Отворете сакралната чакра (оранжева).Тази чакра е свързана с чувствата и сексуалността. Когато е отворен, вие сте свободни да пуснете чувствата си и да изразите себе си, без да сте прекалено емоционални. Отворени сте за интимност и можете да бъдете страстни, както и общителни. Вие също нямате проблеми, свързани със сексуалността. Ако чакрата не е достатъчно активна, тогава човекът обикновено е безчувствен, невъзмутим и не е много отворен към хората. Ако тя е твърде активна, вие сте склонни да сте чувствителни и емоционални през цялото време. Можете също така да бъдете много секси.

Отворете чакрата на пъпа.Тази чакра е отговорна за доверието, особено в група хора. Когато е отворен, трябва да се чувствате контролиращи себе си и да се чувствате добре за собственото си достойнство. Ако тази чакра не е достатъчно активна, вие сте склонни да бъдете пасивни и нерешителни. Често сте изложени на безпокойство и това е лошо за вас. Ако тя е прекалено активна, вие сте склонни да сте начални и агресивни.

Отворете сърдечната чакра (зелена).Това е чакрата на любовта, грижата и нежността. Когато е отворен, вие сте склонни да бъдете състрадателни и доброжелателни, винаги работите в приятелски отношения. Ако тази чакра не е достатъчно активна, вие сте склонни да сте студени и недружелюбни. Ако тя е прекалено активна, вие сте склонни да сте толкова „любящи“ към другите, че ги задушавате с любовта си и поради това може да изглеждате егоистични.

• Седнете с кръстосани крака.
• Свържете върховете на показалеца и палеца на двете ръце.
• Поставете лявата си ръка върху лявото коляно, а дясната - върху долната част на гърдите.
• Концентрирайте се върху сърдечната чакра в гръбначния стълб на нивото на сърцето и какво означава това.
• Тихо, но ясно, повторете звука „YAM“.
• През цялото време поддържайте тялото си отпуснато, мислете за чакрата, нейното значение и как тя влияе или трябва да повлияе на живота ви.
• Продължете, докато се отпуснете напълно и докато усещането за „изчистване“ се върне и/или се засили в тялото ви.

Отворете гърлената чакра (светло синя).Тази чакра се основава на себеизразяване и комуникация. Когато чакрата е отворена, вие се изразявате лесно и изкуството изглежда като чудесен начин да го направите. Ако тя не е достатъчно активна, вие сте склонни да не говорите много, така че може да се считате за срамежлив. Ако лъжете често, тази чакра може да бъде блокирана. Ако гърлената чакра е изключително активна, сте склонни да говорите толкова много, че това дразни много хора. Освен това можете да бъдете доста лош слушател.

Отворете чакрата на третото си око (синя).Подобно на нейното име, тази чакра е отговорна за прозрението. Когато е отворен, вие сте склонни да сте ясновидци и сте склонни да мечтаете. Ако тази чакра не е достатъчно активна, вие сте склонни да искате другите хора да мислят вместо вас. Твърде често разчитат на чуждото мнение и се объркват през цялото време. Ако тя е прекалено активна, значи почти през цялото време живеете във фантастичен свят. В екстремни случаи може да страдате от видения и халюцинации.

Отворете коронната чакра (лилава).Това е седмата и най-одухотворена чакра. Тя е отговорна за мъдростта на съществото и неговото единство с Вселената. Когато тази чакра е отворена, предразсъдъците изчезват от живота ви и вие ставате по-наясно със света и връзката му с вас. Ако не е достатъчно активен, вие не сте много духовен и може да сте доста негъвкави в мислите си. Ако тя е прекалено активна, вие сте склонни да философствате върху всичко през цялото време. Духовността е на първо място и ако чакрата наистина е изключително активна, може дори да пренебрегнете нуждите на тялото си (храна, вода, подслон).

Как сами да отворите чакрите? Този въпрос си задават много начинаещи в саморазвитието. Много хора не знаят какво представляват чакрите и погрешно ги бъркат с духовността и други религиозни прояви. Чакрите са енергийни центрове в човешкото тяло, които изпълват собственика си със специална енергия. Ако отделните чакри са затворени, това може да доведе до определени усложнения във физическото и психологическото състояние на човек. Отварянето на чакрите е трудоемък процес, който изисква използването на специални техники и методи.

За да отворите всички чакри и да преодолеете бариерите, които хората сами изграждат в мисленето си, първо трябва да разберете себе си, да преодолеете вътрешните си страхове, възникнали в детството, и да се отървете от неувереността и пренебрегването на вашето психологическо състояние. Лошият сън, умората и загубата на сила също са проява на лошо нравствено, вътрешно състояние и отказ на човек да съществува в хармонично единство със света и със себе си.

Нездравословният начин на живот и много житейски фактори изчерпват енергията, която протича по специални енергийни пътища в тялото и ако един такъв канал бъде прекъснат, тогава други ще започнат да пресъхват. Езотериците от други страни препоръчват акупресура, акупунктура и други процедури, които могат да помогнат за възобновяването на това енергийно възстановяване.

Как да разберем, че чакрите са затворени?

Когато чакрите са затворени, в цялото тяло се усеща енергиен дефицит, което се отразява на общото състояние на човек и той не получава попълване на жизнеността си, не изпитва хармония, радост и други положителни емоции и те пряко зависят от установена енергийна циркулация в тялото. При затворени чакри се появяват раздразнителност и недоволство от себе си и от живота си.

Затворена Муладхара чакра

Това е първата, коренна чакра, която е отговорна за чувството на страх. Намира се в слабините и отговаря за усещането за сигурност и баланс. Ако тази чакра е затворена, тогава енергийният поток е блокиран и човекът е постоянно в тревожно състояние, което е придружено от параноично, психологическо състояние и необосновани страхове.

Ако Муладхара е в отворено състояние, тогава човек усеща релаксация на мястото, където се намира, и се появява самочувствие, което подхранва силата на волята и силата на духа. Също така, тази чакра е отговорна за състоянието на човешкото здраве в краката, бъбреците, пикочния мехур, ставите. Физическото и духовното здраве са тясно свързани помежду си и затова болката в тези органи е придружена от чувство на несигурност и има страх да не бъдеш наранен по някакъв начин.

Затворена свадхистана чакра

Ако тази чакра е затворена, тогава човек има малко жизнена енергия, което може да доведе до липса на добро отношение и състрадание към другите хора. Освен това тази чакра е отговорна за сексуалния център, който е във всеки човек и ако е затворен, тогава той не се чувства привлекателен и не се наслаждава на обикновени неща: вкусна храна, приятна музика или красив пейзаж. Човек, чиято Свадхистана е затворена, се дразни от всичко и е постоянно в състояние на стрес.

Ако човек има тази чакра отворена и заредена с енергия, тогава той е уверен в себе си и в своята привлекателност, а също така харесва вниманието на противоположния пол и започва да има желание да привлича вниманието на другите хора към външния си вид. Но ако е затворен, това може да се изрази в такива телесни заболявания: заболявания на чревния тракт и пикочните пътища, липса на сексуално желание и преяждане, което от своя страна ще доведе до наднормено тегло.

Затворена манипура чакра

Тази чакра е отговорна за желанието за реализиране на желанията и за самоутвърждаване в обществото. „Искам и мога“ – така ще каже човек, който има достатъчно енергия, влизаща в чакрата на Манипура: „Няма и се страхувам“ – ще каже човек, когато чакрата е затворена. След това идва гняв, завист и омраза към всички успешни хора.

Тази чакра се намира в областта на слънчевия сплит и когато е блокирана, на това място възникват неприятни усещания, а в някои случаи и дърпаща болка. Човек със затворена Манипура може да бъде депресиран и раздразнителен през цялото време, а във физическо състояние, ако енергията не влезе в тази чакра, работата на далака, черния дроб и стомаха се нарушава. Могат да се появят и алергични реакции и хипертония.

Затворена чакра Анахата

Намира се в сърдечния център и отговаря изцяло за душевното спокойствие на човек, любовта му към себе си и към другите. Когато енергиен поток, който не преминава през тази чакра, бъде блокиран, човек престава да бъде мил, любящ и черната му същност се проявява, което води до гняв и омраза към целия свят и отхвърляне на едно прекрасно чувство – любов. Такъв човек става егоист и егоист. Той губи нежност и сантименталност, а също така престава да се доверява на сърцето си и напълно разчита на ума си, преследвайки само трезво изчисление и изгода.

Когато сърдечната чакра е затворена, човек не може да получи и даде емоционална топлина и съответно започва нестабилна сърдечна работа, налягане се повишава и често става забележимо - повишен сърдечен ритъм. Сърцето е орган, който е отговорен не само за любовта, но и за хармоничното съществуване на същността на този човек с външния свят.

Затворена вишудха чакра

Тази чакра се намира в долната част на главата и достига до началото на ключиците. Счита се за гърло и има насочено действие върху дясното полукълбо на мозъка. При наличие на затворена Вишудха чакра има ригидност в поведението и понякога проява на агресия към други хора. Човек с блокирана чакра не вижда красотата на света около себе си и спира да се усмихва. Той има много редки прояви на радост, възхищение и смях. Човек престава да се радва и постоянно ходи мрачен. Той не харесва всичко и изглежда, че всеки крои нещо срещу него. Това е ядосан и неприветлив човек, комуникацията с който оставя неприятен послевкус в душата.

Също така при затворена Вишудха се появяват заболявания на щитовидната жлеза, гърлото често боли и се възпалява, може да се появи и астма и шията често ще изтръпне. Това може да повлияе и на здравето на космените фоликули, които не се хранят с жизненоважни сокове и започват да отмират, което може да доведе до обилен косопад.

Затворена Аджна чакра

Всеки е чувал такъв израз - "третото око". Той е този, който принадлежи към тази чакра и е отговорен за разбирането на същността на нещата и правилния ред в природата и в човешкия ум. Намира се в средата на челото и покрива лявото полукълбо на мозъка, а органи като ушите и носа също му се подчиняват. Ако Аджна е затворена, тогава в човек непрекъснато протича борба. Винаги се опитва да докаже нещо и съществуващият ред не го устройва. Борба със себе си и с целия свят – така реагира човек на блокирана енергия, която не идва в тази чакра.

Главоболието възниква от раздразнителност и от постоянна съпротива към системата и към солидарността на хората. Нежеланието да чуе нещо, което е неприятно за него и отвращава убежденията му, ще доведе до заболяване на органите на слуха и нарастваща глухота. Отхвърлянето на света и неговото несъответствие с моделите на човек, чиято Аджна е затворена, може да доведе до влошаване на зрението поради очно налягане.

Затворена Сахасрара чакра

Това е най-висшата чакра, която отговаря за духовността и разбирането на предназначението на човека в света и във Вселената. С тази чакра човек е отворен за себепознание и е привлечен от познанието за новото и непознатото в света около себе си, към себепознанието и към възприемането на ролята си в живота на другите хора и в обществото в общ. Когато Сахасрара чакрата е затворена, духовното съзряване не настъпва и човек просто се затваря в „рамката“ на стереотипи и модели, наложени от тълпа прагматични хора. Такъв човек не посяга към красивото, а стои здраво на земята и мисли само за материалното богатство. Той не може да се потопи в света на приключенията и не иска да прави спонтанни неща.

Често такива хора развиват мигрена, която произлиза от дейността на мозъка, която е насочена към намиране на нови начини за обогатяване на материалното, а не духовното. Човек с тази затворена чакра не може да се отпусне и постоянно иска да бъде в неистовия ритъм на деловия живот. Той се отдалечава от природата и е привлечен от парите и тяхното умножаване.

Как сами да отворите чакрите с помощта на Пранаяма

Затворените чакри заплашват човек със сериозни здравословни проблеми, както физически, така и емоционални. Можете да опитате сами да отворите чакрите в спокойна, домашна атмосфера с помощта на специални дихателни упражнения. Те се практикуват активно от йогите и ако се изпълняват правилно, са доста ефективни.

Традиционна квадратна пранаяма

Как да отворим чакрите? Първо трябва да се отпуснете както физически, така и духовно, а упражнението трябва да се извършва в спокойна, тиха атмосфера, без наличието на външни стимули. След това трябва да седнете в поза на лотос или в пода на лотоса и да започнете да дишате йога, като броите до четири:

• 1234 - вдишване;
• 1234 - задръжте дъха си;
• 1234 - издишване;
• 1234 - вдишайте и така 3-4 серии.

Ако упражнението е направено правилно, тогава можете да усетите топлината, която постепенно се издига от долната Маладхара чакра и достига до най-високата Сахасрара. Във всички чакри трябва да се усеща не само усещане за топлина, но и лека пулсация, която постепенно отваря енергийните проходи вътре в човека и започва свободно да циркулира в тялото му. Квадратната пранаяма може да се прави в комбинация с друго упражнение, практикувано от йогите – пречистваща дихателна практика.

Как сами да отворите чакрите с помощта на асани

Ако Пранаяма е упражнения с помощта на дишане, тогава Асана е набор от упражнения според йога системата:

• Падмасана е поза на лотос, която помага да се настроите за пълен набор от упражнения и да се подготвите за тях не само на духовно ниво, но и на физическо.
• Вирасана - тази поза се нарича още „поза на риба“ по друг начин и предполага такова упражнение: трябва да седнете на краката си и след това внимателно да легнете върху тях, като същевременно изпънете ръцете си изпънати нагоре.
• Махамудра – седнал на пода, единият крак е изпънат и тялото заедно с ръцете се посяга към подметката си, а другият е сгънат.
• Ущрасана е полумост, който се изпълнява чрез огъване на тялото назад.
• Сарвагасана - повтаря прототипа на "брезата". Тялото се простира нагоре от лопатките, поддържано от ръцете.
• Бхуджангасана - легнете по корем и извийте гърба си, като същевременно издърпате главата си нагоре.
• Ардха Матсиендрасана - седнете и завъртете тялото в едната посока, а краката в другата.
• Шавасана - винаги се изпълнява в края на този комплекс. За него трябва да легнете на пода по гръб и да протегнете ръцете си по тялото, просто легнете спокойно за 10 минути.

Как сами да отворите чакрите - Янтри

Как да отворим чакрите? Има и друг начин за отваряне на чакрите с помощта на янтри. Това е визуализация на чакрите под формата на символи. Всяка чакра има свой собствен символ, който я обозначава. Още в древни времена будистките монаси ги идентифицирали и предавали изображенията им на следващите поколения. Ако ги отпечатате един по един на хартия и ги съзерцавате един по един в продължение на 10-15 минути, тогава можете постепенно да отворите и подновите енергийните потоци вътре в тялото си. Можете да намерите снимки на такива символи в Интернет и да ги изтеглите с последващо отпечатване на принтер или да закупите готова версия в специализирани, езотерични магазини.

При съзерцаване на символиката на Маладхара изчезва чувството на панически страх и объркване и настъпва мир, който заедно със спокойствието насочва енергията към центъра на тази чакра. Янтра Свадхистана не само разпространява сексуалната енергия в цялото тяло, но също така помага да се настроите на физическо и духовно ниво, за да изпълнявате трудни задачи, или може да помогне за вземане на всяко отговорно решение.

Символът Манипура помага да се разсеят тревожните мисли и да се премахнат лошите предчувствия, а Анахата янтра позволява на човек да се настрои на положителни емоции и да отвори любов в сърцето си, която може да бъде насочена към други хора и да помогне за разкриване на духовния си потенциал. Янтра Вишудхи може да насочи творчеството на човек в правилната посока, която се реализира под формата на успешни проекти и брилянтни идеи. Символът на Аджна отваря възможността за съзерцаване на света в други цветове и значения, а също така добре развива интуицията и насочва умствените потоци в правилната посока.

Символът Сахасрара изчиства главата и активира центъра за възприемане на информация. Такава янтра може добре да стимулира енергийния поток, който от своя страна ще попълни както умствената, така и физическата сила. Съзерцанието на янтри трябва да се извършва в комбинация с дихателни упражнения, които ще помогнат за тяхното визуално усвояване и пренасяне по всички енергийни пътища.

Дишане на суфи чакра

Това е специален вид дишане, смесено с медитация. За него трябва да седнете в удобна позиция и, докато вдишвате, бързо да изпеете няколко пъти такава мантра „la illaha il alla“, което означава „няма Бог освен Бог“. След това, докато издишвате, трябва да изпеете тази мантра отново няколко пъти. Всеки път, когато вдишвате или издишвате и тази мантра се рецитира, трябва да си представите всеки енергиен център, мислено насочвайки енергията там. Този метод ви позволява да се отпуснете, да отворите чакрите, увеличавайки техния потенциал и да изпълнявате дихателни упражнения, които имат благоприятен ефект върху тялото.

Отблокиране на чакрите чрез медитация

Как да отворите чакрите сами у дома? Медитацията е специален процес на себеоткриване, който идва чрез транс. За да влезете в това състояние, са необходими определени умения. Първо трябва да се научите как да изключите мозъка и да седнете в удобна позиция, да включите музиката или да запалите свещи, да се настроите на усещането за потока от енергия, който тече през тялото, изпълвайки всички магии. Усещайки този енергиен поток, трябва да се движите по него от една чакра към друга. Излизайки от транс, можете да почувствате обновяването и регенерацията на вашата жизненост.

Някои семинари препоръчват пеенето на мантри, за да влезете бързо в състояние на транс и да се потопите в медитация. Освен това е доста ефективно. Медитацията носи не само обновяване на жизнеността на човека, който я използва, но е и път към себепознание и откриване на силните страни на душата, които могат да се проявят в този процес.

Образна диагностика за лечение

Това е много популярна техника, която ви позволява да направите нещо, което не съществува, но желано, да стане реално. С прости думи, трябва да седнете на пода в удобна поза, да включите музиката и да си представите всяка част от тялото си, която е наситена със здраве и енергия. Можете също така да си представите своя образ пред вас и да го изпълните с жизнена енергия. Ако мислено нарисувате картина на себе си, в която има много щастие и мир, тогава тези мисли могат да се материализират и да станат реални.

Ако в момента в тялото расте някаква болест, тогава с помощта на медитация трябва да си представите тази част от тялото, която трябва да бъде излекувана и мислено да започнете да изтласквате болестта оттам. Има много случаи, които потвърждават ефективността на тази техника, а визуализацията на здравето може да донесе забележими резултати в подобряването на целия организъм.

Изпълнен с жизненост

За да изпълните същността си с жизненост и енергия, трябва сами да го желаете. За това са подходящи медитация или дихателни упражнения. Трябва да заемете удобна, релаксираща поза и да включите музиката, да се изолирате от целия свят, гледайки тялото си отстрани. В идеалния случай, когато няма да има никой по време на такива часове и никой не може да се намесва или прекъсва процеса. Трябва да се съсредоточите върху вътрешния си свят и да усетите как гневът, умората и другите негативни емоции напускат тялото, изтласкани от жизнена енергия, която изпълва всички частици на тялото и прониква във всяка чакра. С редовността на такива сесии ще дойде облекчение и ще се появи сила за всякакви отговорни дела.

Възстановяване на чакрите

Енергийните чакри на всеки човек са центрове на концентрация на голяма енергия, която се натрупва или губи през целия живот. Всички негативни събития в живота могат лесно да бъдат преодолени, ако всички чакри работят добре и не позволяват на стреса и разстройствата да завладеят тялото на човек, както и неговата душа. Когато чакрите са затворени, има натрупване на негативност, тъй като енергийните потоци са спрени и няма изместване на лошата енергия от човешкото тяло от светлината и чистотата на чакрите.

Но не мислете, че възстановяването на енергийните потоци е бърз и лесен начин и всичко може да се „оправи“ в една сесия на медитация. Това не е истина. Отварянето на чакрите на човек е трудоемък процес, който може да отнеме повече от един месец и включва много техники.

Самопочистващи се чакри

За да изчистите чакрите си сами у дома, има няколко начина, които можете да използвате, за да ви помогне да преминете през процеса на самосъздаване, да постигнете мир със себе си и да изчистите чакрите си. Можете да използвате водни процедури, които ще пречистят не само тялото, но и душата. След като се изкъпете и поставите ароматни свещи наоколо, трябва да се отпуснете и да „измите“ лошата енергия с вода. В същото време се усеща хармонията на единството на тялото и водния елемент, което ще помогне за почистването на чакрите. Можете също така да използвате медитация и мантри, които ще донесат душевно спокойствие и ще възстановят баланса в психологическото състояние.

Как да отворим чакрите за мързеливи

Ако няма желание да провеждате медитация или да правите йога и дихателни упражнения, тогава можете да почистите чакрите си с помощта на прост метод - самохипноза. В къщата и в непосредствена близост до тялото си трябва да поставите символични предмети, които носят пречистваща енергия, която може да генерира и отваря чакрите, които се намират в човешкото тяло. Ако им прехвърлите вярата и надеждата си, тогава можете да получите реципрочна енергия от тях.

Плат

В гардероба си трябва да имате няколко ежедневни, монофонични неща и дрехи за медитация, които ще бъдат боядисани в определен спектрален цвят, съответстващ на която и да е чакра, или ще съдържат специални символи на повърхността си. Не е задължително да носите такива дрехи всеки ден, но може да се носи за празници или само веднъж седмично.

Интериор

Трябва да напълните дома си с различни предмети и аксесоари, които имат специално значение и внасят просветление и жизненост в дома. Това могат да бъдат фигурки, гоблени с изображения на мандала, ловци на сънища над главата на леглото, можете да поставите килими с определен цвят на пода и т.н.

кристали

Можете да украсите дома си или да носите кристали по тялото си, които отговарят на определена чакра. Те ще подхранят тялото с необходимата енергия и ще заредят жизнеността. Всеки енергиен център има свой собствен кристал, който го символизира:

• 1-ва чакра - яспис;
• 2-ри - карнеол;
• 3-ти - тигрово око;
• 4-ти - малахит;
• 5-ти - аквамарин;
• 6-ти - аметист;
• 7-ми - скален кристал.

Как да отворим чакрите - свещени образи

За да пренесете символиката на чакрите върху човешкото тяло, можете да използвате къна, която се прилага специално под формата на специални рисунки - мандали. Този вид декорация на тялото, която има специално енергийно значение, може да бъде както естетическо, така и духовно обозначение на различни чакри.

Как да отворим чакрите - храна

За да разберете духовността на света и да пречистите не само душата, но и тялото, трябва да се придържате към специално вегетарианско меню. Този тип храна е най-ефективният метод за прочистване на тялото и отваряне на всички чакри.

Как да отворите чакрите - аромати

Необходимо е да се обградите с определена гама от аромати, които символизират определена чакра. Когато носът вдишва специалната миризма на карамфил или хвойна, която съответства на първата чакра, се установява баланс и мир. Сладкият аромат на пачули и сандалово дърво, съответстващ на втора чакра, ще донесе чувство на радост и ще възстанови загубената сила на духа.

Лайката, която представлява третата чакра, а розата, четвъртата, може да спре агресивното настроение и да нормализира съня. Розмаринът, който принадлежи към пета чакра, също може да бъде полезен за гърлото, а вдишването му може да подобри здравето на тялото. Жасминът и лотосът, принадлежащи към шеста и седма чакра, носят пречистваща енергия за състоянието на ума на потиснат човек.

Как да отворите чакрите - свещи

Специални ароматни свещи, подбрани по аромат, също могат да носят аромат, който съответства на конкретна чакра. Също така, пламъкът има специално символично значение и съзерцаването му по време на медитация помага да се отпуснете и да отвлечете вниманието от лошите мисли. Този метод е много популярен и понякога има специален съблазнителен характер, който помага за отваряне на Свадхистана чакрата.

Как да отворите чакрите - звуци

Има специална музика, която отпуска и помага за бързо влизане в транс по време на медитация. Това може да бъде: звън на камбани, песнопения на специални текстове от монасите или всякаква друга музика, която тече спокойно и ненатрапчиво.

За да отворите чакрите, трябва да провеждате сесии, които ще освободят енергийните потоци и ще пречистят цялото човешко тяло. Който и метод да бъде избран, основното е да искате да отворите чакрите си и да ги изчистите, като по-късно влеете в тях обновена енергия, която ще излекува тялото и ще донесе спокойствие на ума.