التهاب الحلق هو أمر مزعج للغاية، ولكن لحسن الحظ فإنه عادة ما يختفي بسرعة. ويمكنك التخلص منه باستخدام العلاجات المنزلية. ومع ذلك، إذا لم يختفي الألم لأكثر من 3 أيام، فيجب عليك استشارة الطبيب، لأن السبب قد يكون مرضًا معديًا خطيرًا.

خطوات

الجزء 1

الغرغرة لتقليل التورم والانزعاج.قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح مع 200 مل من الماء الدافئ. ضع المحلول في فمك، وقم بإمالة رأسك للخلف قليلًا، وتغرغر جيدًا، ثم ابصق المحلول في الحوض. حاول الغرغرة كل ساعة. بعد العملية، اشطف فمك بالماء حتى لا يتبقى فيه طعم كريه.

• خياري:صب ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو الخل في كوب من الماء وتغرغر كالمعتاد. لاابتلاع!

1. استخدم أقراص الاستحلاب المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم.تحتوي العديد من أقراص الاستحلاب (أقراص الاستحلاب، وأقراص الاستحلاب) التي يمكنك شراؤها من الصيدليات على أعشاب طبية أو ليمون أو عسل ومسكنات.

   • تحتوي بعض الأدوية الفعالة، مثل سيبتوليت، على مخدر موضعي يعمل على “تجميد” الحلق مما يخفف الألم.
   • تجنب استخدام أقراص التخدير لأكثر من ثلاثة أيام، لأن التخدير يمكن أن يخفي الالتهابات البكتيرية الخطيرة، مثل التهاب البلعوم العقدي، الذي يتطلب التدخل الطبي.

2. استخدم بخاخات الحلق.مثل أقراص الاستحلاب، يمكن أن تساعدك بخاخات الحلق على تخفيف الألم عن طريق "تجميد" بطانة الحلق. اتبع تعليمات الجرعة وتحقق مع طبيبك أو الصيدلي حول ما إذا كان يمكن استخدام البخاخات مع أدوية أو علاجات أخرى.

   استخدم كمادة دافئة.يمكن تخفيف الألم من الداخل باستخدام الشاي الدافئ أو أقراص الاستحلاب أو الرذاذ، ولكن لماذا لا يتم التعامل معه من الخارج؟ ضع كمادة دافئة على حلقك. يمكن أن يكون ذلك وسادة تدفئة دافئة، أو زجاجة ماء دافئ، أو قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ.

   اصنعي خليطًا من ملح البحر والماء.اخلطي كوبين من ملح البحر مع 5 إلى 6 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ لعمل خليط رطب ولكن ليس رطبًا. ضعيها في منتصف منشفة مطبخ نظيفة، ثم قومي بطي المنشفة بشكل طولي ولفها حول رقبتك. قم بتغطية الجزء العلوي بمنشفة جافة أخرى. يمكنك الاحتفاظ بالضغط طالما أردت.

   استخدم أجهزة الترطيب أو البخار.يمكن للبخار الدافئ أو البارد الصادر من جهاز الترطيب أن يهدئ حلقك. لكن لا تبالغ في ذلك، وإلا ستصبح غرفتك باردة أو رطبة بشكل غير مريح.

   تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.لتخفيف الألم، يمكنك تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، باتباع الجرعة الموضحة في التعليمات. لا تعطي الأسبرين لأي شخص يقل عمره عن 20 عامًا لأنه يمكن أن يسبب حالة خطيرة تسمى متلازمة راي.

   تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، مثل الكعك أو الكعك.الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ومنخفضة القيمة الغذائية لن توفر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك للبقاء في صحة جيدة. تعتبر الحلويات الجافة والمفتتة أسوأ من ذلك، لأنها يمكن أن تهيج حلقك ويصعب بلعها.

   • إذا كنت تريد شيئًا حلوًا، فليكن فاكهة أو عصائر. لتناول وجبة الإفطار، حاول تناول دقيق الشوفان الدافئ.
   • سيساعدك الحساء الكريمي أو المرق الدافئ أيضًا على الشعور بالتحسن.

3. تجنب الأطعمة الباردة والمشروبات الباردة.لا تدع الإحساس بالبرد في حلقك الناجم عن المشروبات الباردة أو الآيس كريم يخدعك: فأنت بحاجة إلى الدفء. من الأفضل شرب المشروبات الدافئة مثل الشاي. إذا كنت تريد الماء فقط، فحاول شربه دافئًا أو على الأقل في درجة حرارة الغرفة.

   حاول ألا تأكل الحمضيات.يمكن للفواكه مثل البرتقال والليمون والطماطم (على الرغم من أنها ليست فواكه حمضية) أن تجعل التهاب الحلق أسوأ. من الأفضل شرب عصير العنب أو التفاح، فهو سيكون ممتعًا ومنعشًا أيضًا، ولكنه يحتوي على نسبة أقل من الحموضة.

الجزء 4

إذا استمر التهاب الحلق لأكثر من ثلاثة أيام، استشر طبيبك.فمن الأفضل أن يكون آمنا من آسف. سيقوم الطبيب بفحص حلقك، والاستماع إلى الشكاوى الأخرى، وإحالتك لإجراء الاختبارات إذا لزم الأمر، ونأمل أن يضعك على الطريق نحو الشفاء السريع.

1. انتبه إلى ما إذا كانت لديك علامات التهاب البلعوم بالمكورات العقدية.على الأرجح، حلقك يؤلمك. ومع ذلك، قد يكون هذا الألم علامة على التهاب البلعوم العقدي أو أي عدوى خطيرة أخرى. فيما يلي بعض الأعراض التي قد تشير إلى التهاب البلعوم العقدي الحاد:

   • التهاب الحلق الشديد والمفاجئ دون ظهور علامات البرد المعتادة (السعال، العطس، سيلان الأنف، وما إلى ذلك)؛
   • درجة حرارة الجسم أعلى من 38.3 درجة مئوية (تشير درجة الحرارة المنخفضة عادة إلى عدوى فيروسية، وليس المكورات العقدية)؛
   • تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة.
   • بقع بيضاء أو صفراء على بطانة الحلق واللوزتين.
   • الحلق أحمر فاتح أو بقع حمراء داكنة على الجزء الخلفي من سقف الفم.
   • بقع قرمزية على الرقبة أو أجزاء أخرى من الجسم.

يميل خبراء الطعام الخام والنباتيون إلى علاج الأمراض عن طريق الصيام. FeelGood ضد مثل هذه التطرفات. لكن بعض القيود الغذائية يمكن أن تفيد الجسم البارد فقط. اقرأ عن أهمها أدناه!

عندما يؤلمك حلقك

ما الذي يسبب التهاب في الحلق؟ - البكتيريا المسببة للأمراض تسبب الالتهابات، وتورم الأنسجة الرخوة - والآن البلع يسبب الألم، والوجع، وعدم الراحة...

المحرمات رقم 1
في حالة الإصابة بأي أمراض في الحلق، حاول تجنب ما يلي:
. الحلويات والعلكة
. مصاصات حلوة لا تحتوي على مواد مطهرة
. مشروب حلو

شرح: السكر من كل ما تأكله أو تشربه يستقر على جدران الحلق، وبما أن الجلوكوز بيئة مثالية لنمو البكتيريا، فإن الألم في الحلق سوف يزداد حدة، وسيتفاقم الالتهاب. لذلك، إما أن تستبعد الحلويات من نظامك الغذائي تمامًا، أو تتغرغر جيدًا مباشرة بعد شرب الشاي الحلو أو البسكويت.

المحرمات رقم 2
بالنسبة لالتهاب الحلق وأمراض الحلق الأخرى، يجب استبعاد الأذواق الواضحة والقوية من القائمة:
. بَصِير
. حامِض
. مالح
. منال

توضيح:حتى المفضلات الشعبية "المضادة للبرد" تندرج ضمن هذه الفئة: الثوم العلاجي، الذي يمتصه القرنفل والليمون، وهو مخزن لفيتامين سي. نحن لا نحثك على التخلي عنها، ولكن استخدمها بحذر: الثوم ليس "لدغة" ولكن شيئًا فشيئًا يضاف إلى الأطباق والليمون - يُعصر القليل من العصير في الشاي والكومبوت. النكهات الشديدة تهيج الحلق الذي يعاني بالفعل وتسبب إزعاجًا غير ضروري، والأطعمة المقلية تثير تورم الغشاء المخاطي.

المحرمات رقم 3
يعلم الجميع أهمية شرب الكثير من السوائل أثناء نزلات البرد، ولكن لا يلتزم الجميع بالمحرمات التالية:
. مشروب ساخن
. المشروبات الغازية، وعصير التوت البري، والعصائر الحامضة

توضيح:
المشروبات الساخنة، خلافا للاعتقاد الخاطئ، ليس لها تأثير دافئ ومعرق فحسب، بل يمكن أن تحرق الحنجرة، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم مسار المرض. أما بالنسبة للمشروبات الغازية والحامضة، فيجب أن تضع في اعتبارك: يجب أن تكون بيئة السائل المستهلك محايدة أو قلوية، ولكنها ليست حمضية (تتكاثر البكتيريا جيدًا في الأخيرة).

المحرمات رقم 4
ليست كل الأطعمة الصحية "صحية" لعلاج التهاب الحلق. لذلك من الأفضل الرفض:
. عصيدة خشنة
. الخبز والخبز المحمص والمفرقعات والمفرقعات
. اللحوم القاسية وما إلى ذلك.

توضيح:
مع هذه الفئة، كل شيء واضح: مثل هذا الطعام يمكن أن يسبب تهيجًا ويترك خدوشًا صغيرة على الأنسجة الملتهبة.

عندما يتغلب السعال

يمكن للأطباء إدراج أكثر من 50 سببًا للسعال. ولكن بغض النظر عن سبب ذلك، اتبع المحظورات الغذائية البسيطة.

محرم:
. منتجات المعجنات قصيرة القشرة
. يتم رش المنتجات بالسكر البودرة أو الكاكاو
. المقرمشات

توضيح:يمكن أن يسبب الفتات والمساحيق نوبات سعال شديدة.

وأخيرا، نذكرك أن أفضل وسيلة للوقاية من نزلات البرد هي تصلب. ما هي الأطعمة التي يمكن أن تصلب حلقك؟ - هذا صحيح، الآيس كريم! لذا تناول المصاصة وكن بصحة جيدة!

واحدة من المشاكل الرئيسية في الذبحة الصدرية ستكون التغذية. لا يؤدي التهاب الحلق إلى تثبيط الرغبة في تناول الطعام فحسب، بل يتعارض أيضًا بشكل كبير مع بلع الطعام. ما الذي يمكن وما لا يمكن تناوله إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق؟ وكيف تأكل حتى لا تؤدي إلى تفاقم آلام الحلق الشديدة بالفعل؟

تتفاقم هذه المشكلة عند الأطفال الذين يرفضون تناول الطعام ببساطة.

يعد التهاب اللوزتين الحاد أو التهاب اللوزتين أحد أكثر التهابات الأنف والأذن والحنجرة شيوعًا. علاماته المميزة هي التهاب اللوزتين، مما يستلزم زيادة في درجة حرارة الجسم إلى 38-39 درجة مئوية، واحمرار في الحلق، وألم حاد عند البلع، وأحيانا (إذا تأثرت الحبال الصوتية) تحدث بحة في الصوت.

هناك نوعان من التهاب الحلق:

• يتميز التهاب اللوزتين الحاد باحمرار البلعوم، وتنتفخ اللوزتين وتكتسب لونًا أحمر غنيًا جدًا. وهذا يسبب الألم عند بلع الطعام، وأحيانا ينتشر الألم إلى الأذنين ومؤخرة الرأس.
• يتميز التهاب اللوزتين القيحي ليس فقط بتورم اللوزتين، ولكن أيضًا بظهور بثور قيحية عليها. والتي يمكن أن تكون موجودة واحدة تلو الأخرى أو تغطي جميع اللوزتين بقشرة متواصلة. في بعض الأحيان، مع التهاب الحلق القيحي، يصبح من المستحيل تماما ابتلاع الطعام. وفي الأيام الأولى من المرض، يمكنك فقط تناول الحساء السائل المهروس.

التهاب الحلق هو مرض معدٍ، مما يعني أنه ينتقل عن طريق الأواني المشتركة (الأكواب والملاعق) وأدوات النظافة. تنتقل الجراثيم عن طريق اللعاب الملوث وتنتشر إلى أعضاء آخرين في الفريق أو الأسرة.

إن اتباع قواعد النظافة الشخصية البسيطة سيحمي الآخرين من العدوى المحتملة.

التغذية لها أهمية خاصة في جميع أشكال الذبحة الصدرية. بعد كل شيء، هذا لا يوفر فقط لجسم المريض الطاقة اللازمة لمحاربة المرض، ولكنه أيضًا مصدر لتهيج التهاب الحلق.

يمكن أن تؤدي التغذية غير السليمة إلى زيادة الألم وتفاقم صحة المريض وحتى إبطاء عملية الشفاء.

ماذا ولماذا لا يجب أن تأكل مع التهاب الحلق

يعد التهاب الحلق ومشاكل البلع مشكلة محددة لالتهاب الحلق. مع التهاب الحلق القيحي، تتفاقم مشكلة الطعام بسبب الحمل الثقيل على الكبد. إنه مثقل لأنه يزيل السموم (فضلات الكائنات الحية الدقيقة التي تشكل القيح).

بالنسبة للكثيرين، السؤال الأول هو ما يجب تناوله عندما يكون هناك التهاب في الحلق، لأن الطعام "المحظور" يسبب تفاقم الألم وأحيانا يساهم في زيادة درجة حرارة الجسم.

ومن الأطعمة التي لا ينصح بتناولها مع التهاب الحلق ما يلي.

الأطعمة الدهنية والمقلية

لا ينبغي أن تؤكل حتى لا تفرط في الكبد. يتطلب هذا الطعام الكثير من الطاقة لمعالجته، وهي ضرورية لمحاربة المرض. أشارت إليها.

• لحم الضأن ولحم الخنزير والأسماك الدهنية.
• أي أطعمة مقلية؛
• الحساء والصلصات الدهنية المبنية على اللحوم الدهنية أو مرق الفطر؛
• الأجبان الدهنية المملحة، والجبن مع إضافات مختلفة؛
• الكريمة الثقيلة والقشدة الحامضة.
• الحليب محلي الصنع أو عالي الدسم بكميات كبيرة؛
• الكعك والمعجنات مع الكثير من الزبد.

الأطباق التي تحتوي على الخل وأحماض الفاكهة

فهي تهيج التهاب الحلق وتزيد الألم ويمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. هذا:

• الأطعمة المعلبة بالخل.
• مخللات منزلية الصنع؛
• الحمضيات والفواكه الحامضة الأخرى؛
• العصائر والعصائر من الفواكه الحامضة والتوت.

الأطباق الحارة والمدخنة

أنها تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وزيادة الحمل على الكبد، وتفاقم التهاب الحلق. يجب أن يتم تضمين هذه.

• جميع أنواع اللحوم المدخنة.
• الأعشاب والتوابل، بما في ذلك البصل والثوم؛
• الخضروات المرة، مثل الفجل.

المنتجات والأطباق المصنوعة منها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الخشنة

هذه منتجات مفيدة في أوقات أخرى، ولكنها ضارة أثناء التهاب الحلق.

• أطباق البقوليات (فول الصويا والبازلاء والفاصوليا)؛
• أطباق مصنوعة من الجزر النيئ والملفوف والبنجر.
• الشعير والشعير اللؤلؤي (بأي شكل من الأشكال)؛

الخبز الطازج أو الجاف جداً

يسبب الانتفاخ ويمكن أن يجعل التهاب الحلق أسوأ.

مشروبات ضارة لالتهاب الحلق

لا تشمل المشروبات غير المرغوب فيها عصائر الفاكهة الحامضة فحسب، بل تشمل أيضًا:

• المشروبات الكربونية؛
• شاي قوي
• قهوة قوية.

وأكثر من ذلك. أثناء المرض لا يمكنك تناول الطعام حتى لا تسبب تفاقم الألم:

• بذور؛
• الفشار؛
• رقائق؛
• المكسرات مع البهارات
• بسكويت خشن؛
• المقرمشات.

مهم جدا! لا يمكنك تناول الطعام الساخن. هذا يهيج التهاب الحلق ويسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الغشاء المخاطي الملتهب حساس للغاية ويمكن أن يتعرض للحروق بسهولة. سيتم إضافة الحرق إلى العمليات الالتهابية.

ماذا يمكنك أن تأكل إذا كان لديك التهاب في الحلق؟

وتشمل هذه الوجبة الأطباق التالية.

• العصيدة المصنوعة من الماء أو الحليب (دقيق الشوفان والأرز والسميد) تكون سائلة في قوامها وتذكرنا بالهلام.
• هريس الحساء والمرق (مع قطع الخبز).
• يجب أن يكون الخبز أبيض اللون، بدون خميرة، وليس طازجًا جدًا، ولكن ليس قديمًا.
• الخضار المسلوقة ويفضل أن تكون مهروسة أو مهروسة: البطاطس، الطماطم، الملفوف، اليقطين.
• المعكرونة، ولكن الصغيرة هي الأفضل.
• البيض المسلوق والعجة.
• أصناف الأسماك الغذائية: الدنيس، بولوك، سمك القد.
• أطباق مطهية على البخار أو مسلوقة: شرحات، كرات اللحم. يتم تحضيرها من اللحوم الغذائية: الدجاج ولحم العجل والأرانب.
• يجب أن تكون منتجات الألبان منخفضة الدهون. يتم أخذ الجبن القريش إلى قوام يشبه الكريمة.
• يجب خبز الفواكه أو غليها.

على السؤال: "عندما يكون لديك التهاب في الحلق، ماذا يمكنك أن تأكل؟"

الجواب سيكون كالآتي: "الأطعمة التي لها قوام كريمي، ولا تحتوي على مكونات تسبب تهيج الأغشية المخاطية الملتهبة، ولا "تخدش" التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون الطعام قليل الدسم ولكن يحتوي على سعرات حرارية كافية حتى لا يهيج الأمعاء ولا يخلق ضغطًا إضافيًا على الكبد. ولكن في الوقت نفسه، أعط طاقة كافية للتعافي.

من الضروري تقديم الأطباق دافئة قليلاً: فالأطباق الساخنة يمكن أن تحرق التهاب الحلق، والباردة سوف تسبب تفاقمًا غير مرغوب فيه.

المبادئ العامة للتغذية لالتهاب اللوزتين

• يحتاج المريض إلى إطعامه 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.
• يجب أن يكون الطعام لذيذًا وعطريًا.
• إذا كان المريض لا يريد أن يأكل فلا ينبغي إجباره. لن يفيده ذلك.
• يجب أن تكون الكمية الإجمالية للبروتين حوالي 70 جم/يوم، والدهون - 60 جم/يوم، والكربوهيدرات - 300 جم/يوم.
• يجب عدم إعطاء المريض أطعمة لم يجربها من قبل.
• أثناء العلاج، من الضروري استبعاد الأطعمة المسببة للحساسية.
• ومن الضروري إعطاء المريض العصائر والشاي الغني بالفيتامينات وخاصة فيتامين C ولكن مع كمية قليلة من السكر. ومن المفيد أيضًا تناول العسل (إذا لم تكن لديك حساسية منه).

النظام الغذائي للأطفال لالتهاب الحلق

يتطلب أغذية الأطفال المصابين بالتهاب الحلق اهتمامًا خاصًا. غالبًا ما يرفض الأطفال المرضى تناول الطعام، مما يؤلمهم عند البلع. في هذه الحالة، لا ينبغي إطعام الطفل بالقوة.

ومن الأفضل إعطاء الطفل فرصة النوم أو الراحة، وربما مع مرور الوقت سيطلب الأكل أو يحاول الرضاعة مرة أخرى بعد فترة.

يجب أن يكون الطعام المفضل لدى الطفل، من النوع الذي يحبه، ولكن دائمًا مع مراعاة جميع القواعد والقيود الموضحة أعلاه.

لا تقدم أغذية تكميلية جديدة عندما يكون الأطفال مرضى.

لا تعطي الأطعمة المسببة للحساسية، حتى عندما تكون مفيدة جدا لالتهاب الحلق، وهنا الضرر المحتمل سوف يفوق الفائدة المتوقعة.

فوائد شرب الكثير من السوائل لالتهاب الحلق

المشروبات التي لا ينصح بها لمرضى التهاب اللوزتين تشمل المشروبات الغازية والشاي والقهوة القوية، وكذلك العصائر والعصائر التي تحتوي على أحماض الفاكهة (مع الحموضة). هذه المشروبات سوف تهيج اللوزتين الملتهبة وتؤدي إلى تفاقم الألم.

تشمل المشروبات المرغوبة شاي الأعشاب مع العسل أو القليل من السكر. مثل هذه الأنواع من الشاي غنية بالفيتامينات، فهي تقوي جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الأمراض. من المفيد شرب منقوع ثمر الورد (غني بفيتامين C وسيساعد على وظائف الكبد) وكذلك مغلي وشاي أوراق الكشمش وأغصانه. الأكثر فائدة هو التوت عنب الثعلب نفسه، الذي يفرك من خلال منخل ناعم مع كمية صغيرة من السكر أو عصير مصنوع منهم بالنعناع.

احصل على العلاج وكن بصحة جيدة!

يمكن أن يكون سبب التهاب الحلق عدوى بكتيرية. يسبب التهاب الحلق والأنفلونزا والسعال والالتهابات ألمًا قويًا وحادًا للغاية في الحلق، لذلك لا ترغب في تناول الطعام على الإطلاق. لكن تناول الطعام الصحي والمغذي ضروري لمنح الجسم القوة اللازمة للشفاء والتعافي. لا يتطلب العلاج الناجح لأمراض الحلق الأدوية فحسب، بل يتطلب أيضًا الالتزام بتوصيات غذائية معينة.

يجب أن تكون الوجبات متكررة وأجزاء صغيرة.

تجنب الحلويات. السكر الذي يستقر على اللوزتين والأغشية المخاطية يصبح بيئة مناسبة للبكتيريا، وبالتالي يزيد الالتهاب. الاستثناء الوحيد هو العسل الطازج الذي له خصائص مطهرة. ولكنها مفيدة فقط بكميات صغيرة.

لا تشرب الحليب. وفقًا للعديد من الأطباء، فإنه يعزز زيادة إنتاج المخاط، ويخلق أيضًا طبقة غنية بسكر الحليب اللاكتوز على سطح الغشاء المخاطي.

القضاء على الأطعمة المهيجة. وتشمل التوابل الحارة والمخللات والمشروبات والأطعمة الحامضة والأطباق الساخنة والباردة للغاية والأطعمة المدخنة. يجب أن تكون جميع الأطعمة في درجة حرارة الجسم أو أكثر دفئًا قليلاً.

قطع الحلق ميكانيكيا. يجب عليك تجنب تناول الأطعمة الصلبة، مثل السندويشات، لأن الحلق الملتهب بالفعل يتلقى صدمة دقيقة. لنفس السبب، لا تحتاج إلى تضمين الأطعمة الجافة أو الأطعمة ذات الأطراف الحادة، مثل البسكويت، في نظامك الغذائي.

ومن الضروري أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الناعمة والمتجانسة التي لا تتطلب الكثير من المضغ، مثل البطاطس المهروسة. يمكنك أيضًا أخذ الأطباق الموجودة في الثلاجة وهرسها بالخلاط. قد تحتاج إلى إضافة القليل من الحليب أو المرق أو أي سائل آخر لإعطاء الطبق القوام المطلوب. تناول الأطعمة اللينة مثل الجبن والبيض ودقيق الشوفان والموز والبطيخ واللبن والمعكرونة والجبن ومهروس الخضار واللحوم ومخفوق الحليب.

أدخل المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات في نظامك الغذائي. يجب أن تكون الخضار والفواكه والأعشاب موجودة على طاولتك كل يوم.

وينصح بتناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الأطباق التي تحتوي على الزيوت النباتية. هذه الزيوت - عباد الشمس، الزيتون، الذرة، بذور اللفت، فول الصويا، إلخ - تغذي الغشاء المخاطي جيدًا وتساعد في تقليل الاستجابة الالتهابية. تحتوي العديد من الزيوت النباتية على فيتامين E، الذي يساعد الجسم، كونه مضاد للأكسدة، على التعامل بسرعة مع الالتهابات البكتيرية والفيروسية. بالإضافة إلى ذلك، تغطي الزيوت الغشاء المخاطي بغشاء لزج مجهري، مما يحمي بشكل فعال التهاب الحلق من تأثيرات العوامل البيئية الضارة - من جفاف الغشاء المخاطي، ومن انخفاض حرارة الجسم، والتلوث، وما إلى ذلك.

ينصح بتناول الأعشاب البحرية بانتظام. يحتوي هذا المنتج على اليود الذي يظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ويساعد على التخلص من الالتهاب بشكل أسرع. إذا كان لديك التهاب في الحلق، يجب أن تؤكل الأعشاب البحرية دافئة. يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي والبصل إليه - فهذا لن يؤدي إلا إلى تعزيز التأثير العلاجي.

اشرب الكثير من السوائل: شاي الأعشاب الدافئ وعصير الفاكهة مع العسل والمعادن القلوية والمياه العادية بكمية لا تقل عن 2 لتر يوميًا. وهذا ضروري ليس فقط للحلق، ولكن أيضًا لتطهير الكلى التي تتعرض لضغوط متزايدة.

لا تشرب المشروبات الساخنة جدًا، بل المشروبات الدافئة أو بدرجة حرارة الغرفة. تناول الطعام الساخن جدًا يمكن أن يؤدي إلى تهيج التهاب الحلق.

لا تشرب العصائر التي تحتوي على بهارات أو حمض، مثل عصير البرتقال أو الجريب فروت أو الطماطم.

- شرب المرق المملح لأن الملح يساعد على تهدئة التهاب الحلق. إذا شربت من خلال القشة، فسوف تشعر بألم أقل.

تجنب شرب المشروبات الغازية والقهوة.

الأطعمة المحظورة لالتهاب الحلق:

1. مضغ العلكة، أي حلويات، مصاصات بدون مطهر، المشروبات الحلوة، حتى الدافئة منها.

2. من الضروري استبعاد الأذواق الواضحة: المقلية، المالحة، الحامضة، الحارة.

3. شرب الكثير من السوائل لالتهاب الحلق ونزلات البرد مفيد جداً، لكن هذا لا ينطبق على: العصائر الحامضة، أو المياه الغازية، أو عصير التوت البري، أو الشرب الساخن جداً.

4. رفض لفترة من الوقت: الحبوب الخشنة، الخبز، الخبز المحمص، الخبز المحمص، المفرقعات والمفرقعات، اللحوم الصلبة.

اقرأ الأسئلة المتداولة للأطباء حول التهاب الحلق:

مع بداية الطقس البارد أو مع التغيرات في الظروف الجوية، يواجه كل واحد منا مشكلة مثل التهاب الحلق، والتي يمكن أن تظهر بطرق مختلفة: بالنسبة للبعض، تظهر الحكة والألم والحرقان، والبعض الآخر يصبح مؤلمًا لإبتلاع. وبطبيعة الحال، كل واحد منا يريد التخلص من هذه الأحاسيس غير السارة في أقرب وقت ممكن، ولكن للقيام بذلك، من الضروري حساب سبب الألم نفسه. سنخبرك في هذه المقالة بما يمكن أن يسببه التهاب الحلق، وكذلك ما يجب عليك فعله إذا كان حلقك يؤلمك بشدة.

في أغلب الأحيان، يؤلمنا الحلق في الربيع والخريف، عندما يكون مزاج الطقس متغيرا ويتغير حرفيا كل يوم، ومع ذلك، على الرغم من ذلك، يمكن أن يضر الحلق في الصيف. على سبيل المثال، في الطقس الحار، يجب أن تكون حذرًا جدًا عند تناول الأطعمة الباردة: إذا كنت تشرب الماء المثلج أو تأكل الآيس كريم البارد، فإن فرص إصابتك بالتهاب الحلق تزيد عدة مرات. بمجرد أن تشعر بألم في الحلق، يوصى ببدء العلاج على الفور، لأنه إذا لم يتم ذلك في الوقت المحدد، فإن هذه المشكلة المطولة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

أسباب التهاب الحلق

السبب الأكثر شيوعا لالتهاب الحلق هو التهاب الحلق. بالمناسبة، مع هذا المرض يؤلم الحلق حقا، وأحيانا يجد المريض صعوبة في التحدث. الشكل الأكثر خطورة من التهاب الحلق، الذي يؤدي إلى التهاب شديد في الحلق، هو التهاب الحلق القيحي.

قد يتألم الحلق بسبب دخول عدوى بكتيرية أو فيروسية إلى الجسم.

للحساسية.

مع التهاب الحنجرة.

مع التهاب البلعوم.

يمكن أن يحدث الألم أيضًا بسبب التهيج: إما من الطعام المبتلع بشكل غير صحيح أو من الهواء الجاف في الغرفة.

ماذا تفعل إذا كان حلقك يؤلمك بشدة

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل الدافئة، مثل الشاي أو decoction. وتذكر أنه لا يجب عليك أبدًا شرب المشروبات الساخنة!

إذا كان لديك عادة سيئة مثل التدخين، فمن المستحسن أن تقلع عنها أثناء فترة تعافيك. يعد دخان السجائر مصدرًا إضافيًا للتهيج، ولن يؤدي إلى تسريع عملية الشفاء فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تفاقم حالتك.

من الأفضل تجنب المحادثات الطويلة؛ حاول أن تتحدث بأقل قدر ممكن.

لا يجب أن تعتمد على مساعدة أقراص الاستحلاب لتهدئة حلقك. في هذه الحالة، يمكن أن تؤذيك فقط، لأنه عند استخدامها، سيتعين عليك ابتلاعها كثيرًا، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى زيادة شدة الألم.

العلاج الأكثر فعالية للمساعدة في مكافحة التهاب الحلق هو الغرغرة. من أجل تحضير المنتج، تحتاج إلى تخفيف 1 ملعقة صغيرة من الملح في 200 ملليلتر من الماء الدافئ. عند الشطف، لا تبتلع المحلول تحت أي ظرف من الظروف. يجب أن يتم بصقها.

قد يتفاجأ الكثيرون الآن، لكن الآيس كريم الكريمي العادي يمكن أن يساعد في التغلب على التهاب الحلق. يساعد البرد في التخلص من الالتهابات والتورم، كما أنه يخفف الألم؛

يمكن تحقيق تأثير جيد عن طريق الاستنشاق بالمياه المعدنية، والتي يوصى بشرائها ليس في المتاجر، ولكن في الصيدليات. من المفيد أيضًا استنشاق الأعشاب المختلفة وصودا الخبز العادية.

الغرغرة بمحلول أقراص الفوراتسيلين تساعد أيضًا في التخلص من التهاب الحلق وتخفيف الألم أيضًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى تخفيف قرص واحد من فوراتسيلين في كوب من الماء الدافئ.

ما لا يجب عليك فعله إذا كان لديك التهاب في الحلق

لا ينبغي بأي حال من الأحوال شرب الكحول. يمكن أن يسبب دخوله إلى الحلق تورمًا أو حرقًا، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالتك؛

إذا كنت تعاني من التهاب قيحي في الحلق وارتفاع في درجة الحرارة، فلا يجب عليك أبدًا عمل كمادة من الفودكا؛

تناول الأطعمة الساخنة والمشروبات الساخنة؛

التدخين. هذه العادة هي مصدر إزعاج إضافي لالتهاب الحلق.

ما هي الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب؟

أولاً، يجب عليك في البداية الانتباه إلى الأعراض التي تصاحب التهاب الحلق. إذا كنت تعاني من صعوبة في بلع اللعاب ويتسرب من فمك، أو بسبب التورم تجد صعوبة في التنفس، وعندما تتنفس تسمع أصواتاً تشبه الصفير، يجب عليك الاتصال بالإسعاف بشكل عاجل!

إذا كانت الغدد الليمفاوية متضخمة في الرقبة والإبطين ومنطقة الفخذ.

إذا كنت تعاني من بحة في الصوت دون سبب واضح.

إذا ظهرت سدادات أو تقيحات في الحلق؛

إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة.

كيفية تحديد سبب التهاب الحلق بشكل مستقل

الالتهابات البكتيرية. إن الالتهابات البكتيرية هي التي تسبب في نصف الحالات تقريبًا التهابًا شديدًا في الحلق، والذي بدوره يكون نتيجة لبعض العمليات الالتهابية في الحلق. إذا لم يتم اتخاذ تدابير العلاج في الوقت المناسب، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مرحلة متقدمة من هذا المرض. كما يمكن أن يتطور هذا المرض إلى التهاب البلعوم أو التهاب اللوزتين. عند حدوث عدوى بكتيرية تظهر الأعراض التالية:

يزداد التهاب الحلق تدريجياً.

كما تتفاقم الحالة العامة: يظهر الضعف والشعور بالضيق.

ارتفاع درجة حرارة الجسم.

إذا كان حلقك مصابًا بعدوى بكتيرية، فمن المستحسن الغرغرة بانتظام بمحلول مختلف. لتحضيرها، ستحتاجين إلى 200 مليلتر من الماء الدافئ وملعقة صغيرة واحدة مما يلي: الملح أو صودا الخبز أو البابونج أو صبغة آذريون. بالمناسبة، الشطف هو الذي يعطي النتيجة المثلى في مكافحة العدوى. إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، يمكنك استخدام الأدوية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.

يعد تهيج الغشاء المخاطي للبلعوم سببًا شائعًا آخر لالتهاب الحلق. يمكن أن يكون سبب هذا التهيج أي رد فعل تحسسي أو ببساطة دخان التبغ. أعراض هذا المرض هي كما يلي:

الحالة العامة طبيعية، ودرجة حرارة الجسم لا تزيد.

الحكة والتهاب الحلق.

العطس، وسيلان الأنف، والعيون الدامعة.

وللتخلص من الألم في هذه الحالة عليك الغرغرة بالمحلول التالي: يجب تخفيف ملعقة صغيرة من الملح في 200 مليلتر من الماء الدافئ.

سبب آخر لالتهاب الحلق هو التهاب الحنجرة. يحدث هذا المرض في حالتين: إما بسبب آفات الحنجرة المتكررة بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، أو بسبب الإجهاد المتكرر للحبال الصوتية. هذا المرض خطير بشكل خاص على الأطفال. نظرا لأن جيل الشباب لديه حنجرة طويلة وضيقة، فإن الاختراق المتكرر للعدوى المختلفة يمكن أن يؤدي إلى الاختناق. تظهر الأعراض التالية مع التهاب الحنجرة:

سوء الحالة العامة والضعف والشعور بالضيق.

تقلبات في درجة حرارة الجسم.

من أجل التخلص من التهاب الحنجرة، يجب عليك اتباع التوصيات التالية: تحتاج إلى القيام بالاستنشاق (يمكنك التنفس فوق وعاء به ماء ساخن، أو ببساطة حبس نفسك في الحمام، وتشغيل الماء الساخن واستنشاق الرطوبة الناتجة) بخار). يوصى أيضًا بشرب الكثير من السوائل الدافئة.

علاجات لالتهاب الحلق

ومن الجدير بالذكر على الفور: يوجد اليوم عدد كبير من المصاصات المختلفة التي تحتوي على المنثول، والتي تم تصميمها لتنعيم الحلق. تعمل هذه المصاصات في الواقع على تبريد الحلق، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تخفيف الألم، ولكن ليس لها أي تأثير علاجي.

تخدير موضعي. عادة، تحتوي هذه الأدوية على البنزوكائين والفينول والديكلونين. تساعد هذه المكونات على تخدير الحلق وتخفيف الألم أيضًا.

بخاخات مطهرة ومضادة للبكتيريا. تساعد هذه الأدوية على وقف نمو البكتيريا والالتهابات في الحلق. اليوم هناك العديد من البخاخات المماثلة، ومع ذلك، من بين هذا التنوع، يجب إعطاء الأفضلية للبخاخات على أساس أي مكون واحد. استخدام البخاخات المعقدة قد يثير رد فعل تحسسي.

معينات. وتنقسم هذه العلاجات إلى عدة مجموعات، حيث تم تصميم كل منها لمكافحة مرض معين. على سبيل المثال، تساعد الأدوية مثل Hexaliz وLysobact في القضاء على الفيروسات والبكتيريا الموجودة في الحلق، لذلك يتم تضمينها دائمًا تقريبًا في مسار العلاج. دواء مثل إيمودون يعطي نتائج إيجابية في علاج أمراض مثل التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم. "Strepfen" يساعد في مكافحة الالتهاب في حالة التهاب الحلق. تساعد أقراص الاستحلاب، التي تحتوي على مكونات عشبية مختلفة، على تحسين الدورة الدموية وتكوين المخاط، مما يساعد أيضًا في تخفيف جميع الأعراض.