Saat selera kuliner berjalan seiring waktu, sandwich sosis konvensional digantikan oleh roti panggang alpukat bermodel baru. Namun, ini tidak buruk sama sekali, karena camilan cepat ini tidak hanya enak, tetapi juga sehat!

Alpukat, mozzarella, dan roti panggang tomat.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, keju mozzarella, basil.

Bagaimana melakukan:
Oleskan alpukat tumbuk secara merata di atas roti panggang. Letakkan irisan tomat dan mozzarella di atasnya. Akhiri dengan basil cincang.

Roti bakar alpukat dan keju.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, mentega sapi atau olesan, bayam, keju, peterseli.

Bagaimana melakukan:
Bayam cincang halus dikombinasikan dengan mentega dan diolesi dengan massa roti panggang yang dihasilkan. Tata alpukat yang sudah diiris tipis di atasnya. Kemudian tambahkan irisan tipis keju dan terakhir taburi dengan peterseli cincang.


Foto: sandwich alpukat

Roti panggang alpukat dengan pesto dan keju.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, saus pesto, keju.

Cara memasak:
Oleskan saus pesto di lapisan bawah pada roti panggang. Letakkan lapisan kedua alpukat yang diiris tipis. Kami melengkapi komposisi dengan irisan keju.


Foto: resep roti panggang

Alpukat, peach, dan roti panggang keju feta.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, persik, keju feta.

Bagaimana melakukan:
Alpukat dan buah persik bergantian dipotong menjadi irisan tipis, dioleskan di atas roti panggang dan taburi dengan remah keju feta di atasnya.


Foto: resep sandwich alpukat

Roti panggang dengan alpukat, hummus, dan mentimun.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, hummus, mentimun, merica bubuk, garam.

Cara memasak:
Oleskan hummus pada roti panggang. Selanjutnya, tambahkan irisan mentimun dan irisan alpukat. Kami melengkapi dengan lada dan garam, mengandalkan selera kami.


Foto: memasak dengan alpukat

Roti panggang alpukat, stroberi, dan krim keju.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, krim keju, stroberi, cuka balsamic.

Bagaimana melakukan:
Taruh krim keju di atas roti panggang. Selanjutnya, lapisi irisan alpukat dan stroberi secara bergantian. Gerimis dengan cuka balsamic di bagian akhir.


Foto: resep alpukat

Roti bakar alpukat dan telur.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, telur, merica bubuk, saus sambal.

Cara memasak:
Hancurkan alpukat menjadi pure dan taruh di atas roti terlebih dahulu. Atas dengan telur goreng. Tambahkan saus dan merica sesuai selera.


Foto: Roti panggang masa prapaskah

Roti panggang alpukat mawar dengan stroberi.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, stroberi.

Cara memasak:
Iris tipis alpukat. Letakkan irisan dalam satu garis. Kami membungkusnya dalam tabung, membentuk mawar. Tempatkan alpukat berbentuk mawar di atas sepotong roti di tengah dan tambahkan stroberi cincang ke setiap tepi roti panggang.


Foto: sandwich sehat

Alpukat, tomat, dan roti bakar bacon.

Apa yang kau butuhkan:
roti panggang, alpukat, bacon, tomat, selada.

Cara memasak:
Tempatkan alpukat tumbuk di lapisan yang rata di atas roti panggang. Selanjutnya, tambahkan tomat, bacon, dan selada yang dicincang secara acak.


Foto: sandwich alpukat

Dari info HIDUP Selamat makan!

Roti panggang alpukat sehat dan bergizi! Roti bakar alpukat adalah makanan yang sangat cocok untuk sarapan, makan siang atau makan malam. Buah ini dapat dikaitkan dengan daftar makanan paling sehat (makanan super). Alpukat dikemas dengan vitamin dan mineral dan akan membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda. Terutama tinggi di dalamnya adalah kandungan vitamin E dan elemen kalium.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat menurunkan kadar kolesterol jahat dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Alpukat adalah buah yang paling bergizi. Kandungan kalori produk ini adalah 208 kkal per 100 gr. Namun, ahli gizi di seluruh dunia merekomendasikan untuk memasukkan produk ini ke dalam diet Anda karena asam lemak bermanfaat yang dikandungnya.

Jika Anda menyukai alpukat, maka pasti dengan alpukat.

Roti panggang alpukat - 3 ide sarapan

Roti panggang dalam resep bisa diganti dengan roti gandum utuh.

Bahan-bahan untuk Toast Alpukat Caprice:

  • 2 buah alpukat matang
  • 2 sdt jus lemon segar
  • 4 potong roti untuk roti panggang
  • 115 gram. mozzarella, potong-potong
  • 1 cangkir tomat ceri, potong setengah atau tomat biasa
  • 1/4 cangkir daun kemangi, cincang kasar
  • garam dan lada hitam bubuk secukupnya
  • glasir balsamic untuk dekorasi

Cara membuat roti panggang alpukat

Potong alpukat menjadi dua, keluarkan ampas dan taruh di piring, tambahkan jus lemon, garam dan merica secukupnya, tumbuk ampas dengan garpu.

Roti panggang untuk roti panggang di pemanggang roti atau dalam wajan kering.

Oleskan pure alpukat secara merata di atas irisan roti. Taburi dengan potongan mozzarella, tomat dan daun kemangi, siram dengan balsamic glaze.

Roti bawang putih dengan alpukat

Memasak:

  1. Panaskan oven hingga 190 derajat.
  2. Haluskan bawang putih.
  3. Campur mentega dengan minyak zaitun dan bawang putih. Olesi setiap potongan roti dengan banyak dengan massa yang sudah disiapkan. Panggang roti dalam oven menggunakan loyang sampai berwarna cokelat keemasan.
  4. Dalam mangkuk, campur bubur alpukat dan jus lemon, tumbuk massa dengan garpu. Tambahkan garam, lada hitam dan merah sesuai selera.
  5. Letakkan massa alpukat yang sudah disiapkan di atas roti.

Alpukat dan Telur Toast

Bahan:

  • bubur dari dua buah alpukat matang
  • jus dari 1/2 jeruk nipis atau lemon
  • garam dan merica untuk rasa
  • 4 potong roti untuk roti panggang
  • 1 buah tomat ukuran sedang, iris tipis
  • 1 paprika manis, iris tipis
  • 1-2 sendok makan minyak sayur
  • 4 butir telur
  • 2 sdm. l. peterseli segar cincang

Cara membuat Resep Roti Bakar Telur Alpukat

  1. Tempatkan ampas alpukat dalam mangkuk, tumbuk ampas secara menyeluruh dengan air jeruk nipis, garam dan merica secukupnya. Bagilah alpukat cincang di antara irisan roti.
  2. Taburi atasnya dengan tomat cincang dan paprika. Sisihkan roti panggang.
  3. - Lapisan gula. Letakkan telur orak-arik di atas roti panggang yang sudah disiapkan, taburi dengan peterseli cincang di atasnya.

Roti panggang alpukat dan telur ini sangat cocok untuk sarapan cepat dan lengkap.

Selamat makan!

Keterangan

Roti panggang alpukat datang kepada kami dari Amerika, di mana separuh olahraga umat manusia secara harfiah "dihidupkan" pada sarapan sehat dan nutrisi secara umum. Upaya untuk mengganti selai dan mentega dengan buah yang sehat membawa kesuksesan yang belum pernah terjadi sebelumnya pada mode diet. Alpukat mengandung vitamin E, A, B, C, K, dan PP, serta elemen dan mineral penting. Buah ini memiliki kemampuan untuk meremajakan kulit, serta meningkatkan kerja saluran pencernaan.

Tapi bagi kami, alpukat masih menjadi rasa penasaran. Bagaimana dan dengan apa menggunakannya, tidak semua orang tahu. Bahkan, di rumah dengan alpukat, Anda bisa memasak berbagai macam makanan ringan, salad, dan sup. Isi untuk roti bakar juga bisa divariasikan sesuai selera, keinginan atau keberadaan makanan di lemari es. Memperkenalkan resep roti panggang lezat dengan alpukat, keju, dan telur, yang akan memikat Anda dengan rasa dan kemudahan persiapannya.

Karena bahan utamanya adalah alpukat, pilihannya harus didekati dengan serius. Pilih buah matang yang kaya warna atau hijau tua dan sedikit lembut saat disentuh. Saat memasak, buah seperti itu bisa dihaluskan tanpa banyak usaha. Isinya akan cocok dengan telur, yang bisa ditambahkan direbus atau digoreng. Keju untuk crouton juga cocok untuk hampir semua variasi dan konsistensi. Dalam resep ini, keju feta, yang terkadang diganti dengan keju. Dan bagi pecinta "sensasi" ada varian isian dengan cabai rawit.

Membuat roti panggang alpukat Anda sendiri menjadi lebih mudah dengan resep foto langkah demi langkah kami yang cepat dan mudah.

Bahan


  • (pilihan)

  • (2-4 buah)

  • (3 buah.)

  • (3 buah.)

  • (100 gram)

  • (1/2 buah)

  • (mencicipi)

  • (mencicipi)

  • (mencicipi)

Langkah-langkah memasak

    Letakkan produk di permukaan kerja dan lakukan buahnya. Bagi lemon menjadi dua, bagi juga alpukat menjadi dua bagian dan buang batunya, lalu kupas buahnya.

    Blender isian hingga menjadi bubur. Memanggang atau memanggang roti untuk roti panggang.

    Rebus telur, dinginkan, kupas lalu potong dadu. Olesi roti panggang yang sudah jadi dengan massa alpukat, dan taruh telur di atasnya.

    Untuk opsi kedua untuk menyajikan roti panggang, isian bagian bawah tetap sama. Sekarang, cabai cincang dan feta ditempatkan di atas campuran alpukat.

    Dalam variasi roti panggang lainnya, Anda bisa, misalnya, menggunakan telur rebus. Telur yang empuk akan menggantikan saus alami berkat bagian tengahnya yang cair.

    Dengan roti panggang, alpukat, dan topping, Anda bisa berimprovisasi tanpa henti. Buah yang luar biasa ini akan berpasangan dengan banyak makanan.. Roti panggang alpukat yang sudah jadi sangat cerah dan meriah sehingga tidak memerlukan dekorasi tambahan, tetapi jika diinginkan, Anda dapat menaburkan bumbu cincang halus, kemangi atau seledri sebelum disajikan.

    Selamat makan!

Roti panggang alpukat adalah salah satu sarapan tercepat dan tersehat. Secara teknis, menyiapkan roti panggang alpukat semudah mengupas buah pir: taruh alpukat yang diiris atau dihancurkan di atas roti panggang yang sudah disiapkan. Tetapi pada saat yang sama, Anda memiliki pilihan tak terbatas untuk mendiversifikasinya dengan menambahkan berbagai bahan, dari tomat klasik hingga buah-buahan seperti mangga dan stroberi. Pada artikel ini, kami telah mencoba mengambil resep teratas untuk roti panggang alpukat paling lezat untuk membantu Anda mendiversifikasi diet Anda.

Roti bakar alpukat klasik


Oleskan irisan alpukat yang dilumuri dengan minyak zaitun dan jus lemon pada roti gandum hitam atau gandum utuh. Anda tidak bisa menambahkan jus lemon di awal, tetapi hiasi roti panggang dengan irisan lemon, yang kemudian bisa diperas. Garam, merica akan membantu Anda mendiversifikasi rasa, serta serpihan paprika, yang akan menambah sedikit rasa.

Roti bakar tomat alpukat


Dalam resep roti bakar alpukat ini, kita akan menggunakan alpukat yang dihaluskan. Bawa alpukat yang dihancurkan ke konsistensi yang Anda suka, tambahkan garam dan merica secukupnya, sedikit minyak zaitun. Oleskan olesan yang dihasilkan pada roti panggang, atasnya dengan tomat ceri yang dipotong empat dan beberapa daun arugula.

Kenari yang dihancurkan (atau jenis kacang lainnya) akan membantu menambah kecanggihan khusus pada rasanya. Jika Anda memiliki beberapa menit ekstra, kami sarankan untuk mengganti irisan tomat ceri segar dengan irisan tomat ceri panggang. Bagaimanapun, dengan salah satu opsi, roti panggang alpukat Anda akan menjadi sangat berair.

Roti panggang alpukat dan krim keju


Untuk mendiversifikasi roti panggang sederhana dengan keju dan alpukat, kami akan menambahkan bahan-bahan berikut: pada sepotong roti panggang, pertama-tama kami menyebarkan keju dadih, menaruh irisan alpukat di atasnya, yang kami bumbui dan garam secukupnya, lalu susun irisan datar tomat segar dan irisan buah ara. Anda diberikan kombinasi rasa yang tak tertandingi!

Roti bakar alpukat dan telur

Roti bakar alpukat dengan telur rebus


Tidak ada satu pun institusi yang menghargai diri sendiri yang tidak menawarkan hidangan ini untuk sarapan atau makan siang. Hangat, sehat, dan sangat lezat - inilah roti panggang yang mereka sukai dengan alpukat dan telur rebus. Pertama, kita perlu menyiapkan roti panggang (catatan: coba ambil satu siung bawang putih yang sudah dikupas dan olesi roti panggang yang masih panas - rasa yang tak tertandingi!). Kemudian taruh irisan alpukat, beri garam dan merica secukupnya, tambahkan beberapa daun salad favorit Anda dan taburi dengan telur rebus yang sudah dimasak.

Roti bakar alpukat dengan telur rebus


Buat roti panggang dengan jenis roti favorit Anda (roti panggang atau menggunakan pemanggang roti), atasnya dengan irisan alpukat, bumbui dan garam secukupnya, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun untuk membantu membumbui bumbu, dan di atasnya dengan irisan telur rebus . Telur rebus bisa dalam bentuk apa saja: direbus, di dalam tas atau direbus lunak. Pilih opsi yang paling Anda sukai.

Roti bakar alpukat dengan telur orak-arik


Salah satu cara terbaik untuk membumbui telur orak-arik adalah dengan menambahkan alpukat. Memasak telur orak-arik sesuai resep klasik: kocok dua telur, tambahkan sedikit garam, tuangkan massa yang dihasilkan ke dalam wajan dengan mentega hangat. Jangan lupa untuk terus mengaduk sehingga terbentuk gumpalan. Di atas roti panggang yang sudah digoreng, olesi sedikit keju cottage terlebih dahulu, lalu parut alpukat dan telur orak-arik di atasnya. Kami juga dapat menambahkan irisan lobak dan beberapa sayuran hijau untuk rasa asli.

Roti panggang alpukat dengan ikan merah


Avocado Salmon Toast versi ini sangat mengenyangkan dan bergizi, karena menggunakan banyak bahan yang sehat. Kami akan menyiapkan roti gandum utuh, di mana kami akan mengoleskan sedikit keju cottage dan alpukat yang dihancurkan di atasnya (dalam proses menyiapkan alpukat tumbuk, kami menambahkan bumbu dan garam secukupnya, jangan lupa sedikit minyak zaitun dan jus lemon). Lapisan berikutnya adalah irisan tomat yang rata, dan kemudian kami menaruh bawang merah yang diiris tipis untuk kesenangan, dan kami melengkapi piramida ini dengan semua jenis ikan merah (salmon, trout - tidak masalah, pilih yang Anda suka).

Roti panggang alpukat dan stroberi


Roti panggang ini akan menjadi hidangan pembuka yang enak di acara apa pun. Jika Anda ingin mengejutkan tamu Anda, maka siapkan resep roti panggang dengan alpukat dan stroberi. Hal ini diperlukan untuk memotong stroberi menjadi irisan tipis, taburi dengan cuka balsamic dan biarkan selama 5 menit. Anda perlu menyiapkan roti panggang dari roti apa pun, menghancurkan alpukat, menambahkan garam, dan memeras jus lemon. Kami menaruh stroberi di bagian paling atas, Anda bisa menghias roti panggang kami dengan biji wijen. Catatan: Jika Anda suka bereksperimen, tambahkan daun kemangi segar sebelum stroberi. Rasa dingin dijamin.

Jika Anda sedang mencari resep roti panggang alpukat dan membaca artikel kami, semoga bermanfaat. Semua ide yang kami kumpulkan di sini mengkonfirmasi satu hal, bisa ada banyak variasi roti panggang. Anda bisa membuat roti panggang alpukat untuk sarapan atau sebagai hidangan utama. Semakin banyak bahan yang ada, semakin kaya dan sehat makanan Anda. Kami meninggalkan umpan balik kami di komentar artikel dan membagikannya di jejaring sosial jika itu bermanfaat bagi Anda.

Resep roti panggang alpukat yang saya bagikan sebelumnya selalu dimulai dengan roti panggang. Jadi kali ini. Roti panggang yang lezat enak di pemanggang roti, tetapi jika tidak ada yang siap, itu tidak masalah - saya akan memberi tahu Anda cara membuat roti panggang yang lezat dalam wajan. Kami meletakkan wajan dengan dasar rata di atas api yang kuat, mengapurnya dengan baik dan meletakkan sepotong roti di atas permukaan yang panas. Kami tidak menggunakan minyak, cukup tekan roti dengan kuat ke wajan dengan spatula dan goreng sampai kecoklatan, lalu balikkan ke sisi lain dan ulangi prosesnya - roti panggang renyah sudah siap! Pindahkan roti panggang ke piring, cuci alpukat dan potong-potong tebal. Pastikan untuk melihat foto dan membaca, , dalam panduan terperinci ini, saya mengungkapkan semua rahasia kecil tapi sangat berguna! Oleskan alpukat dalam lapisan tebal di atas roti panggang yang renyah, taburi dengan lada hitam dan garam yang baru digiling, jika perlu, dan minyak zaitun. Sudah bersulang dengan alpukat - sarapannya luar biasa! Tetapi sarapan yang lebih lezat adalah roti panggang dengan telur Karena itu, kami tidak berhenti dan membuat roti panggang dengan telur dalam wajan. Dalam wajan yang sama tempat roti digoreng, tuangkan sedikit minyak zaitun dan nyalakan api sedang. Kami memecahkan telur ke dalamnya sehingga kami mendapatkan telur goreng dan menggorengnya sampai matang sampai proteinnya menjadi putih, lalu taburi dengan lada hitam. Roti bakar telur, resep yang saya ulas, ternyata tidak rumit sama sekali.
Kami menggeser telur goreng di atas roti bakar dengan alpukat dan ternyata ... Roti bakar dengan alpukat dan telur! Di atasnya, Anda bisa menaburkan, misalnya, biji rami atau biji wijen dan garam jika Anda mau.
Roti panggang goreng dengan telur dan alpukat dapat disajikan di meja! Sekarang Anda tahu cara membuat roti panggang telur dan alpukat.

Roti panggang lezat dengan alpukat dan telur untuk sarapan. Resep singkat

  1. Kami menyiapkan roti panggang yang lezat untuk sarapan: potong irisan roti tidak terlalu tipis dan goreng dalam pemanggang roti atau dalam wajan panas: untuk ini, letakkan irisan roti di permukaan yang panas dan tekan dengan spatula, goreng sampai kecoklatan, lalu balik dan ulangi prosesnya. Pindahkan roti panggang renyah ke piring.
  2. Alpukat saya, cepat kupas dan potong-potong .
  3. Oleskan setengah alpukat pada 1-2 roti panggang, taburi dengan lada hitam, garam dan tuangkan minyak zaitun.
  4. Kami menaruh wajan yang sama di atas api sedang, tuangkan sedikit minyak sayur dan pecahkan telur ke dalamnya. Goreng telur goreng sampai semua protein berubah menjadi putih. Taburi dengan lada hitam.
  5. Pindahkan telur goreng ke roti panggang alpukat.
  6. Roti panggang dengan telur dan alpukat sudah siap! Sekarang Anda tahu cara membuat roti panggang yang enak.

Resep roti panggang yang lezat sangat beragam, banyak di antaranya telah dipublikasikan di blog saya di bagian makanan pembuka, dan lebih banyak lagi akan segera muncul roti panggang baru dengan semua jenis isian: terong, keju, bumbu, tomat - untuk setiap selera. Pastikan untuk tidak melewatkan apa pun berlangganan milis resep di bilah sisi kanan! Omong-omong, yang paling enak siap untuk evaluasi Anda. Dan mereka benar-benar... Paling banyak. Lezat. Dalam hidupku
Nah, roti panggang sarapan sehat, resep dengan foto yang saya berikan, sukses. Cobalah memasak, tinggalkan komentar, dan ingatlah bahwa Anda lebih berbakat daripada yang dapat Anda bayangkan dan bahwa makanan lezat, sehat, dan layak tersedia untuk semua orang! Nikmati makananmu!