عندما يتعلق الأمر بمفاجأة أحد أفراد أسرته بشكل ممتع، يتبادر إلى ذهن الكثيرين على الفور عشاء رومانسي على ضوء الشموع. ومع ذلك، لا ننسى لفتة رائعة من الرعاية والحبمثل الإفطار في السرير. لذلك، دعونا ننتقل إلى بعض النصائح المفيدة.

تعليمات مفصلة لتنظيم مفاجأة، الإفطار في السرير

1. لكي تنجح الهدية "الصالحة للأكل"، عليك النهوض من السرير بحذر شديد. إذا استيقظ الحبيب، فمن المرجح أن تنتهي اللعبة.

2. أثناء الطهي، حاول ألا تصدر ضوضاء (انظر النقطة 1). إذا كنت تخطط لشيء عظيم، قم بالتحضيرات المسبقة بهدوء دون إثارة الشكوك.

3. عنصر لا غنى عنه لتناول الإفطار في السريرعبارة عن طاولة صينية أو صينية بها وسادة. إنها مريحة وتبدو جيدة. بالمناسبة، إذا لم يكن لديك مثل هذا الجهاز، فقم بشرائه. ستزداد احتمالية تناول وجبة الإفطار (!) في السرير، خاصة بعد تقديم الأطباق في السرير إلى من تحب وتنهدات :) كحل أخير، يمكنك استخدام لوح ومنديل جميل.

4. دعنا ننتقل إلى الشيء الرئيسي، الإفطار نفسه. لإرضاء الشخص عليك أن تعرف أذواقه جيدًاوالتفضيلات. على سبيل المثال، إذا كان نباتيًا، فلا ينبغي له طهي البيض ولحم الخنزير المقدد. النقطة الثانية: عليك أن تأخذ في الاعتبار قدراتك في الطهي. إذا كان يحب عجة البيض مع الخضار أو الفطائر مع الجبن، فليس هناك ما يقوله! قم بإعداد شيء من المؤكد أنك ستستمتع به. اترك التجارب لوقت لاحق.

إذا لم تكن طاهياً من الدرجة الأولى، فلا مشكلة. اذهب إلى أقرب مخبز (أو متجر) لديك واشتري الكرواسون أو اللفائف الطازجة. بالاشتراك مع الزبدة والمربى أو العسل، يمكنك بالفعل إعداد وجبة إفطار ممتازة.

5. والآن سوف نحضرك بعض أفكار الإفطار السريعة والسهلة.

أومليت أو بيض مخفوقمع لحم الخنزير المقدد والجبن أو الخضار (في الشتاء، إذا لم تكن هناك خضروات طازجة، يمكنك استخدام المجمدة). خبز التوست أو شريحتين فقط من الخبز.

ساندويتشات بالجبن أو السجق أو الباتيه. إذا كان نصفك الآخر التغذية السليمةفي هذه الحالة، استخدمي خبز الحبوب الكاملة أو الخبز المقرمش أو خبز الجاودار المصنوع بدون خميرة. ضعي ورقة من الخس وقطعة من صدر الدجاج المسلوق أو السمك الأحمر فوقها.

سندويشات حلوةبالعسل والمربى والمربى وغيرها ومزينة بالفواكه والتوت.

جبن قريش مع الفاكهة المقطعةو/أو التوت. يُرش بالزبادي أو الحليب المخمر أو الكفير. أو الزبادي فقط. يمكنك أيضًا إضافة الفواكه المجففة والمكسرات هنا.

فطائر الجبن الساخنةمع القشدة الحامضة أو المربى.

طاجن الجبنمع البروكلي (يسار) أو مع الخوخ والمعكرونة (يمين). طبق لذيذ جدا مع الزبيب والتفاح. ويمكن تقديمه مع العسل.

في بيتالف فيليه الدجاج المسلوق المفروم والجبن المبشور والأعشاب والطماطم. البصل وكل شيء آخر حسب الرغبة :) خيار الحشو الثاني: سمك السلمون والجبن (أو الجبن) والخس (أو الجرجير). التعادل مع البصل الأخضر.

الفطائرمن الكوسة. يمكن تقديمه مع الكريمة الحامضة وصلصة الأعشاب.

الخضار أو الفاكهة سلطة.

هناك العديد من الخيارات. انظر في الثلاجة و أطلق العنان لخيالك.

6. نصيحة: لإضفاء مظهر أصلي على البيض المخفوق والفطائر والبسكويت والأطباق الأخرى، استخدم قوالب مختلفة على شكل قلوب ونجوم وأشخاص وما إلى ذلك.

7. أحد المكونات الرئيسية المشروبات. يمكن أن يكون هذا الشاي أو القهوة التقليدية أو الكاكاو أو العصير (يفضل أن يكون طازجًا) أو مشروبات الحليب. وربما يكون الخيار المربح للجانبين لمحبي الحلويات هو الشوكولاتة الساخنة.

لو صباح خاص، هناك تاريخ مهم في التقويم، ثم يمكنك تقديم كأس من الشمبانيا أو النبيذ :)

8. تذكر: حقًا إفطار رومانسييفترض أن الدرج سيحتوي على كل ما تحتاجه، وأنك لن تضطر إلى الذهاب بشكل عاجل إلى المطبخ للحصول على سكين أو منديل، على سبيل المثال. يجب أن تكون مستعدًا بنسبة 100%، ويجب أن يكون كل شيء في متناول يدك حتى تتمكن من الاستمتاع بوقتك معًا.

9. على الرغم من أن وجبة الإفطار لا تتطلب أي زخارف مورقة، إلا أن عنصرًا جميلاً مثل الزهور يرفع معنوياتك ويجلب السعادة. بالنسبة إلى دعاة الحفاظ على البيئة، نوصي باختيار الزهور أو النباتات في أواني صغيرة كديكور. وكيف علامة على الاهتمام الخاصاترك بطاقة بها أمنية أو رسالة رومانسية أو قصيدة.

10. من الأفضل أن تحضر وجبة الإفطار إلى السرير عندما يستيقظ شريكك. أو أيقظه بهدوء. لكن لا تصرخ "تا دا!" بأعلى صوتك، وإلا فإنك تخاطر بالحصول على وسادة نائمة و"النصف الآخر" غير الراضي يتمتم طوال اليوم. أفضل، الحكم كلمات حلوة، قبلي بلطف الشفاه أو أعلى الرأس أو الكتف، حسب من يحب النوم :)

وفي النهاية أود أن أضيف شيئا واحدا فقط. للقيام بهذه المفاجأة السارة، ليس عليك الانتظار حتى 14 فبراير، عيد الحب. أنا وأنت لا يزال لدينا 364 يومًا رائعًا حيث يمكننا أن نكون رومانسيين ونمنح حبنا لأحبائنا. لذلك دعونا نستفيد من هذه الفرصة. على رأي القول، كلما أعطينا أكثر، كلما تلقينا أكثر.

ماذا تطبخ لتناول الافطار في السرير؟ مشاركة الصور!

لا ينبغي للرومانسية أن تترك العلاقة أبدًا. خلاف ذلك، سوف تصبح الحياة غير مثيرة للاهتمام، رتيبة ومملة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تدمر الحياة اليومية العلاقات. لمنع حدوث ذلك، عليك فقط أن تبقي روحك مفتوحة. لا تحتاج إلى أن تكون كسولًا، وأن تظهر علامات الاهتمام لرفيق روحك، وتقدم الهدايا. نحن لا نتحدث الآن عن أشياء عالمية أو باهظة الثمن. بعد كل شيء، الأشياء الصغيرة اللطيفة لا تقل أهمية. واحدة من هذه يمكن أن تكون لحبيبك (الحبيب). من السهل جدًا القيام بذلك. ولكن سيكون من الرائع جدًا أن يرى من تحب شيئًا كهذا. بمثل هذه اللفتة البسيطة ستظهر مرة أخرى مدى تقديرك له.

إفطار رومانسي لمن تحب. كيف ينبغي أن يكون؟

يمكن القيام بذلك بهذه الطريقة دون أي سبب. على الرغم من أنه يمكنك بالطبع تحضير وجبة الإفطار لمن تحب في عيد ميلاده وإحضاره إلى السرير. سيكون هذا الفعل بداية رائعة للعطلة. يمكنك أيضًا إعداد كوب أو قهوة بدلاً من وجبة الإفطار. سيتم استكمال المشروب بالبسكويت اللذيذ أو الشوكولاتة. إذا كنت تعتقد أن الإفطار لأحبائك يجب أن يكون جميلا، فيمكنك أن تفعل كل شيء تماما كما هو الحال في الأفلام. لهذا سوف تحتاج إلى طاولة خاصة. إنه ضروري حتى تتمكن من توصيل وجبة الإفطار إلى السرير.

إذا تحدثنا عن القائمة، فلا يجب عليك إعداد أطباق بارعة. لإنشاء مثل هذه المسرات، سيتعين عليك الاستيقاظ مبكرا جدا. يمكنك تحضير أطباق خفيفة لوجبة الإفطار لمن تحب. الأطباق على شكل قلب وإعدادات الطاولة الخاصة والزهور وبالطبع المزاج الرائع ستضيف الرومانسية.

إذا كان شريكك لا يحب النوم لفترات طويلة ويستيقظ مبكرًا، فإن الخيار الأفضل هو إعداد الفطائر أو السندويشات. يحتاج مثل هذا الإفطار للمرأة الحبيبة بالطبع إلى استكماله بالقهوة أو الشاي. إذا كانت صديقتك بومة ليلية تنام لفترة طويلة، فعلى العكس من ذلك، يمكنك طهي شيء مرضي، لأن لديك المزيد من الوقت لذلك. يمكنك صنع عجة أو طبق خزفي أو كعك الجبن أو العصيدة واستكمال وجبة الإفطار بكوبك المفضل من الكاكاو العطري.

لاحظ أنه يمكنك تحضير السندويشات على شكل قلوب. قطع الخبز والجبن والنقانق بهذه الطريقة. يمكنك قلي العجة على شكل قلب خاص من السيليكون. إذا كنت تحضر عصيدة أو سلطة، فقم بتزيين الطبق بالشوكولاتة المفرومة أو المكسرات في الأعلى. لذا، إذا كنت تخطط لطهي وجبة الإفطار لمن تحب، فاقرأ المقال أكثر. وستكون هناك وصفات مختلفة لأطباق مناسبة لهذه المناسبة.

خبز فرنسي محمص

للطبخ سوف تحتاج:

• خبز فرنسي واحد؛
• 100-140 جرام من السكر
• 250 جرام من الجبن الطري
• ملعقة كبيرة من نكهة البرتقال؛
• 1/3 كوب جوز (مفروم).

للعجين سوف تحتاج:

• ربع كوب من الحليب
• ملعقتان كبيرتان من الزبدة (المطلوبة للقلي)؛
• اربع بيضات؛
• ملعقة صغيرة من الفانيلين.

صنع الخبز المحمص

• أولا وقبل كل شيء، تحضير الحشوة. للقيام بذلك، الجمع بين السكر والمكسرات والحماس والجبن. امزج كل شيء جيدًا. ثم ضعه في الثلاجة.
• خذ الرغيف الفرنسي، مقطعة إلى شرائح سمكها ثلاثة سنتيمترات.
• بعد ذلك، قطع كل واحد منهم بالطول، ولكن ليس على طول الطريق. وهذا يخلق شيئًا يشبه "الجيب".
• ضعي كريمة الزبدة داخل الشريحة (حوالي ملعقة صغيرة).
• اضغط على الرغيف الفرنسي قليلاً لتغطية الحشوة.
• ثم نخفق البيض في وعاء ونخفقه ونضيف إليه الحليب ونضيف الفانيليا ونحرك.
• ثم نغمس جميع قطع الرغيف الفرنسي في الخليط الناتج.
• تذوب قطعة من الزبدة في مقلاة. يقلى الخبز المحمص عليه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يقدم مع الجبن أو المربى.

خبز فرنسي محمص

كيف تطبخ وجبة الإفطار لرجلك الحبيب؟ على سبيل المثال، يمكنك صنع الخبز الفرنسي المحمص.

للطبخ سوف تحتاج:

• حفنة من رقائق الذرة.
• ستة بيضات؛
• الرغيف الفرنسي.
• ملعقة كبيرة من الزبدة
• سكر ناعم؛
• أربع ملاعق كبيرة من شراب القيقب (أو العسل السائل).

صنع الخبز المحمص

• خذ الرغيف الفرنسي، وقطعه إلى دوائر (يجب أن يكون سمكها 7 ملم).
• ثم نكسر البيض في طبق عميق. حركهم بالشوكة.
• ثم أضف الشراب (أو العسل) واخلطه جيدًا.
• قومي بتفتيت الرقائق ثم أضيفيها إلى خليط البيض.
• بعد ذلك، ضع قطع الرغيف الفرنسي هناك.
• اتركهم هناك لمدة خمس دقائق تقريبًا. يعد ذلك ضروريًا حتى يتم نقعها جيدًا.
• ثم سخني المقلاة وأضيفي الزبدة.
• ثم اقلي الخبز المحمص على الجانبين حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
• لإزالة الدهون الزائدة، ضعي قطع الخبز المحمص على منشفة ورقية.
• ثم نرشهم بالسكر البودرة ونصب عليهم العسل.

فطائر الشوكولاتة

للطبخ سوف تحتاج:

• كوب واحد من الدقيق ونفس الكمية من الحليب؛
• ملعقتان كبيرتان. ملاعق من الزبدة المذابة.
• بيضة واحدة؛
• علبة واحدة من الفانيلين.
• ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق الخبز؛
• مسحوق الكاكاو (1/3 ملعقة كبيرة)؛
• قليل من الملح؛
• 100 جرام من السكر.

للشراب سوف تحتاج:

• أربع موزات؛
• 100 جرام من الزبدة
• ملعقتين كبيرتين من الشراب (أو العسل)؛
• كوب واحد من السكر البني.
• نصف كوب كريمة (اختر أكثر سمكا).

طبخ الفطائر

• نذوب الزبدة ونضيف الشراب والسكر. يُسخن ويُقلب ويُترك حتى الغليان.
• ثم صب في الكريم. تقليل الحرارة. يُطهى على نار خفيفة حتى يتم الحصول على كتلة تشبه الكراميل.
• في هذا الوقت تحضير الفطائر.
• قم بخلط جميع المقادير معا.
• ثم أضيفي البيضة، الزبدة، الحليب. وفاز أيضا.
• ثم اخبزي الفطائر في مقلاة بالزبدة.
• خذ الموز وقطعه إلى شرائح.
• ضعيها على كل فطيرة واسكبي فوقها القليل من الشراب.

عجة البيض

لتحضير وجبة إفطار لذيذة لأحبائك مثل العجة، ستحتاج إلى:

• صلصة تاباسكو؛
• ستة بيضات؛
• ملح؛
• نصف كوب من الحليب
• ملح؛
• طماطم كرزية (خمس قطع)؛
• جبنة الفيتا (نصف كوب)؛
• الفلفل؛
• المفرقعات الخبز الأسود.

طبخ

• كسر البيض في طبق عميق.
• ثم أضف الملح والفلفل هناك.
• ثم أضيفي القليل من صلصة التاباسكو.
• بعد ذلك، مزيج كل شيء.
• ثم أضف الحليب.
• يخفق الخليط إما بالمضرب أو بالخلاط.
• بعد ذلك أضيفي الطماطم والجبن والفراولة إلى الخليط الناتج.
• ثم نسكب الخليط الناتج في مقلاة ساخنة. ضعه على نار متوسطة. اطهي الأومليت حتى ينضج بالكامل.
• ثم يقدم معها

التفاح في الخليط

للطبخ سوف تحتاج:

• أربع تفاحات؛
• دقيق؛
• 100 مل من الكفير (قليل الدسم)؛
• بيضة دجاج واحدة
• فانيلين.

طبخ التفاح في الخليط: تعليمات خطوة بخطوة

• أولا وقبل كل شيء، غسل التفاح.
• بعد هذا، قم بإزالة النواة.
• ثم قطعي الفواكه إلى دوائر.
• الآن حان الوقت لصنع الخليط. للقيام بذلك، قم بتوصيل البيض والكفير. أضف القليل من الدقيق. هذا ضروري لصنع العجين.
• ثم أضف المزيد من الفانيلين (قليل).
• ثم قومي بوخز دوائر الفاكهة بالشوكة ثم اغمسيها في الخليط.
• بعد ذلك، تقلى على كلا الجانبين في الزيت حتى تتشكل القشرة.
• يقدم التفاح في الخليط مع القشدة الحامضة والتوت الطازج.

ألسنة نفخة

للتحضير سوف تحتاج إلى:

• حزمة واحدة من العجين الجاهز (المعجنات النفخة)؛
• سكر (للرش) ؛
• 150 مل مربى الفراولة (أو مربى البرتقال).

صنع المعجنات النفخة في المنزل

• ذوبان العجين مقدما.
• بعد ذلك، قم بطرحها.
• ثم تقطع إلى مثلثات طويلة
• دهنهم بالبيض المخفوق.
• ثم ضع المربى على الجزء العريض ولف المنتج على شكل لفافة.
• ثم ندخلها إلى فرن مسخن مسبقاً لمدة خمس عشرة دقيقة تقريباً.
• دهن المنتجات النهائية بالبيض ورشها بالسكر.

سلطة فواكه

للطبخ سوف تحتاج:

• موزة واحدة كبيرة
• يوسفي واحد
• كيوي؛
• مانجو واحدة ناضجة؛
• ثلاث حبات فراولة (للزينة)؛
• خمسة عشر عنبًا (تأكد من اختيار مجموعة خالية من البذور) ؛
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• علبة ياغورت (طبيعي)

تحضير السلطة

• قطع الموز إلى شرائح.
• يرش بعصير الليمون.
• قشر الكيوي وقطعه إلى أرباع.
• قطع المانجو إلى مكعبات.
• قسّم اليوسفي إلى شرائح، وقطع كل منها إلى عدة أجزاء.
• قسمي العنب إلى نصفين.
• قطعي الفراولة إلى شرائح رفيعة. ضع التوت جانباً.
• نخلط جميع الفواكه في طبق. ثم يضاف الزبادي ويقلب ويزين بالفراولة.

السندويشات الساخنة

للتحضير تحتاج:

• أربع شرائح من الخبز (أبيض أو أسود)؛
• ملح للتذوق)؛
• شرائح الفلفل الحلو؛
• لحم خنزير؛
• حبتين من الجوز
• الفلفل المطحون (حسب الرغبة)؛
• شرائح رقيقة من الطماطم.

وصفة الإفطار خطوة بخطوة لأحبائك

• سحق الجوز.
• ثم ضع لحم الخنزير، شريحة من الطماطم أو الفلفل على قطعة من الخبز.
• ثم نرش المكسرات المفرومة فوق المنتج ونضع الجبن هناك.
• ثم ضعيها في الميكروويف حتى تذوب الجبنة تماما.

شوكولاتة ساخنة أمريكية

للطبخ سوف تحتاج:

• ست ملاعق كبيرة من الكاكاو ونفس الكمية من السكر؛
• 600 مل حليب
• كريمة مخفوقة (مطلوبة لتزيين المشروب)؛
• قليل من القرفة والملح.
• ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور؛
• ثلاث ملاعق كبيرة. ملاعق من الكريمة
• 0.5 ملعقة صغيرة فانيليا.

تحضير المشروب

• قم أولاً بخلط الملح والسكر والكاكاو ثم اسكبه في الحليب.
• ثم ضعيه على النار وسخنيه. اثارة حتى يذوب السكر تماما.
• ثم نسكب الكريما ونضيف القرفة والفانيليا ونحرك.
• نسكب المشروب الساخن في أكواب ونزينه بالبشر والكاكاو.

كاكاو

للطبخ سوف تحتاج:

• قطعتين من الشوكولاتة؛
• 400 مل حليب
• ملعقة كبيرة من السكر والكاكاو.

تحضير الكاكاو

• أولا نخلط السكر والكاكاو
• ثم صب في الحليب الدافئ قليلا ويقلب.
• ثم صب في الحليب المتبقي.
• نضع الخليط على النار، ونتركه حتى يغلي، ثم نسكبه في أكواب. سيكون هذا المشروب مكملاً مثاليًا لوجبة إفطار رومانسية لمن تحب.

عصير الصباح

للطبخ سوف تحتاج:

• كوب واحد من الزبادي (الطبيعي)؛
• نصف موزة
• ستة مكعبات ثلج؛
• 100 جرام من الفراولة أو التوت أو أي نوع توت آخر.

صنع عصير

• امزج جميع المكونات في الخلاط. يجب أن تكون النتيجة كتلة متجانسة.
• ثم يسكب في كوب طويل ويزين بورق النعناع.

شاي الزنجبيل

للتحضير سوف تحتاج إلى:

• الماء المغلي (500 مل)؛
• سنتيمترين من جذر الزنجبيل.
• ملعقة كبيرة من الشاي الأسود.

صنع الشاي العطري

• اسكبي أوراق الشاي في إبريق الشاي وأضيفي الزنجبيل المفروم.
• صب الماء المغلي فوقه.
• اترك لمدة ثلاث دقائق.
• ثم تصب في الأكواب .

بالنسبة للرجل الحقيقي لا توجد صعوبات. يمكن للرجل أن يتقن أي مهمة جديدة على أكمل وجه، وإذا بدأ في فعل شيء ما، عليه أن يؤديه على أكمل وجه. افعل شيئًا لطيفًا لصديقتك - قم بإعداد وجبة الإفطار على شرف يوم 8 مارس أو أي يوم آخر!

أنت نفسك تفهم التأثير الذي يمكن أن تحدثه وجبة الإفطار في السرير، لذلك لا تدخر أي جهد. الإفطار بالنسبة للفتاة هو بداية اليوم، وهو شحنة من الحيوية والمزاج الجيد الذي قد يعتمد عليه مزاجك. تذكر - لا توجد تفاهات في هذا الشأن. أي شيء صغير أو عدم انتباه يمكن أن يكلف مزاجك الصباحي ويضيع كل ما تبذلونه من جهود.

كيف يجب أن يكون إفطار الفتاة؟

يجب أن يكون الإفطار خفيفًا ومرضيًا ولذيذًا وجميلًا. وفي الوقت نفسه، كلمة "مغذية" لا تعني "دهنية" أو "كثيفة السعرات الحرارية". لنفترض أن دقيق الشوفان مشبع للغاية، لكنه في الوقت نفسه لا يضر بالشكل - وهذا مهم للفتيات. قبل أن تنتقل إلى التدريب، عليك أن تستكشف كل شيء بدقة. حتى لو كنتما تعرفان بعضكما البعض لمدة يوم واحد فقط، فلن يضر معرفة أكثر ما تحبه الفتاة وما تكرهه من كل قلبها.

تخيل نفسك كجاسوس لا يجب أن يكشف عن نواياه، بل يجب أن يكتشف كل الأسرار. كلما اكتشفت المزيد من التفاصيل، زادت احتمالية تحقيق الهدف، أي إعداد أفضل وجبة إفطار في العالم لفتاتك المفضلة. اسأل بعناية عما كانت الفتاة تحب أن تأكله عندما كانت طفلة، وما الذي حاولت طهيه بنفسها، وما الذي كرهته. اسأل عن انطباعات الطهي في شبابها المبكر، عما أكلته صباح يوم الأحد. قد تسأل - لماذا تعرف كل هذا؟ الحقيقة هي أن أي طعام أثار مشاعر دافئة في مرحلة الطفولة والمراهقة يمكن أن يثيرها في أي وقت آخر. وإذا تزامن هذا مع فرحة عطلة نهاية الأسبوع أو الإجازة أو العطلة، فهذا يعزز التأثير الصحيح فقط.

نهج مختلف تمامًا: قم بطهي شيء جديد تمامًا أو ما تفعله بشكل أفضل. قد تكون بيضة مخفوقة بسيطة مع الخبز المحمص، ولكن يجب أن تكون مثالية.

فتاة على نظام غذائي

إذا كانت الفتاة تتبع نظامًا غذائيًا، فلا ينبغي عليك حتى التفكير في الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الزيتية أو ذات السعرات الحرارية العالية. على الرغم من أنه بصراحة، فمن الأفضل على أي حال إعداد شيء منخفض السعرات الحرارية ومفيد، وبالتالي إظهار الاهتمام بأحبائك. في الوقت نفسه، هناك تفاصيل مهمة: أتمنى للفتاة أن تظل جميلة، ولكن تحت أي ظرف من الظروف تطلب منها أن تصبح جميلة. في الحالة الأولى تدعي أنها جميلة، لكن في الثانية تلمح إلى أنها قبيحة وتريد أن تضعها على الطريق الصحيح بهذا الإفطار. سيكون هذا التأثير قويًا بشكل خاص إذا كانت الفتاة تحاول إنقاص الوزن. حاول ألا تفسد مثل هذه التفاصيل المهمة.

أبسط فطور للفتاة

لا تتفاجأ، فأسهل طريقة هي "طهي" الفاكهة الطازجة على الإفطار. ليست هناك حاجة لبناء سلة من التفاح والبرتقال، فليكن هناك تفاحة واحدة، ويوسفي واحد أو برتقالة، وموز وكيوي مقشر. تتناسب الفواكه بشكل مثالي مع المكسرات ومشروبات الحليب المخمرة، مثل الزبادي. يمكنك الحصول على بعض الزبادي الطبيعي غير المحلى، أو صب كوب من الكفير الذي اشتريته من المتجر، أو صنع لاسي الموز الهندي.

مكونات:
1 موزة
نصف كوب من الزبادي غير المحلى،
½ كوب ماء بارد.

تحضير:
اخفقي كل شيء في خلاط إبريق واسكبيه في كوب طويل القامة.

يمكن استبدال الزبادي بالكفير أو الحليب المخمر، وسيكون الطعم مختلفًا بعض الشيء، لكن المشروب سيظل صحيًا ولذيذًا.

إذا لم تتمكن من العثور على الفاكهة الطازجة أو كنت ترغب في تغيير مجموعة النكهات، يمكنك استخدام الفواكه المجففة. اشطف الفواكه المجففة بعناية ودقة، وحاول تجفيفها وصبها في وعاء صغير. أضف نفس وعاء المكسرات إلى الفواكه المجففة وتأكد من تناول شيء من الحليب أو الشاي الساخن.

في بعض الأحيان في الصباح تريد شيئًا حلوًا. في هذه الحالة، سيساعد العسل - خلط المكسرات والفواكه المجففة مع العسل، ونقلها إلى كوب صغير جميل أو وعاء، وإضافة كوب من الكفير أو أي مشروب حليب وعلاج الجمال.

العصيدة هي أفضل صديق للفتيات النحيفات

تأكد من معرفة ما إذا كانت هناك أي صدمات نفسية في مرحلة الطفولة مرتبطة بالعصيدة. مثل الذكريات الرهيبة لعصيدة السميد من روضة الأطفال أو عصيدة الشعير الرهيبة من المقاصف المدرسية. على الرغم من أن العصيدة المعدة بشكل صحيح لن تسبب أي انطباعات غير سارة، إلا أن بعض التفاصيل السرية لدينا ستجعل عصيدةك هي الأفضل في العالم، وأنت - معالج الطهي ومدمر الرهاب. إنه لطيف دائمًا.

تفصيل مهم: العصيدة مشبعة جدًا ولا تحتاج إلا إلى كمية صغيرة. يمكنك إعداد عصيدة إضافية إذا كان ذلك مناسبًا، لكن قدمها في كوب أو وعاء صغير وعميق ودافئ.

يجب تقليب أي عصيدة حليب (!) بشكل مستمر من لحظة سكب الحبوب في الحليب حتى تقديمها على طبق. لم يتم ملاحظة هذه الحالة الرئيسية والأصعب في رياض الأطفال والمدارس، ولهذا السبب لا يزال الكثير من الناس يكرهون العصيدة. ولكن هذا حتى تقوم بإعداد الإصدار المناسب لهم.

يمكن تحضير جميع أنواع عصيدة الحليب تقريبًا باستخدام خليط من الحليب والماء بأي نسب. تتناسب أي عصيدة جيدًا مع الزبدة والفواكه المجففة. حاول صنع عصيدة الشعير مع الزبيب.

مكونات:
1 جزء من الشعير،
2 جزء من الحليب (أو خليط 1: 1 من الماء والحليب)،
القليل من الزبيب
قطعة من الزبدة.

تحضير:
سخني الحليب وأضيفي الحبوب مع التحريك بالملعقة واستمري في التقليب. أضف الزبيب. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة. يُضاف الزبدة ويُحرَّك ويُنقل إلى كوب دافئ. يقدم مع فنجان من القهوة أو الشاي الأسود القوي.

عصيدة على الماء

العصيدة مع الماء ليست أقل طعمًا إذا كنت لا تبخل بالفواكه المجففة ولا تنس إضافة قطعة من الزبدة. يجب أيضًا تقليب العصيدة مع الماء، ولكن ليس بشكل مكثف ومستمر مثل عصيدة الحليب. لا تأخذ فترات راحة طويلة في التحريك. يتم غلي أي حبوب في الماء بنسبة 1:2 (جزء واحد من الحبوب إلى جزأين من الماء). يتم غلي رقائق الشوفان، على سبيل المثال، بنسبة 1:3.

الحبوب على الفطور

تنقسم الحبوب إلى نوعين: فورية وعادية. يتم طهي الرقائق العادية مثل الحبوب - 10-15 دقيقة، والحبوب سريعة التحضير - 2-3 دقائق، أو ببساطة تُسكب بالحليب الساخن أو الماء المغلي. الرقائق العادية أكثر صحة لأنها... لم تخضع للمعالجة الحرارية. تتناسب الرقائق، مثل عصيدة الحبوب، بشكل جيد مع الزبدة والفواكه المجففة والمكسرات.

مكونات:
1 جزء من دقيق الشوفان العادي (غير الفوري).
3 أجزاء من الحليب أو خليط من الحليب والماء،
حفنة من الزبيب
قليل من الملح.

تحضير:
يُغلى الماء ويُضاف الحبوب ويُطهى على نار خفيفة مع التحريك المستمر. أضف الزبيب والقليل من الملح. ضع الحبوب النهائية في كوب أو وعاء كبير دافئ. يقدم مع العسل والشاي.

سلطة للفطور

يجب أن تكون السلطة طازجة ومنخفضة السعرات الحرارية. اصنع أي سلطة على الطراز المتوسطي وسوف تفي بالغرض. أساس السلطة هو الخضر وأوراق الخس. يجب غسلها وتجفيفها. يمكن أن تكون الحشوة من الخضار: الطماطم والخيار والفلفل الحلو والزيتون الأسود وجبنة الفيتا. تُلبس السلطة الطازجة حصريًا بمزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون. يمكنك تزيين هذه السلطة الخفيفة بالفلفل الوردي أو بذور السمسم الأسود أو المكسرات المطحونة. إذا بدت سلطة الخضار خفيفة، أضف خبز الجاودار المحمص. عصائر الخضار أو الفاكهة تتناسب بشكل رائع مع السلطة. بالمناسبة، يمكن إعداد أي سلطة من هذا القبيل بشكل أسرع من العصيدة.

مكونات:
1 طماطم
1 خيار
½ فلفل حلو
½ رأس بصل أحمر حلو،
الكزبرة,
الشبت,
50-70 جرام جبن
زيت الزيتون،
1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون.

تحضير:
قم بتقطيع المكونات جيدًا، لكن لا تقطعها. أضف الزيوت وعصير الليمون. اثارة. نقل إلى وعاء سلطة. يُضاف الجبن المفروم جيدًا ويُرش المزيد من زيت الزيتون ويُقدم.

في بعض الأحيان تحتاج إلى تناول طعام جيد، على سبيل المثال، قبل ركوب الدراجة أو التزلج أو التزلج على الجليد. وجبة الإفطار الخفيفة ليست مناسبة هنا، ولا داعي للقلق بشأن السعرات الحرارية - فمن الأفضل أن تأكل جيدًا في الصباح وتشعر بالجوع في المساء فقط بدلاً من تناول الشوكولاتة واللفائف خلال النهار. يُعد الإفطار الإنجليزي مثاليًا لبدء يوم حافل، وغالبًا ما يستمر حتى العشاء.

هناك نسختان من الإفطار الإنجليزي - بسيط وكامل. وتشمل وجبة بسيطة البيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد والخبز المحمص. تضيف النسخة الكاملة الفاصوليا والخضروات والكعكة مع المربى والشاي القوي أو القهوة مع الكريمة. بالمناسبة، هذه هي الحالة الوحيدة للاستخدام المبرر للأغذية المعلبة. الفاصوليا المعلبة لا تفقد مذاقها على الإطلاق، فهي لا تزال تتمتع بصحة جيدة وهي عبارة عن غذاء كامل البروتين. إذا كنت قادرًا على القيام بعمل فذ والذهاب إلى أقرب مقهى للحصول على معجنات طازجة، ثم تحضير القهوة أو الشاي الطازج، فإن هذا سيجعل الإفطار للفتاة ليس ممتازًا فحسب، بل مثاليًا.

مكونات:
2 بيضة،
3 شرائح من لحم الخنزير المقدد،
خضرة,
1 شريحة خبز (للخبز المحمص)

تحضير:

سخني المقلاة وأضيفي لحم الخنزير المقدد واقليه ثم انقلي لحم الخنزير المقدد إلى طبق واكسري البيض في المقلاة. تقلى لمدة دقيقتين، أطفئ النار، وتغطي بغطاء. قطع الأعشاب (الشبت والبقدونس والكزبرة). انقلي البيض المخفوق إلى طبق ورشيه بالأعشاب المفرومة. أضف الفاصوليا المعلبة إلى البيض المخفوق. بعد لحم الخنزير المقدد والبيض المخفوق، قم بإعداد الخبز المحمص في نفس الزبدة، ثم دهنه بالزبدة أو المربى ويقدم مع الشاي القوي أو القهوة مع الكريمة.

إفطار فرنسي

إذا كانت المعجنات الطازجة من المقهى تعتبر إنجازًا في وجبة الإفطار الإنجليزية، فهي حالة لا غنى عنها في وجبة الإفطار الفرنسية. زوجان من الكرواسان الطازج أو الرغيف الفرنسي الطازج، مقطعان بالطول، ومدهونان بالزبدة الحقيقية ومربى التين، أو القهوة السوداء القوية أو كوب من عصير البرتقال، مما يجعل صباح يوم الأحد رائعًا ولا ينسى. ومع ذلك، يمكنك أيضًا تحضير عجة بسيطة مع الفطر.

مكونات:
2 بيضة،
100 مل من الحليب،
50 جرام فطر ،
قليل من الملح.

تحضير:
قطع الفطر إلى شرائح طولية حتى يظهر شكل الفطر بوضوح. اخلطي البيض مع الحليب. سخني مقلاة وأضيفي الزيت وسخنيه واقلي الفطر لبضع دقائق ثم اسكبي خليط حليب البيض في المقلاة مع الفطر. إضافة بعض الملح. اقليها لبضع دقائق على نار متوسطة، أطفئي النار، اطوي العجة إلى نصفين واتركيها في المقلاة الساخنة مغطاة. قدّمي الأومليت في طبق دافئ.

افعل أي طعام بابتسامة ودون تسرع. من الأفضل ترك وجبة الإفطار لبضع دقائق، ولكن لا تبقى نيئة أو محترقة. تذكر أن الفتيات حساسات بشكل خاص لعلامات الاهتمام والتفاصيل التي ينظر إليها الرجال أحيانًا على أنها تفاهات غير مهمة. قدم وجبة الإفطار بشكل جميل، ضع حصيرة نظيفة أسفل الطبق، ولف السكين والشوكة في منديل، وقم بتدفئة الطبق، وفحص الزجاج - يجب أن يكون واضحًا تمامًا. قدم إبداعك بابتسامة، وانظر إلى عيني الفتاة، ولا تخف من أن تبدو عاطفيًا بشكل مفرط. لا تختلق الأعذار إذا لم ينجح شيء ما، فمن الأفضل أن تبتسم وتهز كتفيك وتقبّل الجميلة على الخد.

الإفطار للفتاة ليس فقط طعام الصباح، بل هو اهتمامك ورعايتك وحبك. كن حذرا ومحبوبا!

أليكسي بورودين

16/06/2015 7 708 0 إليشيفاAdmin

الفطور / مستعجل

يمكن للرجال أن يفعلوا أي شيء. وكل ما يفعلونه، يفعلونه بأفضل طريقة ممكنة. كل رجل يعرف هذا، وهذا صحيح لأنهم جميعا يقولون ذلك.

لذلك، سيكون الرجل قادرًا على طهي وجبة الإفطار بشكل أفضل بكثير من المرأة، حتى لو كان يقوم بهذا العمل لأول مرة في حياته.

وعندما يتعلق الأمر بإعداد وجبة الإفطار للفتاة التي تحبها وتقديمها في السرير، فلا توجد عقبات.

قبل اختيار طبق الإفطار، يُنصح بمعرفة ما تحبه سيدتك بالضبط وما تكرهه، حتى لا تقع في المشاكل. يمكنك معرفة هذه التفاصيل بمهارة من خلال القدوم من بعيد وطرح أسئلة غير مباشرة. بعد كل شيء، يقولون أن الطريق إلى قلب الرجل هو من خلال معدته. هل تعتقدين أن الأمر مختلف مع النساء؟ كل ما في الأمر هو أن الرجال نادرًا ما يخاطرون بسلوك هذا الطريق، ولهذا السبب يبقون في المجهول.

إذا قابلت صديقتك الليلة الماضية فقط ولم يكن لديك وقت لمعرفة تفاصيل طفولتها، فسيتعين عليك المخاطرة. الطريقة الثانية ليست أقل جودة من الأولى. هذا يعني أنك تطبخ طبقًا تعرف كيف تطبخه جيدًا، وتأمل ألا يقع ضمن فئة "لا أطيق". فليكن بيضة مخفوقة بسيطة (وهي في الواقع ليست بهذه البساطة على الإطلاق) أو عصيدة، ولكن يجب طهيها وتقديمها بشكل مثالي.

يمثل الإفطار بداية اليوم وغالبًا ما يحدد نغمة اليوم. فقط حاول أن تجعل يوم صديقتك يبدأ بشكل جميل، وسيكون يومك ناجحًا أيضًا.

كيف يجب أن يكون إفطار الفتاة وماذا تحضر لحبيبها وكيف تفاجئها

يجب أن تكون لذيذة وجميلة. ومرضية، ولكن ليست وفيرة، الدهنية والثقيلة. وكما كان الأوسيتيون يقولون قديماً: "يجب أن يكون الطعام خفيفاً على الظهر وممتعاً على المعدة". لذا حاول بهذه الروح.

فتاة على نظام غذائي

وهذا أمر محتمل جدًا؛ والآن يتبع الجميع نظامًا غذائيًا ما. لذلك، فقط في حالة استبعاد كل شيء دهني ومقلي وحلو وعالي السعرات الحرارية. فقط لا تحاول أن تقصر نفسك على كوب من الماء - فهي لن تقدر مثل هذه الفكاهة.

أبسط فطور للفتاة

لا داعي للذعر؛ يمكنك اختيار الفاكهة الطازجة لوجبة الإفطار. إذا كانت مختلفة، فهناك فرصة لإرضاء شيء ما. على سبيل المثال، ضع موزة واحدة، برتقالة، كيوي على طبق - تحتاج فقط إلى تقشيرها. يمكنك تقديم الفاكهة مع المكسرات أو الزبادي (الطبيعي وغير المحلى) أو الكفير (قليل الدسم).

ويمكنك طهي شيء مثير للاهتمام من نفس مجموعة المنتجات، على سبيل المثال، الموز لاسي.

الموز لاسي

مكونات

موز مقطع، 1 قطعة.

زبادي غير محلى، ½ ملعقة كبيرة (أو الكفير، أو الحليب المخمر)

ماء بارد، ½ ملعقة كبيرة

يُخفق كل هذا في الخلاط ويُسكب في كوب طويل جميل.

الفواكه المجففة والمكسرات على الفطور

بالطبع الفواكه الطازجة أفضل، لكن إذا لم ينجح ذلك، يمكنك معالجتها بالفواكه المجففة. يجب فقط فرزها وغسلها بعناية ثم تجفيفها. من الجيد تقديم الشاي الساخن والمكسرات مع الفواكه المجففة بدلاً من الشاي، ويمكن تقديم بعض منتجات الألبان. إذا كانت لا تمانع في تناول الحلويات، فيمكنك خلط المكسرات والفواكه المجففة في العسل - وستحصل على طعام شهي. في هذه الحالة، لا يتم إلغاء الشاي أو الحليب.

العصيدة هي أفضل صديق للفتيات النحيفات

تعتبر العصيدة مناسبة جدًا لوجبة إفطار الفتاة، حيث يمكنك الشعور بالشبع بتناول القليل من العصيدة، ولا تفسد قوامك. ما لم تكن بالطبع تأكل العصيدة المقرمشة كما نحب. لكن بالنسبة لصديقتك، يمكنك تقديم إحدى العصيدة المقدمة في الوصفات التالية.

عصيدة الحليب

ليس من الصعب على الإطلاق طهي عصيدة الحليب بشكل صحيح؛ عليك فقط اتباع قاعدة واحدة بسيطة: تحتاج إلى تحريك العصيدة باستمرار طوال الوقت، من لحظة الغليان إلى نقطة الاستعداد. لمنع تخمر العصيدة، غالبا ما يتم تخفيفها نصف ونصف بالماء.

لجعل تناول العصيدة أكثر متعة، تحتاج إلى وضع الزبدة فيها، على الأقل قليلاً - للرائحة. يمكنك وضع الفواكه المجففة أو الزبيب في الحبوب الأخرى - على سبيل المثال، في الشعير.

عصيدة الشعير مع الزبيب

مكونات

جريش الشعير، 1 جزء

الحليب أو الحليب مع الماء، 2 أجزاء

سمنة

يُغلى الحليب في الغليان ويُضاف الحبوب في مجرى رفيع مع التحريك بقوة. يقلب أكثر ويضاف الزبيب. بعد 10-15 دقيقة من هذا العمل، أضف الزيت، وحركه للمرة الأخيرة ثم انقله إلى كوب دافئ قليلاً. يقدم مع القهوة أو الشاي.

عصيدة على الماء

إذا لم يكن هناك حليب أو كان النظام الغذائي صارما للغاية، فيمكنك القيام بالماء. في هذه الحالة، ليس عليك الاستغناء عن الزبيب أو الفواكه المجففة، ولن تؤذي الزبدة أيضًا.

عند الطهي في الماء، يجب أن تتذكر أنه يجب الحفاظ على نسبة الحبوب والماء بنسبة 1:2، أما بالنسبة لدقيق الشوفان فتبدو 1:3.

الحبوب على الفطور

إنها ملائمة لتقديمها على الإفطار، خاصة أنه بالإضافة إلى الحبوب العادية، هناك أيضًا عصيدة سريعة التحضير. تتطلب طهيها لمدة 2-3 دقائق، في حين تحتاج الأنواع العادية إلى طهيها لمدة 10-15 دقيقة. تُسكب الحبوب سريعة التحضير أحيانًا مع الحليب الساخن أو الماء وتُترك لتتخمر قليلاً. من الجيد إضافة نفس المكسرات والفواكه المجففة والزبدة إليها.

حبوب الشوفان على الفطور

مكونات

رقائق الشوفان العادية، 1 جزء

الحليب مع الماء 3 أجزاء

ملح
قم بغلي الكمية المطلوبة من الماء، ثم أضف الرقائق واطهيها بهدوء مع التحريك طوال الوقت. أضف الملح والزبيب. يقدم مع الشاي ويوضع العسل على المائدة.

سلطة الإفطار لصديقتك

كما تتذكرين، يجب أن تكون سلطة الفتاة منخفضة السعرات الحرارية، ويفضل أن تكون مصنوعة من مكونات طازجة.

أي سلطة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط ​​هي ما يتطلبه الأمر. الشيء الرئيسي هو أنه يحتوي على الخس الطازج والخضر الأخرى. وستشمل الحشوة الخيار والطماطم والفلفل الحلو متعدد الألوان والزيتون وبالتأكيد جبنة الفيتا أو جبن الحليب المخمر. من الأفضل أن تتبل هذه السلطة بزيت الزيتون الممزوج بعصير الليمون.

بذور السمسم والفلفل الوردي والمكسرات المطحونة مناسبة للتزيين. يمكنك مرافقة هذه السلطة مع الخبز المحمص الأسود. ويقدم مع العصائر.

طريقة تحضير سلطة شوبسكا

مكونات

1 خيار

1 طماطم

فلفل رومي، نصف حبة

بصل أحمر حلو، نصف رأس

جبن الجبن 50-70 جم

زيت الزيتون

عصير ليمون، 1 ملعقة كبيرة

الكزبرة
كل هذا لا يتم تقطيعه، ولكن يتم تقطيعه جيدًا وممزوجًا ومتبلًا بالعصير والزبدة. تُوضع قطع الجبن فوقها، ويمكنك تقديمها.

إفطار إنجليزي شهي

إذا كنت ستذهب في نزهة على الأقدام، أو تنوي المشي أو التزلج أو ركوب الدراجات، فلن تذهب بعيدًا في تناول السلطات بمفردك - فأنت بحاجة إلى تناول وجبة إفطار شاملة. لهذه الأغراض هناك وجبة إفطار إنجليزية تقليدية.

وهي معروفة في نسختين - كاملة وبسيطة.

بسيطة: لحم الخنزير المقدد مع البيض المخفوق والخبز المحمص.

كامل: نفس الشيء، بالإضافة إلى الخضار والفاصوليا والقهوة مع الكريمة أو الشاي القوي وبالطبع كعكة مع المربى. يمكن تعليب الفاصوليا، ولا يعاني محتواها من البروتين من التعليب.

أومليت مع الفطر
مكونات

فطر، 50 غرام

حليب، 100 مل

1. نقطع الفطر على طول الغطاء، مما يجعله أكثر تزيينًا - تظهر الصورة الظلية للفطر.

2. اخلطي البيض مع الحليب وسخني المقلاة.

3. اقلي الفطر في الزيت لعدة دقائق ثم اسكبي فوقه خليط البيض والحليب.

4. أضف بعض الملح واقليه ببطء لعدة دقائق. ثم نطفئ النار ونطوى العجة إلى نصفين ونغطي المقلاة بغطاء - نتركها تنضج قليلاً.

5. قدّمي العجة مع تسخين الطبق.

لحم مقدد و بيض

مكونات

بيض دجاج، 2 قطعة

لحم مقدد، 3 شرائح

خبز توست، 1 شريحة

الخضر (الكزبرة أو الشبت أو البقدونس)

1. ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة ساخنة، واقليه ثم انقليه إلى طبق.

2. اكسري البيض في نفس المقلاة واقليه لمدة دقيقتين. أطفئ النار وقم بتغطية المقلاة بغطاء واتركها لبعض الوقت.

3. انقلي البيض المخفوق إلى طبق ورشيه بالأعشاب المفرومة.

4. ضعي الفاصوليا المعلبة في طبق.

5. يُطهى الخبز المحمص في نفس المقلاة مع الزيت المتبقي. يدهن بالمربى أو الزبدة ويقدم مع القهوة أو الشاي. يمكن أن تكون القهوة مع الكريمة، ويمكن أن يكون الشاي مع الحليب.

إفطار فرنسي

يجب أن يشمل الإفطار الفرنسي المعجنات الطازجة. ويمكن أن يكون كرواسون وقهوة، وهذا هو الإفطار كله. أو خبز الباجيت، الذي خرج للتو من الفرن، وهو لا يزال ساخنًا. يتم تقطيعه بالطول ودهنه بالزبدة أو مربى التين. يجب أن تكون القهوة سوداء اللون قوية، ويمكن استبدالها بكوب من عصير البرتقال. لكن الفرنسيين لا يهملون العجة مع الفطر في وجبة الإفطار أيضًا.

يجب تقديم وجبة الإفطار المعدة بعناية لجعلها جميلة - فالفتيات يعرفن كيف يلاحظن الأشياء الصغيرة. يجب أن يتألق الزجاج، ويجب تسخين اللوحة وعلى السجادة، ويجب لف السكين والشوكة بدقة في منديل.

والشيء الرئيسي هو أن الأطباق لم تكن مطبوخة جيدًا أو محترقة. ومع ذلك، سوف يغفر لك هذا.