چاکرای خاجی (نارنجی) را باز کنید.این چاکرا با احساسات و تمایلات جنسی مرتبط است. وقتی باز است، شما آزادید که احساسات خود را به بیرون رها کنید و خود را بدون احساساتی شدن بیش از حد ابراز کنید. شما برای صمیمیت باز هستید و می توانید پرشور و همچنین برون گرا باشید. شما همچنین هیچ مشکلی در رابطه با تمایلات جنسی ندارید. اگر چاکرا به اندازه کافی فعال نباشد، آنگاه فرد معمولاً بی‌حساس، غیرقابل تپش و با افراد باز نیست. اگر او بیش از حد فعال است، پس شما همیشه حساس و احساساتی هستید. شما همچنین می توانید بسیار سکسی باشید.

چاکرای ناف را باز کنید.این چاکرا مسئول اعتماد به نفس به خصوص در گروهی از افراد است. وقتی باز است، باید احساس کنید که بر خود مسلط هستید و نسبت به شأن خود احساس خوبی داشته باشید. اگر این چاکرا به اندازه کافی فعال نباشد، شما تمایل دارید منفعل و بلاتکلیف باشید. شما اغلب در معرض اضطراب هستید و این برای شما بد است. اگر او بیش از حد فعال است، شما تمایل دارید که رئیس و پرخاشگر باشید.

چاکرای قلب (سبز) را باز کنید.این چاکرای عشق، مراقبت و مهربانی است. وقتی باز است، شما تمایل دارید که دلسوز و خیرخواه باشید و همیشه در شرایط دوستانه کار کنید. اگر این چاکرا به اندازه کافی فعال نباشد، شما سرد و غیر دوستانه هستید. اگر او بیش از حد فعال است، شما آنقدر نسبت به دیگران "محبت" می کنید که آنها را با عشق خود خفه می کنید و به همین دلیل ممکن است خودخواه به نظر برسید.

• پای ضربدری بنشینید.
• نوک انگشت اشاره و انگشت شست را در هر دو دست به هم وصل کنید.
• دست چپ خود را روی زانوی چپ و دست راست را روی قسمت پایین سینه قرار دهید.
• بر روی چاکرای قلب در ستون فقرات در سطح قلب و معنای آن تمرکز کنید.
• بی سر و صدا، اما واضح، صدای "YAM" را تکرار کنید.
• در تمام مدت، بدن خود را آرام نگه دارید، به چاکرا، معنای آن و اینکه چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد یا باید تأثیر بگذارد فکر کنید.
• این کار را تا زمانی که کاملاً ریلکس شوید و تا زمانی که احساس «پاک شدن» برگردد و/یا در بدن شما تشدید شود، ادامه دهید.

چاکرای گلو را باز کنید (آبی روشن).این چاکرا مبتنی بر بیان خود و ارتباط است. وقتی چاکرا باز است، به راحتی خود را بیان می کنید و هنر راهی عالی برای انجام آن به نظر می رسد. اگر او به اندازه کافی فعال نباشد، تمایل دارید زیاد صحبت نکنید، بنابراین ممکن است خجالتی در نظر گرفته شوید. اگر اغلب دروغ می گویید، این چاکرا ممکن است مسدود شده باشد. اگر چاکرای گلو به شدت فعال است، آنقدر تمایل به صحبت دارید که بسیاری از افراد را آزار می دهد. همچنین، شما می توانید شنونده بسیار بدی باشید.

چاکرای چشم سوم (آبی) را باز کنید.مانند نام او، این چاکرا مسئول بینش است. وقتی باز است، شما تمایل به روشن بینی دارید و تمایل به رویاپردازی دارید. اگر این چاکرا به اندازه کافی فعال نباشد، تمایل دارید که دیگران به جای شما فکر کنند. اغلب به نظرات دیگران تکیه می کنند و همیشه گیج می شوند. اگر او بیش از حد فعال است، پس تقریباً همیشه در یک دنیای فانتزی زندگی می کنید. در موارد شدید، ممکن است از بینایی و توهم رنج ببرید.

چاکرای تاج (بنفش) را باز کنید.این هفتمین و معنوی ترین چاکرا است. او مسئول خرد وجود و وحدت آن با هستی است. وقتی این چاکرا باز است، پیش فرض ها از زندگی شما ناپدید می شوند و شما نسبت به دنیا و ارتباط آن با خود بیشتر آگاه می شوید. اگر به اندازه کافی فعال نباشد، شما خیلی روحانی نیستید و می توانید در افکار خود کاملا انعطاف ناپذیر باشید. اگر او بیش از حد فعال است، شما تمایل دارید همیشه در مورد همه چیز فلسفه کنید. معنویت حرف اول را می زند و اگر چاکرا واقعاً بسیار فعال باشد، حتی ممکن است نیازهای بدن خود (غذا، آب، سرپناه) را نادیده بگیرید.

چگونه خود چاکراها را باز کنیم؟ این سوال توسط بسیاری از مبتدیان در توسعه خود پرسیده می شود. بسیاری از مردم نمی دانند چاکرا چیست و به اشتباه آنها را با معنویت و دیگر مظاهر مذهبی اشتباه می گیرند. چاکراها مراکز انرژی در بدن انسان هستند که صاحب خود را با انرژی خاصی پر می کنند. اگر چاکراهای فردی بسته باشند، این می تواند منجر به عوارض خاصی در وضعیت جسمی و روانی فرد شود. باز کردن چاکراها فرآیندی پر زحمت است که نیازمند استفاده از تکنیک ها و روش های خاص است.

برای باز کردن تمام چاکراها و غلبه بر موانعی که خود افراد در تفکر خود ایجاد می کنند، ابتدا باید خود را درک کنید، بر ترس های درونی خود که در کودکی به وجود آمده غلبه کنید و از شک و تردید خود و غفلت از وضعیت روانی خود خلاص شوید. کم خوابی، خستگی و از دست دادن قدرت نیز مظهر یک وضعیت بد اخلاقی، درونی و امتناع فرد از وجود هماهنگ با جهان و با خود است.

سبک زندگی ناسالم و بسیاری از عوامل زندگی، انرژی را که از طریق مسیرهای انرژی ویژه در سراسر بدن جریان می یابد، کاهش می دهد و اگر یکی از این کانال ها قطع شود، سایر کانال ها شروع به خشک شدن خواهند کرد. باطن شناسان کشورهای دیگر طب فشاری، طب سوزنی و سایر روش هایی را توصیه می کنند که می توانند به از سرگیری این بازیابی انرژی کمک کنند.

چگونه بفهمیم که چاکراها بسته هستند؟

هنگامی که چاکراها بسته می شوند، کمبود انرژی در سراسر بدن احساس می شود، که بر وضعیت عمومی فرد تأثیر می گذارد و او دوباره نشاط خود را دریافت نمی کند، هماهنگی، شادی و سایر احساسات مثبت را احساس نمی کند و مستقیماً به این بستگی دارد. گردش انرژی را در بدن ایجاد کرد. با چاکراهای بسته، تحریک پذیری و نارضایتی از خود و زندگی خود ظاهر می شود.

چاکرای مولادهارا بسته

این اولین چاکرای ریشه است که مسئول احساس ترس است. در کشاله ران قرار دارد و مسئول احساس امنیت و تعادل است. اگر این چاکرا بسته باشد، جریان انرژی مسدود می شود و فرد دائماً در حالت مضطرب است که با حالت پارانوئید، روانی و ترس های بی دلیل همراه است.

اگر مولادهارا در حالت باز باشد، فرد در مکانی که در آن قرار دارد احساس آرامش می کند و اعتماد به نفس ظاهر می شود که اراده و استقامت را تغذیه می کند. همچنین این چاکرا مسئول وضعیت سلامت انسان در پاها، کلیه ها، مثانه، مفاصل است. سلامت جسمی و روحی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و به همین دلیل درد در این اندام ها با احساس ناامنی همراه است و ترس از صدمه دیدن به نوعی وجود دارد.

چاکرای بسته سوادیستانا

اگر این چاکرا بسته باشد، در آن صورت فرد انرژی حیاتی کمی دارد که می تواند منجر به عدم نگرش خوب و شفقت نسبت به افراد دیگر شود. همچنین این چاکرا مسئول مرکز جنسی است که در هر فرد وجود دارد و اگر بسته باشد احساس جذابیت نمی کند و از چیزهای معمولی لذت نمی برد: غذاهای خوشمزه، موسیقی دلپذیر یا منظره زیبا. فردی که Svadhisthanaش بسته است از همه چیز عصبانی می شود و دائماً در حالت استرس است.

اگر فردی این چاکرا را باز و پرانرژی داشته باشد، به خود و جذابیت خود اطمینان دارد و همچنین توجه جنس مخالف را دوست دارد و شروع به جلب توجه دیگران به ظاهر خود می کند. اما اگر بسته باشد، این را می توان در چنین بیماری های بدنی بیان کرد: بیماری های روده و مجاری ادرار، عدم میل جنسی و پرخوری ممکن است رخ دهد که به نوبه خود منجر به اضافه وزن می شود.

چاکرای مانیپورا بسته

این چاکرا مسئول میل به تحقق خواسته های خود و تأیید خود در جامعه است. "من می خواهم و می توانم" - اینگونه است که فردی که انرژی کافی به چاکرای مانیپورا وارد می شود می گوید: "نخواهم کرد و می ترسم" - وقتی چاکرا بسته شود می گوید. سپس خشم، حسادت و نفرت نسبت به همه افراد موفق می آید.

این چاکرا در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد و با انسداد آن احساسات ناخوشایند و در برخی موارد درد کششی در این محل ایجاد می شود. فردی که مانیپورای بسته دارد می تواند همیشه افسرده و تحریک پذیر باشد و در حالت فیزیکی اگر انرژی وارد این چاکرا نشود، کار طحال، کبد و معده مختل می شود. واکنش های آلرژیک و فشار خون نیز ممکن است رخ دهد.

چاکرای بسته آناهاتا

در مرکز قلب قرار دارد و مسئولیت کامل آرامش ذهن یک فرد، عشق او به خود و دیگران را بر عهده دارد. هنگامی که یک جریان انرژی که از این چاکرا عبور نمی کند مسدود می شود، فرد از مهربانی، دوست داشتن باز می ماند و جوهر سیاه او خود را نشان می دهد و منجر به خشم و نفرت از کل جهان و رد یک احساس شگفت انگیز - عشق می شود. چنین فردی خودخواه و خودخواه می شود. او لطافت و احساسات خود را از دست می دهد و همچنین اعتماد به قلب خود را متوقف می کند و کاملاً بر ذهن خود تکیه می کند و فقط به دنبال محاسبه هوشیارانه و سود است.

هنگامی که چاکرای قلب بسته است، فرد نمی تواند گرمای عاطفی را دریافت و به او بدهد و بر این اساس، کار قلب ناپایدار شروع می شود، فشار افزایش می یابد و اغلب قابل توجه می شود - افزایش ضربان قلب. قلب عضوی است که نه تنها مسئول عشق، بلکه وجود هماهنگ جوهر این شخص با جهان خارج است.

چاکرای ویشودای بسته

این چاکرا در قسمت پایین سر قرار دارد و به ابتدای استخوان های ترقوه می رسد. گلو در نظر گرفته می شود و روی نیمکره راست مغز اثر مستقیم دارد. در حضور یک چاکرای بسته ویشودا، سفتی در رفتار و گاهی تظاهر پرخاشگری نسبت به افراد دیگر وجود دارد. فردی که چاکرای مسدود دارد زیبایی های دنیای اطراف خود را نمی بیند و لبخند نمی زند. او مظاهر بسیار نادری از شادی، تحسین و خنده دارد. انسان از شادی دست می کشد و دائماً غمگین راه می رود. او همه چیز را دوست ندارد و به نظر می رسد که همه دارند علیه او نقشه می کشند. این یک فرد عصبانی و غیر دوستانه است که ارتباط با آن طعم ناخوشایندی را در روح به جا می گذارد.

همچنین، با ویشودای بسته، بیماری های تیروئید ظاهر می شود، گلو اغلب درد می کند و ملتهب می شود، و ممکن است آسم نیز ظاهر شود و گردن اغلب بی حس می شود. این همچنین می تواند بر سلامت فولیکول های مو تأثیر بگذارد، که از آب میوه های حیاتی تغذیه نمی کنند و شروع به از بین رفتن می کنند، که می تواند منجر به ریزش شدید مو شود.

چاکرای آجنا بسته

همه چنین عبارتی را شنیده اند - "چشم سوم". اوست که به این چاکرا تعلق دارد و مسئول درک ماهیت چیزها و نظم صحیح در طبیعت و در ذهن انسان است. در وسط پیشانی قرار دارد و نیمکره چپ مغز را می پوشاند و اندام هایی مانند گوش و بینی نیز از آن اطاعت می کنند. اگر آجنا بسته باشد، دعوا دائماً در شخص جریان دارد. او همیشه در تلاش برای اثبات چیزی است و نظم موجود به او نمی خورد. مبارزه با خود و با کل جهان - اینگونه است که فرد به انرژی مسدود شده ای که به این چاکرا نمی رسد واکنش نشان می دهد.

سردرد ناشی از تحریک پذیری و مقاومت مداوم در برابر سیستم و همبستگی مردم است. عدم تمایل به شنیدن هر چیزی که برای او ناخوشایند است و عقاید او را منزجر می کند، منجر به بیماری اندام های شنوایی و افزایش ناشنوایی می شود. رد دنیا و ناهماهنگی آن با الگوهای فردی که آجنای او بسته است، می تواند منجر به زوال بینایی در اثر فشار چشم شود.

چاکرای ساهاسرارا بسته

این بالاترین چاکرا است که مسئول معنویت و درک هدف انسان در جهان و جهان است. با این چاکرا، فرد به سوی خودشناسی گشوده می شود و به سوی شناخت چیزهای جدید و ناشناخته در جهان پیرامون، به سوی خودشناسی و درک نقش خود در زندگی دیگران و در جامعه کشیده می شود. عمومی. وقتی چاکرای ساهاسرارا بسته می شود، بلوغ معنوی رخ نمی دهد و فرد به سادگی در "چارچوب" کلیشه ها و الگوهای تحمیل شده توسط انبوهی از افراد عمل گرا بسته می شود. چنین شخصی دستش به زیبایی نمی رسد، بلکه محکم بر زمین می ایستد و فقط به ثروت مادی می اندیشد. او نمی تواند وارد دنیای ماجراجویی شود و نمی خواهد کارهای خود به خودی انجام دهد.

اغلب چنین افرادی دچار میگرن می شوند که از فعالیت مغز ناشی می شود که هدف آن یافتن راه های جدید برای غنی سازی ثروت مادی است نه معنوی. فردی با این چاکرای بسته نمی تواند آرامش داشته باشد و مدام می خواهد در ریتم دیوانه وار زندگی کاری باشد. از طبیعت دور می شود و به پول و تکثیر آن کشیده می شود.

چگونه با کمک پرانایاما چاکراها را خودتان باز کنید

چاکراهای بسته فرد را با مشکلات جدی سلامتی، چه از نظر جسمی و چه از نظر عاطفی، تهدید می کند. می توانید سعی کنید چاکراها را خودتان در فضایی آرام و خانگی با کمک تمرینات تنفسی خاص باز کنید. آنها به طور فعال توسط یوگی ها تمرین می شوند و اگر به درستی انجام شوند، کاملاً مؤثر هستند.

پرانایامای مربع سنتی

چگونه چاکراها را باز کنیم؟ ابتدا باید از لحاظ جسمی و روحی استراحت کنید و تمرین باید در فضایی آرام و ساکت و بدون حضور محرک های خارجی انجام شود. در مرحله بعد، باید در وضعیت نیلوفر آبی یا روی زمین نیلوفر آبی بنشینید و شروع به انجام تنفس یوگا کنید، در حالی که تا چهار بشمارید:

• 1234 - استنشاق;
• 1234 - نفس خود را نگه دارید.
• 1234 - بازدم.
• 1234 - دم و غیره 3-4 ست.

اگر تمرین به درستی انجام شود، می توانید گرما را احساس کنید که به تدریج از چاکرای مالادهارای پایینی بالا می رود و به بالاترین ساهاسرارا می رسد. در همه چاکراها نه تنها باید احساس گرما داشت، بلکه باید یک تپش خفیف نیز احساس کرد که به تدریج مسیرهای انرژی را در درون فرد باز می کند و شروع به گردش آزادانه در بدن او می کند. پرانایامای مربعی را می توان در ترکیب با تمرین دیگری که توسط یوگی ها انجام می شود انجام داد - یک تمرین تنفس پاک کننده.

چگونه با کمک آساناها چاکراها را خودتان باز کنید

اگر پرانایاما تمریناتی با کمک تنفس است، آسانا مجموعه ای از تمرینات مطابق با سیستم یوگا است:

• پادمسانا یک موقعیت نیلوفر آبی است که به ایجاد روحیه برای یک مجموعه کامل از تمرینات کمک می کند و برای آنها نه تنها در سطح معنوی، بلکه در سطح فیزیکی نیز آماده می شود.
• ویراسانا - این حالت به روشی دیگر "ژست ماهی" نیز نامیده می شود و چنین تمرینی را نشان می دهد: شما باید روی پاهای خود بنشینید و سپس با احتیاط روی آنها دراز بکشید و دستان خود را به سمت بالا دراز کنید.
• ماهامودرا - روی زمین نشسته، یک پا دراز شده و بدن همراه با دست ها به سمت کف پا می رسد و دیگری خم شده است.
• اوشتراسانا یک نیمه پل است که با خم کردن بدنه به عقب انجام می شود.
• Sarvagasana - نمونه اولیه "توس" را تکرار می کند. بدن از تیغه های شانه به سمت بالا کشیده می شود و توسط دست ها حمایت می شود.
• بوجانگاسانا - روی شکم خود دراز بکشید و پشت خود را قوس دهید، در حالی که سر خود را به سمت بالا می کشید.
• Ardha Matsyendrasana - بنشینید و بدن را در یک جهت و پاها را در جهت دیگر بچرخانید.
• شواسنا - همیشه در انتهای این مجموعه اجرا می شود. برای او، شما باید روی زمین به پشت دراز بکشید و بازوهای خود را در امتداد بدن دراز کنید، فقط به مدت 10 دقیقه آرام دراز بکشید.

چگونه خودتان چاکراها را باز کنید - Yantras

چگونه چاکراها را باز کنیم؟ راه دیگری برای باز کردن چاکراها با کمک یانتراها وجود دارد. این تجسم چاکراها در قالب نمادها است. هر چاکرا نماد مخصوص به خود را دارد که آن را نشان می دهد. حتی در دوران باستان، راهبان بودایی آنها را شناسایی می کردند و تصاویر آنها را به نسل های بعدی منتقل می کردند. اگر آنها را یکی یکی روی کاغذ چاپ کنید و یک به یک به مدت 10-15 دقیقه روی آنها فکر کنید، می توانید به تدریج جریان انرژی را در بدن خود باز کرده و تجدید کنید. می توانید تصاویری از چنین نمادهایی را در اینترنت پیدا کنید و آنها را با چاپ بعدی روی چاپگر بارگیری کنید یا نسخه آماده آن را در فروشگاه های تخصصی و باطنی خریداری کنید.

هنگام تأمل در نمادگرایی مالادهارا، احساس ترس و سردرگمی هراس ناپدید می شود و آرامش برقرار می شود که همراه با آرامش، انرژی را به مرکز این چاکرا هدایت می کند. Yantra Svadhisthana نه تنها انرژی جنسی را در سراسر بدن پخش می کند، بلکه به هماهنگ شدن با سطح فیزیکی و معنوی برای انجام کارهای دشوار کمک می کند، یا می تواند به تصمیم گیری مسئولانه کمک کند.

نماد مانیپورا به دفع افکار مزاحم و از بین بردن پیشگویی های بد کمک می کند، و یانترا آناهاتا به فرد امکان می دهد احساسات مثبت و عشق را در قلب خود باز کند، که می تواند به افراد دیگر هدایت شود و به آشکار شدن پتانسیل معنوی او کمک کند. Yantra Vishuddhi می تواند خلاقیت فرد را در مسیر درستی هدایت کند که در قالب پروژه های موفق و ایده های درخشان محقق می شود. نماد آجنا امکان تأمل در جهان را در رنگ ها و معانی دیگر باز می کند و همچنین شهود را به خوبی توسعه می دهد و جریان های ذهنی را در جهت درست هدایت می کند.

نماد Sahasrara سر را پاک می کند و مرکز ادراک اطلاعات را فعال می کند. چنین یانترای به خوبی می تواند جریان انرژی را تحریک کند که به نوبه خود قدرت ذهنی و جسمی را دوباره پر می کند. تامل در یانتراها باید در ترکیب با تمرینات تنفسی انجام شود که به جذب بصری و انتقال آنها در تمام مسیرهای انرژی کمک می کند.

تنفس چاکرای صوفی

این نوع خاصی از تنفس است که با مدیتیشن آمیخته شده است. برای او، شما باید در یک وضعیت راحت بنشینید و در حین دم، سریع چنین مانترای "لا اله الا" را چندین بار بخوانید که به معنای "لا اله الا الله" است. سپس، در حین بازدم، باید چندین بار این مانترا را بخوانید. هر بار که دم یا بازدم می کنید و این مانترا خوانده می شود، باید هر مرکز انرژی را تصور کنید که به صورت ذهنی انرژی را به آنجا هدایت می کند. این روش به شما اجازه می دهد تا استراحت کنید، چاکراها را باز کنید، پتانسیل آنها را افزایش دهید و تمرینات تنفسی را انجام دهید که تأثیر مفیدی بر بدن دارند.

رفع انسداد چاکراها از طریق مدیتیشن

چگونه چاکراها را خودتان در خانه باز کنید؟ مدیتیشن یک فرآیند خاص برای خودیابی است که از طریق خلسه انجام می شود. برای ورود به این حالت به مهارت های خاصی نیاز است. ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه مغز را خاموش کنید و در یک موقعیت راحت بنشینید، موسیقی را روشن کنید یا شمع روشن کنید، با احساس جریان انرژی که در بدن جریان دارد هماهنگ شوید و همه جادوها را پر کنید. با احساس این جریان انرژی، باید در امتداد آن از یک چاکرا به چاکرا دیگر حرکت کنید. با بیرون آمدن از حالت خلسه، می توانید تجدید و بازسازی نشاط خود را احساس کنید.

برخی کارگاه ها خواندن مانتراها را برای ورود سریع به حالت خلسه و غوطه ور شدن در مراقبه توصیه می کنند. همچنین کاملاً کارآمد است. مدیتیشن نه تنها تجدید نشاط را برای فردی که از آن استفاده می کند به ارمغان می آورد، بلکه راهی برای خودشناسی و کشف نقاط قوت روح شخص است که می تواند در این فرآیند خود را نشان دهد.

تصویربرداری برای درمان

این یک تکنیک بسیار محبوب است که به شما امکان می دهد چیزی را بسازید که وجود ندارد، اما مطلوب است، واقعی شود. به عبارت ساده، شما باید در یک موقعیت راحت روی زمین بنشینید، موسیقی را روشن کنید و هر قسمت از بدن خود را که از سلامتی و انرژی اشباع شده است تصور کنید. شما همچنین می توانید تصویر خود را در مقابل خود تصور کنید و آن را با انرژی حیاتی پر کنید. اگر به طور ذهنی از خود تصویری بکشید که در آن شادی و آرامش زیادی وجود دارد، آنگاه این افکار می توانند تحقق یافته و واقعی شوند.

اگر در حال حاضر هر بیماری در بدن در حال رشد است، با کمک مدیتیشن باید این قسمت از بدن را که نیاز به درمان دارد تصور کنید و از نظر ذهنی شروع به بیرون راندن بیماری از آنجا کنید. موارد زیادی وجود دارد که اثربخشی این تکنیک را تأیید می کند و تجسم سلامت می تواند نتایج قابل توجهی در بهبود کل ارگانیسم به همراه داشته باشد.

پر از سرزندگی

برای پر کردن ذات خود با نشاط و انرژی، باید خودتان آن را بخواهید. برای این کار مدیتیشن یا تمرینات تنفسی مناسب هستند. شما باید یک موقعیت راحت و آرامش بخش بگیرید و موسیقی را روشن کنید، خود را از تمام دنیا جدا کنید و از پهلو به بدن خود نگاه کنید. در حالت ایده‌آل، زمانی که هیچ کس در طول چنین کلاس‌هایی وجود نداشته باشد و هیچ کس نمی‌تواند در روند مداخله یا وقفه ایجاد کند. شما باید بر دنیای درون خود تمرکز کنید و احساس کنید که چگونه خشم، خستگی و سایر احساسات منفی بدن را ترک می کند، انرژی حیاتی که تمام ذرات بدن را پر می کند و به هر چاکرا نفوذ می کند. با منظم شدن چنین جلساتی، آسودگی می‌آید و قدرت برای هر کار مسؤولانه‌ای ظاهر می‌شود.

ترمیم چاکرا

چاکراهای انرژی هر شخصی مراکز تمرکز انرژی زیادی هستند که در طول زندگی انباشته یا هدر می‌روند. اگر همه چاکراها به خوبی کار کنند و اجازه ندهند استرس و بی نظمی بر بدن فرد و همچنین روح او تسخیر شود، می توان بر هر اتفاق منفی در زندگی غلبه کرد. هنگامی که چاکراها بسته می شوند، انباشتگی منفی به وجود می آید، زیرا جریان های انرژی به حالت تعلیق در می آیند و انرژی بد از بدن انسان توسط نور و خلوص چاکراها جابجا نمی شود.

اما فکر نکنید که بازیابی جریان انرژی یک راه سریع و آسان است و همه چیز را می توان در یک جلسه مدیتیشن "رفع" کرد. این درست نیست. باز کردن چاکراهای یک فرد یک فرآیند پر زحمت است که می تواند بیش از یک ماه طول بکشد و شامل تکنیک های زیادی است.

چاکراهای خود تمیز شونده

برای پاکسازی چاکراهایتان در خانه، راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید به شما کمک کند فرآیند خودسازی را طی کنید، با خودتان صلح کنید و چاکراهایتان را پاک کنید. می توانید از روش های آب استفاده کنید که نه تنها بدن، بلکه روح را نیز پاک می کند. پس از حمام کردن و قرار دادن شمع های معطر در اطراف، باید استراحت کنید و انرژی بد را با آب "شستشو دهید". در عین حال هماهنگی وحدت بدن و عنصر آب احساس می شود که به پاکسازی چاکراها کمک می کند. همچنین می توانید از مدیتیشن و سرود مانتراهایی استفاده کنید که آرامش ذهن را به ارمغان می آورد و تعادل را در وضعیت روانی باز می گرداند.

چگونه چاکراها را برای تنبل ها باز کنیم؟

اگر تمایلی به انجام مدیتیشن یا انجام تمرینات یوگا و تنفس ندارید، می توانید چاکراهای خود را با استفاده از یک روش ساده - خود هیپنوتیزمی تمیز کنید. در خانه و در مجاورت بدن خود، باید اشیایی نمادین قرار دهید که حامل انرژی پاکسازی هستند که می توانند چاکراهایی را که در بدن انسان هستند تولید و باز کنند. اگر ایمان و امید خود را به آنها منتقل کنید، می توانید انرژی متقابلی از آنها دریافت کنید.

پارچه

در کمد لباس خود باید چند چیز و لباس روزمره و تک صدایی برای مدیتیشن داشته باشید که به رنگ طیفی خاصی مطابق با هر چاکرا رنگ آمیزی شده باشند یا دارای نمادهای خاصی روی سطح آنها باشند. پوشیدن چنین لباس هایی هر روز ضروری نیست، اما می توان آن را برای تعطیلات یا فقط یک بار در هفته پوشید.

داخلی

شما باید خانه خود را با وسایل و لوازم مختلفی پر کنید که معنای خاصی دارند و روشنایی و نشاط را به خانه می آورند. اینها می توانند مجسمه ها، ملیله هایی با تصاویر ماندالا، رویاپردازان بالای سر تخت باشند، می توانید فرش هایی با رنگ خاصی روی زمین قرار دهید و غیره.

کریستال ها

می توانید خانه خود را تزئین کنید یا کریستال هایی را روی بدن خود بپوشید که مربوط به یک چاکرای خاص است. آنها بدن را با انرژی لازم تغذیه می کنند و نشاط را دوباره پر می کنند. هر مرکز انرژی کریستال خود را دارد که نماد آن است:

• چاکرای اول - جاسپر؛
• 2 - carnelian;
• 3 - چشم ببر؛
• 4 - مالاکیت؛
• پنجم - آکوامارین؛
• ششم - آمیتیست؛
• هفتم - کریستال سنگ.

نحوه باز کردن چاکراها - تصاویر مقدس

برای انتقال نماد چاکراها به بدن انسان، می توانید از حنا استفاده کنید که به طور خاص در قالب نقاشی های ویژه - ماندالا اعمال می شود. این نوع تزیین بدن که مفهوم انرژی خاصی دارد می تواند هم تعیین زیبایی و هم معنوی چاکراهای مختلف باشد.

نحوه باز کردن چاکراها - غذا

برای درک معنویت جهان و پاکسازی نه تنها روح، بلکه بدن، باید به یک منوی گیاهی خاص پایبند باشید. این نوع غذا موثرترین روش برای پاکسازی بدن و باز کردن تمام چاکراها است.

نحوه باز کردن چاکراها - رایحه

لازم است که اطراف خود را با طیف خاصی از عطرها احاطه کنید که نماد چاکرای خاصی است. هنگامی که بینی بوی خاص میخک یا ارس را استشمام می کند که مربوط به چاکرای اول است، تعادل و آرامش به وجود می آید. رایحه شیرین نعناع هندی و چوب صندل، مربوط به چاکرای دوم، احساس شادی را به ارمغان می آورد و قدرت از دست رفته روح را باز می گرداند.

بابونه که نمایانگر چاکرای سوم و گل رز چهارم است، می تواند خلق و خوی پرخاشگرانه را متوقف کند و خواب را عادی کند. رزماری که متعلق به چاکرای پنجم است می تواند برای گلو نیز مفید باشد و استنشاق آن سلامت بدن را بهبود بخشد. یاس و نیلوفر آبی متعلق به چاکرای ششم و هفتم، حامل انرژی پاکسازی برای وضعیت روحی یک فرد مظلوم هستند.

نحوه باز کردن چاکراها - شمع

شمع‌های معطر خاص که بر اساس رایحه انتخاب می‌شوند، همچنین می‌توانند عطری را حمل کنند که با یک چاکرای خاص مطابقت دارد. همچنین شعله معنای نمادین خاصی دارد و تعمق در آن در حین مدیتیشن به آرامش و انحراف از افکار بد کمک می کند. این روش بسیار محبوب است و گاهی اوقات شخصیت اغوا کننده خاصی دارد که به باز شدن چاکرای Svadhisthana کمک می کند.

نحوه باز کردن چاکراها - صداها

موسیقی خاصی وجود دارد که باعث آرامش می شود و کمک می کند تا در حین مدیتیشن به سرعت وارد حالت خلسه شوید. این می تواند باشد: به صدا درآوردن زنگ ها، سرود متون خاص توسط راهبان، یا هر موسیقی دیگری که آرام و بدون مزاحمت جریان دارد.

برای باز کردن چاکراها، باید جلساتی را برگزار کنید که جریان انرژی را آزاد کرده و کل بدن انسان را پاکسازی کند. هر روشی که انتخاب شود، نکته اصلی این است که بخواهید چاکراهای خود را باز کنید و آنها را پاک کنید و بعداً انرژی تجدید شده در آنها ریخته شود که بدن را التیام می بخشد و آرامش را به ذهن می آورد.