Le donne incinte sono a rischio dal punto di vista della stitichezza e dei disturbi correlati. Circa il 50% delle donne ha a che fare con i movimenti intestinali durante questo periodo. Una sensazione di pienezza, disagio e dolore all'addome non sono le uniche conseguenze di un problema così delicato. In casi particolarmente gravi, l'assenza prolungata e sistematica di movimenti intestinali porta allo sviluppo di complicanze nel feto e nella futura mamma.

Cosa fare se una donna incinta soffre di stitichezza? Innanzitutto non si può ignorare questo disturbo né aspettarsi che scompaia da solo. Il suo trattamento è irto di alcune difficoltà, poiché la maggior parte dei farmaci sono controindicati nelle donne in gravidanza. Nell'articolo di oggi parleremo dei metodi approvati per affrontare la stitichezza.

Breve descrizione del problema

La stitichezza è l'assenza di movimenti intestinali per 24 ore o la sensazione dopo essere andati in bagno. Nella vita ordinaria, le persone affrontano questo problema a causa di una cattiva alimentazione, di disturbi gastrointestinali o della mancanza di attività fisica. In caso di gravidanza, questo elenco è integrato da caratteristiche fisiologiche. È quasi impossibile allontanarsi da loro, perché è in corso una seria ristrutturazione dell'intero corpo. Quali sintomi sono considerati allarmanti?

1. Ritenzione delle feci per più di 24 ore.
2. Piccolo volume di feci.
3. Sensazione di movimento intestinale incompleto.
4. Le feci sono secche e dure, somigliano in apparenza ai piselli.
5. Dolore fastidioso nella regione iliaca sinistra.

Le donne incinte possono manifestare uno o più sintomi contemporaneamente. In ogni caso, non dovresti ignorare il problema. Dovresti parlarne con il tuo ginecologo. È questo specialista che tratta la stitichezza nelle donne in gravidanza.

Ragioni principali

Il motivo principale dei problemi con i movimenti intestinali durante la gravidanza sono i cambiamenti ormonali. Al di fuori della gravidanza, il corpo produce continuamente sostanze che stimolano la contrazione dei muscoli interni. L'innervazione dell'utero e dell'intestino è la stessa. Di conseguenza, quando un organo si rilassa, si osserva un effetto simile in un altro. Questo processo può portare ad un aborto spontaneo.

Per evitare tale violazione, il corpo viene gradualmente ricostruito, creando una sorta di protezione. La stitichezza durante la gravidanza è considerata una delle conseguenze negative di tali cambiamenti. Di seguito verrà discusso come sbarazzarsene utilizzando medicinali o ricette di guaritori tradizionali.

Tra gli altri motivi che contribuiscono ai disturbi della defecazione durante la gravidanza, i medici identificano:

1. Aumento dei livelli di progesterone nel sangue. L'eccessiva produzione dell'ormone influisce negativamente sul funzionamento dell'intestino, indebolendone il tono.
2. Compressione dell'intestino da parte delle pareti dell'utero. Questo è un processo naturale dovuto alla crescita del bambino all'interno del grembo materno. Pertanto si verifica molto spesso.
3. Presenza di alimenti ricchi di ferro nella dieta.
4. Situazioni stressanti.
5. Inattività fisica. Uno stile di vita sedentario provoca ristagno di sangue negli arti inferiori. Di conseguenza, la circolazione sanguigna nell'intestino e la sua funzione motoria vengono interrotte.
6. Mancanza di liquidi nel corpo. Ogni giorno una donna incinta dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua pulita.
7. Malattie interne. Parliamo principalmente di emorroidi e ragadi anali.

Se una donna soffriva di stitichezza prima della gravidanza, questo problema non scomparirà durante la gravidanza. Sfortunatamente, durante il periodo di gravidanza, il suo decorso non fa che peggiorare.

Quali sono i pericoli di non avere un movimento intestinale?

Durante la gravidanza, una donna di solito presta attenzione al proprio benessere. Dolore fastidioso o doloroso, disagio durante i movimenti intestinali, sensazione di movimento intestinale incompleto: questi sono i problemi più comuni. Tuttavia, i disturbi nascosti richiedono un'attenzione speciale. Una donna, di regola, non li sente.

I processi stagnanti nell'intestino crasso avvelenano lentamente il corpo. Gli alimenti trasformati non contengono più componenti utili, ma le pareti dell'organo possono ancora assorbire le sostanze ivi presenti. Di conseguenza, le tossine penetrano nel sangue. A poco a poco iniziano ad avvelenare il corpo non solo della madre, ma anche del feto. Pertanto, non dovresti ritardare il trattamento o cercare di capire da solo come eliminare la stitichezza durante la gravidanza. È meglio cercare immediatamente un aiuto medico qualificato. Il fatto è che le sostanze tossiche colpiscono principalmente il sistema nervoso centrale del bambino. E per lui è ancora in fase di sviluppo. Qualsiasi intervento può influire negativamente sulla salute del bambino.

Cosa fare se una donna incinta soffre di stitichezza?

Problemi con i movimenti intestinali durante la gravidanza richiedono un intervento medico. Una condizione importante per il pieno funzionamento dell'intestino e dell'intero sistema del tratto gastrointestinale è l'aderenza alla dieta e all'alimentazione. È qui che di solito inizia il trattamento per le donne incinte. In assenza di controindicazioni significative, i medici raccomandano di aumentare l’attività fisica. L'uso di lassativi e supposte per la stitichezza durante la gravidanza è una misura estrema. Tuttavia, in alcuni casi, l’intervento farmacologico è davvero necessario.

Ora diamo uno sguardo più da vicino a ciascuno dei metodi per risolvere il problema.

Correzione dello stile di vita

È possibile migliorare i movimenti intestinali e migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale senza l'intervento farmacologico. È meglio iniziare i cambiamenti con il regime di consumo di alcol. Normalmente una persona sana dovrebbe bere circa 1,5-2 litri di acqua pulita al giorno. Per le donne incinte, soprattutto nelle fasi successive, queste cifre sono gonfiate. Il fatto è che bere liquidi in quantità eccessive può causare gonfiore. Inoltre, aumenta il carico sul sistema cardiovascolare. Pertanto, prima di iniziare il trattamento domiciliare, è necessario consultare un ginecologo. Se non ci sono controindicazioni si può tranquillamente seguire il consiglio e bere fino a 2 litri di liquidi al giorno. Quando appare l'edema, si consiglia di ridurre questa norma a 1,5 litri. La preferenza dovrebbe essere data a succhi, brodi e tè verde.

Come sbarazzarsi della stitichezza durante la gravidanza a casa? 30 minuti di passeggiate quotidiane all'aria aperta sono estremamente utili per le future mamme. Quando la gravidanza procede senza complicazioni, puoi anche fare esercizi semplici o leggeri a casa. Ad esempio, alzandoti dal letto, esegui 10 squat fluidi. Un buon effetto si ottiene rilassando e tendendo alternativamente i muscoli dell'ano. Alcune donne incinte trovano utili le forbici e gli esercizi in bicicletta.

La digitopressione sui punti di agopuntura responsabili del funzionamento dell'intestino consente di normalizzare la voglia di defecare. Il più importante si trova tre dita sotto l'ombelico. Si consiglia di premere su questo punto con movimenti intermittenti 30-40 volte al giorno. Se si verifica disagio, è meglio interrompere la procedura.

Attività fisica

Una moderata attività fisica è necessaria e benefica durante la gravidanza. Non è necessario andare in palestra o fare corsa su lunghe distanze. È sufficiente fare passeggiate quotidiane. Se il lavoro della futura mamma prevede di rimanere a lungo nella stessa posizione, si consiglia di fare brevi pause di riposo circa una volta ogni ora. In questo momento, puoi fare esercizi leggeri o fare una passeggiata in ufficio. Questo approccio elimina il ristagno di sangue nel bacino.

Dieta e nutrizione

La nutrizione della futura mamma dovrebbe essere il più equilibrata possibile. Se si verificano problemi al tratto gastrointestinale, si consiglia di rivedere la dieta quotidiana. Qual è la differenza tra la dieta per la stitichezza nelle donne in gravidanza?

Innanzitutto i medici consigliano di mangiare più cibi ricchi di fibre vegetali. Questo componente alimentare non viene digerito dagli enzimi gastrointestinali. Al contrario, favorisce la formazione di feci molli dovute al rigonfiamento a contatto con l'acqua. Questi due componenti accelerano e facilitano notevolmente il processo di movimento intestinale.

Gli alimenti ricchi di fibre vegetali includono:

• quasi tutte le verdure (pomodori, cetrioli, cavoli, melanzane, peperoni, barbabietole);
• alcuni frutti (prugne, albicocche, pesche, uva);
• frutti di bosco (lamponi, uva spina, fragole, ribes);
• legumi e cereali (avena, mais, orzo, fagioli);
• crusca e pane integrale.

I pasti per le donne incinte dovrebbero essere frazionari. Dovresti mangiare ogni 3-4 ore, ma in piccole porzioni. Frutta e verdura vanno consumate preferibilmente crude. È meglio tagliare la carne a pezzi grandi, che stimoleranno ulteriormente l'intestino.

Cos’altro possono fare le donne incinte contro la stitichezza? I prodotti a base di latte fermentato hanno un effetto positivo sul funzionamento dell'intero sistema del tratto gastrointestinale. Si consiglia di prestare particolare attenzione al kefir e agli yogurt, perché contengono bifidobatteri. Dovrai rinunciare ad alcuni alimenti fino alla nascita del tuo bambino. Stiamo parlando dei seguenti prodotti:

• tè e caffè forti, cioccolata;
• cibi grassi;
• prodotti da forno e prodotti da forno vari.

Se anche una donna incinta soffre di una maggiore formazione di gas, è meglio escludere dalla dieta cavoli, legumi e spinaci.

Il lassativo più sicuro

Se i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta non portano i risultati desiderati, vengono prescritti lassativi per trattare la stitichezza. Non tutti i farmaci sono adatti alle donne incinte, perché la maggior parte di essi ha gravi effetti collaterali. Pertanto, il medico dovrebbe prescrivere un ciclo di terapia dopo aver bilanciato i benefici del loro utilizzo con il potenziale rischio per il feto.

Il meccanismo d'azione della maggior parte di questi farmaci si basa sull'aumento della motilità intestinale. Tuttavia, nelle donne in gravidanza, il loro utilizzo può anche provocare un aumento della contrattilità. Tali fenomeni sono pericolosi per la nascita prematura o addirittura l'aborto spontaneo.

Quali lassativi sono ammessi alle donne incinte? I seguenti farmaci sono caratterizzati dalla massima efficacia:

1. "Duphalac" (si consiglia di assumerlo per 2-3 settimane, poiché il farmaco ha un effetto cumulativo).
2. "Senade" (queste compresse sono un lassativo di origine vegetale).
3. "Microlax" (una soluzione per uso rettale consente di far fronte ai disturbi della defecazione entro 20 minuti).

Le uniche supposte contro la stitichezza durante la gravidanza che una donna può usare e non temere per la salute del bambino sono le supposte di glicerina. Hanno un leggero effetto irritante sui recettori del retto e non aumentano il tono dell'utero.

È possibile fare clisteri?

L'uso di un metodo meccanico per combattere la stitichezza è ampiamente utilizzato nella pratica medica moderna. Un clistere ti consente di eliminare immediatamente il problema. Tuttavia, durante la gravidanza, questo metodo presenta alcune controindicazioni, dovute a determinate caratteristiche del corpo femminile. La procedura stessa può causare un parto prematuro. Pertanto è necessaria una consultazione preliminare con un ginecologo.

• la donna ha una storia di aborti spontanei;
• bassa placentazione;
• tono uterino;
• minaccia di aborto spontaneo;
• accertata insufficienza istmo-cervicale.

In altri casi è accettabile il ricorso a un clistere. Quando un medico ha dei sospetti sulla sua efficacia, può vietare tale procedura. In questo caso, lo specialista prescrive pillole contro la stitichezza alle donne incinte e segue una dieta speciale.

Aiuto dai guaritori tradizionali

La medicina alternativa offre le proprie ricette per eliminare i problemi con i movimenti intestinali. Quando scegli un'opzione o l'altra, dovresti prestare attenzione agli ingredienti. Molte erbe e altri ingredienti erboristici sono controindicati per tutti i 9 mesi, poiché possono provocare il tono uterino.

Come sbarazzarsi della stitichezza durante la gravidanza? Di seguito sono riportate le ricette più efficaci e sicure:

1. Dovrai prendere 200 g di frutta secca e 100 g di farina d'avena. Questi ingredienti devono essere versati in 2 litri di acqua fredda, portati a ebollizione e poi fatti bollire a fuoco basso. La massa finita dovrebbe essere filtrata e raffreddata. Si consiglia di assumere un cucchiaio di decotto prima di coricarsi.
2. Un bicchiere di kefir con un cucchiaio di olio vegetale aiuta anche a normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale.
3. Un altro rimedio utile è la più comune acqua bollita. Ogni giorno, al mattino, è necessario bere un bicchiere di liquido a stomaco vuoto. L'acqua non solo migliora la motilità intestinale, ma ammorbidisce anche le feci e favorisce il corretto funzionamento dello stomaco. Inoltre, il liquido freddo non irrita la mucosa dell'organo e non tonifica i muscoli dell'utero.

Le donne incinte possono assumere qualsiasi rimedio popolare solo dopo aver consultato un medico. Vale la pena considerare che questo disturbo si manifesta con diversi gradi di intensità in ognuno di noi. Pertanto, non esiste una ricetta universale per questo. Spesso una donna incinta deve provare diverse opzioni contemporaneamente per trovare il modo più efficace per eliminare il problema.

Metodi di prevenzione

La stitichezza viene diagnosticata in una donna quando lamenta di non avere movimenti intestinali per 24 ore. Ogni volta che va in bagno deve fare uno sforzo. Ciò aumenta notevolmente il rischio di tono uterino e la minaccia di aborto spontaneo. Pertanto, la risposta alla domanda se le donne incinte possono spingere se sono stitiche dovrebbe essere risolta in modo negativo. D'altra parte, la donna non può altrimenti svuotare le sue viscere. Se si seguono consigli abbastanza semplici, è possibile evitare la comparsa di questo problema mentre si aspetta un bambino. La prevenzione di un problema così delicato prevede:

• alimentazione corretta ed equilibrata;
• consumo quotidiano di prodotti a base di latte fermentato;
• esclusione della “spazzatura” alimentare dalla dieta (cibi fritti e grassi, bevande gassate dolci, ecc.);
• stile di vita attivo e partecipazione a sport praticabili;
• adeguato apporto di liquidi.

I movimenti intestinali difficili per 9 mesi sono un fenomeno abbastanza comune e allo stesso tempo caratteristico per questo periodo. Quando compaiono i primi sintomi del disturbo, puoi provare ad eliminarlo con una dieta speciale o con rimedi popolari. Se si verifica un forte dolore, dovrai consultare un ginecologo e, molto probabilmente, assumere farmaci. Per non esporre il tuo corpo agli effetti medicinali, dovresti fare attenzione a prevenire in anticipo la stitichezza nelle donne in gravidanza.

Il problema della disfunzione intestinale sotto forma di stitichezza durante la gravidanza è rilevante per molte donne. Questa è una reazione naturale del corpo ai cambiamenti associati al suo corso, ma nel frattempo possono influire negativamente sulla salute della futura mamma e del bambino. Se la stitichezza si verifica durante la gravidanza, il medico ti dirà cosa fare prima.

Caratteristiche della manifestazione

La stitichezza durante la gravidanza è caratterizzata dai seguenti sintomi:

• rare feci dure meno di 3 volte a settimana;
• il peso totale delle feci è fino a 35 g;
• dopo essere andati in bagno si ha la sensazione di un movimento intestinale incompleto;
• dolore nell'addome inferiore a sinistra.

Nel primo trimestre, il loro aspetto è talvolta considerato un segno di gravidanza. Questo non è il modo più affidabile per determinarlo, poiché i problemi al tratto gastrointestinale possono essere associati a vari motivi. Se i disturbi della motilità intestinale non sono stati osservati nelle prime fasi, possono verificarsi nel secondo trimestre, quando le dimensioni del feto iniziano ad aumentare e ad esercitare pressione sugli organi interni, comprese le anse intestinali.

I problemi intestinali possono persistere per qualche tempo dopo la gravidanza. Ciò è particolarmente vero per i parti complicati, durante i quali sono state eseguite manipolazioni chirurgiche.

La stitichezza viene diagnosticata se non vi è movimento intestinale per più di tre giorni. Quando va in bagno, una donna fa uno sforzo. Ciò aumenta notevolmente il rischio di aumento del tono uterino e provoca la minaccia di aborto spontaneo. Pertanto, la risposta alla domanda se sia possibile spingere durante la gravidanza dovrebbe essere solo negativa. Tuttavia, poiché è impossibile andare in bagno in altro modo, è necessario fare attenzione a prevenire la formazione di stitichezza.

Cause di stitichezza

I problemi con le feci in tutte le fasi della gravidanza hanno le loro specificità. L'interruzione del tratto gastrointestinale è causata da vari motivi per cui le donne incinte soffrono di stitichezza:

• predisposizione: se prima della gravidanza una donna soffriva di disturbi simili, nonché di malattie del tratto gastrointestinale, durante la gravidanza c'è un'alta probabilità di peggioramento dei problemi con le feci;
• nelle prime fasi, cambiamenti ormonali - un aumento della produzione dell'ormone progesterone, volto a rilassare l'utero, che colpisce la struttura muscolare dell'intestino. La ridotta attività delle pareti del colon porta alla stitichezza;
• nelle fasi successive, un aumento delle dimensioni dell'utero - la crescita dell'utero provoca lo spostamento e la compressione delle anse intestinali, che influenzano direttamente la velocità e l'intensità del movimento delle feci;
• assunzione di farmaci - farmaci contenenti ferro, farmaci volti a ridurre il tono uterino, calcio;
• disturbi nutrizionali - dieta squilibrata, abuso di cibi malsani, mancanza di dieta, assunzione insufficiente di liquidi;
• scarsa attività fisica o sua completa assenza.

Quali sono i pericoli della stitichezza durante la gravidanza?

La stitichezza durante la gravidanza non provoca solo disagio. La violazione del processo di defecazione sotto forma di rari movimenti intestinali può portare a:

• all'aumento del tono dell'utero e alla minaccia di aborto spontaneo - sforzo mentre si va in bagno, una maggiore formazione di gas può avere un effetto stimolante sull'utero, data la comunanza della motilità intestinale con l'innervazione dell'utero;
• alla penetrazione dell'infezione nelle vie urinarie a causa di un aumento del numero di batteri;
• alla possibile trasmissione dell'infezione a un neonato;
• all'impatto negativo sul benessere della donna e del feto dei prodotti di decomposizione che rimangono a lungo nell'intestino;
• complicazioni purulento-settiche durante il parto e il periodo postpartum;

Come complicazione dovuta a movimenti intestinali poco frequenti, possono verificarsi emorroidi. Il sangue proveniente dalla stitichezza è uno dei suoi sintomi.

Importante! Se appare sangue nelle feci, dovresti consultare un medico per un consiglio su come trattare la stitichezza e prevenire le emorroidi.

Medicinali per la stitichezza

Durante la gravidanza, qualsiasi farmaco assunto è solitamente strettamente limitato. La maggior parte dei lassativi provoca una maggiore irritazione dell'intestino e, di conseguenza, un aumento del tono dell'utero, che può portare al rischio di aborto spontaneo. L'assunzione di alcuni tipi di lassativi aumenta il rischio di sviluppare difetti fetali: questo è un farmaco che contiene senna e corteccia di olivello spinoso.

Solo un medico può dirti quali farmaci possono essere usati. Vengono prescritti farmaci di natura isosmotica, cioè aiutano a trattenere il liquido nell'intestino, a liquefarne il contenuto e facilitano la rimozione delle feci dal corpo.

Cosa fare se c'è un disturbo intestinale a lungo termine? Tra i farmaci consentiti per l'uso durante la gravidanza, si consiglia Defenorm, un rimedio per la stitichezza nelle donne in gravidanza. Il suo utilizzo garantisce che le fibre idrofile incluse nella composizione abbiano un effetto sulle pareti intestinali e impediscano l'ispessimento delle feci. Durante l'uso è necessario bere molti liquidi, poiché queste fibre si gonfiano se esposte a un mezzo liquido.

Tra i lassativi, Fitomucil è popolare: non contiene Senna ed è indicato per l'uso da parte delle donne in gravidanza e in allattamento. I componenti attivi di questo farmaco includono semi di piantaggine e polpa di prugna.

Duphalac può essere utilizzato durante la gravidanza, il che aiuta in modo molto efficace e delicato. Non influisce sulle condizioni della donna e del feto. Il componente attivo del prodotto è il lattulosio. Il farmaco viene utilizzato sistematicamente, poiché ha un effetto cumulativo. È possibile ottenere risultati già dopo il primo utilizzo, a seconda delle caratteristiche individuali del corpo della donna.

Clistere

Le donne incinte possono fare un clistere per la stitichezza? Quando si utilizza tale stimolazione intestinale, può verificarsi un aumento del tono uterino e provocare la minaccia di aborto spontaneo e, nelle fasi successive, di parto prematuro. Pertanto, si consiglia di utilizzare i microclisteri Microlax in caso di stitichezza grave. I componenti attivi del farmaco aiutano ad ammorbidire le feci nel retto, facilitando così l'atto della defecazione, ha un effetto locale e non viene assorbito dalle pareti intestinali.

Quasi tutte le supposte per la stitichezza non sono raccomandate per le donne incinte. Tuttavia, le supposte di glicerina non sono controindicate. Hanno un lieve effetto irritante sulle pareti del retto, ammorbidiscono le feci, mentre il tono uterino rimane normale.

Importante! Qualsiasi farmaco richiede la consultazione con un medico.

Alleviare la stitichezza a casa

È possibile migliorare i movimenti intestinali e migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale a casa. Il compito principale di una donna durante questo periodo è prevenire e prevenire l'insorgenza di stitichezza. Il trattamento comprende molto più che la semplice assunzione di farmaci.

• cambiamento nella dieta;
• rispetto del regime di consumo di alcol;
• mantenimento dell'attività motoria.

La dieta di una donna incinta dovrebbe essere equilibrata. Se soffri di stitichezza regolare, devi riconsiderare la tua dieta.

Dovresti aggiungere alla tua dieta:

• alimenti contro la stitichezza ricchi di fibre - frutta e verdura fresca;
• prodotti a base di latte fermentato - kefir, yogurt naturali senza additivi.

Si consiglia di consumare frutta e verdura cruda, ma è bene considerare che alcune di esse potrebbero aumentare la formazione di gas. Tradizionalmente, le prugne occupano un posto di primo piano nella dieta di chi lotta con problemi intestinali. Può essere consumato crudo, ma anche preparato in decotti, succhi e composte.

Inoltre, fibre o crusca possono essere incluse nella dieta come fonte di fibre alimentari grossolane. Possono essere aggiunti a piatti e bevande già pronti. Usa 3-4 cucchiai. l. al giorno, preferibilmente al mattino. In questo caso è necessario bere abbastanza liquido. Le fibre e la crusca sono ugualmente utili; possono essere acquistate presso le catene di farmacie o nei reparti di alimenti dietetici.

Non dimenticare di bere acqua. Questo è un modo per affrontare la stitichezza. La limitazione dei liquidi porta a disturbi nella formazione delle feci, che diventano dure e spesse. Per ridurre la probabilità di edema, è necessario limitare l'assunzione di sale. Inoltre, se tendi a gonfiarti, bevi la maggior quantità di liquidi nella prima metà della giornata.

La prevenzione prevede l'attività fisica, utile durante tutto il periodo della gravidanza in assenza di controindicazioni. Puoi fare esercizi leggeri durante il giorno, camminare all'aria aperta, nuotare. Tali esercizi migliorano la motilità intestinale.

Trattamento con rimedi popolari

Non tutti i rimedi popolari aiutano ad alleviare i sintomi della stitichezza e a migliorare la funzione intestinale durante la gravidanza. Le miscele medicinali devono essere usate con cautela, poiché la maggior parte contiene senna e corteccia di olivello spinoso come lassativo.

1. Le prugne, l'uvetta e le albicocche secche devono essere macinate fino ad ottenere un composto omogeneo e consumate un cucchiaio al giorno al mattino prima dei pasti.
2. Puoi anche preparare le prugne e bere il decotto come lassativo. Per questo, 2-3 cucchiai. l. i frutti vengono versati con 1 bicchiere di acqua bollente. Per prima cosa devi immergere le prugne in modo che si gonfino un po '. Bevi il decotto regolarmente durante la giornata e il problema di andare in bagno sarà risolto.

Vale la pena considerare che la formazione della stitichezza di solito avviene in base alle caratteristiche individuali del corpo di una donna, quindi non esiste un unico rimedio corretto ed efficace in questa materia. Spesso devi provare diverse opzioni e solo dopo scegliere il metodo più efficace. Questo vale sia per i metodi di trattamento medicinali che tradizionali.

La maggior parte delle donne lamenta stitichezza durante la gravidanza. Questo problema può verificarsi in qualsiasi momento e richiede un'attenzione particolare. Non sarai in grado di liberartene restando seduto in bagno per molto tempo. E sforzarsi è estremamente indesiderabile. Anche la stitichezza non può essere ignorata: l'indurimento delle feci può portare a infiammazioni e crepe nel retto.

La stitichezza non è una malattia, ma solo un sintomo che accompagna condizioni patologiche o disturbi funzionali. Esistono alcuni criteri che consentono di classificare un tipo di movimento intestinale come stitichezza.

Se l'intestino viene svuotato meno di tre volte alla settimana e il volume delle feci è di circa 35 go ​​meno, questa condizione è chiamata stitichezza. È inoltre caratterizzata da un contenuto di acqua nelle feci inferiore al 70% e dal passaggio del bolo alimentare attraverso il tratto digestivo per cinque giorni o più. Ma la stitichezza può anche essere considerata un cambiamento nel ritmo individuale e nel numero dei movimenti intestinali.

Cause di stitichezza durante la gravidanza

Molto spesso, la stitichezza si verifica nei 2-3 trimestri di gravidanza. Ma anche nelle fasi iniziali questa condizione può causare problemi. Soprattutto se prima del concepimento la donna aveva episodi di disfunzione intestinale.

Presto

Dopo il concepimento, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo di una donna. Il tessuto fetale secerne l'ormone hCG, che stimola l'attività del corpo luteo delle ovaie. Pertanto, la concentrazione di progesterone di una donna aumenta rapidamente. Questo ormone dovrebbe preparare l'utero ad accettare l'embrione e l'intero corpo dovrebbe essere riorganizzato in modo da preservare il feto. Il progesterone può agire sulla muscolatura liscia dell'utero e ridurne la contrattilità.

Ma c'è anche un effetto collaterale: contemporaneamente all'utero, i muscoli intestinali reagiscono a questo. Pertanto, la peristalsi rallenta e le feci impiegano più tempo per raggiungere la loro destinazione finale. Lungo il percorso si verifica un ulteriore assorbimento di acqua: le feci diventano secche, dure e frammentate. Si accumula a lungo nell'ampolla del retto e durante la defecazione può ferire la sottile mucosa.

Ma gli ormoni non sono l’unica causa di stitichezza nel 1° trimestre. Se una donna ha un basso livello di emoglobina al momento della registrazione, le verranno prescritti integratori di ferro per curare l'anemia. Un effetto collaterale della loro assunzione sono le feci nere e la stitichezza. I preparati di calcio, spesso utilizzati anche dalle donne in gravidanza, hanno un effetto simile.

La stitichezza all’inizio della gravidanza può essere una conseguenza dei cambiamenti dello stile di vita. Alcune donne percepiscono questa condizione come una malattia, quindi riducono l'attività fisica e trascorrono più tempo a letto. Per alcuni questa è una misura necessaria: se c'è la minaccia di aborto nelle fasi iniziali, le donne vengono letteralmente messe a letto e viene loro proibito di alzarsi. La diminuzione dell’attività fisica riduce la motilità intestinale e aumenta il rischio di stitichezza.

Dovresti anche ricordarti di cambiare le tue abitudini alimentari. A volte le donne smettono di mangiare abbastanza frutta e verdura, vogliono più dolci e prodotti da forno. Ridurre la quantità di liquidi consumati aumenta le possibilità di sviluppare stitichezza.

In un secondo momento

Nel 2o trimestre e successivamente, l'effetto del progesterone sull'utero in crescita non viene annullato. Non si può escludere la necessità di assumere integratori di ferro e calcio. Ma vengono aggiunti ulteriori fattori provocatori.

• Frutto in crescita. Man mano che il bambino cresce e l'utero si allarga, le anse intestinali si spostano e lo spazio in cui si trovano diminuisce. Pertanto, la peristalsi e la frequenza dei viaggi in bagno vengono interrotte. Più vicino alla nascita, con una presentazione cefalica, il feto può coprire l'ingresso del bacino con la testa, il che porta alla stitichezza.
• Paura di gonfiarsi. Alcune donne, per paura di un possibile edema, decidono di ridurre la quantità di liquidi che consumano. La sua carenza influisce sul processo di digestione. Il bolo alimentare è inizialmente più secco e progredisce meno bene.
• Bassa attività fisica. Nelle fasi successive, è più difficile per una donna incinta muoversi; Una donna si stanca rapidamente, quindi fisicamente non può essere abbastanza attiva. Ciò riduce ulteriormente la peristalsi e favorisce il ristagno fecale.
• Disturbi della dieta. Una dieta formulata in modo errato può contribuire all'interruzione della formazione delle feci. Una diminuzione della quantità di alimenti ricchi di fibre, liquidi, nonché un aumento del cibo spazzatura e del caffè interrompono il processo di digestione e portano alla stitichezza durante la fine della gravidanza.
• Paura di sforzarsi. L'avvicinarsi del momento del parto provoca paura in alcune donne quando vanno in bagno. Pensano che se sforzano gli addominali, potrebbe nascere all'improvviso un bambino. Pertanto, quando sentono il bisogno di defecare, cercano di sopportarlo, se andare in bagno “per la maggior parte” non è facile. Ciò non fa altro che peggiorare la condizione e porta a feci secche. Allo stesso tempo, la possibilità di spingere dipende dalle condizioni iniziali della donna. Coloro che sono a rischio di travaglio prematuro o aborto spontaneo dovrebbero evitare di aumentare la pressione intra-addominale.

Durante la gravidanza aumenta l'influenza dei fattori psico-emotivi. Pertanto, la stitichezza prolungata può comparire dopo lo stress, la preoccupazione per la salute e le condizioni del bambino.

Specie

I problemi con la defecazione sono accompagnati da sensazioni spiacevoli di varia intensità. Da loro puoi capire che tipo di stitichezza preoccupa una donna.

• Spastico. La peristalsi intestinale è interrotta, le sue pareti si contraggono in modo caotico. Pertanto, con la stitichezza, compaiono dolori acuti e crampi e le feci assumono l'aspetto di pecore. La spasticità eccessiva si verifica con episodi di esacerbazione, tra i quali le feci sono normali.
• Atonica. È caratterizzato da una diminuzione del tono intestinale, quindi il suo contenuto si muove lentamente e si disidrata gradualmente. Durante la defecazione c'è dolore e dopo c'è una sensazione di svuotamento incompleto.

A cosa portano i disturbi delle feci?

Un singolo episodio non causerà danni gravi, ma la stitichezza frequente durante la gravidanza è pericolosa a causa dello sviluppo delle seguenti conseguenze:

• disturbo della microflora intestinale;
• comparsa o esacerbazione delle emorroidi;
• infiammazione nell'intestino;
• deterioramento delle condizioni generali (a causa di processi putrefattivi);
• la comparsa di ragadi anali;
• aumento del rischio di aborto spontaneo.

Il pericolo per il bambino appare con costipazione costante. Un intestino affollato può influenzare le condizioni dell'utero e il suo tono. Ciò aumenta di riflesso la contrattilità e porta alla minaccia di parto prematuro.

Soluzioni di farmaci

Cosa fare con la stitichezza durante la gravidanza, se si ripresenta regolarmente, devi informarti dal tuo medico. A causa della scelta sbagliata dei farmaci, alcuni rimedi popolari possono danneggiare e tonificare l'utero. È vietato l’uso dei seguenti farmaci e piante medicinali:

• solfato di magnesio;
• Sale di Carlsbad;
• olio di ricino;
• corteccia di olivello spinoso;
• rabarbaro;
• senna.

Inoltre, non dovresti usare prodotti che ammorbidiscono le feci aumentando il volume dell'acqua. Si tratta di semi di lino, agar-agar, prodotti a base di cellulosa e alghe. Contribuiscono alla disidratazione, che è particolarmente pericolosa nell'ultimo periodo.

Il trattamento della stitichezza durante la gravidanza viene effettuato con agenti lievi che non hanno un effetto sistemico. I seguenti farmaci vengono spesso utilizzati a casa.

• Supposte di glicerina. Questo è un rimedio locale a base di glicerina distillata. Le supposte traslucide incolori, quando inserite nel retto, ammorbidiscono le feci e lubrificano la loro superficie, facilitando l'escrezione. Il "glicerolo" irrita di riflesso la superficie intestinale, migliorando la motilità e i movimenti intestinali. Si usa una supposta al mattino 15 minuti dopo la colazione. Ma non puoi usarlo troppo spesso: interrompe i movimenti intestinali naturali e il funzionamento del retto.
• Microlax. Questo è un medicinale combinato per la stitichezza, che contiene tre principi attivi. Spostano l'acqua legata dalle feci, diluiscono il contenuto intestinale e aumentano il flusso dei liquidi. L'azione si sviluppa rapidamente, entro 5-15 minuti. È sufficiente utilizzare 1 microclistere al giorno. Per fare ciò, rompere la punta della confezione e spremere una goccia della sostanza per lubrificare la punta. Viene inserito per tutta la sua lunghezza, pari a circa 6 cm, e il contenuto viene spremuto.
• "Dufalac". Questo è un rimedio orale per la stitichezza durante la gravidanza, che è uno sciroppo di lattulosio. Il meccanismo d'azione si basa sulla scomposizione del lattulosio da parte della microflora intestinale in composti che abbassano il pH nell'intestino, aumentano la pressione osmotica e il volume del contenuto. Il lattulosio agisce anche come prebiotico, favorendo la crescita di lattobatteri e bifidobatteri, sopprimendo la proliferazione della flora opportunistica. Il dosaggio giornaliero viene selezionato individualmente a seconda dell'effetto. Solitamente sono sufficienti 15-45 ml di soluzione oppure da una a tre bustine. Successivamente il dosaggio può essere ridotto. Flatulenza e gonfiore possono essere un effetto collaterale, ma scompaiono da soli.

Stitichezza durante la gravidanza: cosa fare? Medicine e rimedi popolari per il trattamento

Il primo episodio di stitichezza compare nelle prime fasi della gravidanza, già nel 1° trimestre. Movimenti intestinali anormali possono accompagnare una donna durante l'intero periodo della gravidanza. Pertanto, la stitichezza durante la gravidanza è un argomento fastidioso e urgente.

Prima di tutto, scopriamo cos'è veramente la stitichezza, come influisce sulla salute di una donna e di un bambino e cosa fare?

• Cos'è la stitichezza?
• Perché si verifica?
• Quali sono i pericoli durante la gravidanza?
• Come influisce sul feto?
• Come sbarazzarsi della stitichezza durante la gravidanza?
• Cosa possono fare le donne incinte contro la stitichezza?
• Trattamento
• Dieta e cibo
• Rimedi popolari per il trattamento

Cos'è la stitichezza nelle donne in gravidanza?

Secondo le statistiche, la vera stitichezza durante la gravidanza si verifica nell'11-38% dei casi. Secondo altri autori, fino al 60%. Secondo l'autovalutazione delle future mamme, le irregolarità intestinali sono molto più comuni.

Se l'atto della defecazione avviene una volta ogni 3 giorni, non si tratta di stitichezza, ma di una reazione fisiologica alla gravidanza. Per prendere la decisione giusta riguardo alla difficoltà della defecazione, è necessario consultare un medico e insieme a lui decidere se trattare o meno quella che chiamate stitichezza.

I criteri diagnostici per la stitichezza sono i seguenti:

• sforzare;
• le feci sono frammentate, secche e ruvide;
• sensazione di ostruzione durante i movimenti intestinali;
• la necessità di tecniche manuali per evacuare le feci;
• meno di 3 movimenti intestinali a settimana con un piccolo volume di feci (fino a 35 g al giorno).

Una condizione è considerata patologica quando si verificano 2 o più sintomi nel 25% dei movimenti intestinali.

Perché si verifica la stitichezza durante la gravidanza?

Ci sono diversi motivi per cui l'intestino rifiuta di funzionare come al solito durante la gravidanza. Il primo è il più significativo, il resto nasce sotto l'influenza di fattori esterni.

Cause di stitichezza durante la gravidanza:

• Ormonale. La confusione più importante del primo trimestre di gravidanza è il progesterone. E tutto ciò che una donna sperimenta nelle prime fasi della gravidanza: soppressione o aumento dell'appetito, debolezza, sonnolenza, vampate di calore: questa è l'influenza del progesterone. Il progesterone colpisce anche le cellule muscolari lisce dell’utero. Li rilassa per mantenere la gravidanza e l'ovulo fecondato può rimanere nella cavità uterina.

Il progesterone colpisce in modo simile le cellule muscolari lisce intestinali. Pertanto, rallenta la motilità: l'evacuazione del contenuto intestinale, le onde peristaltiche (movimenti ondulatori) diventano deboli e rare. Ciò interrompe il passaggio delle feci, che dovrebbe portare a feci normali in tutte le persone. La stitichezza può essere il primo segno di gravidanza, insieme alla minzione frequente.

• Meccanico. Nel secondo e terzo trimestre, l'utero in crescita comprime gli organi interni, comprese le anse dell'intestino crasso, interrompendo così l'evacuazione delle feci.
• Le donne incinte spesso sviluppano gastrite e bruciore di stomaco nelle fasi iniziali. Gli antiacidi e l'omeprazolo prescritti alle donne per questi sintomi contribuiscono allo sviluppo della stitichezza.
• e assumono integratori di ferro. Gli integratori di ferro causano stitichezza.

Perché la stitichezza è pericolosa durante la gravidanza?

Innanzitutto peggiora la qualità della vita delle donne incinte; nel secondo e terzo trimestre aumenta la probabilità di sviluppare emorroidi (quindi non si può spingere).

La stitichezza durante la gravidanza è un fattore di rischio per:

• disturbi della biocenosi dell'ambiente vaginale;
• sviluppo della disbiosi intestinale;
• aumenta il rischio di infezione lungo il percorso ascendente durante il parto (introduzione di flora patologica nel canale del parto);
• scarico prematuro del liquido amniotico;
• sviluppo di complicanze purulento-settiche dopo il parto.

Quali sono i pericoli della stitichezza durante la gravidanza per un bambino?

Si scopre che l'interruzione del normale movimento intestinale non ha un effetto estremamente negativo sul bambino. In precedenza, si credeva che la stitichezza durante la gravidanza provocasse tossicità fetale. Ma sono stati condotti studi che smentiscono questa ipotesi. Le sostanze tossiche durante la stitichezza, ovviamente, vengono assorbite dall'intestino crasso, ma durante la gravidanza i reni lavorano più attivamente e rimuovono le sostanze tossiche più velocemente.

All'inizio della gravidanza, le donne hanno spesso bisogno di andare in bagno. Non c'è ancora alcuna pressione meccanica da parte dell'utero ingrossato e del feto sui reni e sulla vescica, ma l'attività di andare in bagno aumenta notevolmente. I reni filtrano già 1,5 volte più velocemente. Nel terzo trimestre, la situazione è simile: i reni lavorano molto attivamente in modo che il bambino non riceva sostanze tossiche.

Stitichezza in gravidanza: cosa fare

Durante la gravidanza, la stitichezza è controllata principalmente dalla dieta. Raccomandazioni in questo caso, come per l'alimentazione per uno stile di vita sano. Il menu dovrebbe essere ricco di proteine ​​vegetali, grassi e fibre. Frutta e verdura sono compagni obbligatori. Sono esclusi il più possibile i grassi transgenici e raffinati, i panini, i panini, i fast food, le salsicce, i fritti, il sushi, le pizze e i prodotti da forno.

Devi assolutamente allontanarti dal pane bianco e sostituirlo con cereali, pane di segale con crusca. Un ottimo rimedio contro la stitichezza sono le insalate contenenti barbabietole, crusca e prugne. Non dimenticare che per andare in bagno devi mangiare qualcosa. Se una donna si concede una giornata di digiuno, in linea di principio non si formeranno le feci, e questo vale anche per una dieta priva di fibre alimentari.

Cosa possono fare le donne incinte contro la stitichezza?

In alcuni casi, la crusca può essere utilizzata per trattare la stitichezza nelle donne in gravidanza. Possono essere acquistati presso farmacie o negozi di alimenti naturali. Ma prima di prenderli, devi consultare un medico. L'aggiunta di fibre alla dieta sotto forma di crusca o grano richiede una stretta aderenza al regime di consumo e la loro regolare introduzione.

Se non assumevi fibre prima dell'inizio della stitichezza, puoi iniziare ad aggiungere la crusca all'acqua o al kefir, 1 cucchiaino 2 volte al giorno, aumentando gradualmente la dose nell'arco di 14 giorni. Il fatto è che l'assunzione di crusca per scopi medicinali può aggravare la situazione e causare grave stitichezza. È meglio prendere la crusca mezz'ora prima dei pasti, sciogliendola in acqua (se non c'è bruciore di stomaco). Non sono raccomandati per l'uso contro il bruciore di stomaco.

Un'adeguata assunzione di liquidi sotto forma di composte di frutta secca (prugne, prugne, albicocche, albicocche secche) e acqua potabile pulita (non minerale o gassata) aiutano a combattere la stitichezza durante la gravidanza.

Durante la gravidanza è vietato bere meno di 1 litro al giorno, anche se la donna ha . Perché un'assunzione insufficiente di liquidi induce il corpo a "immagazzinare" l'acqua per un uso futuro. Per le donne incinte la norma è 1,5 litri al giorno. Se una donna beve questo volume in frazioni e gradualmente, ciò non influirà sulla formazione di edema. In assenza della sindrome dell'edema, è necessario bere fino a 2 litri di acqua. Il gonfiore è aggravato dal consumo di sale (sottaceti, carne affumicata) e carboidrati semplici (zucchero, torte, dolci). Insieme, sale e zucchero provocano sicuramente ritenzione di liquidi nei tessuti.

Se non ci sono controindicazioni ostetriche, l'aumento dell'attività fisica aiuterà a far fronte alla stitichezza durante la gravidanza.

C'è in vendita un'acqua minerale piuttosto specifica: Donat Sodium. I medici possono consigliarlo come mezzo per eliminare rapidamente il ristagno del contenuto intestinale. Ha un effetto lassativo pronunciato. Ma devi stare attento con lei. L'effetto di alti livelli di ioni magnesio sul feto non è stato sufficientemente studiato. Quindi, se non sei scoraggiato dal suo gusto, puoi usarlo occasionalmente mentre porti in grembo un bambino per normalizzare le feci.

Trattamento della stitichezza durante la gravidanza

L'obiettivo dell'assunzione di farmaci per la stitichezza nelle donne in gravidanza è normalizzare la consistenza delle feci e non ottenere movimenti intestinali quotidiani. Questo deve essere ricordato e compreso. L'assunzione di lassativi dovrebbe essere ausiliaria e occasionale. L'olivello spinoso, le supposte di glicerina per le donne incinte per la stitichezza possono essere utilizzate come prescritto da un medico, poiché qualsiasi lassativo (compresse, polveri, tè, microclisteri) può provocare un aumento della peristalsi non solo della muscolatura liscia dell'intestino, ma anche dell'utero .

Per la terapia di routine possono essere prescritti farmaci a base di lattulosio, ad esempio Duphalac. Il suo effetto si basa sull'azione probiotica. Lo sciroppo aumenta la formazione di acido lattico da parte dei batteri lattici che vivono nell'intestino. L'acido accelera la peristalsi e favorisce lo svuotamento. In caso di disbatteriosi durante l'assunzione del farmaco, nei primi tre giorni può verificarsi gonfiore. La flatulenza scompare da sola, ma le feci non compaiono immediatamente. Sono necessari diversi giorni affinché il farmaco faccia effetto. Se il farmaco provoca gonfiore per più di 2-3 giorni, dovresti interromperne l'assunzione.

Il farmaco Forlax può essere utilizzato solo come prescritto da un medico e seguire rigorosamente le raccomandazioni contenute nelle istruzioni. Le sue molecole formano legami forti con l'acqua e trattengono i liquidi nel lume intestinale, aumentando così il volume delle feci. La pressione fecale garantisce la peristalsi e lo svuotamento. L'umidità per legare le molecole medicinali viene prelevata dal lume intestinale, quindi il regime di assunzione è estremamente importante se la stitichezza viene trattata con questo farmaco.

Raccomandazioni dietetiche per la stitichezza nelle donne in gravidanza combinata con bruciore di stomaco

1. Al mattino devi fare colazione.

Non appena il corpo si “sveglia”, vengono attivati ​​gli ormoni che preparano il corpo all’attività fisica. Quando una persona si alza dal letto, viene attivato il riflesso ortostatico: viene attivato il lavoro degli organi interni, compreso il tratto gastrointestinale. C'è un altro riflesso: quando il cibo o l'acqua entrano nello stomaco, le sezioni inferiori del tratto gastrointestinale iniziano a lavorare più attivamente.

È consigliabile che questi due riflessi vengano attivati ​​al mattino. Pertanto, la colazione non dovrebbe essere saltata o rimandata a lungo. La colazione dovrebbe contenere carboidrati complessi, sono quelli che commutano il metabolismo notturno a quello diurno e aiutano a svuotare l'intestino.

1. Un utero allargato esercita pressione sullo stomaco. Pertanto, il cibo dovrebbe essere assunto 5-6 volte al giorno in piccole porzioni in modo che lo stomaco non si riempia eccessivamente e il contenuto gastrico non refluisca nell'esofago.
2. Per lo stesso motivo non bisogna piegarsi o assumere una posizione orizzontale dopo aver mangiato.
3. Assicurati di avere una quantità sufficiente di liquidi (1,5-2 litri al giorno).
4. Mangia fibre morbide: carote bollite, cavolfiori, zucca, barbabietole, zucchine, prugne e albicocche secche lasciate a bagno durante la notte.
5. Ricorda che la ricotta (un alimento molto importante per le donne incinte) di per sé può causare stitichezza. Va quindi consumato con ripieni: zucca al forno o bollita, prugne ammollate, albicocche secche, mela grattugiata e carote. In questo modo otterrai il calcio necessario e ridurrai la sua capacità di inibire la funzione intestinale.
6. Elimina dalla tua dieta gli alimenti che aumentano la formazione di gas. Il primo nemico di una donna incinta che soffre di stitichezza è l'acqua gassata e le bevande gassate dolci. La flatulenza è causata da legumi, succo d'uva e mela, verdure ad alto contenuto di oli essenziali - prugne cotte al vapore a piacere. Mescolate e l'insalata è pronta!

   

   Un'altra ricetta popolare. Versare una manciata di prugne secche o prugne (non affumicate) con acqua calda bollita (0,5 litri) durante la notte. Al mattino, a stomaco vuoto, bere il liquido formatosi dopo l'infusione. E i frutti stessi possono essere consumati dopo colazione o aggiunti alla ricotta.

   Un ottimo lassativo contro la stitichezza per le donne incinte è il residuo secco della preparazione delle carote fresche. Puoi aggiungere albicocche secche al vapore alla torta, formare delle palline: otterrai dei dolci.

   

   Puoi mangiare questa prelibatezza durante il giorno. La polpa di carota può essere utilizzata con successo per preparare casseruole di ricotta. L'effetto lassativo sarà più pronunciato se aggiungete la polpa di zucca. È delizioso e ti aiuterà a liberarti dalla sensazione di stomaco pieno a casa senza l’uso di farmaci.

   Non dimenticare le mele al forno: un dessert delizioso e salutare.

   Ricorda: non tutti i rimedi popolari sono adatti alle donne incinte. Ciò vale principalmente per le erbe: olivello spinoso, senna, rabarbaro. Non dovrebbero essere usati nemmeno in caso di grave stitichezza.

   Potresti trovarlo utile

La gravidanza è a rischio di sviluppo di stitichezza e di altre malattie. Più del 50% delle donne sperimenta movimenti intestinali irregolari durante la gravidanza. Il disagio, la sensazione di pienezza e il dolore all'addome potrebbero non essere le conseguenze più spiacevoli della stitichezza. Nei casi più gravi, l'assenza sistematica e prolungata di movimenti intestinali porta allo sviluppo di gravi complicazioni per la madre e il feto.

Cosa fare contro la stitichezza durante la gravidanza? Innanzitutto non si può cercare di ignorare questo delicato problema e sperare che si risolva da solo. Il trattamento dei movimenti intestinali irregolari durante la gravidanza può presentare alcune difficoltà, poiché la scelta dei farmaci approvati per l'uso da parte delle donne durante questo periodo è limitata. Nella maggior parte dei casi, questo problema può essere risolto in una donna incinta attraverso cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.

Trattamento della stitichezza nelle donne in gravidanza

La stitichezza durante la gravidanza è un problema che richiede un intervento medico. Il rispetto di una dieta e di un regime nutrizionale speciali è una condizione necessaria per il normale funzionamento dell'intestino e dell'intero tratto gastrointestinale nel suo insieme. È qui che inizia il trattamento per le donne incinte. In assenza di controindicazioni si consiglia di incrementare l’attività fisica della donna. L'uso di farmaci lassativi è una misura estrema nel trattamento della stitichezza nelle donne in gravidanza, ma in alcuni casi è davvero necessario.

Dieta

Il trattamento del problema della stitichezza durante la gravidanza viene effettuato in modo completo e inizia con le seguenti raccomandazioni dietetiche. Un'alimentazione che favorisce la normale funzione intestinale è indicata non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione della stitichezza nelle donne durante la gravidanza.

La dieta di una donna incinta dovrebbe contenere molti alimenti ricchi di fibre vegetali grossolane. La particolarità di questo componente alimentare è che non viene digerito dagli enzimi gastrointestinali e contribuisce alla formazione di feci morbide e sciolte dovute al gonfiore al contatto con l'acqua. Tutto ciò accelera e facilita i movimenti intestinali.

Gli alimenti ricchi di fibre per la stitichezza durante la gravidanza includono:

• verdure pomodori, cetrioli, cavoli, zucca, melanzane, peperoni, barbabietole, carote, patate;
• frutta mele, frutta secca, prugne, albicocche, uva, pesche;
• frutti di bosco - ribes, fragole, mirtilli rossi, lamponi, uva spina;
• cereali e legumi - fagioli, avena, grano saraceno, piselli, mais, orzo;
• crusca, pane nero e pane integrale.

Le donne incinte che soffrono di stitichezza dovrebbero mangiare pasti più piccoli. Devi mangiare ogni 3 ore, ma in piccole porzioni. La fame o l'eccesso di cibo non dovrebbero essere tollerati. La carne e le verdure vanno tagliate abbastanza grossolanamente e non troppo cotte, il che stimolerà ulteriormente la funzionalità intestinale. È preferibile consumare frutta e verdura cruda piuttosto che trattata termicamente. Inoltre, la dieta di una donna incinta deve includere i primi piatti.

Cos’altro possono fare le donne incinte contro la stitichezza? I prodotti a base di latte fermentato, in particolare kefir e yogurt, che contengono bifidobatteri, hanno un effetto positivo sul funzionamento dell'intestino. Per il normale funzionamento dell'intestino è necessaria una quantità sufficiente di grassi vegetali, dai quali il corpo produce acidi grassi che stimolano la peristalsi.

• caffè, cioccolato, tè nero forte;
• pane bianco e prodotti da forno;
• cibi grassi;
• porridge di riso e semola;
• zuppe viscide.

Se una donna soffre di una maggiore formazione di gas nell'intestino e di flatulenza, allora dovrebbe escludere fagioli, cavoli, spinaci e acetosa dalla sua dieta.

Oltre a seguire una dieta, il medico può inoltre prescrivere il consumo giornaliero di crusca a una donna incinta.

Un corretto regime alimentare è di grande importanza per la funzione intestinale. In assenza di restrizioni dovute alla tendenza all'edema, all'ipertensione e alle malattie renali, il corpo di una donna incinta dovrebbe ricevere complessivamente almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno.

Importante: oltre alla dieta potete attivare il vostro intestino anche con l'esercizio. Nuotare, camminare e fare esercizio quotidiano, in assenza di controindicazioni, aiuterà una donna incinta a risolvere il problema dei movimenti intestinali irregolari.

Medicinali

Il trattamento della stitichezza durante la gravidanza con lassativi viene utilizzato se la correzione della dieta e dello stile di vita non porta i risultati desiderati. Considerando che la maggior parte dei farmaci hanno gravi effetti collaterali, tra cui embriotossicità e teratogenicità, dovrebbero essere prescritti da un medico solo dopo aver valutato i benefici del loro utilizzo rispetto ai possibili rischi per il feto.

Il meccanismo d’azione di molte pillole contro la stitichezza è quello di aumentare la motilità intestinale. Tuttavia, nelle donne in gravidanza, il loro utilizzo provoca anche un aumento del tono dell’utero e ne migliora la contrattilità, il che, a seconda del momento della gravidanza, può portare a parto prematuro o aborto spontaneo.

Come trattare allora la stitichezza in gravidanza? Esistono alcuni prodotti per uso rettale e orale che sono sicuri per la salute della futura mamma e del bambino. Questi includono:

• Supposte rettali con glicerina. Hanno un leggero effetto irritante sui recettori del retto e non influenzano il tono dell'utero;
• Preparati per uso interno a base di lattulosio. Non vengono assorbiti nel sangue, trattengono l'acqua nell'intestino, che aumenta il volume delle feci, le ammorbidisce e stimola la motilità e la funzione di evacuazione intestinale. Inoltre, l'assunzione di questi farmaci aiuta a normalizzare la microflora intestinale. Questi farmaci includono Duphalac, Prelax;
• Microclittori (Microlax). Caratterizzato da una rapida insorgenza dell'effetto lassativo;
• Olio di vaselina. Se consumato per via orale, si distribuisce uniformemente sulla superficie dell'intestino, contribuendo ad ammorbidire la consistenza delle feci e facilitarne il passaggio.

Duphalac è un rimedio efficace per il trattamento della stitichezza, che non crea dipendenza con l'uso a lungo termine

Importante: in alcune donne incinte la stitichezza è una conseguenza di motivi psicologici. In questo caso potrebbe essere necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta per risolvere il problema.

Rimedi popolari

Esistono molte ricette popolari per la stitichezza. Tuttavia, durante la gravidanza devono essere usati con cautela e dopo aver consultato un medico, poiché molte piante possono avere un effetto negativo sul decorso della gravidanza e rappresentare una minaccia per la salute del feto.

Il decotto di prugne è considerato un rimedio efficace contro la stitichezza durante la gravidanza. Si prepara utilizzando il seguente metodo:

1. 100 g ciascuno di prugne, barbabietole e fiocchi d'avena devono essere lavati, mescolati accuratamente, posti in una grande casseruola e versati con due litri d'acqua.
2. Far bollire la miscela risultante a fuoco basso per un'ora.
3. Raffreddare il brodo, filtrare e riporre in frigorifero per la conservazione.
4. Per trattare la stitichezza notturna, devi bere 1 bicchiere di questo decotto.

Un'altra ricetta a base di prugne per trattare la stitichezza:

1. Preparare 100 g di prugne secche, uvetta e albicocche secche, sciacquandole con acqua.
2. La frutta secca preparata viene schiacciata con un frullatore o passata attraverso un tritacarne.
3. Aggiungere 2 cucchiai al composto ottenuto dopo la macinazione. cucchiai di miele e mescolare accuratamente.
4. Per ripristinare la normale funzionalità intestinale assumere due cucchiaini di prodotto la sera con acqua tiepida.

Le prugne aiutano ad alleviare la stitichezza durante la gravidanza

Potete anche preparare un infuso di prugne. Per fare questo versare 500 ml di acqua bollente su 125 g di prugne secche, aggiungere zucchero se desiderato, coprire con un coperchio e lasciare macerare per circa 12 ore. Prima dei pasti assumere ogni volta 100 ml di infuso. Si mangiano i frutti essiccati ottenuti dopo aver scolato l'infuso.

Un rimedio efficace e assolutamente sicuro contro la stitichezza è un bicchiere di acqua fredda. Va bevuto al mattino a stomaco vuoto tutti i giorni. L'acqua fredda irrita le pareti intestinali e aumenta la peristalsi.

Importante: il trattamento con ricette tradizionali contenenti erba di senna, frutti di joster o corteccia di olivello spinoso è strettamente controindicato durante la gravidanza, poiché possono avere un effetto teratogeno.

Misure per prevenire la stitichezza nelle donne in gravidanza

Cosa fare contro la stitichezza durante la gravidanza? Seguendo semplici consigli è possibile evitare completamente il verificarsi di questo problema durante la gravidanza.
La prevenzione della stitichezza durante la gravidanza include:

• una corretta alimentazione, ricca di alimenti ricchi di fibre vegetali e contenenti tutte le vitamine e i minerali di cui una donna incinta ha bisogno;
• consumo quotidiano di prodotti a base di latte fermentato e primi piatti liquidi;
• esclusione dalla dieta di bevande gassate, bevande contenenti caffeina, nonché cibi dolci, grassi, fritti e in scatola;
• uno stile di vita attivo, comprese passeggiate all'aria aperta, yoga, nuoto in piscina o altri esercizi leggeri;
• adeguato apporto di liquidi.