Каждый из вас слышал об Омега-3 жирах и о том, что они необходимы для поддержания крепкого здоровья. Полиненасыщенные кислоты присутствуют в большом количестве в жирных сортах рыбы, авокадо, льняном масле и других продуктах. О том, в каких сортах рыбы содержится больше всего Омега 3 , вы узнаете из другой нашей статьи. Многочисленные исследования подтверждают огромную пользу Омега-3 для сердца и сосудов, поэтому их сегодня используют для профилактики подобных заболеваний.

Зачем Омега-3 кислоты сосудам и сердцу?

Попробуем разобраться, чем же так полезны Омега-3 для сердечно-сосудистой системы. Для этого нужно понять, какой вред организму людей наносит холестерин и насыщенные жиры. Они способны откладываться на стенках сосудов, формируя холестериновые бляшки, в результате чего сосудистые стенки утрачивают нормальную эластичность и становятся более хрупкими. Это приводит к появлению атеросклероза и прочих нарушений в сосудах и сердце.

Следует отметить, что холестерин не всегда вредный (липопротеиды малой плотности), а бывает и полезным в виде липопротеидов высокой плотности. Употребление насыщенных жиров в большом количестве приводит к повышению содержания вредного холестерина, а риск атеросклероза возрастает. При этом потребление жиров Омега-3 в достаточных количествах снижает концентрацию липопротеидов низкой плотности и увеличивает объем высокоплотных.

Регулярное потребление еды с ненасыщенными жирными кислотами снижает концентрацию липидов в крови человека. Вам может показаться странным то, что для снижения концентрации жиров необходимо потреблять растительные масла и жирную рыбу, богатых полиненасыщенными кислотами.

Омега-3 создают также противовоспалительный эффект, уменьшая риск развития воспалительных процессов в клетках сердечной мышцы, называемых кардиомиоцитами. Многократно врачами также подтверждалась польза кислот Омега-3 при профилактике ишемии, инфарктов и аритмии. Данные жиры выравнивают и поддерживают сердечный ритм в норме. Это очень важно, так как аритмии нередко становятся причинами многих смертей, связанных с сердцем.

Видео

Опасность нехватки полиненасыщенных кислот

Продолжительный дефицит полиненасыщенных жиров Омега-3 приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, которые уменьшают просвет, ухудшают кровоток, нарушают кровоснабжение сердца и мозга. Без кислот Омега-3 иммунная защита человека ослабевает, капилляры становятся очень ломкими и хрупкими, в результате чего на лице и других частях тела могут образовываться сосудистые сетки.

Ломкость и хрупкость сосудов имеют разные формы проявления и могут приводить к носовым кровотечениям и подкожным кровоизлияниям. Стенки даже тончайших капилляров утрачивают упругость и эластичность, то есть начинают быстро слабеть и изнашиваться. Каждый человек должен заботиться об укреплении своей сердечно-сосудистой системы, иначе конечности будут замерзать даже в теплую погоду, обретая синюшный оттенок. Стенки кровеносных капилляров при недостатке Омега-3 деформируются, а на поверхности кожи ног (бедер и голеней) образуются так называемые сосудистые звездочки.

Обычно повышенная ломкость сосудов из-за нехватки Омега-3 проявляется в холодные месяцы, так как летом и весной все мы потребляем витамины в виде свежих овощей и фруктов, а вот осенью и зимой их может быть недостаточно.

Как принимать Омега-3?

Жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 оказывают воздействие на сосуды и сердце, предупреждая появление бляшек в сосудах и стабилизируя уже сформировавшиеся атеросклеротические бляшки. Существуют различные препараты на основе полиненасыщенных жиров , которые не имеют побочных эффектов и помогают бороться и предотвращать различные недуги. Специальные аптечные средства нормализуют кровоток, расширяя просвет внутри сосудов. Препараты выпускаются в разных формах, но наиболее популярны капсулы для перорального применения.

Главным действующим компонентом является рыбий жир, добываемый из рыб семейства лососевых. Вещество богато полиненасыщенными жирами, которые необходимы для сосудов и сердца. Курс лечения подобными препаратами обычно длится несколько месяцев. Рекомендуемая доза применения - 1,5-2,5 г жиров Омега-3 в сутки для взрослых и около 1-1,5 г омега 3 для детей. Польза жирных кислот детскому организму неоспорима. Покупая тот или иной препарат в аптеке, обязательно изучайте инструкцию и показания по применению.

Точная дозировка зависит от индивидуальных потребностей человека и состояния организма. При наличии явных проблем в работе сердечно-сосудистой системы доза Омега-3 кислот может быть увеличена.

Помимо специальных препаратов ежедневную дозу полиненасыщенных кислот можно восполнять, добавляя в рацион следующие продукты: 15-20 мл рапсового масла, 5 г льняных семян, около 10 грецких орехов, 100 г свежей океанической рыбы. Специалисты советуют три раза в неделю есть в течение дня рыбу (желательно обитающую в холодных водах), и тогда баланс Омега-3 будет всегда в норме.

Объем – 200 мл, цена – 380 руб.

• предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов,
• позволяет сохранять хорошее зрение и слух,
• улучшает кровообращение в руках и ногах,
• предотвращает образование тромбов.

Иметь «чистые» стенки сосудов и эластичные капилляры тела в любом возрасте есть главная забота любого современного человека не желающего провести остаток своей жизни в «дружбе» с гипертонической болезнью, атеросклерозом, глубокими нарушениями памяти, зрения или слуха. Недопущению возникновения этого события помогает данный эликсир, который при своём регулярном приёме активно помогает сознанию и телу организма сохранять длительное время хорошую память, ясный ум, тонкое зрение, слух, ровное течение крови в сосудах головного мозга и других частях тела, высокий уровень умственной и физической работоспособности.

Используется как компонент ежедневного питания:

• при повышенных умственных нагрузках (экзамене, напряженном учебноми графике, отчетный период, работа в ночную смены) для улучшения концентрации внимания, памяти, повышения умственной работоспособности;
• для улучшения мозгового и коронарного кровообращения. Это особенно важно людям с ишемической болезнью сердца, стенокардией, атеросклерозом мозговых сосудов;
• при головных болях, головокружениях, резком снижении давления при перемене положения тела (ортостатическая гипотензимя);
• при метеозависимости (ухудшение общего состояния при резком изменении погоды), вегето-сосудистой дистонии (нестабильность артериального давления;
• для улучшения работы органов с очень развлетвленной микроциркуляторной сетью (легкие, почки);
• для оптимизации работы сетчатки глаза (макулодистрофия, диабетическая ретинопатия), улучшение циркуляции внутриглазной жидкости (глаукома);
• для улучшения речевой функции (заикание, нарушение произношения и письма, последствие инсульта или черепно-мозговой травмы);
• в восстановительном периоде после инсульта, инфаркта, ишемической атаки (дополнительно к приему внутрь массаж с эликсиром «Для сосудов») для профилактики повторения сосудистой катастрофой;
• когда зябнут руки и ноги (дополнительно к приему внутрь втирать эликсир «Для сосудов» в конечности;
• при работе, связанной с вибрацией (транспорт, работа со специальной техникой.

Состав: льняное масло пищевой нерафинированное с растительными экстрактами зверобоя, моркови, лабазника, шалфея, лопуха, боярышника, кипрея.

Способ применения:

Важное преимущество «Эликсира для сосудов» — возможность индивидуально подобрать необходимую дозировку (от 2 чайных до 2 столовых ложек в день).

«Эликсир для сосудов» принимайте с небольшим количеством овощей, каши или с хлебом. Так эликсир усваивается лучше и более мягко действует.

Продолжительность приема – 6 недель. В это время целесообразно уменьшить потребление масел с низким содержанием Омега – 3 (подсолнечное масло, животные жиры, майонез). Чем более выражены сосудистые нарушения, тем больше необходимость повторить курс 2-3 раза.

Используйте «Эликсир для сосудов» и наружно для расслабляющего массажа шейных и лицевых мышц, для аппликаций на область глазниц.

При уровне холестерина выше 4,5 ммоль/л целесообразно в дни приема эликсира «Для сосудов» перед сном принимать «коктейль» для нормализации уровня холестерина. Для этого нужно взять 1 дес.л. льняной муки, добавить 150 мл воды с температурой 50-60 0 С, хорошо размешать, дать постоять 5-7 минут.

Срок хранения: 10 месяцев. Хранить при температуре не выше 25 0 С в сухом месте. После вскрытия хранить в холодильнике.

Производитель: ООО НПО «Компас Здоровья», г. Новосибирск.

Эликсир "Для сосудов" — ясное мышление, хорошая память.

Воспользуйтесь силой лекарственных растений Алтая, настоянных на льняном масле. Возьмите в помощь эликсир "Для сосудов". Он помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, давления, препятствует сгущению крови, улучшает питание клеток головного мозга и сетчатки глаза.

Эликсир "Для сосудов" помогает справляться с умственными нагрузками (экзамены, работа в ночную смену, отчётный пе-риод), устраняет метеозависимость, улучшает вни-мание и память.

Тем, кто пережил ин-фаркт, инсульт, мозговую травму эликсир "Для сосудов" помогает восстановиться и вновь наполнит энергией жизни.

Активные компоненты:

• шалфей;
• зверобой;
• морковь;
• боярышник;
• лабазник.

Состав:

Растительные экстракты зверобоя, ботвы моркови, лабазника, шалфея, боярышника на основе нерафинированного льняного масла, желатин.

Способ применения:

Принимайте эликсир "Для сосудов" по 3 капсулы 3 раза в день за 20 минут до еды. Продолжительность приёма 6 недель. В это время целесообразно уменьшить потребление масел с высоким содержанием Омега-6 (подсолнечное масло, животные жиры, майонез).

Как усилить действие эликсира: Каждый вечер перед сном принимайте "льняной коктейль".

Возьмите 1 десертную ложку льняной муки, добавьте 150 мл. воды с температурой 50-60 С, хорошо размешайте, дайте постоять 5-7 минут. Можно добавить любой ягодный сироп или сок.

Срок годности:

18 месяцев.

Данная продукция не является лекарственным средством.