В российском шоу-бизнесе вот уже много лет существует традиция, по которой знаменитыми становятся те, кто больше всех удивит и обескуражит публику. Как это будет происходить, значения не имеет, главное - стрельнуть и запомниться. Мы уже пережили Бориса Моисеева, Витаса, Глюкозу, Джигурду, «Тату» и еще многих других звезд, в большей степени прославившихся своим эпатирующим поведением, чем творчеством. Среди артистов подобного ряда можно выделить еще одного замечательного персонажа под громким псевдонимом Тарзан.

Биография

Возможно, Сергей Глушко, а это и есть настоящее имя самого популярного русского стриптизера, так и остался лишь востребованным московским танцором, если бы не знаменательная встреча с веселой симпатичной певицей. Ведь муж имел больше шансов стать известным и узнаваемым лицом, нежели артист эротического жанра.

Трудно представить, но этот весьма развязный молодой человек родился в семье военного и воспитывался в большой строгости. Его отец служил на военно-космической базе Плесецк и с детства посещал различные спортивные кружки, в том числе и занятия по бодибилдингу. Позднее это увлечение переросло в нечто большее и стало для юноши способом найти место в жизни, а также источником неплохого заработка.

Когда начинался романа Тарзана и известной русской певицы, многие поклонники говорили о большой разнице в возрасте между влюблёнными и гадали, сколько лет Тарзану, мужу Наташи Королевой. На самом деле Сергей Глушко старше жены почти на четыре года, он родился в 1970 году в В 2000 г. Тарзан стал настоящим секс-символом России, этот образ он поддерживает и сейчас.

Военная карьера

Молодой человек уже с детства стремился к творческому признанию и еще в 16 лет вместе с друзьями организовал музыкальную группу «Фортуна», где выступал в качестве вокалиста и фронтмена. Молодая команда стала довольно успешной в Архангельской области, ребята ездили с концертами по городам, а их песня «Город белых ночей и заснеженных весен» даже получила приз зрительских симпатий на конкурсе юных талантов «Весенние голоса», который проходил в г. Мирном. Еще некоторое время композиция звучала на местных радиостанциях.

По семейной традиции Сергей после окончания школы поступает в Военно-космическую академию имени А. Ф. Можайского. Подготовка новобранцев была жесткой, парней посылали рыть траншеи, бегать продолжительные кроссы, и все это наряду с серьезной обучающей базой. Позже Сергей будет говорить, что время в академии ему помог пережить авторитет отца, на которого сын всегда хотел быть похожим.

После окончания учебы молодой человек в звании лейтенанта продолжил службу в качестве инженера-энергетика на космодроме Плесецк. В его обязанности входила довольно серьезная задача по подготовке стартовых площадок к пуску ракет. Но вскоре будущий Муж Наташи Королевой понял, что военная карьера не для него, и, несмотря на то, что в армии него уже была красавица-жена, Сергей Глушко разрывает контракт и отправляется в Москву.

Покорение столицы

Как и большинство лимитчиков, приезжающих в этот город из разных регионов нашей страны, Сергей Глушко не имел никакого четкого плана действий. По словам самого артиста, он уехал в Москву по ежеминутному порыву, потому что там, в Мирном, все пристыло и надоело. Попав в столицу, Тарзан, муж Наташи Королевой, вынужден был работать где угодно, лишь бы найти средства на пропитание и квартиру. Он продавал мебель, подрабатывал охранником, а также участвовал в рекламном бизнесе, но не забывал о своей первоначальной цели - добиться успеха и признания.

И здесь ему очень помогло его юношеское увлечение бодибилдингом, вечером, после работы, Сергей отправлялся в тренажерный зал, где создавал свое, сейчас такое разрекламированное тело. Очень скоро его усилия были вознаграждены, при см и мужественной внешности молодой человек обращал на себя внимание, особенно женщин. Поэтому очень скоро Сергей Глушко стал получать приглашения от модельных агентств с предложениями сняться в рекламных роликах или клипах известных исполнителей. Например, он снимался в клипе группы «Белый орел» «Потому что нельзя быть на свете красивой такой», а также был в числе манекенщиков, участвующих в показе когда та приезжала в Москву.

Рождение Тарзана

Новый виток в его карьере случился после встречи с продюсером Ольгой Субботиной, она пригласила его в одну из своих постановок. После пьесы «Половое открытие» будущий муж Наташи Королевой и взял себе громкий псевдоним Тарзан. Теперь Сергей Глушко - востребованный артист, которого приглашают в свои шоу самые знаменитые звезды. Параллельно с выступлениями на театральной сцене в постановках «Иствикские ведьмы», «Завещание целомудренного бабника», «Любовь без правил» и т. д. Тарзан окончил обучение в Российской академии театрального искусства.

Артиста часто спрашивают о том, как и почему он стал танцевать стриптиз. Муж Наташи Королевой обычно отвечает, что первый подобный выход вообще не планировал и после прилюдного раздевания чувствовал себя неуверенно, но впоследствии смирился и даже втянулся в придуманный образ. Тем более что он сразу стал узнаваемым и мегапопулярным.

Встреча с Наташей Королевой

Тарзан не только стал желанным гостем на закрытых женских вечеринках, но и востребован в качестве участника концертных выступлений различных российских звезд. Во время одной из таких работ он и познакомился с черноволосой хохотушкой и любимицей публики - Наташей Королевой. В то время певица переживала творческие и личные неудачи, после развода с Игорем Николаевым она потеряла и супруга, и продюсера. Но несмотря на то что бывший муж Наташи Королевой уже не писал для нее хитовые песни, артистка все так же продолжала творческую деятельность уже с другими композиторами.

По словам знакомых, роман Тарзана и украинской дивчины развивался очень стремительно. Поначалу никто не верил в продолжительность столь страстных отношений, но пара всех удивила заявлением о скорой свадьбе и беременности певицы. Бракосочетание прошло с размахом. В первое свое замужество Наташа Королева так и не получила белое платье и голубей в небо, так что с Сергеем они устроили самый настоящий праздник.

Творческая деятельность

Несмотря на то, сколько лет мужу Наташи Королевой, а 8 марта ему исполнилось уже 47, Сергей выглядит все так же сногсшибательно. И пусть первую славу принесло именно его тело, он не стал останавливаться только на таком выражении своего артистического таланта. Хотя уже несколько лет с неуменьшающимся успехом работает его собственное «Тарзан-шоу». Коллектив профессиональных стриптизеров очень востребован в Москве и даже за границей.

Сергей продолжает практиковаться в качестве музыкального исполнителя, вместе с Наташей Королевой он записал несколько песен, особенно популярной стала композиция «Ты мне веришь или нет», клип на которую несколько недель находился в десятке лидеров в рейтинге «Муз-ТВ».

Съемки в кино

Тарзан, муж Наташи Королевой, стал частым гостем и на съемочной площадке. Впервые примерить на себя актерскую судьбу Глушко попытался еще в 1999 году в ленте Григория Константинопольского «Восемь с половиной долларов», правда, фильм вышел только спустя двенадцать лет. У Сергея был уже значительный опыт съемок в рекламных роликах и клипах, но все это были роли сугубо под образ Тарзана, другой игры от него никто не ждал.

Снялся он в знаменитом русском ситкоме «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…», а также «Моя прекрасная няня», «Счастливы вместе», «Универ» других. Несмотря на эпизодический характер ролей, Сергей продолжает получать приглашения и с радостью их принимает. Никакая слава не может быть излишней.

Личная жизнь

С первой женой Еленой Переведенцевой артист познакомился во время службы на космодроме в Плесецке. Красавица в форме выделила молодого лейтенанта среди других сослуживцев, чем, по словам Сергея, удивила даже его. Но брак вскоре распался, молодые поняли, что не подходят друг другу, тем более что Глушко уже тогда находился в творческом поиске и не захотел оставаться в армии.

Второй брак оказался удачнее, его женой стала известная эстрадная певица Наташа Королева. Несмотря на то что за время их супружества в прессе не раз появлялись сообщения об изменах Тарзана или безудержной ревности его второй половинки, вместе они уже более пятнадцати лет. Муж Наташи Королевой Сергей Глушко оказался прекрасным отцом и главой семейства, на людях они практически всегда появляются вместе, а их сыну Архипу уже шестнадцать лет.

Громкая слава сопутствует этой звездной паре и, возможно, является итогом их же инициатив по подогреву у публики интереса. Так это или нет, судить сложно, но еще в начале 2000 годов практически во всех желтых изданиях стали появляться фотографии беременной Королевой с неизменным вопросом: кто отец? Сама певица отвечала уклончиво, поэтому до рождения ребенка и объявления свадьбы с Тарзаном поклонники мучились неизвестностью.

Через несколько лет звездная пара вновь оказалась в центре внимания, в Сеть попали их совместные фотографии интимного характера. И Королева, и Глушко утверждали, что все это - планомерные действия злоумышленников, которые похитили телефон Сергея, а позже требовали с него выкуп за то, чтобы снимки не были опубликованы. Как бы то ни было, о дуэте заговорили вновь и с удвоенной силой, тем более скандал совпал с выходом нового диска певицы.

Естественно, поклонников интересовал и первый муж Наташи Королевой и их отношения - кто от кого ушел, кто кому изменил и т. д. Тем не менее все это осталось в прошлом.

Образ Тарзана

Сергей Глушко проделал большой путь к славе, он выбрал правильный способ понравиться зрителю - через красивое тело и ухоженную внешность. Встреча с Наташей Королевой только упрочила его позиции в шоу-бизнесе, но основная заслуга все же принадлежит ему. Образ Тарзана оказался очень удачным для России, так непохож был золотоволосый мускулистый гигант на обычных русских мужчин.

Глушко, муж Наташи Королевой, создал для себя исключительную роль на российской эстраде - красавца и мачо. Образ тут же подхватила вся общественность, его пародировали в юмористических шоу, приглашали в КВН и даже сочиняли о нем анекдоты, что является наивысшей точкой популярности в нашей стране.

Популярная певица Наташа Королева (настоящее имя Наталья Порывай) родилась 31 мая 1973 года в столице Украины городе Киеве. Ребёнок появился на свет в творческой семье. Отец девочки в то время работал хормейстером академического хора, а мать, заслуженная артистка Украины, занимала должность дирижера хоровой капеллы под названием «Светоч».

Уже в трёхлетнем возрасте маленькая Наташа отметилась на большой сцене, выступая в составе Большого Хора радио и телевидения. Со слов Натальи, самой первой песней в её карьере стала известная композиция «Крейсер Аврора». В возрасте семи лет девочка начала посещать музыкальную школу по классу фортепиано и хореографическую студию при знаменитом хоре имени Верёвки, где занималась народными танцами. Благодаря знакомству с известным и популярным в то время композитором Владимиром Быстряковым, исполняя такие его песни, как «Куда уехал цирк» и «Мир без чудес», девочка быстро становится настоящей звездой различных детских утренников и праздничных вечеров.

Чуть-чуть не считается, тебя не касается,
Что стало теперь со мной? А жизнь продолжается.
Чуть-чуть не считается, теперь мы с тобой друзья,
Чуть-чуть не влюбилась я, чуть-чуть не считается.

В июле 1987 года Наталья Королева стала призёром конкурса «Золотой Камертон», участвуя в нём в качестве солистки молодой группы «Мираж». В конце этого же года начинающая певица выступила первый раз на телевидении, приняв участие в съемках популярнейшей тогда программы «Шире круг». Буквально через год Наталья Королева начинает пробовать себя уже в качестве телевизионной ведущей, участвуя в программе «Киевская красавица». Приняв окончательное решение связать свою жизнь со сценой, Королёва поступает в училище Эстрадно-Циркового искусства на факультет «Эстрадный вокал». Обучение в ВУЗе молодая певица успешно сочетает со своими гастролями, которых в то время у неё было немало.

Гастролирует Королёва не только по городам Советского Союза, но и за границей. Так, в июне 1989 года молодая певица побывала с концертами в США, произведя на местную публику такое впечатление, что организаторы турне предложили ей бесплатное обучение в элитном американском университете Рочестера. Не долго думая, Наталья Королёва отказывается от весьма заманчивого предложения американцев и едет в Москву, где участвует в прослушивании композитора Игоря Николаева. На этом прослушивании популярный на всю страну Игорь Николаев выбирает девушку и пишет для неё песню «Желтые тюльпаны», ставшую впоследствии настоящим хитом.

1990 год был ознаменован для певицы выходом её дебютной пластинки «Желтые тюльпаны». После этого события популярность певицы начала зашкаливать, она собирала полные стадионы и концертные площадки, поклонники огромными охапками дарили ей желтые тюльпаны. Однажды, когда девушке пришлось отказаться от выступлений из-за перелома ноги, горячие почитатели ее творчества требовали вынести певицу на сцену в гипсе.

В конце лета 1991 года оканчивает эстрадно-цирковое училище и начинает целенаправленно заниматься своей карьерой на вокальном поприще, вызывая неподдельный интерес у музыкальных критиков. В это же время появляется знаменитый дуэт Игорь Николаев-Наташа Королева. Поклонники с восторгом принимают сказку о «Дельфине и русалке». В 1992 году выходит одноименный альбом, а творческий, и уже ставший семейным, союз артистов отправляется в долгосрочное турне по российским городам.
Концертная программа покорила буквально все уголки огромной страны, страны ближнего зарубежья, Израиль и Германию.

Спустя два с половиной года, Наталья Королева выпустила свой сольный альбом «Поклонник». Певица постепенно начинает представлять себя на сцене в качестве сольной певицы, а зимой 1995 года ставшее визитной карточкой девушки шоу «Дельфин и русалка» прекратило свое существование. После этого Наташа не прекращает заниматься любимым делом и в 1995 году выпускает свой очередной сольный альбом «Конфетти». В этот альбом вошло всего три композиции, но, тем не менее, одна из них – песня «Маленькая страна» – стала для детей многих взрослых очень популярным хитом.

Спустя пять месяцев, Наталья начинает сниматься в различных телевизионных проектах, таких как «Старые песни о главном» и «Новые приключения Буратино». В 1997 году выходит очередной сольный альбом Королёвой «Бриллианты слёз». Музыкальные критики отметили творчество певицы, подчеркнув, что в альбоме звучат песни уже не юной девушки, а достаточно взрослой и состоявшейся певицы. После таких заявлений, Наташа Королёва начинает задумываться о получении профильного образования и поступает в ГИТИС на драматический факультет. Будучи студенткой первого курса, девушка получает престижную премию «Золотой граммофон» от руководителей «Русского радио» и в 2000-ом году дает целый ряд благотворительных концертов в Москве.

Маленькая страна маленькая страна Кто мне подскажет кто расскажет Где она где она Маленькая страна маленькая страна Там где душе светло и ясно Там где всегда весна

Что касается личной жизни певицы, Наталья с удовольствием говорит о ней с журналистами. Всем известно, что первым её супругом стал композитор Игорь Николаев. Церемония бракосочетания артистов прошла достаточно оригинально. Инициатором заключения официального брака была Королёва, а Игорь Николаев абсолютно не желал огласки этих отношений. Тогда девушка сделала ход конем, вместе со своими и его родителями приехав домой к композитору и привезя туда же необходимых сотрудников городского ЗАГСа. Не было никаких свадебных застолий и белого платья невесты, только строгие штампы в паспортах. Бракосочетание молодых людей вызвало тогда откровенный шок у друзей и знакомых артистов, а спустя всего десять лет их союз распался. Знаменитости весьма тяжело переживали этот разрыв и даже несколько лет враждовали между собой. Некоторые журналисты утверждают, что причиной развода звёзд стала по-настоящему безумная ревность Наташи Королёвой, которая постоянно устраивала сцены ревности Игорю Николаеву, обвиняя музыканта в интимных связях с множеством других женщин.

Спустя некоторое время после громкого расставания с композитором, публике становится известно о том, что Наталья Королёва ждет ребенка от другого мужчины. Новым возлюбленным певицы стал исполнитель стриптиза Сергей Глушко, от которого девушка и родила сына Архипа в феврале 2002 года.

Через полтора года молодые люди узаконили свои отношения. В настоящее время популярная певица Наташа Королева успешно продолжает свою творческую карьеру, гастролируя по миру и записывая свои новые сольные альбомы, в которых иногда исполняет песни вместе со своим любимым супругом.

Ласточка в полдень парила в синих пустых небесах,
Я за полётом следила, слезы застыли в глазах.
Слезы от яркого солнца или от первой любви,
Больше она не вернется время не остановить.

Припев:
Ласточка, ласточка, ты передай привет,
Этому мальчику в его восемнадцать лет.
В свой день рождения знает он пусть о том,
Что в этом городе кто-то грустит о нем.

Наталья Королева, благодаря своему видеоролику на личной странице «Instagram», вновь оказалась в центре внимания публики. Певица обратилась с поздравлениями к мужской половине страны с Днем защитника Отечества и закончила его словами о чувственности и скрытых желаниях. А пока видео набирает популярность и сотни комментариев, вспомним, как Наташа шла к славе.

Гармоничная семья

Девочке посчастливилось появиться на свет в семье заслуженной артистки Украины Людмилы и хормейстера академического хора Владимира Порывай. Наташа родилась 31 мая 1973 года и весной 2017 года встретит свое 44-летие.

Первые шаги в творчестве Наталья сделала еще в 3 года, в составе хора радио и ТВ Украины. Однако слава к юной исполнительнице пришла в 12 лет, когда на одном из съездов она исполнила песню, а после записала несколько композиций с участием Владимира Быстрякова.

В лучах славы

В 1987 году на съемках программы «Шире круг» девушку заметила редактор телевидения М. Могилевская.

В 1989 году Наташа прослушивается у Игоря Николаева для его нового проекта. Композитор выбирает ее из трех претенденток и дает ей шанс стать знаменитой. Николаев пишет для нее песню «Желтые тюльпаны», и исполнительница уже не остается без внимания ни в России, ни за рубежом.

Сотрудничество с композитором Николаевым, начатое в 1990 году, продолжается. Наташа гастролирует по России, Израилю, США, Германии. «Дельфину и русалке» подпевают по всему свету. Творческое партнерство переросло в настоящее чувство. В 1991 году Игорь и Наталья стали супругами. Брак просуществовал 10 лет, в 2001 году пара рассталась. Игорю, рожденному 17 января 1960 года, зимой 2017 года исполнилось 57 лет.

Яркий роман

Вскоре после расставания с Николаевым Наташе стали приписывать роман со стриптизером Тарзаном. Увлечение считали временным все, кроме певицы и Сергея Глушко (настоящее имя Тарзана). Тарзан родился 8 марта 1970 года и в 2017 году ему исполнится 47 лет.

В 2002 году они стали родителями мальчика, которого назвали Архипом. Рожденный 19 февраля юноша уже встретил в 2017 году свое 15-летие в Америке, где учится в школе.

Летом 2003 года Сергей и Наталья зарегистрировали свои отношения и счастливы вместе до сих пор.

Тайны частной жизни и публичный скандал

В 2015 году в Интернет просочились интимные видео и фото певицы. Исполнительница заявила, что они были на смартфоне, украденном у нее. Также пара пояснила, что получала «предложение» выкупить материалы до их публикации, но Королева и Глушко отказались платить. В отместку шантажисты выложили в Сети свидетельства личной жизни Натальи и Сергея. Записи и фото певица не считает ее порочащими, так как они были у нее украдены, а интимные моменты – неотъемлемая часть жизни каждого.

Видео по теме

Наталья Королева (Порывай) – киевлянка, родилась в последний день весны 1973 года. Ее родители: Людмила Ивановна, в девичестве Королева, и Владимир Архипович – известные на Украине дирижеры-хоровики. Целеустремленность и неисчерпаемая энергетика – это черты, доставшиеся ей от мамы.

Детство. Начало творчества

Маленькая Наташенька уже 3-летней девчушкой дебютировала в детском хоре. Девочка росла, окруженная музыкой и музыкантами. Беззаботное детство кончилось в семь лет, с момента, когда ее отправили в музыкальную школу и в танцевальную студию.

Творческая деятельность, по сути, начинается с 12-ти лет, когда на нее обратил внимание композитор В. Быстряков: именно его композиции «Мир без чудес» и «Куда уехал цирк» делают ее популярной, особенно в высоких кругах. Эти «детские блоки» таких концертов добавляли жизненный опыт, оттачивали грани ее мастерства.

Наташа Королева с родителями и старшей сестрой Русланой:

В 1988 году Наталья поступила на отделение «эстрадного вокала» в эстрадно-цирковое училище. Правда, комиссия была уверена, что абитуриентка слишком популярна на Украине, и учиться ей будет некогда, однако талант девушки перевесил сомнения.

Путь к успеху

По-настоящему поворотным оказался 1989 год: Наталья солировала в советско-американском мюзикле «Дитя мира» и побывала на гастролях в США. Выступления прошли успешно. Еще ей поступило предложение получить образование в Америке на деньги украинской диаспоры. Но поехала Наташа не в Рочестер, а в Москву на кастинг к Игорю Николаеву. Он, после долгих размышлений, выбрал Королеву.

Первая же песня «Желтые тюльпаны» стала безоговорочным народным шлягером, а Наташа, как говорится, проснулась известной певицей. Следующим супер-хитом стала композиция «Дельфин и русалка», исполненная вместе с Николаевым. Такое же название имело феерическое шоу, представленное в «Олимпийском», с невиданными на то время подтанцовками, оригинальными костюмами от Юдашкина и грандиозными спецэффектами. Успех был полным.

Наташа Королева на съемках клипа "Маленькая страна":

Успешный дуэт просуществовал недолго, и певица начинает искать свой новый, теперь уже сольный, образ. Выходит сингл ее песен «Конфетти». А «Маленькая страна» неожиданно превращается в гимн детству. В 1997 году она совершила грандиозное мировое турне: Англия, Греция, Германия и др. В следующем году Наташа дает концерты на Украине, вместе с родной сестрой Русей. 1999 год – турне по США вместе с Игорем Николаевым «Самая родная».

Наташа Королева на съемках клипа "Не говори нет":

Наташа Королева отличается огромнейшей работоспособностью: на сегодняшний день в ее дискографии 10 альбомов сольных, а также в дуэте. Она с удовольствием снимается в различных развлекательных шоу-программах и проектах на ТВ, например, «Две звезды», «Время обедать». Серьезным увлечением стал для нее ювелирный дизайн. Также она занимается предпринимательством: в ее собственности несколько салонов красоты.

Наташа Королева на фотосессии:

Личные дела

Наталья Королева выходила замуж дважды: первый муж – Игорь Николаев. Роспись была тайной: представители ЗАГСа зарегистрировали брак на квартире жениха, в присутствии родителей невесты (1993 г.). Пара была всегда под прицелом журналистов, выискивающих или сочиняющих «тонкости» их семейной жизни.

Наташа Королева с первым мужем Игорем Николаевым:

Наташа Королева с мужем Сергеем Глушко и мамой:

В конце концов, после «расставаний и примирений» последовал очень болезненный развод, после 8-летнего существования (2001 г.). Причиной многие считают чересчур развитое чувство ревности у Наташи, слабость к женскому полу у Игоря. Вторым мужем Королевой стал Сергей Глушко, стриптизер, известный под псевдонимом «Тарзан». Сначала он стал отцом их ребенка Архипа (2002 г.), а потом влюбленные стали официальными супругами (2003 г.)

Наташа Королева с сыном Архипом:

Все самое интересное о российских певицах читайте

Известная еще с 1990-хх гг. российская певица Наташа Королева не перестает восхищать своих поклонников: перед фотосессией в журнале «Максим» она заметно похудела и вернула себе формы 15-летней давности!

У Наташи Королевой есть наследственная склонность к полноте, о чем нельзя было бы сказать, если бы она сама в этом не призналась.

С ее слов, еще в юности ей пришлось посетить известного диетолога из Лондона, который посоветовал ей голодать 3 дня в месяц, а потом еще некоторое время питаться только одними овощами. Совсем недавно певица обратилась к другому врачу — Маргарите Королевой, которая и составила для нее план питания.

Всего через несколько недель Наташа Королева заметно похудела, и этого не удалось скрыть от вездесущих журналистов: практически во всех СМИ стали появляться фотографии и статьи на эту тему, а кто-то даже предположил, что девушка сделала операцию по удалению жира, или же пила таблетки.

Когда люди узнали, что Наташа сильно похудела, на нее посыпался шквал вопросов, ведь она изменила свою фигуру всего за 4 недели. Разумеется, певица отмалчивалась, но ровно до тех пор, пока ей не надоели разные слухи.

Чтобы избежать пересудов и сплетен, похудевшая Наташа Королева все же поделилась некоторыми секретами своего плана питания, о которых будет рассказано ниже.

Наташа Королева: рост 160 см, вес 50 кг

На данный момент рост и вес Наташи Королевой равны 160 см и 50-52 кг, а ведь совсем недавно она весила 69 кг. Подобные результаты заставляют поверить в то, что ее диета действительно эффективна, но для пущей убедительности стоит сравнить фото до и после.

• Во время приготовления нельзя солить пищу: поваренная соль инициирует задержки жидкости в организме. Конечно, первое время еда будет слишком пресной, но к ней можно быстро привыкнуть, к тому же кушать в большом количестве ее в любом случае не получится;
• Для уменьшения калорийности рациона обязательно питаться маленькими порциями, однако употреблять пищу нужно каждые 2 часа, чтобы не пришлось голодать;

Наташа Королева с сыном Архипом: фото

• В меню основное преимущество стоит отдавать белковой пище и овощам, а вот про быстрые углеводы придется забыть, т.к. они вредят фигуре. К таковым относятся любые сладости, мучное, жареные и слишком жирные блюда, а также фастфуд и полуфабрикаты;
• Чтобы ускорить отток лишней жидкости, рекомендуется пить много чистой водички;
• Каждую неделю нужно делать разгрузочный день: например, на яблоках, белках и грейпфруте, кефире или гречке.

Наташа Королева с мужем Сергеем Глушко (Тарзаном): ффото

Судя по тому, что Наташа Королева похудела на 17 кг, ее диета действительно работает, причем весьма небезуспешно.

Диета Наташи Королевой: меню на 9 дней, правила и рецепты ^

Наташа Королева похудела: фото до и после

• Каждый цикл диеты длится 3 дня, и заданные в меню продукты нельзя менять;
• Не стоит забывать про то, что нужно кушать через каждые пару часов.

Чтобы понять, как худела Наташа Королева, необходимо пользоваться ее секретами и правилами: только в таком случае удастся быстро убрать килограммы.

Меню для похудения Наташи Королевой выглядит следующим образом:

• С первого по третий дни питаемся только одним рисом;
• С четвертого по седьмой дни кушаем лишь вареное мясо курицы;
• Оставшиеся три дня употребляем исключительно свежие или вареные овощи (по 800 г). Из них можно делать салаты.

Помимо этого варианта, Наталья для похудения использует и более сбалансированный рацион:

• Утром едим ягоды, овсянку или творог;
• На ланч – овощи;
• Обедаем отварным мясом с овощами;
• Полдничаем стаканчиком овощного сока;
• На ужин употребляем фрукты или вареную рыбу.

Знать, на какой диете сидела Наташа Королева, недостаточно — важно еще и уметь правильно готовить блюда, которые она ела в течение 9 суток.

Рецепт приготовления риса:

• Завариваем рис с вечера (1 стакан), утром отвариваем в воде;
• Кушаем сразу 200 г каши, а остальное разделяем на весь день.

Рецепт отварной курицы:

• Удаляем с курицы жир и кожу, бросаем в кастрюлю с водой и варим вместе с морковью и луком;
• Овощи выбрасываем. Бульон можно пить.

Рецепт салата из свежих овощей:

• Нарезаем сельдерей, огурец и помидор, натираем морковь;
• Все смешиваем, поливаем выжатым из лимона соком.

Как похудела Наташа Королева: мнение диетологов и отзывы о ее диете ^

Чаще всего диетологи высказываются крайне жестко о строгих диетах, но это не относится к 9-дневной методике питания: по мнению врачей, она совершенно безвредна для тех, у кого нет хронических заболеваний. Абсолютно здоровые люди могут преобразить свою фигуру точно так же, как похудела певица. Если же есть какие-либо проблемы со здоровьем, то от этой затеи лучше отказаться.

Наташа Королева и Игорь Николаев: фото 2017

Стоит отметить, что то, на сколько похудела Наташа Королева – это результат двух систем питания: за 9 дней она скинула около 7 кг, а оставшиеся 8 кг – примерно за 2-3 недели.

Когда Наташа Королева похудела, это не осталось незамеченным телезрителями, ведь столь публичной и популярной девушке сложно скрывать даже подробности своей жизни, не говоря уже об изменениях фигуры.

Как выглядит сейчас Наташа Королева: фото

«Я была восхищена похудением Натальи, и тоже решила попробовать диету на 9 дней на себе. Результат понравился: сбросила 6 кг, и наконец-то влезаю в любимое платье»

Людмила, 34 года:

«Увидев, как изменилась Королева, я тоже села на такую диету, и в итоге стала худее на 8 кг. Переносится она сложновато, но итог впечатляет»

«Чтобы сбросить 7 кг, мне достаточно было всего лишь посидеть на той же диете, что использовала и Наташа. Конечно, удержаться от соблазнов было сложно, но ради стройности стоит и потерпеть»