spesso del seno o dell'acqua. Se si misura la temperatura in questo momento, verrà aumentata.

Calore, colpo di sole

L'insolazione nei neonati si verifica quando il bambino è sotto il sole cocente. Il corpo del bambino non è in grado di regolare correttamente la temperatura, quindi si surriscalda molto rapidamente. Il colpo di calore viene somministrato ai bambini che sono stati sotto l'influenza, ad esempio, avvolti strettamente in un passeggino.

Con un forte surriscaldamento, la temperatura del bambino sale a 38 gradi. Il benessere del bambino è disturbato, il bambino urla o, al contrario, diventa letargico, apatico. Nei casi più gravi possono verificarsi vomito e perdita di coscienza.

In caso di caldo e colpi di sole è urgente chiamare un'ambulanza. Prima dell'arrivo dei medici, è necessario spostare il bambino all'ombra, spogliarsi, lavarsi il viso con acqua.

Camminare con un neonato in inverno

Dovresti portare il tuo neonato fuori in inverno? Decisamente sì. Osservando determinate condizioni, puoi proteggere il bambino dall'ipotermia e stimolare il sistema immunitario.

La tuta trasformabile può essere utilizzata sia per un neonato (come busta) che per un bambino adulto. Grazie al sistema a cerniera, la busta si trasforma in caldo capospalla.

Una speciale fodera in pelliccia è cucita nella tuta invernale trasformabile, che proteggerà in modo affidabile il bambino dal freddo. Ci sono anche tute da mezza stagione e universali.

Nelle tute universali, la fodera si slaccia. La mamma stessa può regolare quale versione della tuta indossare al bambino, tenendo conto del tempo fuori dalla finestra. Le tute-trasformatori sono molto pratiche e comode da indossare.

Quando e quanto camminare?

Il tempo e la durata della passeggiata dipendono dal tempo fuori dalla finestra e dal benessere del bambino. Vale la pena fare attenzione se la temperatura esterna scende sotto i 10 gradi per evitare l'ipotermia del bambino.

Come capire che il bambino ha freddo?

Se il bambino ha freddo, inizia a muoversi più attivamente, a preoccuparsi, a piangere. Il modo più comune per controllare se un bambino è caldo è sentire il naso, ma questo non è sempre un indicatore adeguato. Ma guance pallide e arrossamento del naso, ansia indicano il raffreddamento del bambino.

È più affidabile determinare se il bambino ha freddo a casa spogliandosi e sentendo le gambe e le braccia delle briciole. Mani e piedi pallidi e freddi sono un segno che il bambino ha freddo.

Prima di una passeggiata invernale, assicurati di nutrire il bambino. Un bambino ben nutrito manterrà la temperatura migliore e dormirà meglio.

Camminare con la malattia

Se il bambino ha il raffreddore e soffre di congestione nasale e tosse, e fuori fa bel tempo, le brevi passeggiate andranno a beneficio del bambino. L'aria fresca aiuta il recupero e migliora il benessere generale del bambino.

Se il bambino ha la febbre alta e una grave debolezza, camminare può aggravare la condizione.

In quali casi è impossibile camminare con un bambino?

1. Nel periodo acuto delle malattie.
2. Quando il medico ha prescritto un rigoroso riposo a letto.
3. Se la malattia è contagiosa per gli altri.

È possibile camminare con la varicella nei bambini?

La varicella è una malattia infettiva prevalentemente dell'infanzia. Si manifesta con un aumento della temperatura e lo sviluppo di una tipica eruzione cutanea con prurito.

La varicella è trasmessa da goccioline trasportate dall'aria. La particolarità di questa infezione è l'elevata contagiosità. C'è un rischio molto alto di contrarre la varicella quando si incontra una persona malata.

Ecco perché l'intera squadra dei bambini può contrarre la varicella, anche se solo un bambino prende il virus. La varicella può anche essere catturata per strada, perché il virus è molto volatile, sebbene non sia stabile nell'ambiente esterno.

Un bambino con la varicella può camminare se non c'è temperatura e grave debolezza. Per un bambino malato, camminare in questo caso non è dannoso, ma rimane contagioso per gli altri bambini.

Quanti giorni è contagioso un bambino con la varicella?

• 1 - 2 giorni prima della comparsa dell'eruzione cutanea;
• l'intero periodo di eruzioni cutanee, di solito 2 - 9 giorni;
• 5 giorni dopo l'ultima vescicola.

Pertanto, il bambino rimane contagioso per molto tempo. Ma l'aria fresca e un po' di attività fisica che il bambino fa durante una passeggiata accelereranno il recupero.

Come camminare con la varicella?

Durante una passeggiata, il bambino non deve comunicare con gli altri bambini, quindi un cortile o un balcone privato diventano un luogo ideale per i giochi. Qui il bambino riceverà la quantità necessaria di aria fresca e si sentirà meglio.

Riassumendo

Camminare è vitale per un bambino, i suoi benefici sono enormi. Guidati da semplici regole e consigli, puoi camminare in sicurezza anche con un neonato.

Non ci sono praticamente casi in cui le passeggiate sono vietate. Dopotutto, per strada, il bambino rafforza il sistema immunitario, si sviluppa fisicamente e impara a interagire con gli altri bambini, sviluppandosi attivamente. Non risparmiare le forze per le passeggiate con il tuo bambino, questo è un passatempo meraviglioso e indimenticabile.

Una volta sole con il neonato a casa, le madri capiscono grossolanamente come fare il bagno e dar da mangiare al piccolo. Ma camminare con un bambino solleva spesso numerose domande: a che ora iniziare, per quanto tempo camminare con un bambino, cosa fare quando fa caldo e freddo e quali vestiti scegliere.

Inoltre, molte donne cercano di fare a meno di camminare, credendo che virus, correnti d'aria e aria sporca di città siano in agguato per i bambini per strada. I medici, invece, parlano dell'importanza della "passeggiata", ma consigliano di seguire alcune regole per camminare con i bambini in diversi periodi dell'anno.

Quindi, camminare con un neonato è d'obbligo, ma non tutte le mamme sanno formulare ciò che le passeggiate regalano a un bambino piccolo. Gli argomenti a favore delle passeggiate all'aperto, nel frattempo, sono piuttosto pesanti.

In alcuni casi, i genitori preferiscono camminare sul balcone. Sebbene l'aria in quota sia molto più pulita, i medici non consigliano di farsi coinvolgere in "passeggiate" ad alta quota.

Eccezioni: se la madre o il bambino sono malati, la famiglia vive all'ultimo piano di un grattacielo senza ascensore.

Se non ci sono particolari controindicazioni, i pediatri consigliano di fare una passeggiata quasi subito dopo il ritorno a casa: il settimo giorno in estate quando fa caldo o il 14° giorno per i bambini "invernali".

In condizioni meteorologiche avverse - gelate (-10) o calde (+30) - è necessario rimandare le prime passeggiate a tempi migliori.

Quanto camminare è un'altra domanda popolare posta dalle giovani madri. La durata della passeggiata dipende dall'età del bambino e dal periodo dell'anno.

Di solito è necessario iniziare con pochi minuti, quindi aumentare gradualmente la durata della permanenza all'aperto.

Questa tabella è abbastanza approssimativa ed è soggetta a modifiche in base al tempo e alla salute dei bambini. Se c'è una bufera di neve invernale, un gelo pungente o una pioggia battente all'esterno, non è necessario portare il bambino fuori a fare una passeggiata. E in estate sarà possibile fare lunghe passeggiate con il bambino.

I neonati non sono molto interessati all'inizio, perché dormono costantemente. Un piccolo bambino adulto inizia ad esplorare lo spazio circostante e all'età di due mesi vengono attaccati dei sonagli al passeggino per rendere la passeggiata ancora più interessante.

Regole per una passeggiata perfetta con un bambino

Una passeggiata con un neonato è composta da più componenti, perché è importante non solo quando uscire, quanto camminare con il bambino, ma anche come vestirlo e cosa portare con sé. Tutto dipende dalla stagione e dalle condizioni meteorologiche.

Come essere in estate?

Il clima estivo può essere pericoloso per un neonato, poiché il caldo è irto di surriscaldamento e le precipitazioni impreviste possono portare a raffreddori.

Per rendere solo utile la prima passeggiata con un bambino, devi seguire questi consigli:

Per le passeggiate estive con un bambino, avrai bisogno di diversi pannolini, pannolini di ricambio, una giacca leggera con maniche lunghe, flanella. Dovrebbe essere chiaro che il caldo in qualsiasi momento può essere sostituito da un acquazzone e un temporale, quindi dovresti preoccuparti in anticipo di possibili cause di forza maggiore.

Il corpo dei bambini non tollera bene il calore, quindi 23-25 ​​gradi Celsius sono considerati gli indicatori di temperatura ottimali per l'estate. Se il clima è troppo caldo - sopra i 30 gradi - dovresti rifiutarti di camminare per un po'.

È più difficile per i genitori di neonati nati in bassa stagione scegliere i vestiti per camminare, poiché le condizioni meteorologiche cambiano spesso. Ecco perché è necessario tenere conto di eventuali casi imprevisti.

Per passeggiate ideali in queste stagioni, i seguenti consigli torneranno utili:

1. Il caldo può arrivare a maggio o settembre, quindi è necessario concentrarsi non sul calendario, ma sul tempo. Nelle giornate calde, un bambino può essere vestito con un gilet a maniche lunghe, una camicetta non troppo attillata, una tuta autunnale e un copricapo sottile.
2. Quando la temperatura scende a +10, i neonati avranno bisogno di un cappello caldo aggiuntivo e di una tuta isolante. Se la temperatura scende ancora più in basso, la tuta passa a una versione invernale.
3. Camminare in un'imbragatura fornisce al bambino un ulteriore "riscaldatore": il calore del corpo della madre. Nel caldo primaverile o autunnale, dovresti limitarti alle tute estive; il freddo suggerisce una versione autunnale di questo abbigliamento.
4. Non dimenticare di portare con te una coperta ampia, in questo caso puoi avvolgere il bambino per proteggerlo dal vento che si alza e proteggerlo dalle correnti d'aria.

Soprattutto in questo periodo dell'anno, è adatto un trasformatore: una tuta, in cui una morbida fodera isolante viene slacciata. Se il calore va via, togli l'isolamento, ti permetterà anche di camminare con il neonato quando fa freddo.

Come essere in inverno?

Camminare con un neonato in inverno è estremamente benefico per il bambino, ma spesso gravoso per il genitore.

Per far sentire te e tuo figlio a vostro agio, a proprio agio e il più al sicuro possibile in tali condizioni meteorologiche, è necessario effettuare le seguenti operazioni:

1. Vesti il ​​tuo bambino a strati: un gilet con bretelle (si può sostituire con uno slip), una tuta in pile, una busta invernale, che viene sostituita da una tuta con fodera particolarmente calda.
2. Anche il copricapo per il bambino richiede diversi pezzi: un cappello sottile senza cuciture e un caldo cappello invernale.
3. In questo tempo, una coperta calda deve essere nel passeggino. Proteggerà il bambino da bufere di neve, gelo, vento forte.
4. Se scegli di indossare una benda per camminare, assicurati che la tuta non si alzi, altrimenti il ​​bambino soffierà. Se il kit non è di un pezzo, la giacca e i pantaloni dovrebbero essere con cinturini.
5. Come nella calura estiva, anche in inverno è importante monitorare il benessere dell'omino. Toccagli costantemente il collo, controllando se sta sudando o ha freddo. In caso di sudorazione, pelle fredda, tornare immediatamente a casa.

Un consiglio universale per camminare con un neonato è camminare nei parchi. L'opzione ideale è una pineta, in cui c'è aria molto pulita e persino salubre.

Non è necessario camminare vicino ad autostrade e strade trafficate a causa degli scarichi delle auto. Rifiuta di camminare in luoghi affollati, altrimenti il ​​​​bambino semplicemente non si addormenterà.

Le passeggiate sono molto importanti per il bambino, quindi non dovresti rifiutarle, a meno che il bambino non sia malato o il tempo non sia peggiorato. Inoltre, prenditi cura di te stesso.

Elimina per un po' i tacchi alti, i capispalla lunghi, includi abbigliamento sportivo, guanti e un cappello nel tuo guardaroba. In questo caso, la "passeggiata" mattutina e serale farà piacere a entrambi.

Ciao, sono Nadezhda Plotnikova. Dopo aver studiato con successo alla SUSU come psicologa speciale, ha dedicato diversi anni a lavorare con bambini con problemi di sviluppo ea consigliare i genitori sull'educazione dei bambini. Applico l'esperienza maturata, tra l'altro, nella realizzazione di articoli psicologici. Naturalmente, in nessun caso pretendo di essere la verità ultima, ma spero che i miei articoli aiuteranno i cari lettori ad affrontare qualsiasi difficoltà.

Molte madri immaginano come cammineranno con il bambino, anche durante la gravidanza. E hanno tutto pronto per questo: un passeggino aspetta, sono stati comprati tanti vestitini per tutte le occasioni, sono stati scelti i percorsi. Resta solo da capire quando puoi fare la prima passeggiata con un neonato e quanto dovrebbe essere lunga. Le risposte a queste domande dipendono dalla stagione e da altri fattori.

Perché camminare con i neonati?

A prima vista, questa domanda sembra strana e illogica. "Cosa vuoi dire perché? È utile!" molti esclameranno. Ma qual è esattamente il vantaggio di uscire con un bambino piccolo? Affrontiamo questo e diventerà più facile per noi decidere la cosa principale: quando fare la prima passeggiata con un neonato.

È vero che durante una passeggiata il bambino riceve nuove impressioni e allarga i suoi orizzonti? Sì, ma non nel primo mese di vita, quando il bambino capisce poco, vede male e dorme quasi sempre. Forse la strada indurisce il corpo delle briciole? Anche no: la termoregolazione del neonato è imperfetta 1 , e lui non sa rispondere adeguatamente alle sfide dell'ambiente esterno. Si scopre che camminare con i neonati ha un solo vantaggio: respirare aria fresca. Ma non puoi garantire aria fresca nell'appartamento ventilando regolarmente la scuola materna?

Camminare nel primo mese dopo l'ospedale non dà al bambino alcun beneficio per lo sviluppo fisico e mentale. Forse la madre, che è stanca di stare seduta tra quattro mura, è più interessata a loro, vuole distrarsi un po' dalla routine domestica. Quindi la domanda non è a che età il bambino ha bisogno di camminare, ma quando sua madre può finalmente uscire senza preoccuparsi della salute del bambino.

Se non hai voglia di uscire per il primo mese, non devi. Ma se non vedi l'ora di organizzare una "uscita" di debutto per il tuo bambino, ti daremo alcuni consigli.

Quando puoi camminare con un neonato se è nato in estate?

L'estate è il momento migliore per camminare. Fuori fa caldo e soleggiato, quindi voglio davvero presentare il bambino al mondo. Quando, finalmente, un neonato può camminare dopo l'ospedale, se fuori il tempo è meraviglioso? Prenditi il ​​tuo tempo, aspetta almeno 7 giorni prima di uscire per la prima volta.

Buono a sapersi

Allontana fastidiose mosche e zanzare dal corpo e soprattutto dal viso aperto del bambino. Se gli insetti sono molto fastidiosi, usa una zanzariera. Alcuni passeggini lo hanno già nel kit, per altri lo puoi acquistare separatamente.

Ricorda che il luminoso sole estivo, così gradito ai genitori del bambino, può essere pericoloso per lui 2. Non uscire a fare una passeggiata durante il giorno, quando l'aria è molto calda e le pareti del passeggino diventano immediatamente calde. Fai la tua prima passeggiata con il tuo neonato al mattino o alla sera quando fuori non fa così caldo. Nel frattempo, assicurati che la luce solare diretta non cada sulla pelle delle briciole.

Quando iniziare a camminare con un neonato se è nato in inverno?

La risposta alla domanda su quale giorno camminano con un neonato in inverno dipende fortemente dal tempo. Innanzitutto, non dovresti uscire se il termometro è sceso sotto i -10 ° C. È auspicabile tenere conto sia dell'umidità che del vento, ad es. prestare attenzione non solo alla temperatura effettiva, ma anche alla voce "feeling like" nelle previsioni del tempo. In secondo luogo, non andare a fare una passeggiata se fuori c'è molta neve, soprattutto con un passeggino: rotolarlo lungo sentieri non puliti è comunque un piacere. In terzo luogo, aspetta il ghiaccio a casa: non dovresti tentare il destino quando c'è il rischio di cadere e far cadere il bambino.

Buono a sapersi

Spesso, durante le passeggiate invernali, le madri coprono il viso dei loro bambini con una sciarpa. Questa è la decisione sbagliata: l'umidità nelle esalazioni delle briciole si condensa sul tessuto, il che lo rende freddo e umido e la pelle può congelare più velocemente. Non preoccuparti, il sistema respiratorio di un bambino può sopportare l'aria fredda.

Se il tempo ti è favorevole, puoi uscire con il tuo bambino un paio di settimane dopo essere arrivato dall'ospedale. Ma se nei prossimi giorni va male, resta a casa. Camminare con i neonati non è un percorso formativo che non può essere interrotto.

Quando posso fare la prima passeggiata con un neonato se è nato in primavera o in autunno?

Il tempo in bassa stagione è ingannevole e questo è il suo principale pericolo: quando hai lasciato l'ingresso, era caldo e soleggiato, finché non hai raggiunto il parco - il cielo era coperto di nuvole e il vento si è alzato. Camminare con i neonati in questo momento richiede una preparazione speciale. Vesti il ​​tuo bambino in modo da poter rimuovere rapidamente uno strato di vestiti se fa più caldo. Porta con te una coperta nel caso in cui si raffreddi inaspettatamente. La prima uscita in strada può essere programmata una settimana e mezza dopo la nascita del bambino.

Buono a sapersi

Ci sono speciali coperture antipioggia per carrozzine, e questa è un'invenzione molto utile per camminare in bassa stagione. Ma ricorda: un impermeabile è solo una misura di emergenza contro il maltempo imprevisto, che ti permetterà di correre all'ingresso. Non puoi camminare a lungo sotto un impermeabile: crea un effetto serra nel passeggino, aumentando la temperatura, l'umidità e limitando il flusso di aria fresca.

Valuta il tempo in modo sobrio! Non andare a fare una passeggiata se fuori è una brutta pioggia autunnale. Resta a casa se i ruscelli primaverili scorrono lungo i tuoi sentieri preferiti. Ricorda che devi prenderti cura non solo del benessere del bambino, ma anche della salute di sua madre. Se perdi qualche uscita sulla strada, non accadrà niente di male. Ma se si fa una passeggiata contro tutte le intemperie, e poi ci si ammala, molte cose possono essere a rischio, in particolare l'allattamento al seno.

Quanto tempo puoi camminare con un neonato?

Non devi uscire per molto tempo. La prima passeggiata con un neonato non dovrebbe durare più di 15 minuti in estate o con il bel tempo in primavera e in autunno. In inverno, è meglio iniziare con 5 minuti. Aumenta gradualmente la durata delle passeggiate di 10-15 minuti.

Buono a sapersi

All'inizio, le tue uscite sulla strada saranno molto brevi. Potrebbe volerci più tempo per srotolare e preparare il passeggino, metterci dentro il bambino e poi rimetterlo "nel parcheggio" rispetto al passeggino stesso. Per risolvere questo problema, abbandona temporaneamente il passeggino e porta il bambino fuori in un'imbragatura.

Non ascoltare i consigli che c'è una durata minima delle passeggiate che deve essere mantenuta. Cammina quanto ti senti a tuo agio! Alcune mamme escono con il bambino solo per un'ora, altre fanno un paio di esercizi al giorno per un totale di tre ore o più. Scegli una modalità che sia comoda per te e tuo figlio.

In caso di maltempo, le passeggiate con i neonati possono essere trasferite dalla strada al balcone. Nelle prime "passeggiate" non lasciare il bambino, in seguito puoi iniziare a lasciarlo sul balcone da solo sotto la supervisione di un baby monitor. Quando il bambino impara a girarsi, le passeggiate sul balcone dovrebbero essere interrotte: potrebbe cadere dal passeggino.

Quali sono i pericoli di camminare con i neonati?

Pensando ai benefici del camminare, molte madri dimenticano che comportano una serie di pericoli:

• Ipotermia o surriscaldamento. A causa della scelta sbagliata dei vestiti, di un improvviso cambiamento del tempo e di altri fattori, il bambino può congelarsi o surriscaldarsi. Assicurati di controllare come si sente il bambino ogni 10 minuti.
• Disturbi del sonno. Durante le passeggiate, i bambini dormono spesso. Abbastanza briciole cadono in "anabiosi" a causa della temperatura insolita e dell'aumento della concentrazione di ossigeno, ma in seguito può svilupparsi un riflesso condizionato in un bambino: una strada e un leggero ondeggiare sono necessari per dormire. Questa situazione è potenzialmente pericolosa in quanto sarà difficile per il bambino essere messo a letto a casa e inizierà a darti notti insonni. Assicurati che ciò non accada. Quando cammini con un bambino più grande, comunica di più con lui e a casa osserva rigorosamente il programma del sonno.
• Difficoltà con l'alimentazione. I neonati spesso vogliono mangiare e farlo all'aperto può essere problematico, soprattutto in inverno. Pianifica le passeggiate tra una poppata e l'altra e, se hai dato da mangiare al tuo bambino appena prima di uscire, assicurati di dargli l'opportunità di ruttare.
• Difficoltà a cambiare i pannolini. Cambiare un pannolino per strada oggi non è un problema. Basta strappare la cucitura laterale, rimuovere e chiudere il pannolino usato, pulire la pelle del bambino con salviettine Huggies umide, quindi indossare un nuovo pannolino. Ma questo schema funziona solo con il bel tempo in estate. Non puoi cambiare i vestiti del tuo bambino quando fuori fa freddo!

Se durante una passeggiata vedi che il bambino è cattivo, piange, si sente male, non torturare il bambino e torna a casa. Anche se non sono arrivati ​​all'orario previsto.

Come vestire il tuo bambino per una passeggiata?

Nei nove mesi precedenti, il bambino ha vissuto in un clima caldo e, soprattutto, costante. Non aveva un posto dove praticare la termoregolazione e ora è difficile far fronte agli sbalzi di temperatura da una stanza all'altra. Quindi devi aiutarlo con questo. Quando fai una passeggiata con un neonato, lasciati guidare dalle seguenti regole:

• Vesti il ​​tuo bambino a strati e, invece di uno spesso, è sempre meglio sceglierne due sottili. Se il bambino si surriscalda, togli semplicemente gli indumenti più esterni. E nel caso in cui il bambino si congela, porta con te una coperta: diventerà uno strato di riserva.
• Non avvolgere troppo il tuo bambino. Per garantire il comfort necessario durante una passeggiata, lasciati guidare da una formula semplice: il bambino dovrebbe avere uno strato di vestiti in più rispetto a sua madre. Non dimenticare che contano anche la busta e il copri passeggino.
• Facendo una passeggiata con un neonato, alcune madri vestono con cura il bambino e poi iniziano a fare le valigie. Non farlo: quando il bambino giace in abiti da strada in un appartamento caldo, si surriscalda rapidamente.

Come assicurarsi che il bambino si senta a suo agio durante una passeggiata?

Molte madri e, ci sembra, tutte le nonne senza eccezioni hanno molta paura che il bambino si congeli. Allo stesso tempo, di solito non hanno paura che il bambino sia caldo. Ma invano: il surriscaldamento è più pericoloso per il corpo del bambino dell'ipotermia.

Durante la prima e le successive passeggiate con il neonato, controlla periodicamente come si sente. Toccare il naso o la fronte delle briciole è completamente inutile: la temperatura delle aree aperte del corpo dipende fortemente dalle condizioni meteorologiche. C'è un modo più affidabile: metti la mano sotto i vestiti del bambino (se fuori fa freddo, scalda prima la mano) e toccagli la nuca:

1. Regolazione del calore e della temperatura. Link: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. Bambini al sicuro dal sole. Collegamento:

Quando viene dimesso dall'ospedale, il certificato o l'epicrisi di dimissione indica raccomandazioni per la cura di un neonato. Quando il bambino sta bene, il consiglio è di solito breve: "allattare, fare il bagno, camminare". E se tutto è più o meno chiaro con il bagno e l'alimentazione, allora camminare con un neonato solleva molte domande: quando iniziare, quanto tempo camminare e cosa indossare? E un bambino piccolo ha davvero bisogno di passeggiate, che possono essere in agguato per strada da infezioni, correnti d'aria e gas di scarico tossici? La risposta è davvero semplice, senza dubbio.

Forse non tutti i luoghi della città sono adatti per passeggiare con un bambino appena nato. Tuttavia, l'importanza dell'aria aperta (anche se non troppo fresca) e della luce solare non può essere sopravvalutata. Sebbene le opinioni dei medici sulla durata delle passeggiate del neonato e sulla loro opportunità, non dovrebbero essere prese in considerazione le tradizioni di cura e educazione.

L'immunità del bambino deve essere costantemente rafforzata, ma se la allevi in ​​condizioni di serra, puoi ottenere il risultato esattamente opposto. Pertanto, stare regolarmente con il bambino in aria è la chiave per la sua salute futura.

Per dissipare i dubbi sugli indiscutibili benefici del camminare, dovresti ascoltare i seguenti argomenti:

1. Anche se la famiglia vive in una grande città, il contenuto di ossigeno all'aria aperta è ancora molto più alto che in un appartamento, dove viene “mangiato” dal riscaldamento e dagli spazi chiusi. A causa della costante mancanza di ossigeno, i bambini dormono peggio e perdono l'appetito.
2. I meccanismi di termoregolazione di un neonato sono imperfetti: l'aria fresca e le differenze tra la temperatura ambiente e quella stradale aiutano a migliorare il suo lavoro, oltre a rafforzare il sistema immunitario.
3. La vitamina D, in particolare la sua varietà colecalciferolo (nota anche come vitamina D3), è essenziale per la corretta formazione del sistema muscolo-scheletrico e nervoso. Praticamente non è presente negli alimenti, ma si forma nella pelle sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette. Camminare consente al bambino di ottenere la dose di vitamina necessaria per il corpo anche in una giornata nuvolosa.
4. Lunghe passeggiate all'aria aperta rafforzano il corpo della madre e le permettono di rimettersi in forma rapidamente dopo il parto.

E, infine, passeggiare con i bambini appena nati è una grande opportunità per avvicinarsi alle stesse mamme e trovare nuove amicizie!

Per vari motivi, alcune madri sostituiscono le passeggiate con il dormire sul balcone, il che provoca molte polemiche sia tra i pediatri che tra i genitori. Tra gli argomenti contro tale sostituzione ci sono un flusso ridotto di aria fresca, una mancanza di luce solare e, soprattutto, il bambino si abitua a dormire in un passeggino, che in futuro può portare a problemi con il sonno del bambino nella culla. Tuttavia, l'aria sul balcone è molto più pulita, poiché i gas di scarico non salgono lì e, se non è vetrata, la radiazione ultravioletta sarà abbastanza per il bambino. Camminare sul balcone è accettabile se la famiglia abita ai piani superiori, in case senza ascensore, oppure non c'è nessuno che aiuti la mamma a portare e portare il passeggino. Tuttavia, se ci sono ancora assistenti e la madre ha scelto un passeggino leggero o un'imbracatura, vale sicuramente la pena fare una passeggiata: questa è una garanzia per la salute del bambino in futuro.

Quando e quanto camminare

Molti medici consigliano di iniziare le passeggiate con il bambino subito dopo la dimissione dall'ospedale. Tuttavia, per motivi di prevenzione, si consiglia di attendere 5-7 giorni - se il bambino è nato in estate, o un paio di settimane - per i bambini nati in inverno. Se la temperatura esterna è inferiore a -10 gradi o superiore a +30, vento forte o forti piogge, allora con la prima passeggiata del neonato si consiglia anche di attendere un tempo più piacevole.

La durata della passeggiata, a seconda dell'età del bambino, è mostrata nella tabella seguente. Ad ogni passeggiata, è auspicabile aumentare il tempo trascorso in strada di 5-10 minuti a settimana.

Queste cifre sono abbastanza approssimative e possono variare a seconda delle condizioni meteorologiche o del benessere del bambino. Nelle tempeste di neve invernali o nelle forti gelate, fare una passeggiata non è molto ragionevole e, con l'avvento delle soleggiate e calde giornate primaverili ed estive, puoi trascorrere tutto il tuo tempo libero all'aperto.

Un neonato durante una passeggiata dorme molto spesso: il movimento lo culla. Ma man mano che invecchiano, la durata della veglia aumenta e il bambino guarda il mondo che lo circonda con interesse, seduto in una fascia o esaminando il passeggino dall'interno. A un paio di mesi dalla nascita, si possono attaccare al passeggino dei giocattoli luminosi: questo renderà le passeggiate più emozionanti per il bambino.

Quando sarà il momento di uscire con il bambino e il tempo sarà favorevole per questo, la madre dovrà risolvere un compito piuttosto difficile per i genitori inesperti: come vestire un neonato per una passeggiata e cosa potrebbe essere necessario con te?

Per quanto riguarda i vestiti, i pediatri consigliavano di attenersi alla classica formula “più uno”, quando a un bambino veniva messo uno strato di vestiti in più rispetto a un adulto. Ma a causa della varietà di stili di abbigliamento per bambini e dei materiali moderni da cui è cucito, l'attrezzatura per il bambino dovrebbe essere selezionata rigorosamente individualmente e tenendo conto delle condizioni meteorologiche.

Estate

A prima vista può sembrare che nelle giornate calde puoi camminare con il tuo bambino per tutto il tempo che vuoi, il clima estivo può essere irto di molti pericoli per le briciole: il caldo estremo può portare al surriscaldamento, e improvvisamente il vento in aumento o la pioggia battente possono portare all'ipotermia e al raffreddore. Ecco perché è necessario prepararsi con molta attenzione per la prima passeggiata con un neonato in estate. I seguenti suggerimenti possono essere utili per questo:

1. 1. Il set ottimale di vestiti da passeggio per un bambino può consistere in un gilet e ciabatte, una sottoveste (tuta sottile con maniche lunghe), un vestito o un body con maniche corte, pantaloncini e calzini. Tuttavia, un cappello è auspicabile in ogni caso, anche se il bambino è nel passeggino.
   2. L'unico materiale possibile per l'abbigliamento del bambino è il puro cotone, che respira bene, non provoca allergie e mantiene un comodo scambio termico per il bambino.
   3. I colori migliori per i vestiti estivi di un bambino sono il bianco, il blu, il rosa pallido, il crema, ma è meglio scegliere un berretto bianco come la neve o un cappello panama: le proprietà riflettenti del colore eviteranno il surriscaldamento e il colpo di calore.
   4. Camicette e ciabatte per le passeggiate estive dovrebbero essere cuciti di altissima qualità, senza cuciture grossolane e applicazioni che possono strofinare e causare disagio al bambino.
   5. Se la prima passeggiata di un neonato in estate è pianificata in una fascia, il bambino dovrebbe essere vestito più leggero: l'elevata temperatura dell'aria e il calore del corpo della madre possono provocare il surriscaldamento. Il bambino si sentirà abbastanza a suo agio in una fionda anche con un berretto e un pannolino, ma dovrebbe comunque essere indossato un body senza maniche o una maglietta sottile. Si consiglia di portare con sé una tutina o ciabatte per una passeggiata nel caso in cui il bambino debba essere tolto dall'imbracatura. Per quanto riguarda il colore della fascia, dovrebbe essere solo chiaro: un tessuto scuro che assorbe il sole creerà un'atmosfera molto pesante per il bambino.
   6. Puoi controllare quanto è vestito bene il bambino toccandogli il collo: dovrebbe essere solo caldo, una piega del collo calda indica un aumento della temperatura o un surriscaldamento e una fredda indica che il bambino ha freddo.

Una passeggiata estiva con un neonato non è completa senza un paio di pannolini, un pannolino di ricambio e una camicetta a maniche lunghe, oltre a una calda coperta che aiuterà a proteggere il bambino in caso di improvviso cambiamento del tempo.

Va ricordato che la temperatura dell'aria più confortevole per un neonato è di + 23-25 ​​gradi. A temperature superiori a +30, si consiglia di posticipare la passeggiata fino a quando non si farà fresco.

Periodo autunno-primaverile

Non è facile per le madri dei bambini nati in primavera o in autunno scegliere i vestiti per camminare, perché il tempo in questo periodo è così mutevole. Pertanto, è necessario prendersi cura di eventuali imprevisti. I seguenti suggerimenti aiuteranno a raccogliere il bambino "autunnale" o "primavera" per una passeggiata:

1. Nelle calde giornate di maggio o settembre, il bambino non deve essere avvolto: se la temperatura non è inferiore a +10, si sentirà a suo agio con un gilet a maniche lunghe o una camicetta sottile, una tuta autunnale sottile e un cappello caldo.
2. Se fuori fa più freddo a +5 e meno, devi aggiungere un cappello sottile all'outfit da strada del bambino, che viene indossato sotto uno caldo, e cambiare la tuta autunnale con quella invernale.
3. Per le passeggiate in fascia, non è necessario “scaldare” molto il bambino: sarà riscaldato dal calore della mamma. All'inizio dell'autunno o nei giorni di fine primavera, un'estate attillata che cammina sopra un body e una camicetta o una sottoveste sarà sufficiente per lui, e quando fa freddo - una tuta autunnale e un cappello.
4. Il calore per il bambino dovrebbe essere fornito dalla stratificazione dell'abito e non dallo spessore di una tuta: è meglio rimuovere una camicetta in più dal bambino piuttosto che farlo sudare con i caldi capispalla invernali.
5. Si consiglia di portare una coperta sottile o una coperta per una passeggiata per avvolgere il bambino in caso di forte vento.

Un'ottima opzione per la bassa stagione è una tuta trasformabile con una calda fodera staccabile. Durante la stagione più calda, può essere rimosso e la possibilità di trasformare i vestiti in una busta per camminare con un neonato aiuterà a proteggere il bambino dall'ipotermia.

Inverno

Camminare in inverno non è sempre piacevole per la mamma, ma è molto utile per il bambino. Per chi vuole rendere comode e sicure le passeggiate con un neonato, torneranno utili i seguenti consigli:

1. In inverno, si consiglia di vestire il bambino con 3 strati di abbigliamento: una sottoveste o un body con maniche lunghe, una tuta in pile e una busta calda o una tuta con fodera in montone.
2. Avrai bisogno di due berretti per il bambino: un berretto sottile e un caldo berretto invernale.
3. I migliori materiali per l'abbigliamento invernale per bambini sono cotone, pile, lana e per le tute: tessuti moderni basati sulla tecnologia delle membrane.
4. Una coperta calda dovrebbe essere nel passeggino per tutta la stagione invernale: possono proteggere il bambino dal vento e dalle tempeste di neve.
5. Le madri che hanno scelto una fascia per indossare i bambini dovrebbero considerare attentamente la selezione della tuta: il set più adatto sarà una giacca e pantaloni con cinturini, che sono meglio indossati sopra la giacca: in questo caso, i vestiti non saliranno e il bambino non soffierà.
6. Durante una passeggiata, dovresti monitorare attentamente le condizioni del neonato, sentendo periodicamente il collo e la fronte: se il bambino suda e diventa rosso, ha caldo e naso freddo e singhiozzo indicano non ipotermia e la necessità di tornare urgentemente a casa.

Inoltre, non dimenticare i vestiti della mamma: tacchi alti, abiti attillati, cappotti lunghi e pellicce non sono un'opzione molto comoda per camminare con un bambino. Abiti comodi, leggeri e caldi in stile casual o sportivo, un tacco stabile o scarpe senza, così come guanti e un cappello al freddo (anche se la mamma ha preferito non indossarli prima), renderanno le passeggiate ugualmente piacevoli per entrambi mamma e bambino, daranno salute e buon umore.

Raccomandazioni dello specialista su quelle che dovrebbero essere le prime passeggiate del bambino